Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Перемещайте деревянные блоки и направляйте их в ворота, соответствующие их цвету! Это спокойная и расслабляющая головоломка без таймеров и ограничений — играйте в комфортном темпе.

Деревянные цветные блоки

Головоломки, Казуальные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • cristall75 cristall75 6 постов
  • 1506DyDyKa 1506DyDyKa 2 поста
  • Animalrescueed Animalrescueed 35 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
viktorialuar
viktorialuar

Почему некоторые люди никогда не выйдут из невроза?⁠⁠

2 года назад

Некоторые люди никогда не выйдут из невроза. И это не потому, что они этого не хотят, мало стараются, не хотят ничего менять. Они просто по-другому не могут, без симптома – не выживут.

И давайте разберем несколько функций симптома, которые удерживают человека в невротическом состоянии. Но начнем мы с теории Мясищева.

Как устроена невротическая личность? Во-первых, у нее есть система отношений, ее сверхзначимые потребности. Для наглядности рассмотрим девочку Машу, которая росла в детском доме. Она все детство мечтала, что за ней придут родители и заберут, она будет счастлива в семье. Но годы шли, а родители не приходили. Когда она выросла, она пообещала себе, что у нее будет там семья, о которой она мечтала.

В таком детстве у Маши сформировалась сверхзначимая потребность в семье. Согласитесь, не для каждого человека будет так важно иметь семью?

Дальше Маша жила и познакомилась с Васей. Вот он – человек, который сделает ее счастливой, даст ей семью, которой ей так не хватило. И вот они вместе, все хорошо, поженились, родили детей, и она счастлива.

А дальше случается психотравма, которая попадает как ключ к замку и вскрывает ее невроз – муж ей изменяет.

И тут вы можете мне возразить. Ну изменил и изменил. Многие люди, для которых важна семья расстраиваются такому событию, но не выходят в невроз. И вы будете абсолютно правыми.

Дальше включается следующий фактор – отсутствие адаптивных стратегий. Наша Маша не знает как решить ее ситуацию. С одной стороны, она хочет уйти, потому что оставаться с таким мужчиной для нее себя не уважать. Если она это сделает, все ее подруги будут осуждать, говорит, что она дура, раз простила. С другой стороны, она очень сильно хочет остаться, потому что через Васю она видит свое будущее, свою семьи, свое счастье. Ведь если она его бросит, тогда у нее не будет той семьи, которую она так хотела.

В этом противоречии создается напряжение. Какое-то время нервная система можно сопротивляться, но затем наступает истощение и выход в симптом. Тут-то и начинается свистопляска со всеми прелестями ВСД. Повышается тревожность, тахикардия, поверхностное дыхание, головокружение, головные боли и т.д.

Дальше наша героиня интерпретирует свои симптомы, как угрожающие. А вдруг это какая-то болезнь? И начинается ипохондрия и хождение по врачам.

Как вы думаете, зачем нужен симптом? Он решает ее проблему. Сама она адаптироваться к этой ситуации не может, а симптом приходит для того, чтобы сбалансировать ее реальность.
«О каких разводах может идти речь, когда я больна? Вот вылечусь и начну думать, что делать с мужем.»
Вопрос. Если мы заберем у Маши симптом, станет ли ей легче? Скорее всего нет. Во-первых, симптом сливает ее лишнее напряжение, которое копиться в следствии нерешенного противоречия. Во-вторых, симптом решает то, что она сама решить не в состоянии. Скорее всего, если мы лишим ее симптома, ей станет гораздо хуже, чем было до.

Какие еще могут быть функции симптома?

Есть у нас мальчик Алеша, который пашет как ломовая лошадь. Остановиться он не в состоянии, ему нужно доказать, что он достойный человек, а для этого ему нужно совершать карьерные подвиги. Отдых он себе позволить не может. Это признак лени и распущенности. На пенсии отдохнет, а пока молод, нужно впахивать. И тут приходит кардиофобия – какой работать? Я умираю! Таким образом, он получает право отдохнуть. Болезнь укладывает его, чтобы он набрался сил и мог двигаться дальше. Если мы заберем у него симптом, долго ли он протянет в постоянной гонке за достижениями? Скорее всего нет.

А есть еще одна функция симптома – привлечь внимание.

Есть у нас девочка Света, у которой был холодный отец. Ей хотелось с ним более теплых отношений, но внимание на нее он обращал, когда она болела. Стоило ей только заболеть, как папа сразу же растаивал. Он начинал за ней ухаживать, заботился, интересовался ее самочувствием.

И вот Света выросла и поняла, что холодный мужчина ей не нужен. Она выбрала себе максимально любящего, заботливого молодого человека. С ним она была очень счастлива. Но годы шли, и он уже не давал то внимание, которое было в начале их отношений. У него завал по работе, нужно разгребать кучу проектов и ему, мягко говоря, не до жены. И вот Света крутится вокруг него, и так к нему пытается подойти и сяк. Но он погружен в свою работу и игнорирует ее попытки близости.

Естественно, эта ситуация ее очень сильно напрягает, ей хочется любви и внимания, а она получить не может. Напряжение копиться и в какой-то день у нее случается паническая атака. Муж очень сильно пугается ее состояния и начинает с ней носиться, ходит по врача. И вот она получает то, что так сильно хотела.

Говоря о названии - я немного погорячилась. Из невроза они могут выйти, но только в том случае если реконструируют свою систему отношений. Когда они адаптируются к той ситуации, которая вызывает напряжение и начнут решать ее самостоятельно. Если человек может решить свою ситуацию сам - симптом отпадет за ненадобностью, он больше ничего не решает.

Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы. Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/

Показать полностью
[моё] Психиатрия Психотерапия Тревога Психолог Невроз Страх Ипохондрия Длиннопост Текст
5
5
FoxAHuli
FoxAHuli

Ипохондрия - когда ты постоянно умираешь, при том что здоров. Моя история⁠⁠

2 года назад

Раз пошла волна рассказов про свои болезни, расскажу про свою. Наверное, многие посмеются - со стороны это действительно выглядит придурью, наверное, на фоне рассказов про смертельные и неизлечимые болезни. Но возможно и я услышу какие-то советы, и найдутся люди с той же проблемой и нам поможет это обсуждение)

Итак, тревожное расстройство - такой мой диагноз от психиатра, связан он с ипохондрией. Это значит, что я постоянно прислушиваюсь к себе и неизменно чувствую, что от чего-то умираю. Страхи сменяются один другим. Если болит голова - мысли "а вдруг это рак, инсульт, вдруг она никогда не пройдет", порезался - "ну всё, у меня будет столбняк". Перед приемом пищи перепроверить сроки годности, понюхать, немного попробовать. Проверить в интернете, можно ли сочетать эти продукты и слишком ли много витаминов в 100 г тыквенных семечек. Смешно? Я так живу.

Помимо этих уже будничных опасений, периодически клинит на какой-то конкретной фобии. Например было так, что боялась, что сильно поднимется давление и случится инсульт. Так довела себя этой темой, что два месяца не могла выйти из дома и каждые полчаса меряла давление. Это был самый страшный переклин, из которого выйти помог только месяц в больнице и два курса уколов Феназепама.

Самый стабильный страх - упасть в обморок. Поэтому - всегда светлая голова - никакого алкоголя, боязнь наркозов, каких-либо ситуаций, которые могут вызвать головокружение. А головокружение и так постоянное, на фоне невроза. То есть ничего не плывет конечно перед глазами, но постоянное какое-то предобморочное состояние, состояние нестабильности в пространстве.

Конечно, стоит прочитать про какую-то болезнь, она тут же начинается. С началом пандемии я тут же начала задыхаться и температурить. Хотя реально заболела ковидом только через год и перенесла относительно легко.

Проверяла все возможные физические источники такого состояния - гормоны, почки. Лежала в клинике неврозов, там делали МРТ, эхо, разные всякие тесты. Никто ничего не нашел, вердикт у всех психиатров - ну вот вы просто вот такая.

К слову, так было не всегда, всё началось на фоне сильного стресса и развивалось постепенно, периодами, усугубляясь опять же какими-то потрясениями. Лет 10 назад например я чуть ли не с частушками шла на операцию по удалению аппендицита и всю операцию шутила с анестезиологом. Сейчас меня бросает в пот и дрожь от банальной капельницы. Скучаю по себе прежней(

Лечение - антидепрессанты. Ну как лечение. Во время их приема легче. Живёшь почти как обычный, ну немного тревожный человек. Слезаешь - через пару месяцев опять трясешься над всем. Таким образом 7-8 лет сидела на них и снова недавно слезла, потому что хочу детей и вроде как давно не ловила панических атак, получается справляться с ними в начале.

Самое, думаю, плохое в этой болезни - ты никогда не можешь понять, реально тебе плохо или ты себя накрутил. От этого ещё больше стрессуешь, потому что одновременно и стыдно отвлекать врачей просто так, и очень страшно, что вдруг всё не просто так. И я правда не могу понять, как люди живут иначе. Как они трезво и реально оценивают серьезность проблемы со здоровьем? Как понимают, что кольнуло вот тут - это фигня, а не серьезный симптом, с которым надо бежать ко врачу? Особенно после историй, как какая-нибудь незначительная хрень оказалась серьезной болезнью. Люди, как вы спокойно ходите и не боитесь например того что оторвётся тромб? Как уходите в горы или лес, где если что не дождешься скорой. Расскажите мне, пожалуйста!

Я и не хожу, и даже на даче постоянно переживаю, что случись что - ближайшая больница в городе, скорая будет ехать долго. Это не значит что я буду ее вызывать, это значит что мне нужна сама возможность. И по возможности нахожусь поближе к людям, чтоб если что вдруг, мне могли помочь. Я даже моюсь очень быстро, а то вдруг чё, а я не одета)

Психотерапия в клинике неврозов была, в общем-то врач резюмировала что я и сама прекрасно осознаю всё, психических отклонений не имею, и нуждаюсь в большом количестве положительных эмоций, и всё. Где ж их так много взять в нашем мире)

Муж, когда выбирал меня такую, быстро сумел найти ключик к моим неврозам. Когда меня начинает трясти, он меня намеренно бесит) Сейчас объясню, в чем дело. Природой предусмотрен большой выброс адреналина в кровь в случае опасности - чтобы мы могли спастись, убежать. Паническая атака - это выброс адреналина без причины, сбой в работе организма. Поэтому сбить надвигающуюся атаку можно, перенаправив адреналин в другое русло. Можно, например, побегать, но там ты ещё и задыхаешься обычно и кружится голова. А можно разозлиться. Вот когда муж видит, что песец подкрался, он меня технично выбешивает, и меня отпускает. Всё, через десять минут я его благодарю за это и всё хорошо)

Не знаю, зачем именно написала всё это, возможно мне и самой полезно взглянуть со стороны на свой же рассказ, я понимаю как это все звучит, понимаю как это глупо, но поделать с собой и на всё забить не получается. И очень хотелось бы услышать тех, у кого есть похожая проблема или кто с таким смог справиться.

Показать полностью
[моё] Нужен совет Ипохондрия Страх Панические атаки Невроз Текст
21
12
silversmart
silversmart

Как ковид ударил по психике страх смерти ОКР и фобии на ровном месте⁠⁠

2 года назад

Доброго времени суток.

Решил поделиться своей историей как коронавирус сломал мне психику!

Вообщем жил себе 40 лет как все обычные люди, да были небольшие какие то суеверия, мнительность и иногда небольшие страхи с незначительным волнением, но у кого этого нет?

В целом это мне особо не мешало и я жил как все, работал, занимался хозяйством, огородом и т.д. Живу я в небольшом городке почти сельская местность.

Так вот заболел этом ковидом осенью 2021 года, проходил он не очень легко, почти месяц я не мог нормально восстановиться, сильнейшая слабость что трудно на улицу выйти из дома. Потом сразу стали появляться небольшие проблемы с нервами и психикой. Бессонница, раздражительность, ипохондрия на ровном месте, какие то страхи и тревога за своё здоровье, плюс еще немного держалась незначительная температура и был тремор в теле довольно сильный.

Далее долбануло по желудку, я с молодости страдаю гастритом с повышенной кислотностью, но это было что то, желудок стал болеть и обычные лекарства не помогали которые я пил раньше. Тревога стала нарастать, собрался на обследование желудка, прошел вроде все ок, но появились навязчивые мысли усилилась ипохондрия.

Далее на носу уже был новый год, как вечером 30 Декабря меня жестко накрыло на ровном месте, вызвал скорую, мне пояснили что это была паническая атака.

Дальше с утра 31 Декабря меня стало накрывать, просто налетел какой то нереально сильный страх, у меня подкашивались ноги, я в истерике падал на пол, я не мог понять что происходит, плюс сразу появилось много телесных моментов чуть повышенная температура, тахикардия, слабость, боль в желудке, боль в голове, короче почти все что есть при неврозе и ВСД.

В итоге кое как переждал праздники, на которых меня каждый день накрывала ПА я побежал по врачам. И понеслось......

Стал обходить одно обследование за другим, сдал массу анализов, тестов, был у разных профильных врачей, уже собрал целую толстую папку различной макулатуры, с результатами обследования. Врачи у нас не очень потому ничем особо не помогали. Семейный врач выписал успокоительные препараты, от которых толку было мало. Невролог выписал другую схему которая тоже не особо помогла. В итоге я прошел всё основное обследование и спустя еще немного времени меня попустило, ушли ПА, нормализовался пульс, в целом стало чуть легче.

Но тут незадача опять подцепил Ковид во второй раз! Перенес его легко но на психику дало еще сильнее и усугубило моё состояние. В итоге меня опять начало штырить но не очень долго попустило потом. Вроде опять все стало налаживаться но не тут то было. Да телесные симптомы почти все ушли, я стал лучше есть, нормально уже спал, мог спокойно выходить на улицу и т.д.

Но появились серьёзные именно психологические моменты. После каждого незначительного какого либо эпизода, у меня развивалась жуткая фобия и тревожность с волнением.

Эпизод 1. Укусила оса за палец я сразу откуда не возьми испугался анафилактического шока, хотя до этого они меня сто раз кусали. Дальше тема стала раскручиваться я стал уже бояться анафилаксии не только от укуса насекомых а вообще от всего! Подозрение пало на все лекарства, на все продукты, на различные предметы, я стал панически всего бояться, не мог почти ничего съесть все подозревал.

Эпизод 2. Лизнула за руку соседская собака которая меня хорошо знает, в этот момент в голове что то щелкнуло и я испугался вируса бешенства, где то слышал что его животные могут переносить но особо не вникал в подробности. В итоге сильнейший страх меня накрыл с головой, я залез в инет и стал читать (совершил большую ошибку), обзвонил знакомых и стал искать рабиолога. Мне пояснили посмотри за животным 10 дней если все ок то не парься. Ну я и смотрел все было нормально и собачка выпала из подозреваемых.

Но страх бешенства только усилился. Я уже стал подозревать всех животных на улице, свою домашнюю собаку, соседских животных, стал запоем очень много читать лишнего, перечитал тонны информации думал это мне поможет оказалось я только усиливал свой страх.

Я стал вспоминать старые эпизоды с животными все которые были, потом боялся а вдруг, а если? Дальше больше, я уже стал бояться даже тех эпизодов где не было животных. Выйти на улицу страшно, идти по улице страшно, ведь там бегает полно уличных животных, а вдруг какое то незаметно лизнёт или укусит, как то дотронется, а вдруг оно больное? То есть появился сильнейший страх заражения чем то опасным от животных. Сначала боялся только бешенства, потом начитался про лептоспироз стал бояться и этой бактерии.

Жизнь реально превратилась в кошмар, страхи росли как снежный ком их становилось все больше и больше. Появились ритуалы и тотальная неуверенность в своих действиях, так же появились проблемы с памятью. Я после каждого эпизода сомневался а так ли всё там было. Но больше всего я стал бояться понятия "А ВДРУГ". То есть сильнейший страх смерти, страх незаметного заражения о котором я не узнаю, случайное касание, случайное незаметное ослюнение, какая то царапина, какая то еще фигня.

Эпизод 3. Осенью набежали мышки в надворные пристройки, это не новость у нас всегда в сарае они были и даже иногда домой забегали а мы их ловили ловушками.

Но в этот раз опять же что то в голове щелкнуло, я опять полез читать и узнал про ГЛПС.

Всё! Накрыло и по этой теме. Кроме предыдущих страхов добавился еще один.

Я везде стал бояться мышиных следов, их экскрементов и т.д. опять же начитался историй (лучше бы я этого не делал) и стал бояться всего, особенного любых продуктов.

В итоге спустя год моя жизнь превратилась в кошмар, я все время трачу на то что бы бороться с "опасными" эпизодами которые повсюду. Я банально испугался той среды обитания в которой жил всю жизнь и при том что попытка объяснить себе что раньше всегда все было ок не помогает. То есть давлю на опыт жизни но не получается.

Теперь у меня страхи уже плотно вошли в сознание, появились дурацкие ритуалы, например из-за тотальных сомнений я свой каждый шаг записываю в текстовом формате, делаю фото и видео фиксацию того что я делаю обычные банальные вещи, мою руки по 20 раз на день и даже больше. Даже дома я не чувствую себя в безопасности, а вдруг кто то с улицы что то занес?

Боюсь прикасаться лишний раз к лицу и телу, боюсь своих рук, различных соринок и пылинок, постоянно страх что в рот попадёт экскремент которые я не замечу в еде или где то ещё. Страх прикосновения, я боюсь когда ко мне прикасаются родные и близкие люди. Я постоянно у них спрашиваю трогали ли их животные и мыли ли они руки.

Был у психиатров, поставили диагноз Ипохондрия, ГТР и ОКР.

Назначили курс лечения, но от лекарств жуткие побочки, я вообще их не очень хорошо переношу, в итоге первая схема не подошла, вторая не дала результата. Пока не знаю куда ещё обратиться. Дело в том что я живу далеко от крупных мегаполисов и так скажем цивилизации, плюс в регионе у нас война, я не могу выехать туда куда хочу и нету финансов.

То есть мои возможности лечиться психиатрией сильно ограничены, у нас тут спецов и лекарств очень мало, пользуюсь какими то бесплатными консультациями через инет но пока толку мало.

Вот так вот этот ковид превратил мою жизнь в кошмар, уж извините за длинный текст, думаю пусть будет здесь этот пост.

Показать полностью
[моё] Коронавирус Фобия Страх смерти Ипохондрия Психология Медицина Невроз ОКР Длиннопост Текст
11
Petrovalexen
Petrovalexen
История болезни

Поиск помощи⁠⁠

2 года назад

Некомпетентные врачи, паникеры, мошенники, перегоревшие специалисты и врачи, которые не заинтересованы в том, чтобы помочь, могут создавать большие проблемы для пациентов. Так и произошло со мной.

Важно понимать, что не все врачи одинаково квалифицированы, опытные и добросовестные. Некоторые могут иметь ограниченный опыт или образование в определенных областях, что может привести к ошибкам в диагностике или лечении. Другие могут страдать от выгорания, что также может отразиться на качестве их работы. Некоторые чересчур самонадеяны и даже грубы. Человеческая натура...

Также стоит помнить, что многие врачи заняты большим количеством пациентов и могут не иметь достаточного времени для того, чтобы посвятить каждому пациенту достаточно внимания.

Вот и приходится искать в инсте , в чатах в телеге и по сарафанному радио. Ах если бы я писал отзывы на каждого.... но у меня нет на это сил и желания.

Важно!!!! Не стесняйтесь задавать вопросы врачу, прежде чем согласиться на лечение. Если вы чувствуете, что врач не заинтересован в том, чтобы помочь, или что он не соответствует вашим потребностям, не стоит зацикливаться на этом и необходимо продолжать поиск врача, который сможет предоставить вам лучшее...

Терпения нам всем.

Показать полностью
[моё] История болезни Боль Больница Помощь Врачи Ипохондрия Депрессия Невроз Надежда Текст
16
19
KoT1ivan
Лига психотерапии

Ипохондрия⁠⁠

2 года назад

Всем привет, хотелось бы попросить совета у людей , которые сталкивались с подобной проблемой и смогли её решить. Дано: долгое время страдал от тревоги, бывали ПА , куча обследований , скорые. По итогу: кардиолог после всех исследований отправила к психотерапевту. Со 2 раза нашел подходящего мне КПТ терапевта , хожу 3 - 3.5 месяца, и эффект весьма заметен, научился справляться с тревогами и в целом стал лучше себя ощущать, но остался один большой симптом , с которым пока не могу справиться - ипохондрия. Постоянно мониторю свое состояние на подсознательном уровне , каждое недомогание сводится к тому , что у меня проблемы со здоровьем, в большинстве своем это кардиофобия. И тут я понял, что мне не хватает пофигизма в жизни. Поэтому хотел бы попросить совета у людей , столкнувшихся с такой же проблемой , какую можете посоветовать литературу , которая помогла вам? С психотерапевтом я все это , естественно, обсужу , просто решил узнать ,может кому-то помогла литература. В свое время книга Роберта Лихи "Свобода от тревоги" , очень помогла понять, что со мной вообще происходит. Заранее извиняюсь за сумбур, надеюсь меня поняли
Всем откликнувшимся заранее огромное спасибо !

Ипохондрия ВСД Тревога Невроз Психотерапия Текст
35
8
Kinsei
Kinsei
Психиатрия

Глюки при пробуждении⁠⁠

3 года назад

Помогите успокоить мою ипохондрию. В последнее время было пару раз при пробуждении глюк, когда я слышала голос мамы и сегодня папы. Мама просто позвала меня. Папа что-то сказал опять короткое, не помню что. Они точно этого не делали. Во время полного бодрствования этого нет. Но я страдаю неврозами, и, как многие невротики с ипохондрией, до усрачки боюсь поехать кукухой. Сегодня из-за этого меня накрыла паническая атака. Благо есть феназепам под рукой. От тревожного расстройства принимаю Золофт 50 мг. Я женского пола, 33 года.

Раньше страдала сонными параличами, но с возрастом они пропали.

Уважаемые психиатры пикабу и те, кто с подобным сталкивался, это норма или я не зря паникую?

Галлюцинации Панические атаки Сон Страх Невроз Ипохондрия Психологическая помощь Текст Без рейтинга
27
iLutra
iLutra
Психология | Psychology

Ипохондрия или неврозы⁠⁠

4 года назад

Привет, пикабу.
Начитываюсь по чуть рандомных статей в разных пабликах. Зря конечно. Но интересно найти в себе что то, понять как то, что пишется найти и в себе. И кажется я нашел в себе невротическое расстройство. И причины совпадают (тяжелое детство, нервы по жизни, сломанный режим и далее) и немного симтоматика (постоянное чувство усталости и апатии, повышенная чувствительность, потеря интереса к жизни) . Или это ипохондрия? Как понять? как лечить(в идеале мозгоправа надо но...)? Вообще насколько это опасно(проблем в социуме кроме лени нет)?

[моё] Психология Психотерапия Психиатрия Психическое расстройство Психологическая помощь Психолог Неврология Невроз Невротик Помощь Ипохондрия Нужен совет Саморазвитие Текст
15
jefemiwarm

Коронавирус и стресс⁠⁠

4 года назад

Ну что ж, поговорим о том, что в данный момент популярнее, чем Дед Мороз и стращает 90 % населения нашей планеты, а именно о «КОРОНАВИРУСЕ«, а также кроме него: «Финансовый кризис, карантин, нереализованные планы»


Тяжело в такое время, оставаться непоколебимым и хладнокровным. Сейчас как никогда, человек испытывает: (стресс, панику, апатию, злость, разбитость), ведь сейчас ему приходится ограничивать себя, а это мало кому понравится, но хочу заметить, что все чувства — это вполне адекватные эмоции. Иметь какой то стыд или смятение не нужно, ведь такие переживания в той или иной степени касаются каждого.


Да, Вам может это не нравится, Вы не хотите носить надоевшие маски, соблюдать изоляцию, не видите смысла в каких либо социальных ограничениях, в голову приходят мысли, будто все это «постанова» и вируса как такового не существует, и вся эта суета кажется не более, чем комичной. Но скорее за всем этим скрывается Ваша злость и раздраженность, а Ваше поведение является «защитной реакцией».


Представьте только, инфляция, безудержный рост цен на продукты и стабильные зарплаты, которых большинство лишилось! «А я же хотел в отпуск улететь, а граница закрыта, ну почему так всегда!?». Малый бизнес свелся практически на нет. Рабочий класс людей в большинстве своем лишился работы и заработка. Да уж…такое редко когда пройдет без стресса мимо человека, а если весь этот «салат» мы заправим, постоянным ажиотажем вокруг коронавируса, будет и впрямь очень тяжело. Ведь человек, привык опираться на что то, он знает цену на продукты, он знает когда ему на работу и где собственно он работает, он знает, что на следующей недели поедет с друзьями на шашлыки. У него есть привычка в каких то повседневных вещах, и какая-то стабильность и автоматизация своей жизни. А то, что происходит сейчас, напрочь выбивает человека из колеи и он теряет опору — это безумный стресс, для каждого из нас.


Ок, эмоции адекватны исходя из выше сказанного, вопрос только в том, что Вы делаете с ними? Чувствуете ли Вы границу, где даете отчет своим мыслям, а где уже иррационально размышляете, доводя себя и окружающих в состояние паники.


К примеру, у Вас насморк, а Вы думаете, что задыхаетесь! У Вас пекут глаза, а Вы пускаете в голову мысли о том, что у Вас уже поразился мозг, ведь глаза — это его часть, которая выходит наружу и прочее.

Много полезной инфы, нашел здесь https://stop-panic.xyz

Коронавирус и стресс
Показать полностью 1
[моё] Коронавирус Стресс Панические атаки Невроз ОКР Ипохондрия Страх Фобия
6
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии