Наблюдали ли вы за знакомыми благополучными парами, которые долго в отношениях 10 лет и больше?
Хочу поделиться своими наблюдениями и получить обратную связь.
Заметила, что у знакомых в парах часто состоят люди с похожей конституцией тела. Имею ввиду пары, которые не 1 месяц-5 лет вместе, а дольше. Кто с университета вместе, например, и имеет детей. Довольны браком и разводиться не собираются.
У эктоморфов и мезоморфов разный состав мышечной массы и сильно отличающееся разное количество подкожного и висцерального жира.
То есть, если откормить эктоморфа - год, два, пять лет, то его максимальные запасы жира будут гораздо меньше, чем у мезоморфа, который отъелся и не занимается спортом.
А жир + мышцы = энергия для активности.
Кроме того, состав волокон в мышцах у эктоморфа и мезоморфа - разный. У первого мышцы созданы для упражнений без отягощения на выносливость (в жизни это долгая ходьба, бег, соревнования по бегу, велосипед, и.т.д.) А у второго для силовых треннировок и спортзала с блинами. (в жизни это тягание своего ребенка на руках, пакетов с продуктами, смена колес машины, поход в лес с 10тью кг. снаряжения на себе, и.т.д.). Мезоморфы, это те самые люди, которые в спортзале вечно сгоняют жир с пузика, что бы доказать всему миру, что "я не толстый, это мышцы".
Согнать жир получается у них с переменным успехом, ведь набрать 2 кг жира за 7 новогодних дней для них не проблема.
Эктоморф бы покорчился сейчас и поёрничал: "надеюсь это не проблема, всего-то 2 кг жира за 7 дней! Я за 2 года их набрать не могу!!!"
Эктоморф от силовых упражнений устает гораздо быстрее, очень худеет и иногда при не очень хорошем здоровье может получить опущение органов, если схуднет очень сильно и потеряет висцерсльный жир. (Опущение желудка, кишечника). Что скорее всего не грозит мезоморфу, потому что сгоняется обычно жир подкожный, а висцеральный отдает завоеванные территории с боем. Поэтому можно увидеть атлетов вроде бы с мвшцами, но животик он как бы есть, он он под мышцами.
Поэтому делаю вывод, что тренить пара эктоморф плюс мезоморф в спортзале вместе на постоянной пожизненной основе, как пара, как семья - не смогут. Точнее смогут относительно недолго, но один будет набирать привлекательность от силовых нагрузок и станет похож на Геракла, а второй и без того худой сдуется и останутся только косточки и опущенные внутренние органы. Что означает потерю привлекательности для "второй половинки". Да и скорее всего им будет не интересно в итоге вместе .. 10 лет не думаю, что вытянут вместе семейную жизнь.
Даже рекомендуемое питание у эктоморфов и мезоморфов отличается. Эктоморфам рекомендуется налегать на углеводы, а мезоморфам на белки.
Если в паре два мезоморфа, то им легче составить меню на двоих, закупить продукты, приготовить одно и то же блюдо на двоих. Они вдвоем могут ходить в спортзал, и оба накачают мышечную массу, оба будут Геракт и Афродита, - классическое представление фигур - у нее грудь и попа, у него плечи и торс. Много общего в образе жизни, физиологии тела, часто, уровне заработка. Это может их объединить морально. Мезоморфы часто увлекаются рыбалкой, охотой, плаванием, быстрой ездой на машине (мужчины), а женщины с набранной хорошей прослойкой жира, но не эндоморфы - могут дать здоровое хорошее потомство. И часто (не всегда, зависит от состояния психики), из-за природной уравновешенности (в сравнении с эктоморфами), хорошо влияют на воспитание детей. Так же мезоморфы очень работоспособны, они созданы для того, что бы что-нибудь постояно делать, активничать. У них часто формируется больше навыков пригодных для личной жизни и работы, чем у эктоморфов или эндоморфов. Просто потому что выше природная активность. Генетически так сложилось у здорового эндоморфа. Часто их благостояние выше, чем у этоморфов и эндоморфов. Часто занимают руководящие должности. Соответственно в паре таким партнерам ужиться легче, "говорят на одном языке" это обусловлено их схожей генетикой. Они могут жить душа в душу. Оба будут с пузиком, если расслабятся и дадут слабину, а когда оба с пузиком, то никто не толстый). Спят обычно оба хорошо, оба часто с сильной или уравновешенной нервной системой.
Похожая, но иная история с двумя эктоморфами в паре. Только тут у обоих быстрый обмен веществ. Спят часто плохо, ворочаются. Могут быть эмоциональны, раздражительны, экспрессивны. Склонны нервничать или реагировать реактивно, быстро, мгновенно. Чаще волнуются, нервничают, может быть тревожность, настороженность. Организм не может выполнять физ. нагрузки с отягощением на постоянной основе в течении жизни. Обычно предпочитают бег, велосипед, долгие пешие прогулки.
В спортзале обмен веществ обычно ускоряется, из-за чего мгновенно улетает вес. Худоба усугубляется. Не созданы генетически для активного времяпрепровождения в спортзале, и бодибилдинга. В лес 10 кг на охоту, рыбалку на себе тащить не смогут. Вместа спортзала лучше йога, пилатес, велотренажер, беговая дорожка.
Поэтому если в пару сходятся эктоморф и мезоморф, например. То много поводов для конфликтов. Пока один "тягает штангу", другой уже "хныкает и тает".
Меньше общего досуга можно спланировать. Мезоморфа может раздражать слабость и "истеричность" эктоморфа и недостаток жировой прослойки в женских нужных местах. Ну вы поняли о чем я.
А оба эктоморфа в паре обычно знают, что они тощие и ждать жир в нужных местах нет смысла, он не прийдет, если генетически там на получился. Такие партнеры проще друг друга воспринимают и обычно с пониманием относятся к Ахиллесовым пятам друг друга.
