Работаю пятый год учителем в школе.
Ну что ж, это случилось. То, чего я больше всего боялся.
Только что позвонил директор и предложил классное руководство.
Я сказал, что против. Он же ответил, что завтра мы обсудим это на педсовете. Дескать, они с кем-то обсудили и поняли, что лучше кандидатуры нет.
Буду стоять насмерть. Пожелайте мне удачи)
Завтра отпишусь, если выживу.
Отказы школьных администраций в зачислении в десятый класс учащихся девятых классов, которые желают продолжить обучение в школе, незаконны. К такому выводу пришел Верховный суд России.
Ознакомиться с официальным текстом решения и пресс-релизом можно на официальном сайте Верховного Суда РФ. Но на данный момент (конец августа 2026 года) полный текст определения с регистрационным номером находится на стадии публикации судебной канцелярией.
Так же можно ссылаться на Постановление Конституционного Суда РФ от 23 июля 2020 г. № 39-П,
Изображение сгенерировано с использованием нейросетей
Как не заболеть за месяц до ЕГЭ: мой личный протокол иммунитета (сон, еда и немного здравого смысла)
Передадим микрофон одному из наших учеников. Он прошел через ад апреля и разработал протокол, как не сломаться за месяц до экзамена. Слово ему.
Всем привет. Пишу этот пост не как профессор медицины, а как задолбавшийся ученик, у которого до ЕГЭ остался месяц, а голова гудит от «Пифагоровых штанов» и «чистого монополизма».
В конце апреля я начал трястись над каждой бумажкой. В школе нас загнали в тотальный контроль, дома — тоже чувствуется напряжение от предстоящего ЕГЭ. А организм, как назло, решил: «А не устроить ли мне ангину?». Год учился, решал варианты, а тут — бац, и сопли. Вся подготовка коту под хвост.
Поэтому я разработал для себя систему «Как не сломаться за 30 дней до экзамена». Ничего революционного не придумал, но мой подход работает.
Да потому что я хочу не просто сдать, а спать спокойно. Моя подготовка идет в ЕГЭLAND. Слышали, наверное, — больше, чем онлайн-школа подготовки к ЕГЭ и ОГЭ. Там уже 200 000+ таких же психопатов, как я, 8 лет опыта, 27 000+ отзывов.
Мне там выстроили персональную траекторию, наставник следит, чтобы я не забил на пробники, но главное — там понятно объясняют. Реально понятно. Но даже с такой бомбической подготовкой, если я слегу с температурой — толку ноль.
Поэтому ловите мой протокол выживания.
Все говорят «спи 8 часов», но сами листают ТикТок до двух ночи. Друзья, мозг на химии. Если вы спите 4 часа, ваш иммунитет падает на 70%. Это не метафора, это факт.
Я перестроил режим: ложусь в 23:00, встаю в 7:00. Никаких «еще одну задачу решу». В 22:30 телефон в другой комнате. Первые три дня было ломка, сейчас я чувствую, что моя голова работает как процессор Intel, а не как сгоревший чайник.
Если не можете уснуть от тревоги, запишите на бумажку все, что боитесь забыть. Буквально: «параграф 5 по химии» или «второй признак равенства треугольников». Мозг успокоится: «записано, можно спать».
Самая частая ошибка — заедать стресс чипсами и энергетиками. Или наоборот — сидеть на воде, потому что «жирный я, экзамены через месяц».
Друзья, ваш организм сейчас строит новые нейронные связи. Ему нужен белок и сложные углеводы. Я убрал сахар (да, без сахара — это больно, но после 3 дней отпускает). Пью воду. Ем орехи, гречку, курицу. И да, шоколад — но горький, а не «Аленка».
Особый пункт — как не заболеть ОРВИ за месяц до экзамена. Тут правило простое: проветривание и увлажнение. Ребята, открывайте форточку, батареи сушат слизистую, и вирусы легко проникают. Я купил увлажнитель воздуха и забыл об этой проблеме.
Мамочки в чатах пишут: «Давайте по 5 таблеток иммуномодуляторов!» Стоп. Я не врач, но если пихать все подряд, можно получить обратный эффект.
Мой протокол минималистичный:
Рыбий жир (Омега-3) — мозг лучше шевелится.
Витамин Д — раз уж мы сидим дома и солнца не видим. Дозировку спросите у врача, но 1000–2000 МЕ — база для школьника.
Цинк — он реально помогает горлу.
И никаких «ударных доз» без анализов. Добавки — это поддержка, а не волшебная таблетка.
Вот тут я реально облажался. У меня подготовка проходит сидя, я над ноутом по 8 часов. Месяц назад начала болеть спина так, что я не мог повернуть голову. Родители отвели к остеопату. Деньги на ветер? Нет, мне сказали главное.
Как сохранять правильную осанку в домашних условиях без специального кресла за 100к? Три простых правила:
Экран ноутбука поднять так, чтобы верхняя треть была на уровне глаз (я подложил стопку учебников).
Каждые 45 минут вставать и делать «потягушки» кота. Я ставлю таймер.
Висеть на турнике. Даже если не подтягиваетесь, просто висеть 30 секунд — вытягивает позвоночник.
После недели таких упражнений боль ушла, и дышать стало легче.
Это самый важный пункт. Мама говорит «паши», учителя говорят «решай все», а мозг говорит «все, я перегрелся».
Как снизить учебную нагрузку без скандала? Я договорился с самим собой по правилу «одного шага».
Многие думают, что нужно делать 10 вариантов в день. Нет. Нужно качественно разобрать 1 вариант, но с полным пониманием ошибок. Я перестал гоняться за количеством. Просто открываю сайт своей онлайн-школы подготовки, смотрю «слабые места» и бью только по ним. Не надо зубрить все подряд — это экономит кучу нервов и времени.
А еще я договорился с родителями: «Час отдыха — не час безделья, а час восстановления». Я гуляю 30 минут вечером. Без телефона. Просто смотрю на деревья. Нейробиологи считают, что это синхронизирует полушария. Я говорю: это убирает желание кого-нибудь убить.
Я не гуру ЗОЖ. Я просто ученик, который понял, что ЕГЭ — это не проверка «какой ты ботаник», а проверка твоей стрессоустойчивости и организма. Если вы сдадите на 100 баллов, но потом проспите полгода — кому это надо?
Поэтому протокол простой:
Спи.
Ешь нормальную еду.
Пей витамин Д и проветривай комнату.
Спину держи прямо (не будь креветкой).
Не пили опилки — учи меньше, но точнее.
Все, не болейте, друзья! Мы дожмем этот ЕГЭ.
Перевод истории с Реддита
Строгая заменяющая приняла инсулиновую помпу старшеклассницы за гаджет и требовала отключить жизненно важный прибор.
В старшей школе у нас был дружный коллектив. У одной из наших одноклассниц был диабет 1 типа, поэтому она постоянно носила инсулиновую помпу. Все постоянные учителя и ученики отлично об этом знали.
Однажды к нам пришла заменяющая учительница — ворчливая и невероятно строгая старуха, которая была совершенно не в курсе ситуации.
Посреди урока помпа издала короткий звуковой сигнал. Учительница тут же подскочила:
«Чей это телефон?! Срочно выключите или я его отберу!»
Девочка попыталась объяснить, что это за устройство, а весь класс тут же заступился: «Это помпа! У неё диабет!».
У заменяющей был идеальный шанс признать ошибку, извиниться и продолжить урок. Но она решила упереться рогом:
«Никаких оправданий! Выключи его или поставь на беззвучный режим! Никакой электроники на моих уроках!»
В кабинете поднялся настоящий бунт. Бедная девочка залилась краской от смущения и пыталась объяснить, чем грозит отключение, пока в диалог громко не вмешался главный классный шутник:
«Она же буквально умрет! Вы вообще адекватная?!»
Только в этот момент до учительницы дошел весь ужас и абсурд ситуации. Она застыла с выражением стыда на лице.
Урок закончился в гробовой тишине, и больше эта женщина в нашей школе никогда не появлялась.
Больше историй с Реддита в телеге
Каждый раз когда в школах вводится что то духовно-нравственное, оно сразу превращается в оголтелую религиозную пропаганду?
