WOD226: Карбид⁠⁠

WOD226: E3MOM24 «Карбид» 😾😾😾😾

Мужики за 40 точно знают, чего хотят.

Я сегодня хотел 24 минуты хорошей работы с гирей. И получил. 😂

Каждые 3 минуты:

1. Русские махи — левая/правая ×10

2. Тяга в наклоне — левая/правая ×10

3. Взятия на грудь — левая/правая ×10

4. Обратные выпады — левая/правая ×5+5

🔁 8 кругов

⏱️ E3MOM 24 минуты (3 минуты на круг и отдых)

Чем быстрее заканчиваю круг, тем больше времени остаётся перевести дыхание. Но ближе к финалу запас отдыха почему-то стремительно исчезает.

Ноги, спина, плечи, хват и пульс — всё получило своё.

Кааааайф!

В Максе – больше.