Vmerza

Одержимость.

Вообще, одержимость — это довольно нездоровое состояние души. Еще опаснее становится, когда одержимость смешивают с романтическими чувствами, чем-то напоминающими любовь.

Но не смотря на "нездоровость", состояние души довольно важное явление. Это своего рода сигнал, который пытается нам сообщить что-то о нас самих.

Ирвин Ялом однажды написал:

«Любовная одержимость часто служит отвлечением, удерживая взгляд человека от более болезненных мыслей».

Одержимость — это отвлечение. Это удерживает нас от истинной интимной связи с самими собой. То есть, если вы начинаете зацикливаться на ком-то, этот человек — наименьшая из ваших проблем. На самом деле очень вероятно, что этот человек даже не чувствует вашей симпатии и заботы.

На самом деле человек, которым вы можете быть одержимы, часто является незнакомцем, давним другом, коллегой; кто-то, кого вы встречали всего несколько раз. Это кто-то, кого вы плохо знаете. Тот факт, что вы не очень хорошо знаете этого человека, позволяет одержимости процветать. Благодаря отсутствию проверки реальности, ваш разум будет разбегаться в проекциях на жизнь этого человека (тоесть можно рисовать сколько угодно иллюзий касательно жизни этого человека). Вы будете строить возможные сценарии вашей следующей встречи с ними. Любое действие или реакция этого человека заставит ваше сердце биться как никогда. Это ли не любовь?

Заставить вас быть занятым — это скрытая цель любой навязчивой идеи. Навязчивые идеи существуют для того, чтобы отвлекать ваше внимание и не заботиться о том, что действительно важно.

Но будьте осторожны. Проблески радости, которые вы позволяете себе испытывать, потешаясь над навязчивой идеей, часто являются всего лишь иллюзией. То, что, казалось бы, обещает радость и счастье, будет нести бессонницу и тонну беспокойства.

Я влюблён или одержим?

Если человек, к которому вы так сильно испытываете симпатию, подходит вам, то решение о том, что делать с этими важными чувствами, можно отложит на некоторое время; прежде чем принимать важные решения, вы можете позволить себе немного отстраниться и проверить себя, не упущено ли в вашей жизни что-то, что оправдывает навязчивые чувства?

Часто разница между одержимостью и здоровыми любовными чувствами проявляется в естественном, спонтанном и свободном от беспокойства росте. Любовь не вызывает так много тревоги и беспокойства, как одержимость.

Когда вы становитесь жертвой навязчивых идей, вы сближаетесь с человеком, которым вы одержимы, с кучей беспокойства, двойных догадок и циклических мыслей. Итак, может быть, вы чувствуете влечение к этому человеку и чувствуете некоторую неуверенность в нем или в ней. Присмотревшись повнимательнее, вы можете понять, что мало что знаете об этом человеке. Вы можете заметить, что не проводили с ним или с ней так много времени. Вы на самом деле не знаете, кто она или он.

При более глубоком самоанализе вы можете даже осознать, что вас не слишком волнует их жизнь или внутренний мир; то, что вы хотите, это их центр внимания нацеленный на вас. Вы хотите, чтобы этот человек увидел вас, узнал вас, заинтересовался вашей жизнью. Вы с нетерпением ждете возможности сделать этого человека частью своей жизни.

На самом деле этот человек, компании которого вы жаждете, и есть вы...

вот это поворот.

Что делать с одержимостью?

«а что, если я поддамся своей навязчивой идее» — после этого иногда следует катастрофическая цепь событий: ваш брак ужасным образом распадается, вы теряете уважение к себе, дезорганизуетесь настолько, что карьера может серьёзно пострадать.

Навязчивая идея может помочь вам осуществить изменения, которых вы так боитесь. Тем не менее, она откроет эту дверь бурным образом. Готовы ли вы к этому?

Так что с этой пресловутой одержимостью делать? Сопротивлятесь искушению уделять одержимости все свое время.

Вы можете обращать внимание на навязчивую идею только в той мере, в какой она говорит вам что-то конкретное о том, что вы хотели бы сделать. Вы хотите быть с другим человеком? Что может сделать эту встречу такой особенной? Вы хотите, чтобы этот человек знал о ваших интересах? Затем пригласите все это в свою жизнь. Обратите внимание на свои интересы и постарайтесь уделять им больше времени. Пригласите секс в свою жизнь с вашим партнером. Будь амбициозным; начните делать со своей жизнью то, что вы хотели бы сделать с человеком, которым вы одержимы.

Заключение.

Итак, если вы начнете обращать внимание на то, каковы ваши потребности на самом деле и что вы ожидаете найти в этом человеке, может случиться так, что причиняющая боль часть, скрытая где-то внутри вас, вернется.

Может быть, все, что вы можете сделать, это просто плакать и скорбеть; или, может быть, вам пора принять меры в отношении этой боли и двигаться дальше?

В общем, лучший совет — уделить себе немного времени, чтобы научиться справляться с навязчивой идеей и принять решение, в котором участвует настоящий ты, а не тот, кто охотится за навязчивой идеей.

Патологоанатом ищет корни чудовищ.

Понятие особой проницательности серийных убийц, по-видимому, связано с новаторской работой французского патологоанатома Александра Лакассаня в 19 веке, который призывал заключенных писать «криминальные автобиографии».

Он надеялся узнать у них, были ли они рождены с преступным нравом или находились под влиянием внешних факторов. Каждую неделю Лакассань проверял записные книжки заключенных, делал пометки и подводил к личному пониманию. В процессе он узнал, что многие семейные истории насильственных преступников были полны жестокого обращения, преступности, напряженности и болезней. Лакассань повлиял на новое осознание сложности условий, влияющих на преступность.

ФБР против серийных убийц.

В 1980-е годы агенты отдела поведенческих исследований ФБР начали свой собственный сборник криминальных автобиографий. Находясь в пути, обучая местные полицейские юрисдикции анализу поведения, Роберт Ресслер решил, что он и его партнер Джон Дуглас должны посетить местные тюрьмы, чтобы взять интервью у экстремальных правонарушителей. Он подумал, что если бы они могли разработать протокол вопросов и получить подробные ответы, они могли бы создать базу данных о чертах и поведении, которые были общими для таких преступников.

Роберт Ресслер, Эд Кемпер и Джон Дуглас

Они надеялись собрать информацию о том, как планировались и совершались убийства, что убийцы делали после, какие у них были фантазии и что они делали до следующего инцидента. Среди их испытуемых были Эдмунд Кемпер, Джером Брудос и Ричард Спек. Агенты узнали о таких вещах, как мотивационная роль сексуальной фантазии, степени припоминания, уровни зависимости, самооправдания и то, как может развиваться образ действий (Модус Операнди). Тем не менее, ни в одном из открытых расследований не было выявлено ни одной уникальной идеи, которая показала бы ценность включения записок убийцы.

Но тем не менее опыт первых профайлеров до сих пор востребован и применяется в следственной практике на западе. В России это направление особо не прижилось.

Убийцы ведут расследование.

Десятилетия спустя сериал « Темные мысли» пригласил серийных убийц Кита Джесперсона (кодовое имя Рэйвен) и Джоэла Рифкина (кодовое имя 13) для того, чтобы они высказали свое мнение о нескольких сериях нераскрытых убийств. Журналист-расследователь М. Уильям Фелпс и криминалист Джон Келли представили подробности дела.

Хотя Фелпс настаивал на том, что «на протяжении восьми эпизодов «13» стал действительно бесценной частью этого расследования, потому что он дал понимание, которое никто другой не мог дать», Дэвид Хинкли для New York Daily News сказал:

«Главное разочарование , тем не менее, в том, что у «13», похоже, нет идей, которые резко отличались бы от идей других психологических профилировщиков в других подобных телепрограммах».

Среди дел, по которым консультировал Рэйвен, был Оригинальный Ночной Сталкер, который терроризировал Калифорнию с середины 1970-х до середины 1980-х годов, совершив 50 изнасилований и 10 убийств. Однако именно инновационный метод генеалогической ДНК позволил раскрыть дело в 2018 году и позволил арестовать Джозефа ДеАнджело.

Ничто из сказанного Рейвен не было ни необходимым, ни достаточным, ни даже существенно полезным для раскрытия этих дел.

О том, когда маньяк всё таки помог.

Тед Банди хотел помочь в расследовании дела об убийце из Грин-Ривер в 1984 году. Отчаявшись доказать свою уникальную проницательность, он соблазнил команду детективов из Сиэтла отправиться в его тюрьму во Флориде, чтобы услышать, что он хочет сказать. Он читал некоторые отчеты и высказывал свои мысли, но в основном идеи выдвигал из собственного хищного МО. Детектив Роберт Кеппел использовал чувство грандиозности Банди, чтобы собрать информацию о Банди. Известный преступник не помог опознать или поймать Убийцу из Грин-Ривер. Вместо этого Тед по сути дал дополнительные показания/наводки против себя.

Точно так же «Убийца с инструментами» Рой Норрис не смог указать детективу полиции Лос-Анджелеса Роберту Соузе эффективный способ поймать Билла Бонина, убийцу с автострады.

Норрис замучил и убил пять молодых женщин в 1979 году вместе с Лоуренсом Биттейкером. Он сотрудничал с правоохранительными органами, чтобы заключить сделку, поэтому Соуза думал, что Норрис расскажет ему о череде убийств молодых людей, остановить которые они никак не могли.

Норрис признался, что читал о случаях в газете. Он сказал Соузе, что у парня, вероятно, был напарник (как и у него), и он путешествовал в фургоне с раздвижной дверью (как у него), чтобы облегчить похищение. Убийца заранее знал, куда он сбросит тела. Хотя Соуза был впечатлен, идеи Норриса мало что добавили. Это был один из многочисленных сообщников Бонина, который привел к нему полицейских.

Всё так плохо?

Мы, безусловно, можем чему-то научиться у правонарушителей. Когда тюремный психолог доктор Эл Карлайл подробно изучил Теда Банди, Артура Бишопа и других серийных убийц, он разработал теорию об их способности разделяться на части, которая помогла объяснить психологическую динамику правонарушителей, которые в остальном были социально функциональными.

Но ни одно из их интервью с ними не показало таланта преступника к продуктивному партнерскому расследованию.

Чем больше мы узнаем о серийных убийцах из исследований, тем меньше вероятность того, что какой-либо конкретный преступник будет обладать таким исключительным пониманием других убийц, что вдохновит правоохранительные органы предоставить им (убийцам) полные отчеты о случаях.

В конце концов, «серийный убийца» — это просто описание поведения (как минимум два убийства в двух разных случаях) с большим количеством вариаций мотивов, факторов развития и способов действий .

Как бы ни было заманчиво думать, что нам нужен убийца, чтобы поймать убийцу, на самом деле это не так. Даже если у нескольких избранных преступников есть ценная информация, из того, что мы видели до сих пор, вряд ли это будет то, что может предложить только убийца.

Заключает Кэтрин Рамсланд — профессор судебной психологии в Университете ДеСейлс в Пенсильвании.

Женщины в OnlyFans сталкиваются с более суровыми последствиями, чем мужчины

Исследование 2021 года показало, что общество воспринимает женщин, занимающихся секс-работой, в крайне негативном свете. В частности, исследователи обнаружили, что решение женщины заняться секс-бизнесом сделало ее мишенью для притеснений, дегуманизации и предубеждений.

Исследование показало, что эти чувства разделяют как женщины, так и мужчины, но мужчины более склонны, по сравнению с женщинами, дегуманизировать создателей женского контента.

Чтобы донести эту мысль до сознания, в 2022 году 20-летний мужчина подъехал к дому OnlyFans модели и ворвался, чтобы снять ее, пока она спала . Когда его задержали, он заявил, что она «хотела, чтобы мужчина был одержим ею и преследовал ее».

Хотя мы не знаем всех деталей, грань между реальностью и вымыслом намеренно размыта на таких платформах, как OnlyFans, где воспринимаемая близость легко принимается фанатами за реальность.

Секс-работа и психические проблемы

Создание откровенно сексуального материала для получения дохода — это секс-работа, и проблемы с психическим здоровьем, связанные с этой работой, хорошо задокументированы.

Исследование 2022 года , опубликованное в журнале Сексуальность и культура», показало, что секс-работники, вероятно, усвоили стигму, связанную с их сферой деятельности, и в результате чувствовали себя более одинокими. Участники исследования, в основном женщины, также имели низкий уровень психического благополучия.

Хотя внешняя стигма потенциально может быть ниже для моделей на OnlyFans и других платформах по сравнению с секс-работниками, одиночество и плохое психическое состояние связаны не только с внешней стигмой. Основываясь на транзакционном характере создания материалов откровенно сексуального характера, возможно, что стигма, связанная с созданием такого контента, проникает в повседневную жизнь создателей, изолируя их и усугубляя любые симптомы тревоги и депрессии.

Модели OnlyFans не особо контролируют свою деятельность

В отчете за 2021 год , опубликованном The Avery Center , неправительственной организацией, целью которой является расширение прав и возможностей жертв торговли людьми в коммерческих целях, было обнаружено, что 30 процентов опрошенных ими создателей контента OnlyFans получили электронные письма и уведомления от платформы, информирующие их о том, что их профиль будет удален, если они не публиковали новый контент.

Шесть процентов респондентов сообщили The Avery Center , что, по их мнению, у них очень мало контроля над тем, что они создают и как используются материалы, поскольку у них есть торговцы людьми, которые управляют их аккаунтами вместо них. И более половины респондентов считают, что платформа недостаточно делает для проверки учетных записей создателей и подписчиков.

Более того, 34 процента опрошенных авторов заявили, что испытали негативные последствия для физического или психического здоровья. Согласно отчету, некоторые из распространенных последствий для психического здоровья включают тревогу, депрессию, стыд, страх и низкую самооценку.\

Заключение

OnlyFans — это платформа, которая сочетает в себе социальные сети и порнографию. Хотя такие платформы стали нормой, мы до сих пор не до конца понимаем их психологическое воздействие на создателей контента и общество в целом. Несмотря на то, что на OnlyFans доступен широкий спектр контента, он в основном используется как интимная, персонализированная порнография. Важно рассмотреть все последствия, прежде чем принимать его как основное средство расширения прав и возможностей людей или отвергать его как разрушительный результат бурного 2020 года.

Представьте "Серёгу". Серёга нормальный пацан, работает, как-то пытается вертеться, жена у него нормальная такая девица. И вроде любовь и всё такое. Но каждый раз, когда у молодожён возникает спор. Серёга переходит черту. Может очень обидно оскорбить, а иногда даже пощёчину дать. Потом, конечно, Серёге внатуре стыдно, базара нет. И каждый раз он думает, что нужно быть помягче. Но потом снова и снова обижает/ударяет/унижает супругу, которую честно Любит.
Но Серёга не догадывается, что имеет дело с привычками совладания. Чо это?

Привычки совладания или почему мы наступаем на грабли.

Привычки совладания — это то, что мозг автоматически делает, когда сталкивается с дискомфортом или истощением физических или умственных ресурсов. Они определяют поведение в условиях стресса и поэтому отличаются от поведенческих привычек, таких как крики на детей. Крики на детей являются результатом обвинения их в дискомфорте, который они, кажется, причиняют.

Обвинение — это реакция автопилота, которая затрудняет контроль явного поведения, вытекающего из него, в данном случае крика на детей. Если бы автопилотная копинг-реакция уменьшала дискомфорт , результирующее поведение было бы направлено на то, чтобы успокоить детей, а не возбудить их криком.

Серёга подумал, что как-то сложно это всё звучит и решил пойти к мозгоправу, но не в дурку, а на, так называемую, психотерапию. И в ходе ряда сеансов с психологом Серёге удалось понять причины своего поведения и всё такое.

Терапия отлично подходит для развития идей, которые могут быть полезны при депрессии и многих формах личной неудовлетворенности и неудовлетворенности отношениями. Но понимание — понимание того, почему и как поведение работает — не меняет привычек совладания. Понимание того, почему вы кричите на детей, не изменит реакцию автопилота на обвинение. В некоторых случаях озарение(прозрение/инсайт полученный в ходе терапии) усиливает нежелательные привычки совладания, оправдывая их.

«Я кричу на детей, потому что мои родители кричали на меня и потому, что, как и мои родители, они меня не ценят».

Привычки справляться работают на автопилоте, минуя сознание, колыбель прозрения.

В чём же проблема?

Обычные поведенческие привычки мы можем остановить/изменить используя силу воли. Серёга так бросил грызть ногти кстати. Но в чём проблема с привычками совладания?

Сила воли легко истощается в стрессовых условиях с уменьшением физических и умственных ресурсов. То есть, когда нам больше всего нужно обуздать нежелательную привычку, мы меньше всего способны это сделать. Сознательного контроля над привычками совладания обычно слишком мало и слишком поздно.

К сожалению, после того, как партнер был ранен, преступник вспоминает: «Я должен был взять тайм-аут». Это примеры того, что психологи называют «пересекающимися областями». Маловероятно, что информация, полученная в спокойном эмоциональном состоянии, будет доступна в возбужденном, напряженном или умственно ослабленном состоянии. Мистер Хайд не помнит, чему доктор Джекил научился на курсах терапии или управления гневом .

говорит доктор философии Стивен Стосни.

Что делать?

Чтобы преодолеть ограничение пересечения доменов, мы должны перенастроить мозг-автопилот, чтобы он делал что-то, несовместимое с нежелательной привычкой совладания, когда условия, которые его активируют, повторяются.

Лечение, направленное на то, чего не следует делать, например, не вести себя агрессивно, не кричать, не проявлять неуважение, не злоупотреблять алкоголем или переедать, создавая путаницу в отношении того, что делать вместо этого. Когда мозг не знает, что делать в условиях стресса, он возвращается к старым привычкам, как и мозг всех млекопитающих. Именно поэтому у солдат есть базовая подготовка в армии и предсезонка в спорте, где навыки отрабатываются в условиях нарастающего стресса.

Практическое занятие по перенастройке мозга автопилота выглядит так:

1. Я вспоминаю время, когда я обвинял, отрицал или избегал ответственности, вспоминая свое физическое и психическое состояние в то время.

2. Я представляю, как улучшить ситуацию (пытаясь сделать ситуацию немного лучше), оценить (проблема сложная, я люблю своего партнера), установить связь (осознать, что благополучие моего партнера важно для меня) или защитить .

3. Я понимаю, что нравлюсь себе больше, когда совершенствуюсь, ценю, общаюсь и защищаю.

Согласно опыту Стосни, требуется около 500 практических занятий в течение шести недель, чтобы заменить автопилот обвинять, отрицать и избегать на улучшение, оценку, связь или защиту.

Предостережение: мы не можем перенастроить мозг автопилота с помощью понимания возможных причин, объяснений или оправданий пагубных привычек. Рационализации мешают формированию новой условной реакции; дискомфорт должен автоматически мотивировать улучшение поведения. Объяснения и оправдания только усиливают обвинение. Попытки объяснить или оправдать привычку справляться с обвинениями, отрицанием и избеганием приводят к неизбежному повторению.

Заключате Стивен.

Так что делать Серёге? Его задача изменить привычку совладания. Он может сделать это двумя путями:

1. В ходе психотерапии. Где совместно со специалистом - будут формировать стратегию и отдельные тактики изменения поведения-совладания.

2. Самостоятельно (Я бы не хотел, чтоб этот пост выглядел как реклама психотерапии, но определённые нюансы оговорить стоит). Используя, к примеру, инструкцию выше.

Я бы сравнил этот процесс с обучением вождению автомобиля. Можно и самому сесть в машину, потыкать на кнопочки, понажимать педальки и со временем понять понять как это примерно работает и как следует водить. Вариант подойдёт не для всех, кто-то психанёт и бросит обучение, кто-то сломает машину, но а кто-то всё таки добьётся желаемого. В случае с терапевтом - в вашей машине есть инструктор, который обучает и помогает разобраться во всём этом.

Такие дела.

В какой-то степени мы можем контролировать свои слова и действия. Мы можем контролировать, что мы едим, пьем и как себя ведем большую часть времени, но даже с самими собой мы не можем сразу с точностью контролировать качество сна, уровень стресса или состояние нашего здоровья. Наши сны не находятся под нашим контролем, как и многие мысли, проходящие через наш разум в течение дня.

Когда дело доходит до других, у нас еще меньше контроля. У нас мало контроля над тем, как другие, за исключением маленьких детей, будут реагировать на наши слова, манеры и поведение. Как и у нас, у других людей есть свои линзы для видения и интерпретации мира. Даже с положительными высказываниями, такими как «Я люблю тебя», получатель этих милых слов может отвергнуть их прямо, частично, например, «Ты любишь меня только тогда, когда я счастлив», или принять их за чистую монету и в конечном итоге почувствовать возлюбленный.

Поскольку все мы хотим быть автономными, то есть преследовать свои собственные желания и принимать собственные решения, мы разрабатываем пассивно-агрессивные стратегии и маневры сопротивления, когда слишком много внешнего контроля. Мы игнорируем команды, занимаемся фантазиями с уловками или открыто бунтуем.

Чтобы искренне одобрять внешние директивы, взрослые должны сами увидеть их ценность. Из-за этого принуждение детей старшего возраста, подростков или других взрослых к чему-то, что они считают негативным или несущественным, скорее всего, встретит сопротивление.

Даже в случаях физического наказания детей и военных пыток - результаты неоднозначны. Например, шлепки детей, хотя и временно эффективны для подавления нежелательного поведения, скорее всего, повысят агрессивность детей, когда они станут старше. Что касается пыток, то некоторые военные следователи свидетельствовали, что информация, полученная в результате пыток, часто бывает неточной или столь же доступной с использованием более гуманных методов.

Зачем нам контроль над другими?

Чтобы компенсировать нынешнее (или прошлое) отсутствие контроля над нашей жизнью. Кроме того, предсказуемость снижает тревогу (об этом уже выходил пост. Прим. ред.) . У взрослых, выросших в непостоянных и непредсказуемых семьях, часто развивается острая потребность контролировать других и себя. Например, в семье с родителем алкоголиком, наркоманом, жестоким или сексуальным насилием дети начинают бояться непредсказуемого родителя. Не зная, как этот родитель будет вести себя в определенный день, эти дети часто пугаются, когда этот родитель рядом. Поскольку триггеры беспокойного поведения их родителей не всегда ясны, нет никакого способа определить, когда это безопасно.

Во время консультации одна женщина сообщила, что в детстве пьяный отец сбил ее с ног и ударил ногой по голове за то, что она хлопнула дверью. Взволнованная войдя в дом после счастливого дня с друзьями, она была опустошена ударом. После этого она никогда не чувствовала себя в безопасности рядом с отцом, избегая его, когда это было возможно, и выработала контролирующую позицию в отношении своей жизни.

В других случаях, когда развивается потребность в контроле, дети занимают такую же чрезмерно контролирующую позицию, как и их родители, и заканчивают таким же разочарованием из-за неуступчивого поведения, как и их родители.

Есть ли альтернатива?

Быть открытым опыту, а не закрытым, — это достойный вариант.

Открытый человек гибок, любопытен, недогматичен и терпим к двусмысленности, в то время как контролирующий человек занимает оборонительную позицию, негибок, догматичен и сопротивляется новизне. В отличие от закрытого человека, открытый человек восприимчив к новым идеям и в целом спокойно относится к незнакомому, если это не противоречит его нравственным чувствам. Открытость новому опыту не означает готовности к нездоровому, незаконному или маргинальному поведению. Скорее, открытость в лучшем случае связана со слиянием различных инкорпорированных переживаний, что приводит к созданию новых идей, проектов или моделей.

Чтобы развить открытость, дети должны знакомиться с культурными различиями, воспринимаемыми позитивно, и необходимо развивать их естественное любопытство к изменчивости жизни.

Для взрослых с контролирующим стилем межличностного общения развитие другого мышления, когда препятствия нарушают их планы, важно для уменьшения разочарования. Мантра «Я не могу контролировать ни мир, ни кого-либо в нем» или установка «Пусть будет» могут быть полезными вместе с молитвами о терпении.