Aravitta

Ребятки, сегодня про перхоть. Утренняя поездка в метро как-то навеяла…
И так, план такой:
Часть первая.
1. Узнать, что из себя вообще представляет эта перхоть, каких видов она бывает и классифицировать свою.
2. Узнать причины появления перхоти и какую профилактику нужно проводить, что бы этой заразы у нас не было.
Часть вторая.
3. Чмырануть масс-маркет шампуни от перхоти и найти идеальное и действенное средство.
4. Предложить в комментах тему по уходу, на которую нужно запилить пост. А то подписались, и молчат, понимаешь ли.
Перед написанием поста я решила покопаться в интернетах, дабы не упасть в грязь в лицом недостаточным знанием темы, но годного перхотного контента в интернете чертовски мало. Поэтому, все что написано ниже, начинайте читать с предложения «Из множества противоречащей друг-другу хреноты я поняла, что..».
Первое, что нужно знать: Не все, что похоже на перхоть – есть перхоть. В виде псевдо-перхоти может проявляться аллергия, псориаз, дерматит и даже банальное обезвоживание и сухой воздух. Как бороться с псевдо-перхотью яснопонятно – устранять проблему. Пить антигистаминные, идти ко врачу или пить водичку, мнооого водички.
С псевдо-перхотью разобрались, теперь про настоящую.
Перхоть – это заболевание кожи головы, связанное с нарушением процесса обновления клеток, вследствие чего омертвевшие чешуйки кожи головы не растворяются в эфире, как у здоровых людей, а кучкуются, слипаются, становятся заметными и мирно полеживают на проборе и пиджаке. Обычно, обновление клеток происходит в 25-30 дней, но при нарушениях процесс сокращается до 7-10 дней.
Перхоть бывает двух видов – сухая и жирная.
Как уже говорилось ранее, фактором для появление перхоти является нарушение процесса обновления клеток кожи головы. А вот причинами нарушения этого процесса являются:
Для сухой перхоти это, как правило, неправильный уход за волосами (шампунь не соответствует типу кожи, пересушенная кожа головы как следствие увлечения горячим феном, жесткая вода, лаки и гели для волос, особенно, ежели ты с ними ходишь более 6 часов не смывая).
Для жирной перхоти это переходный возраст, беременность (гормоны пляшут) ну и все остальное, что связано с гормональными перестройками в организме, недостаток витамина А, проблемы с ЖКТ, стрессы и чрезмерное употребление жиров и углеводов.
Хочу отметить, что когда мы говорили про прыщи, локти, ногти, то список причин, вызывающих проблемы, был очень похож. И внимательное отношение к своему здоровью не только улучшит качество и продолжительность жизни, но и внешний вид преобразит.

Сухая перхоть, как правило, более мелкая, сыпучая (тряхнули головой – припорошило плечи), вызывает сильный зуд.
Жирная перхоть – пакость еще та. Если при сухой мы испытываем дискомфорт, и волосы становятся тонкими, ломкими, начинают сечься, то при жирной волосы выглядят грязными, висят паклей, могут появляться прыщики на коже головы, усиливается выпадение волос.
И тут на сцену выходит Грибок. Он любит жир. Много жира. И чем жирнее кожа головы – тем больше грибка. Чем больше грибка – тем он больше ест. А чем он больше ест – тем больше жира выделяют сальные железы. Грибок распространяется по всей коже головы, жрет, жрет, жрет, и в итоге нарушается процесс обновления клеток кожи головы, и вместо заявленных 30 дней, клетка погибает за 10. Дохлые клетки слипаются и застревают в жирных волосиках.
Как же не допустить всех этих ужасов? Теперь о профилактике:
1. Ухаживаем за волосами правильно.
А именно: подбираем шампунь с учетом свойств ваших волос и кожи головы. Тщательно смываем шампунь (банально, но многие до конца его так и не смывают). Если пользуемся феном, то стараемся не использовать его на максимальном режиме, держим фен при сушке на расстоянии 30 см. от головы, пользуемся режимом охлаждения, у кого он есть.
Если пользуемся гелем или лаком для волос, смываем его вечером или после сейшена.
2. Тоже касается ухода за волосами, но вынесу отдельно: НЕ МЫТЬ ГОЛОВУ ОЧЕНЬ ЧАСТО. Т.е. не нужно мыть голову по 2 раза в день, утром, и после тренировки, например. После мытья головы жирок смывается, а сальные железы начинают его вырабатывать еще усерднее. Чем чаще моешь голову – тем усерднее работают железы, тем быстрее загрязняются волосы, но кожа головы все равно сохнет, и – здравствуй перхоть! Если есть необходимость в частом мытье головы, то периодически пользуйся детскими шампунями.

3. Следим за питанием.
Сокращаем употребление сладостей и жирностей. Уже через 2 недели изменения (положительные) будут заметны во всем организме.
4. Пьем воду, 1,5-2 литра воды. Да, бутылка чистой воды рядом с компом должна стоять всегда. Нет, не для кактуса. Да, для тебя.
5. Пьем витамины.
6. Идем ко врачам проверяем щитовидку (эндокринолог), гормоны (уролог/гинеколог), ЖКТ (гастроэнтеролог), если проблемы с перхотью, прыщами, работой ЖКТ проявляются постоянно.
7. Контролируем нервы.
От стрессов тоже бывает перхоть. Поэтому, чай с мятой, мелиссой на ночь. Пустырничек. Расслабляющие ванны с настоями трав (их можно купить в аптеке).
Вообще, нужно уметь расслабляться. Лучше успокоить нервишки, если они шалят, для организма так полезнее.

Часть 2 будет на днях, там мноооого =)

На днях в «горячем» был пост, в котором одна девица недоумевала над своими подругами, мол, *уесосят своих мужиков почем зря, потом жалуются ей же на них, в общем, не ценят своего счастья. «Чмырани лучшую подругу, что бы казаться на ее фоне принцессой» - в общем, наша женская классика, я вот сейчас делаю то же самое =)
Но я не об этом. Сам пост – потрясающий пример того, о чем я писала ранее – никогда, НИКОГДА, не чмыри своих бывших и настоящих. Ни друзьям/подругам, ни родителям, не жалуйся на свою девушку/жену.
Когда ты жалуешься своей настоящей на бывшую, ты даешь ей понять, что с тобой так МОЖНО. Да, ты добьешься определенных успехов, и чем ниже ты засадишь свою экс-подругу, тем выше в своих же глазах поднимется настоящая,( хотя не всегда так, встречаются люди, которым в принципе неприятен обсер кого-либо), безусловно, она тебя поддержит, посочувствует и обнадежит тебя обещанием не повторять ошибок предыдущей твоей дамы. Но на самом деле, в ее голове, границы допустимого по отношению к тебе расширятся вплоть до описанных тобой косяков. Т.е. с тобой так поступать МОЖНО, главное, не забывать в спальне захват кобры делать и/или вкусно варить щи.
Когда ты жалуешься своим родителям на свою девушку, то ты своими руками закладываешь бомбу замедленного действия. Да, сегодня ты расстроен поздним приходом Катеньки с девичника, и случайно об этом сказал маме. Завтра вы с Катюшей помирились, но в глазах мамы она осталась «проссссссституткой». И уж верь, мама найдет способ популярно донести до Катюши свое презрение к ней (и ты об этом вполне вероятно не узнаешь), но не удивляйся резко возросшему количеству ссор между вами.
С каждой такой жалобой в адрес своей подруги родителям ты забиваешь по гвоздику в гроб ваших отношений. Потому, что семья, ее родители, твои – это те люди, которые способны вас в трудные моменты, как и сплотить, так и развести по разные стороны.
Когда ты жалуешься своим друзьям, ты, безусловно, получаешь поддержку и даже, видимое понимание. Друзья, они и есть друзья. Но представь себе ситуацию: у тебя есть друг, который вечно все про*бывает. Ключи, кошельки, телефоны, перчатки и даже,один раз он про*бал слона. И ты ему сочувствуешь, вы вместе ржете над этими ситуациями, но где-то в глубине (а может и не глубине) души ты считаешь его про*бой. И уж точно не доверишь ему отвезти куда-то крупную сумму денег.
Это я к тому, что когда ты в следующий раз решишь пожаловаться на свою Марину, что она хз где шляется вечерами, не варит борщей и убирается дома, знай, что где-то в глубине души твой друг считает тебя лошарой.
В общем, слово имеет поразительную силу, и порой, даже поступки не всегда могут исправить то, что было заложено словами. Думайте, что и кому вы говорите, и какие последствия могут быть у ваших слов.
Всем любви)

Привет.
Сегодня затронем важную и актуальную тему – уход за руками. Ниже будет про мужской маникюр. Тем, у кого это словосочетание вызывает нервический припадок, кого бомбит и разрывает – прошу листать дальше, не оглядываясь.
Ну а оставшимся стойким мужикам я поведаю сакральные тайны ухоженных рук.
Предисловия и мотивации абзац:
Руки всегда на виду. Особенно у вас, мужиков. Вы здороваетесь за руку, расплачиваетесь в магазине, обнимаете девушек и т.д. И как чистые, аккуратные руки будут производить о вас приятное впечатление, так посеченные руки с заусенцами и черной каемочкой под ногтями будут превращать все ваши остальные старания в тыкву. Но это еще не все. Эстетика эстетикой, но раздроченые руки с заусенцами это неприятно. Они сдираются, остаются ранки, заносится инфекция. В общем, кому я рассказываю? =) Сами все знаете.
Что будем делать?
Есть 2 варианта: сами, дома, приводим руки в божеский вид, или идем к специалистам за помощью.
Дома:
Под ногтями чернозем – перед нами агроном! =)
Способов я знаю два: 1. Моем руки в теплой воде, шкрябаем ногтями о кусок мыла (так, что бы мыло забилось под ногти) и смываем. 2. Перекись водорода. Наливаете в тарелку, опускаете кончики пальцев, наблюдаете за адской реакцией, затем апельсиновой палочкой для маникюра (которой у вас нет) или зубочисткой, спичкой удаляете остатки грязи.
Потемневшая кожа на пальцах.
Способ раз: протираем перекисью ватным диском кожу. Способ два: на влажную кожа сыпем порошок лимонной кислоты, растираем и смываем. Можно и обычным соком лимона (он, кстати, и от желтых ногтей помогает. Привет курильщикам!).
Как стричь ногти:
Во-первых руки должны быть чистыми и сухими. Если ногти жесткие, предварительно их нужно распарить в горячей воде. Но непосредственно в процессе стрижки руки, как я уже написала, должны быть сухими, во избежание распространения бактерий. Ножницы должны быть маникюрными, острыми, желательно с закругленным носиком – вам будет проще ими работать. Ноготь состригаем по форме фаланги пальца, не нужно делать прямую форму, т.к. на коротких ногтях это может привести к врастанию ногтя. И не стригите под корень, по этой же причине.
Кутикула и кожа вокруг ногтя:
Кутикула – кожа у основания ногтя (вот та самая прозрачная пленочка). Со временем ее края отмирают, подсыхают, и кое-кто так и норовит ее погрызть. Что в свою очередь приводит к появлению заусенцев.
Заусенцы – разодранная кожа вокруг пальцев. Если не лечить, то можно получить и воспаление и инфекции. И помимо некрасивого внешнего вида, неприятных ощущений мы получаем проблемы со здоровьем.
Заусенцы появляются не только у любителей погрызть ногти и кожу вокруг них, но еще и из-за контактов с бытовой химией (а то и не совсем бытовой), которая сушит кожу, из-за того, что в зимнее время мы ходим без перчаток, из-за сухого воздуха и недостатка влаги и витаминов А и E.
Профилактика: нейтрализуем факторы, которые приводят к появлению заусенцев. Не работаем с бытовой химией без перчаток, зимой не ходим с голыми руками, пьем воду в достаточных количествах и употребляем продукты содержащие витамины А и Е, и при необходимости пьем витаминные комплексы. Периодически питаем кожу.
Как боремся: первое, что делаем – дезинфицируем инструменты (маникюрные ножницы или специальные щипчики для кутикулы). Перекисью, спиртом – не важно. Если ножницы или щипчики затупились – заточите сами, отнесите в специальную мастерскую, купите новые. Тупыми инструментами пользоваться нельзя – только усугубите состояние.
Моем тщательно руки, распариваем. Аккуратно срезаем заусенцы. Не сдираем его, не тянем вниз, срезаем только то, что уже отошло. Обязательно дезинфицируем.
После этого наносим питательный крем, а лучше масло. Масло подойдет любое (миндальное (я советовала его в посте про локти), масло чайного дерева (збс от прыщей), оливковое и даже подсолнечное)). Масло разогреваем и втираем в кожу вокруг ногтей.
В магазинах есть специальные кремы для ухода за руками и кутикулой, ими так же можно пользоваться.

Уход в салоне.
Ребята, я призываю вас хоть раз в жизни сходить на профессиональный маникюр. Никто вам ногти лаком красить не будет и выйдите вы оттуда без блесток и бабочек на руках. Есть множество салонов, где делают мужской маникюр, мастера учитывают вашу нежность и ранимость в данном вопросе и делают маникюр так, что ваши руки выглядят ухоженно и совсем не – по гейропейски.
Если обобщать, то существует 3 основных вида профессионального маникюра:
1. Обрезной (распаривают вам руки, срезают сухую кожу, заусенцы, кутикулу, приводят в порядок ногти, увлажняют).
2. Европейский (то же самое, только кутикулу не срезают, а отодвигают апельсиновой палочкой).
3. Аппаратный (с помощью аппарата с различными фрезами «спиливают» лишнюю кожу, ну и так же, приводят в порядок ногти, увлажняют).
Кстати, в процессе вам еще и массаж рук делают, ммммм =))
Я всем и всегда рекомендую делать аппаратный маникюр. Он безопаснее (все-таки мастер не срезает ничего, соответственно, шансов получить инфекцию меньше), эффект держится дольше (т.к. мастер не травмирует кутикулу, она с сумасшедшей скоростью не начинает регенерироваться), если мастер-фломастер, то после аппаратного маникюра у вас не появятся новые заусенцы (при обрезном косячный мастер только усугубит проблему, поэтому, я говорила, что бы вы сами не вздумали себе что-то там срезать, кроме явных заусенцев).
Если у вас сейчас на руках жесть жестяная, то лучше сходить на аппаратный маникюр, а потом поддерживать достигнутый результат уже в домашних условиях.

На сегодня все, хорошей пятницы, лапушки.
p.s. вопросы, предложения – в комментарии.

Хеллоу эврибади!
Концерт по заявкам продолжается, и ниже будет текст об уходе за локтями.
Завтра – ногтииииииии! =)
Комментарии, возражения, советы и заявки приветствуются. Ну, и как всегда, привет поганцу – хейтеру =)
Поехали!
Локти. А точнее, сухая и потрескавшаяся кожа на них.
Причины:
Начнем с медицины: сухая кожа на локтях может быть признаком диабета, псориаза, гормональных нарушений, сухая кожа на локтях может быть и аллергической реакцией. Так же сохнуть кожа может из-за недостатка витаминов А,Е,D, что в свою очередь может повлиять и на количество витамина EBC в личной жизни (если понимаете о чем я)).
Так что если есть основания предполагать что-то из вышеперечисленных проблем – шагаем к доктору и в аптеку за витаминками.
Механика: тут все просто: сидишь за компом с локтями на столе – покраснения и шершавость твои друзья.
Недостаток воды в организме: да, нужно пить. Много пить. Воды. 1,5-2 литра в день, без учета чая/кофе/супов/вискаря.
Как лечим:
1. Пьем воду. На своем опыте скажу, что если такой привычки не было, по-началу трудно. Но это полезная привычка, поэтому, ставим перед компом бутылку воды и периодически ее попиваем. Через неделю заметите, что общее состояние организма улучшится.
2. Если кожа сухая, но без трещин – обрабатываем ее скрабом для тела. Лучше, если это будет вариант молотый кофе-мед (смотрим предыдущий пост), но подойдет и обычный.
Если кожа уже потрескавшаяся, то этот этап пропускаем, что бы ее не травмировать и сразу переходим к пункту 4.
3. Если кожа на локтях уже потемнела, то выдавливаем сок лимона и прикладываем смоченный ватный диск к локтям, минут на 5. Но нужно знать, что потемнение кожи на локтях – это признак эндокринных проблем. Такой верный и 100%. Соком лимона мы их осветлим, но проблем со здоровьем не исправим. Так что к доктору.
4. Скрабом почистили, лимонным соком осветлили, теперь питаем кожу. Ленивые просто мажут жиииирным кремом. Это может быть крем для тела, лучше, если в составе есть ланолин. Если повезет, то можете купить крем, который так и называется – «Ланолиновый». Продается в невзрачном тюбике вроде зубной пасты. Вообще хорошо подходят защитные кремы, на упаковках которых обычно пишут, что они защитят вашу кожу от холодов и морозов.
Хорошо помогает жирная сметана.
Для продвинутых предлагаю ванночки с маслом. Наливаете масло (оливковое, подсолнечное, миндальное) в неглубокую тарелку, разогреваете и засовываете туда локти. Минут 10-15 сидим, листаем пикабушеньку, думаем о вечном. Смывать не нужно (я про масло).