Vmerza

То есть TikTok – это просто новый телевизор. Разница лишь в том, что теперь тебе не надо вставать с дивана, чтобы сменить канал. Я ведь не один помню какого-это вставать к телеку и щёлкать два канала?

2. ТВОЙ МОЗГ НЕ ГНИЁТ – ОН ПРОСТО ПОДСТРАИВАЕТСЯ

«Но ведь исследования показывают, что TikTok меняет мозг!» – кричат паникёры.

Мозг пластичен – он адаптируется под то, чем ты занимаешься.

У музыкантов усиливаются зоны, отвечающие за слух и моторику [Gaser & Schlaug, 2003].

У таксистов увеличивается гиппокамп (память) [Maguire et al., 2000].

А у любителей коротких видео активируются зоны, связанные с быстрой обработкой визуальной информации [Montag et al., 2019].

Это не гниение – это адаптация.

Другое дело, что если ты только и делаешь, что листаешь мемы, то твой мозг становится экспертом по мемам, а не по высшей математике. Но виноват в этом не TikTok, а твой выбор.

3. НА САМОМ ДЕЛЕ ТЫ ПРОСТО БЕЖИШЬ ОТ ДИСКОМФОРТА

Почему люди залипают в соцсетях? Не потому что они слабоумные, а потому что им хреново.

Короткие видео – это способ эмоциональной регуляции.

Ты грустишь - включаешь TikTok - на время легчает. Это не зависимость – это самолечение.

Но проблема в том, что это костыль, а не решение. Вместо того чтобы разобраться со стрессом, ты закапываешь его под тоннами мемов.

Нет, соцсети не превращают тебя в овощ. Ты сам решаешь, чем наполнять свою голову.

Если хочешь быть умнее – учись.

Если хочешь быть счастливее – ищи настоящие радости.

А если хочешь тупить в TikTok – тупи, но хотя бы честно признайся себе, зачем ты это делаешь.

Такие дела

Крах «резервуара»: эмоции не копятся, а тренируются

Судя по всему, у эмоций нет физического «хранилища». Вместо этого мозг работает по принципу нейропластичности: чем чаще мы активируем определённые эмоциональные паттерны, тем сильнее становятся соответствующие нейронные связи.

- Гнев: Чем чаще человек злится, тем легче его мозг воспроизводит эту реакцию. Как писал Леонард Берковиц в монографии «Агрессия: причины, последствия и контроль», агрессивное поведение не «сбрасывает пар», а, напротив, усиливает склонность к нему.

- Страх: Избегание пугающих ситуаций не уменьшает тревогу, а закрепляет её.

- Радость: Практика благодарности или осознанности не «расходует» позитив, а учит мозг чаще его замечать.

Как резюмирует Эллиот Аронсон в книге «Общественное животное»: «Эмоции — это мышцы. Чем больше их „качаешь“, тем сильнее они становятся».

Выходит, что эмоции не «копятся» — они практикуются.

---

Источники:

- Аронсон Э. «Общественное животное»

- Майерс Д. «Социальная психология»

- Берковиц Л. «Агрессия: Причины, последствия и контроль»

2. Наши предки спали со всеми подряд, и это работало

Человеческая Моногамия – это искусственная конструкция, придуманная цивилизацией. А вот что говорит биология:

- Самцы стремились оплодотворить как можно больше самок (больше потомства = больше шансов, что гены выживут).

- Самки (да, женщины тоже!) искали лучшие гены (альфа-самцов) + ресурсы (бета-провайдеров). То есть самец мог воспитывать вообще не своих детёнышей (самка зачала их на стороне от более "успешного" самца), но считать их своими

Итог? Наши предки не "хранили верность" – они просто выживали.

(Привет, папа-Кроманьонец, который нагулял полплемени!)

3. "Но я же люблю только своего(ю)!" – скажешь ты. Ха-ха, наивный(ая).

Любовь – это химия (дофамин, окситоцин), которая длится максимум 2–4 года – ровно столько, чтобы вырастить ребёнка из состояния "беспомощный слизняк" в "более-менее самостоятельного гоминида".

А потом природа говорит: "Всё, хватит. Ищи нового партнёра – генетическое разнообразие важнее!"

Почему:

- После 3 лет отношений страсть угасает?

- Измены – самая частая причина разводов?

- Даже счастливые пары фантазируют о других?

Ответ: потому что моногамия противоестественна.

4. Наука подтверждает: все мы немножко шлюхи

А. Тестостерон vs. окситоцин

- Мужчины: высокий тестостерон = постоянный поиск новых партнёрш.

- Женщины: окситоцин создаёт привязанность, но не отменяет тяги к альфа-самцам.

Б. Скрытая овуляция

У женщин нет явных признаков фертильности (в отличие от шимпанзе). Зачем? Чтобы спариваться круглый год и запутывать самцов в вопросе отцовства.

В. Tinder – это эволюция в действии

Левый свайп = древний инстинкт "Нет, этот самец/самка недостаточно хорош(а) для моих генов!"

5. Так что же, все обречены на измены?

Нет. Но борьба с природой – это ежедневный подвиг.

Варианты:

- Принять полигамию (как бонобо – они все друг с другом спят, и никто не ревнует).

- Осознанно выбрать моногамию (но не врать себе, что это "естественно"). Для начала нужно признать что фантазии и желание других - нормально, но мы можем это контролировать это и не совершать измен. Важно здесь не строить иллюзии о том, что мы любим друг друга до гроба и другие нам совсем не интересуют. А иначе... смотри ниже.

- Жить в вечном стрессе (подавлять желания → страдать → срываться → чувствовать вину). Отрицая нашу тягу к другим партнёрам - мы не избавляемся от неё, зато обретаем чувство вины, которое заставляет нас страдать. Плюс подавление может спровоцировать импульсивный срыв и как бы парадоксально не звучало, чем больше мы строим из себя святошу, который даже в мыслях не изменяет - тем выше риск измены.

Вывод: ты не романтик, ты – генетическая машина

Твоё тело хочет секса с десятками партнёров. Твой мозг пытается это рационализировать. Общество осуждает.

Что делать? Признать, что ты – животное. А потом решить, хочешь ли ты быть умным животным, которое удерживается в моногамных отношениях и контролирует свою полигамию. Или не хочешь.

А теперь иди выпей виски и признайся себе, кого бы ты трахнул(а) прямо сейчас, если бы не последствия.

(Подсказка: это кто-то из твоей ленты в соц. сетях.)

🔥 Stay horny (но не попадайся).

Как же отреагировали наши герои на эти шедевры черного юмора? Участники разделились на три группы, каждая из которых представляла собой уникальную картину человеческой психологии. Первая группа, обладая средним уровнем интеллекта и «умеренной» агрессией, сдержанно оценила черный юмор. Вторая группа, напротив, с высоким уровнем агрессии и средними показателями интеллекта, оказалась наиболее критичной к мрачным шуткам.

Но настоящая находка была в третьей группе. Эти счастливчики с высоким IQ и низкими уровнями агрессии не просто оценили черный юмор — они буквально в него влюбились. Виллингер и ее команда пришли к выводу, что чем выше интеллектуальные способности участников, тем больше они ценят черный юмор. Это открытие подтверждает теорию Зигмунда Фрейда о том, что юмор позволяет безопасно высвобождать подавленные агрессивные и сексуальные побуждения.

«Самым удивительным результатом является то, что субъекты с наивысшими показателями интеллекта также демонстрируют самые низкие уровни агрессии», — делятся исследователи. В этом парадоксе скрыта истина: те, кто способен смеяться над темным, часто оказываются менее склонными к насилию и агрессии. Они не боятся смотреть в лицо своим страхам и используют юмор как способ справиться с внутренними демонами.

Так что же это говорит о нас? Возможно, черный юмор — это не просто способ развлечься; это отражение нашей способности принимать жизнь во всей ее сложности. Люди, которые смеются над трагедиями, могут быть более эмоционально устойчивыми и интеллектуально развитыми. Они умеют находить свет даже в самых темных уголках человеческого опыта.

Таким образом, если вы когда-нибудь посмеетесь над шуткой о висельниках или увидите в карикатуре на самоубийство что-то смешное, знайте: вы не одиноки. Вы — часть группы избранных, способных смеяться в лицо смерти. И возможно, именно этот смех делает нас более человечными.

Ссылка на исследование