Серия «Ахудевшие? Ежи!»
0 просмотренных постов скрыто
Брат по обжорству1
В некотором роде этот пост ответ на
И да, приглашаю @Langour, к обсуждению.
Вот смотри, я твой товарищ по обжорству несчастью с лишним весом, так же люблю поесть и пиво.. оооо, как я люблю пиво...Этот легкий хмельной холодный вкус горчинки...
Но всегда приходится выбирать, я лично выбрал отказ от сижек и алко...Не полный, если есть повод, чей-то ДР или корпоратив, я прибухну, а в течении недели, месяца, квартала предпочитаю трезвость. Это только присказка, сказка далее...
Позволю себе высказать свое мнение, на твою методику похудения:
"Силовые тренировки я не делал, что тогда, что и сейчас не собираюсь начинать."- ты абсолютно зря исключаешь силовые упражнения из своего расписания. Вес и рост у нас примерно одинаковы, но внешний вид различается, хотя да, я так же жирный, но хотя бы мышцы есть, а наличие мышц- бустер метаболизма.
2. Из отказа от силовых получаем необходимость делать больше кардио нагрузки, что в теории приводит нас к усиленному износу связок и суставов, а это ну такое... Предлагаю тебе некий микс, минимум одна фулл-бади тренировка в неделю и несколько кардио.
3. "Я себе определил лимит в 1500 калорий в день"- это критически мало, минимум 2000 ккал в день необходимо. На дефиците калорий 1500 ккал в день организму тупо не будет хватать макронутриентов, возможны последствия для здоровья, тебе важнее сейчас не похудеть, а изменить образ жизни, который в дальнейшем приведет тебя к стабильному поддержанию необходимого веса, ты уже сам говорил, что "У меня и так уже откровенное РПП".
Ну и для тех толстячков, кто дочитал эти досужие рассуждения, анти бонус, приглашение в чат, в общем-то люди там выкладывают свои тренировки, что может служить некой мотивацией. Собственно на этом все.
Показать полностью
1
Ответ на пост «Классика или Сумо — что выбрать?»1
Главное- спинку прямо держать и подсед правильный)))
Продолжение поста «Просто меньше есть и больше двигаться»4
Продолжаю утверждать, чтобы похудеть нужно меньше есть и больше двигаться. Я более, чем согласен с тем, что меньше есть- это тяжело, но не сложно. Только на этой неделе смог выйти на условно энергетический баланс, а это даже еще не дефицит калорий. Но по-прежнему все очень просто. С помощью фитнес-браслета отслеживаем активность, с помощью программы отслеживаем потребление калорий, синхронизируем и есть понимание можно еще есть или уже пора "травы" пожевать. Для написания поста пришлось пробежаться больше, чем хотелось бы, но и это, внезапно, просто- бежишь себе "тошня" трусцой и главное, дышишь)))
Ну и по традиции, хотя уже это и бессмысленно, приглашаю в околопохудательную болталку
Показать полностью
5
Slavic Stare
Чат АхуДевшие? Ежи! в связи с весенним обострением объявляет конкурс на Лучший Славянский Взгляд всея Пикабу.
Отдельной номинацией идет выражение лица максимально передающие смыслы "Ушиб всей бабки".
А как вы считаете, Славянский взгляд действительно существует?
Мешает ли он в отношениях?
Были ли у вас случаи, когда на свидании вы думали что человек к вам негативно относится, хотя на самом деле, все было не так?
А всем, кто хочет пообщаться вне рамок Пикабу. Вам сюда https://t.me/+5WDuDNthIUBmMThi
Показать полностью
2
Мой плейлист...
Наступает весна, все больше и больше хочется внимания противоположенного пола.
Соответственно, хорошо бы и выглядеть максимально привлекательно, поэтому приглашаю вас в Чат Фитнеса и Знакомств)))) Вот такая крокозябра))))
Как говорится плохая тренировка- та, которой не было и лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад, второе лучшее время — сейчас. В чате поддержка, мотивация и, возможно, но не точно, знакомства.
Присоединяйся
Шутки в чате так же присутствуют...
Как и поддержка сочатовцев
В общем- добро пожаловать))))
А как вы готовитесь к весне?
Показать полностью
2
2
Неудобные вопросы
Одна из популярных авторов на Пикабу, задался вопросом, много ли встречается пополамщиков на первых свиданиях. Среди прочего, были следующие высказывания, к которым у меня вопросы, но учитывая, что
Задам вопросы к ее комментариям
Я не очень понимаю, а что, оценивают можно ли переспать с парнем, в зависимости от наполнения тарелки?
А собственно, что не так-то? По закону Российской Федерации при разводе совместно нажитое имущество разделяется между супругами в соотношении 50/50. Если саморез входит в мои 50%, почему я не должен забирать?
Пост под дикие минуса, но все же интересно.
И вот еще несколько картинок из чата
Показать полностью
6