ShtaTania

ShtaTania

На Пикабу
Дата рождения: 18 февраля
1769 рейтинг 3 подписчика 26 подписок 39 постов 8 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу
22

Действительно ОДНО упражнение

Делюсь одним упражнением из комплекса дыхания по Неумывакину, которое фантастически помогает при заложенности носа (хотя изначально действие этого комплекса направлено на весь организм, но я заметила вау-эффект именно во время насморка):
- сделать 2-3 спокойных вдоха-выдоха через нос (даже если заложен, стараться "продышать"), затем на очередном выдохе задержать дыхание на несколько секунд и еще "довыдохнуть", и задержать дыхание насколько возможно (но без фанатизма)). При вдохе вы сразу же почувствуете, как нос задышал.
Эффект длится не очень долго, но работает всегда! Возможно, при каких-то сложных лор-заболеваниях или искривлении носовой перегородки не очень поможет, не знаю. Пробуйте, и будьте здоровы!)

66

Моя лучшая находка в мире онлайн-чтения для детей (и не только)

Решила сделать отдельный пост к своему комментарию на совсем другую тему). Думаю, эта информация будет полезна для родителей, но и мне (59 лет)) невероятно интересно изучать этот портал (сайтом его никак не назовешь, это целый увлекательный мир!).
Что меня сразу привлекло: все книги с иллюстрациями, "теми самыми", любимыми и прекрасными. Очаровывают не только иллюстрации, на сайте множество разделов на любой вкус и цвет в буквальном смысле ( а также взгляд, слух и просто почитать)).
От создателей:
"Проект «Мишкины книжки» был создан в 2017 году для всех любителей качественной детской литературы. Мы по крупицам собирали старые иллюстрации «из детства», прослушали мегабайты сказок, чтобы отобрать «те самые». Благодаря такому подходу, у сайта сразу появился свой читатель.
Над сайтом работает очень небольшая команда. Однако нам удалось воплотить в жизнь несколько уникальных проектов:
-Сами озвучили более 500 сказок для детей. Для этого нам пришлось соорудить небольшую звукозаписывающую студию!
-Запустили интерактивные задания и викторины по прочитанной сказке.
-Разработали анимированные загадки с ответами-картинками.
У нас осталось еще много идей, которые ждут реализации! Мы продолжаем каждую неделю записывать и выпускать аудио сказки. Ищем редкие и интересные детские книги. Собираем школьную полку и книги для внеклассного чтения. Работаем над удобным аудио плеером. Очень хотим запустить интерактивную платформу для развития детей!"

Моя лучшая находка в мире онлайн-чтения для детей (и не только)

Ссылка на сайт: https://mishka-knizhka.ru/

Не реклама и не платный пост. Просто хотелось поделиться этой чудесной находкой с другими)

Показать полностью 1
4

Вечнозеленый октябрь...

Сначала два месяца августа, теперь вот этот нервничающий (дождь/солнце/ветер/град/холод/тепло) октябрь. Деревья не торопятся расстаться с листвой, яркая зелень на газонах, цветы - ты ли это, Санкт-Петербург?)

Снято сегодня, 16 октября

Снято сегодня, 16 октября

Показать полностью 6
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества