Вкусные, а самое главное полезные и низкокалорийные блюда
Ленивые суши-шарики исчезают за две секунды)
Аэрогриль NARRAZIONE на Али
Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Сырники в аэрогриле
Три пачки творога по 200г, два яйца С0, половина чайной ложки соли, две столовых ложки сахара, три столовых ложки с горкой муки. Хорошо перемешать и оставить минут на 15 отдохнуть. Аэрогриль: 200°С, 10 минут. После приготовления смазано сливочным маслом.
Снаружи уголек, внутри сырое? Ломаем стереотипы аэрогриля и готовим идеальные куриные бедра
Двухэтапная магия аэрогриля Team Klasse. Корочка превратилась в хрустящую чипсину, а у кости никакой сырости. Сын и кот Боцман уже караулят у стола!
Всем привет!
Раз уж в комментариях к прошлому посту мы так бурно обсуждали идеальные гарниры, пришло время поговорить о главном блюде. Сегодня готовим тяжелую артиллерию — сочные куриные бедра. По такому случаю я взяла сразу 1559 грамм свежего мяса.
Жарить их будем в аэрогриле, и вот тут мы подходим к главной боли. Владельцы подобных приборов с выдвижной корзиной постоянно наступают на одни и те же грабли: из-за бешеного обдува кожа сверху моментально превращается в уголек, а у кости мясо остается абсолютно сырым и с кровью. В итоге прибор отправляется пылиться на дальнюю полку.
Сегодня мы разломаем этот стереотип в щепки. С помощью простой двухэтапной физики мы заставим капризный прибор выдать ресторанный результат. Никакого предпрогрева — погнали!
Сразу спойлер для местных разоблачителей: никакой рекламы тут нет, модель прибора указываю исключительно для понимания мощности и объемов чаши. Свой цифровой воздушный фрайер Team Klasse 501 AS (мощность 1700 Вт, чаша на 5 литров) я купила еще два с половиной года назад, так что тест-драйв временем он прошел честно.
Ингредиенты, выверенные до грамма на вес 1559 г:
Куриные бедра (на кости и с кожей) — 1559 г.
Растительное масло — 20 г.
Соль — 15.5 г (ровно 1% от веса мяса — золотой кулинарный стандарт).
Приправа «Томаты, базилик и чеснок» — 10 г (для нереального средиземноморского аромата).
Паприка сладкая — 5 г.
Черный перец — 2 г.
👨🍳 Пошаговая магия:
Подготовка. Бедра достаем из упаковки и обязательно насухо промокаем бумажным полотенцем. Влага — главный враг хруста. Срезаем лишний свисающий жир, но кожу ни в коем случае не трогаем.
Маринад. Смешиваем в пиале масло со всеми специями в кашицу и тщательно натираем курицу со всех сторон, обязательно заглядывая под кожу. Накрываем пленкой и оставляем на столе минут на 25-30 минут. Ледяное мясо прямо из холодильника совать в гриль нельзя — оно сверху начнет гореть, а внутри останется холодным. Пусть согреется до комнатной температуры.
Этап 1: Пропекание (165 °C). Выкладываем бедра в 5-литровую корзину кожей ВНИЗ строго в один слой. Это критично, нахлеста и «второго этажа» быть не должно. Если все 1,5 кг кусков сразу не влезают свободно (как у меня) — смело делите на две партии. Включаем 165 °C на 25 минут (для второй партии в уже горячий гриль хватит 20 минут). Мощный ТЭН на 1700 Вт погонит жар, тепло дойдет до кости, а подкожный жир начнет плавиться и стекать вниз на дно чаши.
Этап 2: Корочка-чипса (200 °C). Выдвигаем ящик, переворачиваем куски кожей ВВЕРХ (вы увидите, что они немного уменьшились в объеме и теперь им просторнее). Врубаем 200 °C на 10 минут, но на 8-й минуте выдвигаем ящик и проверяем. Растопленная на первом этапе кожа под мощным потоком воздуха моментально превратится в пузырчатую хрустящую корочку, а мясо внутри останется мега-сочным.
На выходе получаем идеально пропеченное, нежное мясо, которое легко отходит от кости, и сумасшедший хруст сверху (на фото в шапке — финальный результат!). Кот Боцман одобрил бы! А обещанный в видео рецепт того самого идеального хрустящего салата из капусты, который спасет вас от сухомятки, лежит вот здесь: https://pikabu.ru/story/zagolovok_vyi_prosili_garnir_k_kotle... ] А подробнее смотрите в видео...
P.S. Друзья, если вам близко такое кулинарное занудство с граммами и четкой технологией — подписывайтесь! У нас тут всё просто, понятно и чертовски вкусно. Никаких дефлопе с крутонами, слёз единорога и жареных ушей осла. Готовим только из самых обычных продуктов, которые можно купить в магазине за углом.
Когда хочется вкусно перекусить
Аэрогриль NARRAZIONE на Али
Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Хруст снаружи, нежность внутри
Вот аэрогриль на Али
Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158


