#comment_139898254

Баянометр молчит

Как не удивительно, в первую очередь специалисты (диетолог Елена Мотова, ниже ее цитаты) обращают внимание в теме питания не на конкретные рекомендации по рациону, а на формирование правильного отношения к еде - пищевого поведения.
⠀
Итак, как же его сформировать?
Чем шире и разнообразнее питание семьи — тем больше шансов, что ребёнок будет есть всё, не зацикливаясь на каких-то продуктах. Никогда не хвалите ребёнка за то, что он ест или доедает, не комментируйте его вес и аппетит, не предлагайте еду в качестве награды за хорошее поведение. Чем спокойнее относятся в семье к питанию детей, тем меньше волнений и тревог. Не забывайте, что ребёнку так же, как и взрослому, должно быть вкусно, а предлагаемая еда должна доставлять удовольствие. Учите детей выбирать продукты и готовить, готовьте вместе.
⠀
Сладкое
Держать сладости под замком и полностью запрещать их — значит подпитывать нездоровую тягу к сахару. Научите детей, что десерты и сладкие блюда могут быть частью здорового питания, только важна умеренность и размер порций. Когда придёт время самостоятельного выбора, важнее, чтобы дети могли принимать адекватные пищевые решения.
⠀
Фаст-фуд
Стратегия запрета на «вредную» еду действует — но лишь до тех пор, пока вы полностью контролируете питание ребёнка. А потом он или она всё равно попробуют еду глубокой переработки и обязательно что-то из неё полюбят. И тут нет ничего страшного или нездорового.

В далёком 2000 году с церковным хором выпала мне возможность поехать в Польшу на фестиваль православной музыки в городе Хайнувка. Много было интересного. Например православный хор из индии. Барышни в сари, неопределённого возраста, с ними дядька черноморд... Ой, батюшка то - есть. Типичный индус с глазами навыкате. Комары в беловежской пуще размером с собаку и, кажется, тоже покрытые шерстью. Моему товарищу после укуса разнесло ногу, как у слона, пришлось в больницу везти. Удивился, как на первом привале, ещё не доезжая до таможни ящик водки растаял, как туман над рекой. Развесёлый был у нас тогда коллектив. Приятно вспоминать. Моей печени хватило на девять месяцев работы, после чего пришлось бежать в место поспокойнее. Но мой рассказ не об этом.

В гостинице, где мы поселились, разместили также хор подворья Троице - Сергиевой лавры. Хороший хор, под управлением замечательного дирижёра. До сих пор с удовольствием слушаю их записи на YouTube. В какой-то вечер на почве общности культур зависали мы у нас в номере с двумя из участников этого хора. Неторопливая беседа под болгарский, а потом молдавский кагор плавно перетекла в обмен профессиональным юмором. Так мы, например, узнали что патриарх Алексий II за особенности тембра среди московских хористов именовался прехрипейшим. Но больше всего мне понравился анекдот, который лёг в основу моей коллекции анекдотов о церкви. Пополняю потихоньку её до сих пор. Вот сам анекдот.

В один из городов приехал совершать литургию митрополит или епископ. После службы по обычаю настоятель церкви накрывает стол для гостя со свитой и своего клира. В этой церкви на литургии служил местный дьякон. Человек огромый с голосом подобным львинному рыку. Итак высокий гость приняв несколько чаш вина, подобрев задаёт настоятелю вопрос.
- А что, отец настоятель, дьякон твой выпьет ли камилавку вина. А камилавка-это такой головной убор священников и дьяконов из шерсти объёмом примерно в пол ведра.
- Не знаю - ответствет настоятель - сейчас Владыко, дозвольте выйти.
Выходит из комнаты с дьяконом, отсутствуют некоторое время. По входу настоятель несёт камилавку полную вина. За ним идёт дьякон.
- Выпьет, Владыко!
- Начинайте
Дьякон приняв "сосуд" пьёт, довольно бодро, но уже на половине теряет силы и останавливается.
Владыко в недоумении
Настоятель разводит руками.
- Уж не знаю, как так вышло, только что репетировали - четыре раза смог.

На картинке привожу для наглядности головной убор