airbenderr

как мне казалась ..делая махи я конечно нарастил амплидуту но скорее сделал это не корректно,имея нулевой контроль пытаться напрягать мышцы - плохая идея
и только спустя пол года от момента инсульта я дошел до этой мысли,что напрягать нужно мозги а не мышцы

и вот уже сегодня находясь в замечательном месте и как мне кажется на верном пути.

зная теперь какие мне необходимо делать упражнения хочу вернутся на пикабу с результатами работы которую я запустил сегодня,а новые посты будут мне мотивацией

в центре у меня ежедневные занятия лфк индивидуально по 30 мин, что мало конечноно эффект за 7 заняти уже больше чем за месяц занятий самореабилитацией

и к сожалению госпитализации всего 14 дней из которых 4 дня без процедур потому что выходные

несколько видов механотерапии и одно физио и психолог который оочень помогает придти в себя и думать о прекрасном будущем

что бы сюда попасть я просто заполнил форму на их сайте. и отправил все выписки

для того что ы не потерять себя и оставаться на плаву,психолог дал несколько заданий,посты в их числе,так как я уже пилил посты раньше и ещё важный список

"108 вещей которые у меня есть"-

духовное,материальное в таком роде,очень помогает переоценить ,дооценить себя и свою жизнь не смотря на обстоятельства.советую!

исходя из своих физических возможностей я отказываюсь ждать когда у меня что то заработает,я хочу жить сейчас,я хочу заводить романтические отношение,любить и быть любимым,и с этой философией хочу исполнить свою сто летнюю мечту,начать стримить и научиться петь

но сначала просто стримить.,купил себе мышку которой мне хватает для некоторых игр

с удовольствием играю в пое 2 и д4 д2

вернусь с реабелиации запущу стрим

спасибо пикабу за возможность выговориться и за ваше внимание

всем удачи и здоровья!

я пережил трепанацию и сложную операцию по удалению АВМ.
врач нейрохирург не назначил мне ничего предотвращающего эпилепсию
лишь в выписке была рекомендация наблюдаться у эпилептолога по месту жительства(есессно такого нет)
и за пол года наблюдения за мной в реб центрах ни разу мне не значали ничего противосудорожное, и эпилептологи тоже прошли мимо меня
оказавшись дома в сентябре и на всю осенья занимался само реабелитацией по инструкциям моих мастеров
и вот в один из дней.
я как можно чаще стааюсь быть на улице,
вечером 19 октябряясидел на футбольном поле и играл в мяч компании с племянником 10ти лет и его одноклассника

пока ничего не предвещало начал чувствовать сильное покалывание и онемение левой нижнейстороны лица,пока я это ощущаю,начинаю терять реальность вижу как мой взгляд уходит в небо и моя больная рука вытягивается вверх,по ощущениям я этому сопротивляюсь и кажется что получается бороться

Meanwhile ТЕМ ВРЕМЕНЕМ в этот момент я испытываю жесточайшие судороги, А изо рта идёт кровавая пена.

дети быстро догадались позвать взрослых,хоть в начале подумали что я прикалываюсь

припадок длился не более 8 минут
придя в сознание я уже видел подъезжающую смп и мою матушку, испытывая сильную слабость не могу встать на ноги,вообще никак..

привезли в стационар где я наконец впервые получил противосудорожное..

Я напуганный возвращаюсь домой, уменьшаю общую нагрузку, пересматриваю диету и вообще многое,

спустя время, было много всего интересного, занятий, событий и решений, меняющих мою жизнь к лучшему.тоже думаю поделится новостями но всё не найду вдохновения..

Но вот в один день,буквально в этом месяце 04.12

Из-за маленькой дозировки лекарства и из-за пропуска таблетки на полдня яв ту минуту сидел за компом, но, почувствовав ровно то же самое, что и впервые, только теперь бьюсь об стол подбородком и падаю на пол, матушка успела повернуть меня на бок и засечь время: «3 минуты».

я быстро отошел, поговорив с бригадой смп приняли решение поехать в больницу на сл день меня наругали за то что я забыл выпить таблетку строго по времени но при этом назначили двойную дозировку и в этот же день мне позвонили с реабилитационного центра. и пригласили на госпитализацию,я сразу согласился

теперь я буду в сто раз более внимателен с приемом лекарств

где то слышал что именно в момент приступа эпилепсии человеческий мозг тратит больше всего энергииии работает можно сказать на пределе

сейчас я в федеральном центр мозга и нейротехнологий ФМБА России

вот решил запилить пост тут и узнать насколько людям интересна моя история или пример

кому интересно про центр и методы реабилитации,пишите, с радостью поделюсь опытом в сл посте

ОПРЕДЕЛЕННО ДА!

всё зависит только от нас самих

вернувшись с вечерней прогулки сейчас решил запилить пост о себе

пока занимался лфк поймал себя на мысли что безумно рад что у меня начало получается отжимАния в наклоне и то, что моя рука начинает работать, получил большой заряд и вспомнил, как со мною впервые занимались инструктора, они хвалили каждое моё минимальное и банальное (для обычного человека) действие.

согнул ногу в колено- молодец,красавчик,спортсмен! и любые другие эпитеты которые заставляли меня улыбаться и не думать о прошлой жизнь где всё хорошо

и я продолжаю хвалить себя сам даже не видя значительных результатов

каждый мой день это цели они делятся на обязательные:( 2 лфк в день)

ии не очень(Сходит в пункт выдачи, за кофе или в магазин.)

и не заниматься ежедневно я уже не могу. иначе чувствую себя значительно хуже

в этих занятиях я обрел нового себя: старательного, не опускающего рук сильного человека.

сегодня в списке дел был спуск и подъем по лестнице.

я добился определенных успехов в покорении лестницы и спокойно преодолеваю 14 этажей в обе стороны, спуск занимает 6 минут

подъем минут 16

я хочу похудеть,,надеюсь способ норм и можно примерять на постоянку

пишу это всё что бы напомнить людям в чём истинное счастье в жизни.

Зацените, как круто иметь руки и ноги (да, это супер банально, но истина всегда очень проста

а дома меня ждёт матушка,не смотря на то что ей уже 69 (очень жаль что ей на старост лет приходится столько на себе тянуть.

.она мне очень помогает благодаря ей я без проблем одеваюсь,ем и принимаю душ,база с которой у меня всё ещё есть трудности..

Пока моя инвалидность ещё в стадии оформления, жить сложновато, но, благо, есть кому помогать.

но тем не менее я нашел в себе силы по совету друзей устроится на работу оператором . я устроился оператором, предлагаю различные банковские продукты по телефону клиентам, которые не проявляют особого интереса.больше 6 часов в день не выдерживаю,но это единственное что мне по способностям

Я был графическим дизайнером, но из-за временной утраты возможностей моей веедущей руки утратил способность рисовать.( работал на планшете)

Жизнь течёт размеренно и интересно благодаря племяннику девяти лет. Он почти каждый день гуляет со мной, таскает на футбол, прикалывается и веселит. Без него было бы гораздо сложнее.

найти в себе силы продолжать жить и радоваться жизни после инсульта оказалось не так сложно как можно представить

дорогие читатели пожалуйста не надо проверять это на себе) очень хочу помочь своим опытом

и Замотивировать кого-нибудь встать и начать заниматься спортом для здоровья.

В прошлой жизни я не стремился к зож.

пил редко, а вот питался не очень

это безусловно сказалось

При правильном образе жизни я бы реже сталкивался со скачками давления, правда и о мальформации мне до последнего было не известно

передаю привет пикабушникам и тем кто узнал))

спасибо всем кто дочитал и спасибо пикабу за возможность выговориться и рассказать о себе!)