Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Hit ball— аркадный шутер с элементами рогалика! Отбивай волны врагов, прокачивай способности и проходи уровни с ловушками и боссами!

Хитбол

Аркады, Казуальные, Для мальчиков

Играть

Топ прошлой недели

  • charlesrus charlesrus 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 55 постов
  • Denk13 Denk13 6 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
15
user11200862
8 дней назад

Ответ на пост «Ходьба с утяжелителями»⁠⁠1

Чет я тоже такой идеей озаботился, но немного в другом контексте.
Свои мысли:
1. Жилет я бы не рекомендовал одевать. Смысла в статической нагрузке в 20 кг при интенсивной ходьбе не вижу. Жилетом ты погасишь и так незначительную амплитуду работы корпуса и нагрузишь коленки... А оно тебе надобно? Если есть второй комплект коленок, то в принципе можно...
2. Если стоит задача добавить нагрузку именно на мышцы, то утяжелители нужно располагать на максимальном удалении от центра масс. Хочешь нагрузить ноги, вешай утяжелители на ближе к стопе тогда тебе один килограмм на ногу +- как 20ка на корпусе будет ощущаться...
3. Если хочешь ходить и прям чтобы много мышц работало, то посмотри в сторону скандинавских палок. При правильной технике палки уматывают раз в 5 быстрее ходьбы.
Но! ключевое в этом именно правильная техника и нормальные палки с нормальными темляками. На говне ходить никакого удовольствия...
4. Если палки зайдут, то с палками можно и на руки и на ноги утяжелители налепить.
Вот там ты точно получишь нагрузку максимальную и максимально приближенную к ходьбе.

Здоровье Тренировка Ходьба Скандинавская ходьба Текст Ответ на пост
7
14
user9720718
user9720718
15 дней назад

Радость движения⁠⁠

Вертикальное видео Короткие видео Ходьба Дети Милота Видео
1
5
AskeCorp
AskeCorp
18 дней назад
Серия Кино

Фильм «Долгая прогулка»: Марафон потерь⁠⁠

Кадр: Lionsgate

Кадр: Lionsgate

📼 Долгая прогулка / The Long Walk, 2025

⚠️Не ходите на это кино с детьми. Если вы впечатлительный человек, просто забейте. Оно того не стоит.

О чём фильм? В антиутопическом будущем полсотни американских юношей – по одному от каждого штата – ежегодно участвуют в «Долгой прогулке», соревновании, где им нужно идти без остановки, пока не останется единственный победитель. Правило одно: если снизишь скорость ниже пяти километров в час, получишь предупреждение. Если не набрал скорость, через десять секунд влепят второе. После трёх предупреждений ты выбываешь и разлагаешься на асфальте.

Я всегда был убеждён, что этот роман Стивена Кинга – мой любимый у него – невозможно экранизировать. Режиссёр либо смягчит картину до сахарных соплей и оставит ужасы и грязь за кадром, либо, простите, это рейтинг 21+ и выход сразу на видео.

«Долгая прогулка« – это безжалостная книга, которую буквально физически больно читать. Это неумолимый обратный отсчёт, череда разлук с прекрасным, торжество гибели.

Этот фильм в нашем кинотеатре крутят с утра до вечера. Возраст не проверяют. Всё указывало на то, что перед нами очередной «Бегущий в лабиринте» или ещё какой young adult.

Ошибался. Роман экранизировали в точности так, как следовало. Радует ли это? Ни в коем случае, – лишь отражает уважение к первоисточнику и понимание, что снять иначе было попросту невозможно. Это не «Голодные игры» и даже не «Королевская битва» Киндзи Фукасаку.

Здесь судьба настигнет тебя гадящим на дороге, пока ты с выпученными глазами будешь кричать: «Это нечестно! Я хочу домой!».

Кадр: Lionsgate

Кадр: Lionsgate

Неумолимость – вот что ужасает и заставляет ёрзать в кресле. Каждый шаг – это приговор, каждое движение – приближение к краю. Напряжение нарастает с каждой минутой, превращая просмотр в мучительное ожидание неизбежного.

Я не отношусь к насилию в кино как к чему-то недопустимому – я обожаю ужастики и слэшеры. Но перед нами кино, претендующее на социальное высказывание, какой-то посыл. И здесь «Прогулка» проваливается, потому что создатели экранизации решили полностью переписать финал. У Кинга он горький и открытый, подчёркивающий изначальную бесцельность Прогулки для участников и в особенности для победителя. В фильме нам попытались дать некоторое примирение с произошедшим, искупление. Но сам тейк «кровь смывается кровью» для меня неубедителен. И так прекрасно известно, что мир жесток. Мы давно знаем, что становится с рыцарем, побеждающим дракона.

Важно: фильм не приносит удовлетворения. Он не дарит радости, не воодушевляет, – только забирает. Единственное удовлетворение я получил, когда кино наконец закончилось. Фильм шокирует, опустошает и оставляет наедине с потрясением. И просто уходит по дороге титров дальше, дальше, дальше. А ты проиграл. «Долгая прогулка» – это марафон отчаяния, который не оставляет сил ни участникам, ни зрителю.

Автор: Вад Аске.

Показать полностью 1
[моё] Рецензия Обзор фильмов Фильмы ужасов Прогулка Стивен Кинг Экранизация Марафон Триллер Антиутопия Новинки кино Фильмы Ходьба Спойлер Длиннопост
6
5
LUNARIAN89
LUNARIAN89
20 дней назад
Физкультура и Спорт

Мой вид спорта на даче!⁠⁠

Юмор Спорт Спортзал Дикая природа Дача Видео Вертикальное видео Короткие видео Ходьба
2
AJIbTOC
AJIbTOC
21 день назад
Мы худеем!
Серия Спортивный Орущий Ёж

Когда что-то пошло не так...⁠⁠

"Раком стал" свитч, пришлось возвращаться на работу и "починять примус", возвращался домой в каматозе.

Но есть и плюсы, походил по максимуму. Сегодня ноги удовлетворительно "гудят"))))

На видео противный звук

По итогу, результаты " дневной" активности:

Так что, если есть желание найти единомышленников по улучшению качества тела и самочувствия

заходи)))) https://t.me/+5WDuDNthIUBmMThi

Показать полностью 5 1
[моё] Похудение Спорт Бег Ходьба Telegram (ссылка) Видео Вертикальное видео Короткие видео Длиннопост
9
13
KidOfTheCentury
KidOfTheCentury
27 дней назад
Мы худеем!

Как есть все подряд и не набирать?⁠⁠

Есть один простой способ...надо всего лишь ходить!

Речь будет про город Нижний Новгород, где мне надо было увидеться с одним родственником.

Если вкратце, то путь лежал от гостиницы "Мещёра" до деревни Новопокровское. Хотел побить очередной рекорд шагов за день.

Вдали виднеется новый стадион

Вдали !

Вдали !

Стадион ближе

Вдали вышки канатной дороги

Кран зачем-то сначала убрали, а потом вернули.

А это вроде как пакгаузы: на месте бывшего порта были складские помещения. Когда их стали разбирать, то оказалось, что металлические конструкции сделаны давно и представляют определенную ценность.

Йогини

Город как на ладони

Йогини поближе

Храм Александра Невского

Проходим по улице Стрелка

И выходим на Канавинский мост

Снизу под нами Гребневские пески, остров, когда-то в 70ые он даже использовался для плавания

Прошел мост, увидел крокодила

Виднеются купола Рождественской церкви. Симпатичная, не как все

Фонтан на нижневолжской набережной

Здание похожее на корабль - это речной вокзал.

Тут я решил глянуть на количество шагов и неприятно удивился. Всего 12 с небольшим тысяч!🫣

Шагаем дальше, любуемся тихим городом

Катер- герой, а это значит рядом Чкаловская лестница

А вот и она

Продолжаем и идём дальше по гребному каналу

Спортсменки встречаются в большом количестве

Колесо обозрения и трамплин

Добрались до канатной дороги

Дальше идёт заворот на подъем и перед самим подъемом пятёрочка. Тут я первый раз зарулил в магазин и купил попить. 19 тысяч шагов

Начинается подъем...

Неужели подъем закончился?

Микрорайон Верхние Печеры.

Какой-то рынок, где дед предложил мне купить смарт часы..

Почти пришли, Новопокровское

А вот тут и находится мой родственник, куда я и шел. Разочарование, всего 27 тысяч шагов. А ведь были и подъемы, но приложение не учитывает.

Потом я уже пользовался автобусом, электричкой и результат за день небольшой, но мой личный рекорд.

А вы сколько ходите?

Показать полностью 25
[моё] Ходьба Похудение Длиннопост
18
0
sekretteni
sekretteni
1 месяц назад

На всякую птицу найдётся покрупнее⁠⁠

Я очень люблю гулять и, подводя итоги лета, узнала, что нашагала в зенденовских кедах за 700 р. больше 1000 км

1/3

Июнь, июль, август

Но недавно узнала, что мой знакомый ходит по 70-80 км за день, а то и все 100

На всякую птицу найдётся покрупнее

Гордости за своё достижение стало поменьше, но пока не готова вставать в 3-4 утра)

Показать полностью 4
[моё] ЗОЖ Ходьба Пешие прогулки Длиннопост
10
57
Refinement
Refinement
1 месяц назад

Ответ на пост «В Москве образовалась давка на старте пешего марафона из-за бесплатных палок»⁠⁠1

Если расставить в городе устройства для эвтаназии, написать яркими буквами "Эвтаназия БЕСПЛАТНО!" - выстроятся очереди. Причём у каждого спросишь - "зачем тебе?" - начнёт грубить и скажет "надо, не твоё дело". Если спросить "а ты знаешь что это такое?" - буркнет "отъебись сопляк, умный тут нашёлся".

Х - Халява. Бесмысленная и беспощадная.

Марафон Москва Бесплатно Халява Халявщики Палка Давка Лужники Ходьба Спорт Раздача Видео Вертикальное видео Короткие видео Длиннопост Мат Ответ на пост Текст
7
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии