airbenderr

как мне казалась ..делая махи я конечно нарастил амплидуту но скорее сделал это не корректно,имея нулевой контроль пытаться напрягать мышцы - плохая идея
и только спустя пол года от момента инсульта я дошел до этой мысли,что напрягать нужно мозги а не мышцы

и вот уже сегодня находясь в замечательном месте и как мне кажется на верном пути.

зная теперь какие мне необходимо делать упражнения хочу вернутся на пикабу с результатами работы которую я запустил сегодня,а новые посты будут мне мотивацией

в центре у меня ежедневные занятия лфк индивидуально по 30 мин, что мало конечноно эффект за 7 заняти уже больше чем за месяц занятий самореабилитацией

и к сожалению госпитализации всего 14 дней из которых 4 дня без процедур потому что выходные

несколько видов механотерапии и одно физио и психолог который оочень помогает придти в себя и думать о прекрасном будущем

что бы сюда попасть я просто заполнил форму на их сайте. и отправил все выписки

для того что ы не потерять себя и оставаться на плаву,психолог дал несколько заданий,посты в их числе,так как я уже пилил посты раньше и ещё важный список

"108 вещей которые у меня есть"-

духовное,материальное в таком роде,очень помогает переоценить ,дооценить себя и свою жизнь не смотря на обстоятельства.советую!

исходя из своих физических возможностей я отказываюсь ждать когда у меня что то заработает,я хочу жить сейчас,я хочу заводить романтические отношение,любить и быть любимым,и с этой философией хочу исполнить свою сто летнюю мечту,начать стримить и научиться петь

но сначала просто стримить.,купил себе мышку которой мне хватает для некоторых игр

с удовольствием играю в пое 2 и д4 д2

вернусь с реабелиации запущу стрим

спасибо пикабу за возможность выговориться и за ваше внимание

всем удачи и здоровья!

я пережил трепанацию и сложную операцию по удалению АВМ.
врач нейрохирург не назначил мне ничего предотвращающего эпилепсию
лишь в выписке была рекомендация наблюдаться у эпилептолога по месту жительства(есессно такого нет)
и за пол года наблюдения за мной в реб центрах ни разу мне не значали ничего противосудорожное, и эпилептологи тоже прошли мимо меня
оказавшись дома в сентябре и на всю осенья занимался само реабелитацией по инструкциям моих мастеров
и вот в один из дней.
я как можно чаще стааюсь быть на улице,
вечером 19 октябряясидел на футбольном поле и играл в мяч компании с племянником 10ти лет и его одноклассника

пока ничего не предвещало начал чувствовать сильное покалывание и онемение левой нижнейстороны лица,пока я это ощущаю,начинаю терять реальность вижу как мой взгляд уходит в небо и моя больная рука вытягивается вверх,по ощущениям я этому сопротивляюсь и кажется что получается бороться

Meanwhile ТЕМ ВРЕМЕНЕМ в этот момент я испытываю жесточайшие судороги, А изо рта идёт кровавая пена.

дети быстро догадались позвать взрослых,хоть в начале подумали что я прикалываюсь

припадок длился не более 8 минут
придя в сознание я уже видел подъезжающую смп и мою матушку, испытывая сильную слабость не могу встать на ноги,вообще никак..

привезли в стационар где я наконец впервые получил противосудорожное..

Я напуганный возвращаюсь домой, уменьшаю общую нагрузку, пересматриваю диету и вообще многое,

спустя время, было много всего интересного, занятий, событий и решений, меняющих мою жизнь к лучшему.тоже думаю поделится новостями но всё не найду вдохновения..

Но вот в один день,буквально в этом месяце 04.12

Из-за маленькой дозировки лекарства и из-за пропуска таблетки на полдня яв ту минуту сидел за компом, но, почувствовав ровно то же самое, что и впервые, только теперь бьюсь об стол подбородком и падаю на пол, матушка успела повернуть меня на бок и засечь время: «3 минуты».

я быстро отошел, поговорив с бригадой смп приняли решение поехать в больницу на сл день меня наругали за то что я забыл выпить таблетку строго по времени но при этом назначили двойную дозировку и в этот же день мне позвонили с реабилитационного центра. и пригласили на госпитализацию,я сразу согласился

теперь я буду в сто раз более внимателен с приемом лекарств

где то слышал что именно в момент приступа эпилепсии человеческий мозг тратит больше всего энергииии работает можно сказать на пределе

сейчас я в федеральном центр мозга и нейротехнологий ФМБА России

вот решил запилить пост тут и узнать насколько людям интересна моя история или пример

кому интересно про центр и методы реабилитации,пишите, с радостью поделюсь опытом в сл посте

ОПРЕДЕЛЕННО ДА!

всё зависит только от нас самих

вернувшись с вечерней прогулки сейчас решил запилить пост о себе

пока занимался лфк поймал себя на мысли что безумно рад что у меня начало получается отжимАния в наклоне и то, что моя рука начинает работать, получил большой заряд и вспомнил, как со мною впервые занимались инструктора, они хвалили каждое моё минимальное и банальное (для обычного человека) действие.

согнул ногу в колено- молодец,красавчик,спортсмен! и любые другие эпитеты которые заставляли меня улыбаться и не думать о прошлой жизнь где всё хорошо

и я продолжаю хвалить себя сам даже не видя значительных результатов

каждый мой день это цели они делятся на обязательные:( 2 лфк в день)

ии не очень(Сходит в пункт выдачи, за кофе или в магазин.)

и не заниматься ежедневно я уже не могу. иначе чувствую себя значительно хуже

в этих занятиях я обрел нового себя: старательного, не опускающего рук сильного человека.

сегодня в списке дел был спуск и подъем по лестнице.

я добился определенных успехов в покорении лестницы и спокойно преодолеваю 14 этажей в обе стороны, спуск занимает 6 минут

подъем минут 16

я хочу похудеть,,надеюсь способ норм и можно примерять на постоянку

пишу это всё что бы напомнить людям в чём истинное счастье в жизни.

Зацените, как круто иметь руки и ноги (да, это супер банально, но истина всегда очень проста

а дома меня ждёт матушка,не смотря на то что ей уже 69 (очень жаль что ей на старост лет приходится столько на себе тянуть.

.она мне очень помогает благодаря ей я без проблем одеваюсь,ем и принимаю душ,база с которой у меня всё ещё есть трудности..

Пока моя инвалидность ещё в стадии оформления, жить сложновато, но, благо, есть кому помогать.

но тем не менее я нашел в себе силы по совету друзей устроится на работу оператором . я устроился оператором, предлагаю различные банковские продукты по телефону клиентам, которые не проявляют особого интереса.больше 6 часов в день не выдерживаю,но это единственное что мне по способностям

Я был графическим дизайнером, но из-за временной утраты возможностей моей веедущей руки утратил способность рисовать.( работал на планшете)

Жизнь течёт размеренно и интересно благодаря племяннику девяти лет. Он почти каждый день гуляет со мной, таскает на футбол, прикалывается и веселит. Без него было бы гораздо сложнее.

найти в себе силы продолжать жить и радоваться жизни после инсульта оказалось не так сложно как можно представить

дорогие читатели пожалуйста не надо проверять это на себе) очень хочу помочь своим опытом

и Замотивировать кого-нибудь встать и начать заниматься спортом для здоровья.

В прошлой жизни я не стремился к зож.

пил редко, а вот питался не очень

это безусловно сказалось

При правильном образе жизни я бы реже сталкивался со скачками давления, правда и о мальформации мне до последнего было не известно

передаю привет пикабушникам и тем кто узнал))

спасибо всем кто дочитал и спасибо пикабу за возможность выговориться и рассказать о себе!)

В ВИКИ НАПИСАНО ТАК:— это патологическая структура, состоящая из изменённых артерий и вен, между которыми отсутствуют полноценные капилляры

КАК МНЕ объяснили врачи. это врожденная мутация, не знаю реально л вообще её приобрести как аневризму мой сгусток был 1.2х1.2 см

так вот,эта штука во мне как бомба замедленного действия, надуваясь у меня в голове риск того что она лопнет был всегда.

Мама меня родила уже будучи в возрасте и плюс к этому моя бабушка страдала от лучевой болезни пол жизни (была участником аварии на заводе "маяк" в закрытом городке челябинск 40(ныне озёрск)

естественно это не причины .а увеличенные риски мутаций моего эмбриона .что привело в АВМ

первый снимок после инсульта

где то было написано 90 мл, что не реально (я так помню, может, мозг меня обманывает).

60 по моему уже смерть.но я живой слава богу

погнали дальше--

во время реабилитации рядом с домом я учился ходить без трости

Первая демонстрация моих шагов без опоры по ровной поверхности.

далее я сразу поехал опять на арбат где как я уже говорил научился ходить по лестнице

мотивация только нарастала и я по мимо кучи процедур в центрезанимался сам по лесенке и на брусьях

на видео видно что делаю я всё с трудом в не правильной амплитуду,сейчас она в разы лучше и больше! но ортез как можно заметить я не снимаю и по сей день

сТопа всё время направлена вовнутрь, и пока ничего не помогает.

я не говорил,но я большой любитель шахмат.

в ту реабилитацию взял с собой необычную доску и искал оппонентов на веранде 10го и 3го этажа в отведенное для прогулки время

это я говорю к тому что не смотря ни на что я продолжал жить социально и заводить знакомства

конечно уровень игры упал пунктов на 250 после инсульта

знаю тут много любителей шахмат,добавляйтесь на личесс! ник просто:bondarev

в августе в центре я познакомился с прекрасными людьми, которые меня по сей день вдохновляют.

Это Настя, которая уже рассказала о себе на «Пикабу», последовав моему примеру (что очень приятно).

Восстановление после инсульта

советую ознакомиться и поддержать прекрасную девушку

ещё Миша - парень после аварии с невероятной любовью к жизни

спасибо, Миша, за твой позитив.

передаю привет с просторов пикабу!

ЕЩЁ

В центре был кружок арт терапии

на терапии мы играл в настолки и ваяли из шерсти всякое

прошу угадать какой из шерстяных цветков мой

на это сделаю перерыв на денек

спасибо всем кто дочитал

в сл раз хочу рассказать о себе и своих помощниках.

в В прошлом посте я упомянул, что жена уже бывшая, хочу уточнить, что развелись мы до случившегося. Она помогала от чистого сердца. И в тот момент язык не поворачивался назвать её бывшей, это сейчас, когда перестал нуждаться в в её помощи, мы приняли обоюдное решение разойтись)

возвращаясь к перевозке

меня привезли на арбат. я в полном сознании и жестко замотивирован работать и восстанавливаться(все врачи давали хороший прогноз из за возраста,я и был заряжен этим

но торопится мне не дал реб центр положив меня в реанимацию,правда с шикарным видом из окна

назначили два лфк в день массаж и физио прямо в палате

я опешил и немного был не согласен с врачами, я уже хотел все процедуры что существует в больнице.но сказали что надо наблюдать

в этот же день мне снимают повязки,и я вижу свои шрамы

ещё успел пообщаться с эрготерапевтом.она обратила моё внимание на то что спастика в руке и ноге очень сильная и её надо снимать ботулинотерапией,(она ставит меня в очередь)

немного расскажу про центр

это Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии

положили меня как положено по омс

наверняка многие, кто сталкивался с реабилитацией знают или были в этом центре

пользуясь случаем передаю всем привет вдруг кто из пикабушников меня видел там))

как мне объяснили он для всех,пациенты действительно со всей россии.а вот москвичу попасть очень сложно как я слышал(я областной)

познакомившись с докторами и персоналом,мне назначили капельницыи процедуры

я сразу начал с лфк, так как я был готов нагрузкам.

к поручню меня поставили сразу

на третий день я смог ходить опираясь на поручень у стены,было страшно наступать на ногу( будто не моя,чувствительность странная,будто всё время затекшая

но замечательные инструкторы лфк быстро нашли подход ко мне,и я каждый день жил ради этх занятий,я видел прогресс постоянно) новые упражнения и похвала от инструкторов только усиливало моё желание выздороветь

на 7 день меня с богом отпускают на 9 этаж,где обычная палата, и по процедурам гоняешь сам

первое время мен я возила жена,а когда я я смог ходить с тростью,я отказался от помощи пошел уже самостоятельно

вернувшись в палату после процедур я попросил трость и начал пробовать двигаться с ней,меня проинструктировали и я начал попытки

мои первые самостоятельные шаги

ии вот поручни для наглядности(это я уже иду на процедуры сам в сопровождении)

процедуры каждый день,

пока знакомлюсь с соседями,

все очень интересные, успел завести друзей с кем по сей день общаемся и делимся успехами

первые полторы недели ел в палате и по процедурам меня возили что бы банально на них успевать

после очередного лфк инструктор разрешил передвигаться самостоятельно с опорой(конечно рекомендовал под присмотром это делать)

а я пошел.. уж очень хотелось ходить и стать самостоятельным

пока лежал по омс.добрая женщина массажист сказала спросить про ВМП (высокотехнологичная медицинская помощь)

я сказал сразу и мне дали выбор,поехать домой и потом вернутся к ним на 18 дней

или без перерыва продолжить реабилитацию и по итогу я был в центре с 2 июня по 14 июля

принимаю решение остаться

но есть сложности.я остаюсь сам по себе,мама и сестра могут приезжать -но редко

сестра работает, матушке уже 69 ей тяжко было добираться

с супругой в этот момент расходимся,

я на уверенном хочу стать самостоятельными решаюсь делать всё сам,

завожу друзей в центре,адаптируюсь к новым реалиям, всё идёт хорошо, из за кол-во процедур даже не успеваю думать и жалеть себя

хожу и занимаюсь ещё сам лфк

так же в центре есть несколько веранд для прогулок куда я старался выходить каждый день

освоил доставочку, начал спускаться вниз с рюкзаком встречать курьеров

так же проходил рефлексотерапию(иглоукалывание, по ощущениям не помогало)

для меня существовало только ЛФК и всё остальное

мне сделал уколы ботокса 23 ИЮНЯ

я начал по чуть чуть шевелить рукой.в основном все движения от больших мышц:грудная и плечо.как то задействовать это в жизни не представляется возможным

многие рекомендуют после ботокса ждать две недели без нагрузки и процедур

в тот раз я занимался с эрго терапевтом,и она прям ломала меня..

через дикую боль и спастику делал растяжку мышц,она пыталась задействовать каждую,

было больно,на что потом другой специалист говорил что чрез боль нельзя.. за последующие 18 дней после уколов я продолжал заниматься и как мне кажется совершил ошибку

руку я чувствую, даже посылаю сигналы, и есть обратная связь.но спастика нарастает(из за интенсивных процедур)

14го июля я выписываюсь и первым делом еду с другом в ортека покупать ортез для ноги который мне посоветовал инструктор

первые шаги на улице, самочувствие отличное,настро хороший,не считая порез конечностей я здоров XD

знаю что всё поправимо

меня привозят домой я начинаю с трудом доходить до спорт площадки заниматься каждый день. каждый обычный шаг для меня- это шаг к выздоровлению,и я на этом топливе без остановки каждый день выхожу заниматься

в

месяц я провел дома и успел побывать на реабилитацией рядом с домом в петровской больнице где мне тоже очень помогли и я начал ходить без опоры

потом я снова оказался на арбате.я сменил трость и не перестаю каждый день заниматься. в сл реабилитацию я освоил лестницу и укрепил шаг, конечно ещё хромаю

В августе я прошёл реабилитацию и встретил там замечательных людей, которые сильно меня вдохновили.особенно одна девушка

Передаю большой привет Анастасии

не перестаю каждый день выходить в парк делать упражнения

не мной всё время гуляет племянник 9 лет,он не даёт мне скучать и ленится,

я с большим удовольствием проживаю почти каждый день .моё здоровье и характер только крепнет

пока сижу без денег нашел подработку оператором на телефоне(вполне по силам мне)

инвалидность только начал оформлять недавно ток выписался с арбата и собирал справки в этом месяце должны дать уже

вот одно из последних видео(стараюсь держать таз ровно это сложно капец

на зомби похож. но это большой прогресс

с лестницей вообще хорошо получается,каждый день спускаюсь на прогулку)

на этом рассказывать уже нечего, готов отвечать на вопросы.

спасибо пикабу!за ваще внимание и интерес)

прощу прощение кривой сторителлинг XD, концентрация после инсульта ухудшилась

у меня еще есть видео моих упражнений,и практические советы но о них я бы хотел рассказать более подробно в другом посте

Приходится встать, и я тут же падаю на пол из-за слабости в левых конечностях, от шока и боли я не в состоянии дотянуться ни до телефона, ни до рации, и так ещё три часа провалялся до обнаружения меня коллегой,

немного оклемался и начал проверять себя, как показывали в учебнике ОБЖ, сначала поднимаю левую руку — она падает плетью вниз, пытаюсь улыбаться и понимаю — походу инсульт.

К слову, предрасположенности, как я думал, у меня нет, была гипертоническая болезнь с 18 лет (150/90 в среднем), но врачи ничего не говорили, что нужно бы КТ сделать хотя бы.

приезжает скорая - врремz6 утра,сразу подозрение на инсульт, везут в реанимацию, отчетливо помню как был напуган и как сестра смп вставляет мне супер болючий мочевой каттер и речь среди бригады об трепанации.меня бреют на ходу я в шоке

Оказываюсь в палате реанимации первой градской мск, плохо соображаю, всё время сплю.

Реальность мешается со сном, и я вижу всякие прикольные галлюцинации, могу потом рассказать, если будет интересно)

спустя 5 дней переводят в палату нейрохирургии(я ещё не знаю почему, я до этого был в неврологии, врач и супруга(уже бывшая) рассказывают чё по чём

-диагноз не утешительный:

левая сторона парализована, слышу от врача:

необходима операция, удаление АВМ и гематомы .Моя авм слишком глубоко и хирург отказывается оперировать ссылаясь на высокие риски и рекомендует обратится в НМИЦ нейрохирургии им. Н. Н. Бурденко

что мы и делаем, планово естественно там очередь на год вперед

через знакомых выбиваем номер одного из заведующих, на что нас приглашают на консультацию едет жена и мама,там планово ставят операцию на 21 мая.пришлось заплатить pf операции.. за день мои друзья скинулись, и операции быть!

МЕСЯЦ ЛЕЖУ В ПЕРВОЙ ГРАДСКОЙ можно сказать на сохранении,прохожу необходимые процедуры и анализы мрт,ангиография (не приятная фигня) при этой операции (ангиография)считается операцией) мне задели бедренный сосуд и тна нём образовалась ложная аневризма,её пытались купировать,затрамбовать. но п итогу пришлось делать операцию,зашивать сосуд.,анастезия была настолько плохая, я реально часа4 отходил,был на панике,супер сухая глотка,и дрож по всему телу,не знаю что это было.в чём проблема..

и тут я начал боятся операции на мозг,а осталась всего неделя. зная как мне плохо было от этой анестезии,начал накручивать себя помимо рисков остаться слепым ил вообще умереть на столе добавилось боязнь анестезии.

точнее её последствий и вот я начал готовится к операции..

Из лекарств будете смеяться — глицин.

И обезболивающее по запросу.

и вот началось ожидание,состояние плохое,головная боль и головокружения полная беспомощность во всех вопросах\памперсы и т.д лежачий больной в 30

пока лежал. жена рядом,каждый день навещала,помогала вообще всем, и настает день перевода в бурденко.заказали перевозку и с богом отправились на тверскую,прибыв на место нам очень повезло,досталась одноместная палата

супруга решила порадовать что бы я отдохнул. перед операцией заказали роллы

я познакомившись с пациентами больницы уже успел успокоится,и поговорив с замечательной анестезиологОм - вообще успокоился

она сказала

ты уснешь проснешься в реанимации

вообщем то так и было

и вот она кульминация вроде как,а с моей стороны операция прошла слишком буднично

Меня привезли на операцию, медсестра начала искать вену и реально по два раза ставила катетер в одни и те же места, вены лопались, я резко уснул и просыпаюсь в реанимации, в горле трубка с кислородом, подключены аппараты мониторинга. Чувствую стандартную для себя головную боль и ощущения стянутой кожиНА голове.

,весь замотанный почти сразу ко мне подходит группа врачей которая меня оперировала

мне говорят операция прошла успешно!

фуух, всё отлегло, но левая сторона по прежнему не работает

создание ок,речь тоже. врач просить подвигать левыми конечностями- но нет

12 часов лежал,смотрели как я по состоянию,потом отвезли в мою палату,я всё ждал когда увижу жену,сказать ей что всё хорошо.

через день лежки я проснулся с нормальной такой гематомой на глазу (это у всех так кому режут височную часть)

к слову после операции у меня нормализовалось давление и перестала кружится голова

по плану я должен был 10 дней провести в палате под наблюдением и поехать в реабилитацию

из этих 10 дней я пережил несколько перевязок на голове и 7 занятий лфк

я смог встать на ноги!

Спасибо, кто дочитал. Хочу на этом сделать перерыв и спросить, хотите ли продолжения, как я восстанавливался на Новом Арбате.

Сейчас я уже дома,нашел подработку и почти приспособлен к жизни, но ещё рука не работает.