Ответ HochuMilfu в «Люди вообще не понимают, что они едят»11
Пошёл в зал.
Инструктор - молодая бодрая девочка. Гоняла как не родного. На первой ознакомительной тренировке я словил туман и малость выпал в осадок. Мне срочно воды с сахаром принесли попить.
Кроме мощных потных тренировок я ещё начал считать калории. Кажется, 1800 на день мне полагалось. Всё слал в вацап, что в рот сую. Честно слал всё. Включая жирные пирожки после спортзала.
Девушка обещала в первый месяц скинуть с моего центнера 5кг. Потому что вода быстро уходит.
Я ощущал, что на каждой трене я 1кг в виде пота сбрасываю. Девушка вместо "здрасти" меня на беговую дорожку на полчасика посылала, а потом ещё всякими штангами и другими извращениями добивала.
Через месяц результат - минус 1кг всего. Инструктор подозрительно щурится, когда я отвечаю "мамой килянус, никаких ночных дожоров, всё в рамках недостаточной нормы калорий".
В лицо она мне ничего не сказала. Поверила ли в мой особенный метаболизм - неизвестно.
Через год я узнал интересное. Очень опытный гастроэнтеролог прогнал меня по анализам и сказал, что при моей картине внутреннего мира бесполезно пытаться физкультуркой похудеть. Нужно вначале ЖКТ нормально сделать, чтобы нормально было.
Я хз, каким святым духом организм дожирается, что ему физкультура и дефицит калорий не указ. Но вот так.
Лечили мягко и аккуратно. Выводили какие-то грибы и другое паразитство БАДами не агрессивными. Раз в 2-3 месяца я приходил с анализами и корректировали набор пилюлек к приёму.
В процессе лечения я сходил полечить зуб, после которого мне прописали антибиотики. Я пропил. Гастроэнтеролог потом ругался. Кто ж знал, что антибиотики убивают не только лишь плохое, а вообще всё, включая тот хрупкий мир, который мы так медленно и скрупулёзно выстраивали в моём ЖКТ.
В диете не было ограничения по калориям, но были просто указания. Убрать молоко и сахар. Фрукты только некоторые и только до обеда. Ещё там всякого.
Инструктор в спортзале уже не молодая девочка была, а опытный мужик. Он меня не гонял до семи потов, а чисто по-кайфу так, чтобы размяться чуть. До лёгкой приятной усталости.
В таких вот гораздо более мягких условиях у меня и пошёл вес вниз. И талия с метра до 89см утянулась. И вес со 104 до 90 сдулся.
А девушка, возможно, до сих думает, что я ей врал глядя в глаза.
Понятно, что услышав стук копыт за углом, вы первым делом подумаете о лошади. Но иногда это реально может оказаться голый мужик, в шарфике "Зенит", верхом на моноколесе, ритмично стучащий половинками кокосовой скорлупы.
