Маскировать чувство внутреннего одиночества можно, например, желаниями быть кому-то нужным или проявлять любовь и заботу, а также другими способами.

Яркими и банальными могут быть алкоголь, компьютерные игры, отслеживание любимых блогеров или других медийных личностей (да-да, если поразбираться, стримы многие смотрят не из-за праздного любопытства).

Есть и более трешёвые варианты замазать брешь в груди: отношения (под соусом «жить без него не могу») или ребёнок (а лучше много, чтобы, когда из гнезда вылетит один, в душе оно оставалось кем-то заполнено). Всё это темы отдельных обсуждений.

Сегодня обратим внимание на питомцев. Собаки являются ярким примером, потому что их эмоциональный фон не спрятать. Это радостное виляние хвостом при встрече с хозяином – яркий пример того, как любимый зверь как бы кричит: «Ты не один, смотри, у тебя есть я!».

Собаки отличные наблюдатели и прекрасно ориентируются на мельчайшие реакции человека (выражение лица, тон голоса и другие). За счёт этих реакций формируется позитивное подкрепление поведения питомца. Отсюда и получаем эту «спонтанную» радость, которой пса никто не учил и которую он проявляет от широты души своей собачьей.

Советский академик Бехтерев В.М. и дрессировщик Дуров В.Л. проводили опыты на собаках по оказанию на них мысленного воздействия. Результаты весьма противоречивы. Одна из интерпретаций, что собака, при проведении опыта, считывала невербальные (непроизносимые словами) команды и таким образом угадывала необходимые действия, что подтверждает описанный выше способ формирования поведения.

Вот и радует наш абстрактный пушистый зверь своего хозяина или свою хозяйку, отвлекает его от зияющей дыры в сердце, и это технологическое отверстие, если его игнорировать, может только расти.

Питомец не вечный и однажды уходит на покой. И этот случай не только возвращает к сквозящей глубине переживаемого чувства, а также создает травмирующее событие, которое усугубляет положение.

Очень здорово, когда человек, наконец, обратив на свой недуг внимание, обратился к психологу (нельзя путать с психиатром – он для больных людей, всё, описанное выше, это не болезнь, это всё ещё пределы нормы; если хотите прочекать отличия, пишите в комменты и, если наберутся желающие, расскажу).
Но как показывают мнения под поим прошлым постом, некоторым легче искать причины почему «нет», чтобы не замечать, как рушится их жизнь.

Обрадую тех, кто боится/ игнорирует/не понимает/ не хочет понимать и принимать психологическую помощь. Можно справиться самому.
Да, «вылечить» (в кавычках, потому что это НЕ болезнь) чувство одиночество можно самостоятельно.

Что можно сделать:

1.  Понять и принять, что проблема есть.

Тут нужно прислушаться к себе или близким (семья/ друзья). Ясное дело, что человек, вероятно, не чувствовал бы себя одиноко, если бы тесно общался с другими людьми.
При этом себя не все слышат. К тому же, есть люди, которые чувствуют одиночество при наличии в их жизни близких людей.
Возможно, для кого-то это шок-контент, но проблемы нелогичны, иначе бы всё решались головой, а это далеко не во всех случаях возможно. Обсуждаемая проблема, как раз, лежит вне области логики Аристотеля (мыслей).

2.  Избавиться от накопившихся эмоций об этом терзающем чувстве.

Тут отлично подойдёт близкий друг, которому можно доверить своё благосостояние. Такого нет? Есть повод задуматься и поискать. Хорошие друзья – наши проводники в лучшую жизнь. Я писал уже об этом.

3.  Если два пункта выше выполнены, появился шанс лучше узнать о причинах своего состояния и прочувствовать (именно прочувствовать!) первые шаги исправления ситуации. И тут близкие люди тоже вам в помощь. Именно они могут стать вашим зеркалом для лучшего понимания себя и своего пути.

Описанный способ может как отлично подойди, так и не сработать вовсе. Он состоит их общих рекомендаций и не заменит разбор конкретно вашего случая. Потому что все люди одинаково разные.

Важная ремарка: пост относится не ко всем хозяевам хвостатых.
Ведь, иногда сигара – это всего лишь сигара. При этом, задуматься лишний раз о своём благополучии, всё-таки – отличное решение!

Буду рад, если поделитесь примерами из жизни о том, как люди игнорируют свою возможность стать счастливее.

Если статья помогла узнать что-то новое, зажгла некий огонёк в душе и обеспечила ещё один шаг в нужном направлении - моя работа наполнена смыслом.

Благодарю, что дочитали до конца!