Доказательная психология!

1. Результаты опросников, оценивающих привычное использование переоценки.

2. Изменение субъективной эмоциональной реакции при выполнении задачи на переоценку.

3. Снижение активности миндалины при попытке уменьшить негативную эмоциональную реакцию.

Дополнительно оценивались связи этих показателей с активностью областей мозга, которые обычно относят к нейронным системам когнитивной регуляции эмоций.

Три показателя не продемонстрировали ожидаемой согласованности. Их нельзя считать взаимозаменяемыми измерениями одной общей способности к эмоциональной регуляции.

Результаты опросников не показали обнаружимых связей с нейронной активностью во время выполнения задачи. Изменения субъективных эмоциональных оценок были связаны с активностью миндалины и сенсомоторных областей, но не с ожидаемыми показателями активности префронтальных регуляторных сетей.

Авторы также обнаружили, что области, традиционно связываемые с когнитивным контролем, участвуют как в генерации эмоциональной реакции, так и в её регуляции. Следовательно, их активность не является специфическим индикатором успешной переоценки.

Особенно важен результат, касающийся различий между людьми. Активность префронтальных областей во время задачи не позволяла надёжно определить, насколько хорошо конкретный человек способен регулировать эмоции по сравнению с другими участниками.

Emotion regulation capacity lacks a shared neural signature. Nature (2026)

Лидерство и психическое здоровье сотрудников: систематический обзор и метаанализ продольных исследований

Деструктивное и абьюзивное руководство устойчиво ассоциировалось с более выраженным психическим неблагополучием сотрудников.

Авторы систематически рассмотрели 106 продольных исследований, посвящённых связи стилей руководства с психическим неблагополучием сотрудников.

В центре внимания находились стресс, выгорание и психологический дистресс. Авторы также анализировали, меняются ли связи между стилями руководства и этими показателями в условиях организационных потрясений.

Среди положительных стилей руководства наиболее выраженная отрицательная связь с выгоранием обнаружилась для servant leadership — подхода, в котором руководитель ориентируется на поддержку сотрудников, развитие их самостоятельности и обеспечение необходимых ресурсов.

При этом связи различались в зависимости от изучаемого результата. Например, servant leadership демонстрировал более выраженную связь с меньшим выгоранием, чем со стрессом. Авторы подчёркивают, что объединение разных показателей психического неблагополучия в один общий индекс способно скрывать эти различия.

Анализ организационных потрясений выявил два статистически значимых результата: в таких условиях ослаблялась отрицательная связь поддерживающего лидерства со стрессом, а положительная связь авторитарного лидерства с психологическим дистрессом становилась сильнее. Однако большинство проверенных эффектов модерации не достигли статистической значимости.

The role of leadership on employee mental ill-health through workplace disruption: A systematic review and meta-analysis of longitudinal research.

Нейробиология одиночества и социальной изоляции: систематический обзор

Авторы систематически отобрали 42 исследования, посвящённых нейробиологическим коррелятам одиночества и социальной изоляции у людей среднего и старшего возраста.

Рассматривались структурная и функциональная нейровизуализация, показатели белого вещества, нейровоспалительные маркеры и признаки нейродегенеративных процессов.

Из 42 работ 27 использовали поперечный дизайн, семь были продольными. Остальные включали ретроспективные, проспективные, экспериментальные и смешанные схемы.

Это именно систематический обзор, а не метаанализ: авторы не смогли объединить результаты количественно из-за существенной неоднородности методов и показателей.

Они обнаружили различия в нейробиологических ассоциациях двух социальных состояний. Социальная изоляция чаще была связана с показателями височных областей, включая среднюю височную извилину. А одиночество чаще ассоциировалось с подкорковыми структурами, в частности скорлупой и бледным шаром.

Общие ассоциации обнаруживались в ряде лимбических структур, включая гиппокамп, миндалину и таламус. Оба состояния также связывались с увеличением объёма гиперинтенсивностей белого вещества и повышенным уровнем C-реактивного белка.

The underlying neurobiology of social isolation and loneliness in middle-older adults: A systematic review

Что связано с удовлетворённостью романтическими отношениями: привязанность, привлекательность или уважение?

Авторы исследования проверили две теоретические модели, используемые в эмоционально-фокусированной терапии пар.

Первая модель рассматривает привязанность как основную мотивационную систему романтических отношений, а вторая, предложенная Гринбергом и Голдманом, наряду с привязанностью выделяет привлекательность и уважение.

В исследовании участвовали 1090 человек, составлявших 545 пар. Выборка была национально репрезентативной по квотам. Участники заполняли опросники удовлетворённости отношениями, поведения привязанности, межличностной привлекательности и уважения.

Модель, включавшая только привязанность, объясняла 47% дисперсии удовлетворённости отношениями.

После добавления показателей привлекательности и уважения объяснённая дисперсия выросла до 70,5%.

Наибольший относительный вклад в объяснение удовлетворённости вносило уважение — 41,3%. На привлекательность приходилось 29,8%, на привязанность — 29,0%.

Особенно интересно различие между восприятием уважения со стороны партнёра и собственным отношением к нему. Оценка того, насколько партнёр уважает человека, сохраняла самостоятельную статистическую связь с удовлетворённостью отношениями. Собственная оценка уважения к партнёру такой связи не показала.

The Great EFT Schism: Testing Johnson's and Greenberg's Alternative Models of What Drives Couple Satisfaction

Внутренняя мотивация связана с меньшими когнитивными усилиями при сопоставимом улучшении результата

Всего 147 добровольцев, но с серией поведенческих экспериментов. Участники запоминали списки информации при разных уровнях субъективного интереса к материалу и разных размерах денежного вознаграждения за правильное воспроизведение.

Исследователи сопоставляли результаты запоминания с показателями когнитивных усилий. В качестве дополнительного физиологического показателя использовалась пупиллометрия — регистрация изменения диаметра зрачка.

Поведенческие результаты анализировали с помощью двух конкурирующих вычислительных моделей мотивации.

И интерес к материалу, и денежное вознаграждение были связаны с улучшением запоминания. При этом авторы не обнаружили взаимодействия между двумя факторами.

Результаты лучше описывала модель, согласно которой внутренняя и внешняя мотивация связаны с разными затратами когнитивных усилий.

Пупиллометрические показатели согласовывались с ключевым предсказанием этой модели: при сопоставимом улучшении результата повышение интереса сопровождалось меньшим увеличением усилий, чем повышение денежного вознаграждения.

Intrinsic motivation improves performance with less effort than extrinsic motivation

Связи между нейронными сетями в детстве и последующие интернализующие симптомы

Авторы использовали данные крупного проекта ABCD для анализа, в который вошли 4696 детей, которым на момент исходного обследования было 9-10 лет.

Функциональную связность восьми крупных мозговых сетей оценивали с помощью фМРТ состояния покоя. Проблемы поведения измеряли через год, а интернализующие симптомы — тревожность, депрессивные проявления и соматические жалобы — через два года после исходного обследования.

Некоторые особенности исходной функциональной связности были связаны с последующими проблемами поведения.

Среди обнаруженных ассоциаций — связи внутри дорсальной сети внимания, между ней и сетью пассивного режима работы мозга, а также между ретросплениальной височной сетью и фронтопариетальной сетью и сетью значимости.

Проблемы поведения через год статистически опосредовали связь между некоторыми исходными паттернами связности и интернализующими симптомами через два года. Наиболее устойчивыми оказались результаты, связанные с дорсальной сетью внимания.

Baseline network connectivity is longitudinally associated with internalizing symptoms through conduct problems in adolescents

Мотивационные смещения при обучении: роль немедленной и отсроченной обратной связи

56 здоровых добровольцев разделили на две группы по 28 человек, где первая получала немедленную обратную связь, а другая — отсроченную.

Участники выполняли задачу Go/No-Go, в которой нужно было учиться выполнять или подавлять действие в условиях получения вознаграждения и избегания потерь.

Авторы сочетали вычислительное моделирование поведения с регистрацией электроэнцефалограммы. Анализировались компоненты ERP, включая feedback-related negativity/reward positivity и P3.

Мотивационные смещения сохранялись при обоих вариантах обратной связи.

Участники чаще выполняли действие, когда оно позволяло получить вознаграждение, и чаще подавляли действие, когда это позволяло избежать потери.

Вычислительная модель лучше объясняла результаты через смещение выбора действия, а не через различия в обучении на положительной и отрицательной обратной связи.

Электрофизиологические данные также не подтвердили гипотезу о специфическом смещении обработки обратной связи в пользу действий по сравнению с бездействием.

Выборка сравнительно небольшая и состоит из молодых здоровых добровольцев.

Motivational Biases in Go and Nogo Learning From Immediate Versus Delayed Feedback

Проверка знаний до и после просмотра учебного видео

А здесь у нас межгрупповой эксперимент. В исследовании приняли участие 223 ученика средней школы.

Участников распределили между условиями без тестирования, с предварительным тестированием до просмотра видео и с тестированием после просмотра. В половине условий участники также получали немедленную обратную связь.

Авторы оценивали сохранение информации и два аспекта саморегулируемого обучения: мониторинг собственного знания и регуляцию учебной деятельности.

Тестирование улучшало усвоение информации преимущественно по тем пунктам, которые непосредственно проверялись.

Особенно заметным эффект был в условиях, где после неправильного ответа участник получал обратную связь.

Тестирование также улучшало показатели регуляции обучения, но не приводило к аналогичному улучшению мониторинга собственного знания.

When to Quiz in Instructional Videos? Effects on Learning and Self-Regulated Learning in Secondary Education

• Дорсальная задняя область связана с обработкой соматосенсорных сигналов, включая боль и температуру, с организацией, соответствующей разным частям тела.

• Вентральная задняя область получает информацию о состоянии различных участков тела.

• Средняя передняя область связана с висцеральными ощущениями и состояниями тревоги.

• Переднеполюсная область активируется при обнаружении значимых событий и переключении режима поведения, хотя непосредственная электрическая стимуляция этой области обычно не вызывала отчётливых ощущений.

Авторы также обнаружили, что передняя область оказывает выраженное направленное влияние на другие участки островковой коры. Её связи с префронтальными областями, включая переднюю поясную кору, дают основания рассматривать её как один из механизмов когнитивной регуляции телесных ощущений.

Почему поиск острых ощущений нельзя свести к импульсивности

Публикация в Communication Psychology повествует о том, что люди с более выраженным поиском ощущений чаще выбирали разнообразные варианты и в среднем хуже оптимизировали получение вознаграждения в экспериментальной задаче.

В первой части эксперимента авторы повторно проанализировали ранее собранные данные эксперимента, в котором участники выбирали между вариантами с разной вероятностью получения вознаграждения и сенсорной стимуляции.

Во второй части провели новое заранее зарегистрированное онлайн-исследование. Дизайн позволял независимо варьировать ожидаемую вероятность стимуляции и неопределённость относительно её возникновения. Это принципиально важно: если два фактора сильно коррелируют, трудно определить, какой из них связан с выбором.

При этом результаты не сводились к простому предпочтению стимуляции или общей терпимости к неопределённости. Значение неопределённости для выбора зависело от того, насколько участник учитывал ожидаемую стимуляцию.

А вот более выраженная импульсивность была связана с более сильным избеганием неопределённости относительно стимуляции, тогда как поиск ощущений сопровождался более широким исследованием доступных вариантов.

Тревожность до, во время и после менопаузы: систематический обзор и метаанализ

В Scientific Reports опубликована статья, авторы которой провели поиск по базам исследований и после отбора по критериям в метаанализ включили 15.

Рассматривались исследования женщин старше 18 лет, в которых тревожность оценивали валидированными методами и сравнивали между этапами менопаузы. В обзор включали наблюдательные исследования с поперечным или продольным дизайном.

По сравнению с пременопаузой вероятность сообщать о симптомах тревожности была выше:

• в перименопаузе — отношение шансов (OR) 1,59; 95% ДИ 1,26–2,00;

• в постменопаузе — OR 1,63; 95% ДИ 1,19–2,25.

При сравнении постменопаузы с перименопаузой отношение шансов составляло 0,79; 95% ДИ 0,65–0,96. Иными словами, наиболее высокие шансы сообщать о тревожных симптомах наблюдались в перименопаузе.

Какой сигнальный путь может поддерживать длительные эффекты психоделиков

Авторы исследовали сигнальные механизмы серотонинового рецептора 5-HT2A, применяя молекулярные и клеточные методы, фармакологические эксперименты и поведенческие тесты на животных.

Работа включала мышиные модели депрессивноподобного поведения, генетические манипуляции сигнальными белками и эксперименты с яванскими макаками. В ряде поведенческих экспериментов использовались группы по восемь мышей; в некоторых ключевых экспериментах на макаках было по три животных. Это небольшие выборки, особенно для оценки безопасности и поведенческих эффектов у приматов.

По данным исследования, повторное введение низких доз ЛСД позволяло постепенно увеличивать вовлечение рецептора, избегая высокой пиковой концентрации, характерной для однократной высокой дозы. Сходные режимы введения ЛСД и псилоцибина давали продолжительные антидепрессантоподобные эффекты в мышиных моделях.

В проведённых поведенческих тестах исследователи не обнаружили некоторых характерных для психоделиков нарушений поведения у мышей и макак при исследованных режимах введения.

Работа носит доклинический характер. Кроме того, несколько авторов сообщили о патентных заявках, связанных с новыми соединениями, изученными в работе.

Что же рассказала МРТ о развитии мозга детей, переживших жестокое обращение?

Авторы использовали МРТ и нормативные распределения объёмов мозга, полученные из крупной нейровизуализационной базы данных. В исследование вошли 299 детей в возрасте от 3 до 13 лет, включая 123 ребёнка с клинически подтверждённым опытом жестокого обращения.

Исследователи оценивали положение индивидуальных показателей объёма серого вещества коры, белого вещества и подкоркового серого вещества относительно нормативных распределений для соответствующего возраста.

У детей с опытом жестокого обращения средние показатели по всем трём категориям тканей располагались ниже соответствующих нормативных центилей, чем у детей без такого опыта.

Более низкие показатели были связаны с меньшими интеллектуальными способностями и большим количеством поведенческих проблем. Однако связь между тяжестью жестокого обращения и снижением центилей не сохранялась после коррекции на множественные сравнения.

На развитие мозга могут влиять и другие факторы, связанные с неблагоприятной средой. Однако отсутствие статистически устойчивой зависимости от тяжести воздействия также не позволяет утверждать, что увеличение тяжести жестокого обращения обязательно сопровождается пропорциональным снижением объёмов мозговых тканей.

Могут ли различия в интересах объяснить гендерное распределение профессий?

В поперечном исследовании участвовали 2576 человек в возрасте 35–45 лет. Они проходили онлайн-тесты и заполняли опросники. Авторы рассматривали пространственные и вербальные способности, доброжелательность, эмоциональную стабильность, интерес к людям и интерес к вещам.

Отдельная группа студентов оценивала требования, предъявляемые различными профессиями. Затем исследователи сопоставляли эти профили с фактическим соотношением мужчин и женщин в 429 профессиях.

Модель, объединявшая когнитивные способности и интересы, объясняла 49% вариации соотношения мужчин и женщин в профессиях (R² = 0,49). Модель, основанная на интересах, давала R² = 0,46, а модель когнитивных способностей — R² = 0,18.

Наиболее сильным отдельным предиктором оказалось различие в интересе к вещам: R² = 0,42. Авторы также сообщают, что когнитивные различия лучше предсказывали высокую долю мужчин в профессиях, чем высокую долю женщин.

Это поперечное исследование. Оно не доказывает, что измеренные психологические различия причинно определяют профессиональный выбор или что профессиональная сегрегация обусловлена именно ими.

Кроме того, требования профессий оценивали студенты, а модель сопоставляла полученные оценки с фактическим составом работников.

На сегодня всё. Периодически новостные материалы выходят у нас на сайте и новостном канале Дзен. Заходите в телегу, ВК, МАХъ — мы там периодически отвечаем, а вот тут принимаем донаты.

В номинации "Лучший вариант для начинающих" побеждает Чарльз Уилан и его книга "Голая статистика". Корреляция, регрессия, средние значения, стат.значимость и другие основные понятия на примерах из реальной жизни.

Искусство статистики

В номинации "Просто луучший варик" побеждает книга Дэвида Шпигельхальтера "Искусство статистики". Это местами сложное, но дико интересное и крайне полезное чтиво, из которого вы узнаете много нового о том, как делать выводы на основе данных, оценивать неопределённость и распознавать ошибки статистической интерпретации.

Там довольно понятно разобрана регрессия, вероятности, доверительные интервалы, проверка гипотез и даже байесовский подход. Написана для широкой аудитории, без требования предварительно изучать математику.

Полный бред!

Я готов платить, чтобы рекомендовать "Полный бред! Скептицизм в мире больших данных" Бергстрома и Уэста. Это довольно лёгкая книга о том, как распознавать манипуляции с данными, вводящие в заблуждение графики, некорректные статистические выводы и наукообразные (или просто правдоподобные) объяснения.

Как лгать при помощи статистики

Ну и классика Дарелла Хаффа "Как лгать при помощи статистики". Разбирает способы представлять числа так, чтобы читатель делал неверные выводы.

Это не означает, что ребёнок сначала испытывает чистые, исключительно биологические эмоции, а затем общество накладывает на них культурные правила. Развитие эмоциональной сферы происходит в процессе взаимодействия биологических предпосылок, индивидуального опыта и социальной среды.

В представлении обывателя культурная надстройка эмоций — это попытка пересобрать уже существующее. На самом же деле культурная надстройка — это либо строительство нового (того, чего в биологическом никогда не было), либо корабль Тесея.

Потому

2. эмоции нельзя изучать вне развития психики

Для Выготского проблема эмоций была частью более общего вопроса о том, как устроена психическая жизнь человека и как соотносятся её различные процессы.

В своих работах Выготский анализировал историю психологических теорий эмоций, в частности Декарта, Уильяма Джеймса, Ланге и Спинозы.

В этом плане интересен принцип, который сформулировал Выготский и без которого не выживет ни один вменяемый студент отечественного психфака. Речь о единстве аффекта и интеллекта.

В представлениях среднего гражданина переживания и мышление обычно рассматриваются как конкурирующие силы: эмоциональный человек якобы действует импульсивно, а рациональный преодолевает свои эмоции.

Но такое противопоставление не позволяет объяснить, как переживания связаны с осмыслением ситуации, личностными мотивами и изменением поведения. Человек может испытывать страх и оценивать опасность; испытывать гнев и обдумывать причины конфликта; переживать влюблённость и одновременно понимать, что взаимные отношения невозможны.

В этих случаях эмоциональные и интеллектуальные процессы участвуют в одной системе психической деятельности, хотя и выполняют разные функции.

НУ ПСАЙДЖЕК, ВЫГОТСКИЙ ЖЕ УМЕР 92 ГОДА НАЗАД! ЭТО СТАРЬЁ!

И наука с того момента на месте не стояла (особенно зарубежная), а лишь находила новые и новые подтверждения и слова, чтобы выразить принцип единства аффекта и интеллекта ещё точнее.

Это и когнитивная теория оценки эмоций Лазаруса, и нейробиологические работы Сторбека, Клора и Луиза Пессоа, и гипотеза соматических маркеров Дамасио, и социально-интуиционисткая модель Хайдта, и теория регуляции эмоций Гросса, и, конечно же, теория конструируемых эмоций Лизы Фельдман Барретт.

То есть даже не в реальной психике, а в АНАЛИЗЕ этой психики мы не можем разложить психическое отдельно на эмоции и отдельно на разум.

Но это всё наука и философия, а ведь на самом-то деле на Пикабу обсуждается другой вопрос. Вопрос того, следовать эмоциям или нет? И для ответа на этот вопрос нужно деконструировать позиции.

Я не думаю, что кто-то стал бы утверждать "если хочешь своровать — воруй". И в дискуссии всегда лучше предполагать, что оппонент использует наиболее сильную версию аргумента, что он не идиот.

Вернёмся к психологии.

В советской психологии деятельности, прежде всего в работах А. Н. Леонтьева, человеческая деятельность рассматривалась через отношения между потребностями, мотивами, целями и действиями.

Для нашего случая особенно важно различать мотив и цель. Эмоциональное состояние может указывать на субъективную значимость происходящего, но само по себе не определяет ни конкретную цель, ни способ её достижения.

Допустим, мужчина испытывает сильную влюблённость и хочет добиться отношений с женщиной. Из этого желания не следует, что ему необходимо ехать к ней через полстраны. Тем более из него не следует, что женщина обязана ответить взаимностью. Один человек может выражать чувства настойчивым ухаживанием, другой — разговором, третий — уважением к отказу.

Во всех этих случаях эмоциональное состояние может быть сходным, а поведение — различным.

Это принципиальный момент: между переживанием и действием находится система мотивов, целей, представлений о ситуации и усвоенных способов поведения. Человек способен испытывать желание и одновременно решать, что действовать в соответствии с ним не следует. Он также может пересматривать собственное желание, когда получает новую информацию.

Следовательно, разумное поведение не требует отсутствия эмоций. Оно предполагает возможность соотносить эмоциональные побуждения с другими мотивами, последствиями и нормами.

3. цивилизованное общество не отменят эмоции, а регулирует поведение

В рассуждениях Рулона есть значимая подмена: он предполагает, что из того, что человек испытывает желание, он должен немедленное его реализовать.

Но даже в природе подобного не происходит. Даже у животных с выраженными биологическими мотивациями наблюдаемое поведение зависит от социальных отношений и механизмов поведенческой регуляции. У человекообразных обезьян наблюдается социальная регуляция доступа к пище. Например, в исследованиях пищевого обмена описываются ситуации, когда одна особь позволяет другой забрать часть пищи, которой она владеет, хотя может попытаться удержать её.

Наличие мотива сохранить ресурс не всегда приводит к попытке немедленно устранить конкурента или отобрать пищу обратно. На поведение влияют социальные отношения, предыдущий опыт взаимодействия, соотношение сил и другие обстоятельства.

Она объект, а не субъект этих отношений. О каком праве выбора в природе женщины вещают?

В этой фразе описывается не объективное свойство женщины, а способ отношения к ней со стороны мужчины. Если мужчина воспринимает женщину исключительно как средство удовлетворения своего желания, это характеризует его отношение к ней, а не её статус как субъекта.

Субъектность не означает, что человек всегда способен добиться желаемого или контролировать поведение окружающих. Она означает, что человек обладает собственными потребностями, мотивами, целями и способностью действовать в соответствии с ними. Женщина может не контролировать чужое влечение, но из этого не следует, что она лишена возможности принимать решения о собственном поведении.

Даже если сексуальное влечение имеет биологические основания, необходимо различать возникновение желания, его осознание и реализацию в поведении. Это разные процессы.

Человек может испытывать влечение, но не предпринимать попыток вступить в отношения. Может отказаться от сексуального контакта, несмотря на сильное желание. Может учитывать отказ другого человека и менять своё поведение.

Чтобы утверждать, что биологическое происхождение влечения исключает выбор, необходимо показать, почему наличие мотива должно делать поведение неизбежным. Само по себе такое заключение не обосновано.

Но что значит "паприроде"? Это та природа, о который вы знаете из рассказов "ыааа, всю историю человечества женщин насиловали!" или "альфа-альфа-доминант!". Древние человеческие общества были устроены иначе.

Вспомните Дробышевского: он говорит, что большинство останков древних женщин с проломленными черепами. Это наверное от того, что живя "паприроде" все следовали своим эмоциям. Результат закономерный.

С проломленными черепами. И? Предлагаю рассмотреть в этом отношении три вопроса:

1. Откуда пруфы? Надо бы нормально рассмотреть, что именно Дробышевский говорил: какую находку он описывал? Я гадать не буду, поэтому жду ссылки.

2. Означает ли факт проломленных черепов (а скорее черепов с зажившими травмами), что его причиной было отсутствие саморегуляции?

Это интересный вопрос. Он становится намного интереснее, когда узнаёшь, что агрессия бывает вообще без гнева, что агрессия бывает не только экспрессивная, но и враждебная или инструментальная — с целью причинить вред или решить проблему.

3. Наконец, означает ли, что раз насилие паприроде существовало в прошлом, то оно будет существовать в нынешнем?

Нет, и этому мы посвятили начало сего поста: психика формируется в определённых социальных и культурных условиях. Из того, что предки не ели ложками и вилками, не следует, что современные люди будут есть руками. Пищевая мотивация — вещь сильная, но природа современного человека, его место обитания — это город или село. Со всеми из этого вытекающими следствиями.

На тему связи эмоций и интеллекта можно почитать у нас вот такое:

1. Исполнительные функции, или идиотские решения умных людей

2. Когнитивные искажения — не ошибки мышления & Продолжение поста «Когнитивные искажения — не ошибки мышления»

Паписуйтесь туда и сюда — здесь говорят кривду.

Можно ли натренировать устойчивость к стрессу за 5 недель?

Студенческий возраст — это период повышенной нейропластичности (префронтальная кора все еще созревает), но одновременно и период хронических стрессоров: академические нагрузки, социальная адаптация, неопределенность будущего, война за секс. Исследователи отмечают, что студенты часто используют неэффективные стратегии совладания (например, руминацию или избегание).

В исследовании студентов учили переключаться между сфокусированным вниманием (FA) и когнитивной переоценкой (CR) в разных эмоциональных контекстах, то есть попытались не просто снизить стресс, а научить когнитивной гибкости — способности переключаться между разными стратегиями регуляции эмоций в зависимости от контекста.

Участники стали реже фиксировать взгляд на негативных деталях изображений (это подтвердили данные айтрекинга) и сообщили о снижении негативного аффекта. Нейровизуализация (фМРТ в состоянии покоя) показала снижение функциональной связности между миндалевидным телом и высшими когнитивными сетями, что авторы интерпретируют как переход мозга в более "экономный" режим регуляции эмоций.

Подборка для нейровизуализации критически мала (всего 23 человека), но проба интересная.

Псилоцибин при резистентной депрессии: большие цифры и проблема ослепления

Впервые в рамках государственной системы здравоохранения Великобритании (NHS) провели рандомизированное плацебо-контролируемое исследование оценки осуществимости терапии резистентной к лечению депрессии с применением псилоцибина.

Шестьдесят участников получили препарат или плацебо в сочетании с психологической поддержкой, а результаты выглядят впечатляюще: через три недели разница в шкале депрессии MADRS составила -10.41 балла в пользу псилоцибина, что соответствует очень большому размеру эффекта (Коэна d = -1.70). Профиль безопасности оказался благоприятным.

Однако авторы честно указывают на критическое ограничение, о котором продавцы псилоцибина умалчивают: из-за ярких психоактивных эффектов полное ослепление в исследовании было нарушено.

100% участников в группе псилоцибина и 70% в группе плацебо угадали, что они получили. Эффект ожидания в таких условиях колоссален и не может быть исключен из уравнения. Исследователи заявляют, что для подтверждающих испытаний фазы 3 необходим активный плацебо-контроль (например, ниацин, вызывающий покраснение кожи), чтобы нивелировать эту проблему.

Риппл-осцилляции как механизм дальней связи в мозге

Высокочастотные риппл-осцилляции (около 90 Гц) традиционно считались маркером консолидации памяти во время сна. Но новое исследование с использованием интракраниальных записей (микродэлектродов) у пациентов с эпилепсией показало их роль в активной когнитивной деятельности. Пациенты выполняли задачу на рабочую память, и ученые зафиксировали, что рипплы синхронно возникают в различных, сильно удаленных друг от друга участках мозга (на расстоянии до 220 мм) без затухания сигнала.

В периоды совместного возникновения риплов (ко-рипплов) частота совместного срабатывания нейронов в разных регионах увеличивалась примерно на 30%, а интенсивность процесса масштабировалась в зависимости от когнитивной нагрузки.

Самое важное открытие состоит в том, что во время извлечения памяти ко-рипплы способствуют восстановлению специфичных для стимула паттернов нейронной активности, которые изначально наблюдались во время кодирования. Этот эффект был особенно выражен при быстром распознавании. Таким образом, риппл-осцилляции выступают фундаментальным механизмом, обеспечивающим временную координацию распределенных нейронных репрезентаций.

Разумеется, выборка ограничена пациентами с фармакорезистентной эпилепсией, чья базовая нейронная сеть может отличаться от нормы, но масштаб обнаруженного эффекта впечатляет.

А я напоминаю, что у нас есть ТГ-канал, куда мы публикуем все анонсы и где можно задать вопросы, есть православный МАХъ и донатилка на работу проекта.

Чтобы изучить нейронные механизмы этого явления, команда Захари Пеннингтона и Дениз Кай из Медицинской школы Икана при Маунт-Синай исследовала поведение мышей после сильного стрессового воздействия.

В первой части эксперимента животные получали серию из десяти ударов электрическим током через пол. Контрольную группу помещали в ту же обстановку, но без ударов. Через десять дней обе группы подвергали воздействию громкого звука, который был значительно слабее первоначального стрессора.

Мыши, ранее пережившие удары током, демонстрировали более выраженное замирание в ответ на звук. Такое поведение служило показателем защитной реакции. Следовательно, предшествующий стресс изменял реакцию животных на последующее воздействие, даже когда оно не было сопоставимо по интенсивности с первоначальным событием.

Роль переднего ядра гипоталамуса

Чтобы выяснить, какие участки мозга участвуют в этом эффекте, исследователи сначала сопоставили активность различных областей мозга у животных с разным стрессовым опытом. Одной из областей, особенно активно реагировавших на последующий стресс у ранее подвергавшихся ему мышей, оказалось переднее ядро гипоталамуса — anterior hypothalamic nucleus (AHN).

Гипоталамус известен участием в регуляции физиологических процессов, включая температуру тела, сон и автономные реакции организма. Переднее ядро гипоталамуса также связывали с защитным поведением, однако его роль в длительных изменениях чувствительности к стрессу была изучена значительно хуже.

Затем учёные использовали миниатюрные микроскопы для регистрации активности отдельных нейронов AHN у свободно передвигавшихся мышей. Оказалось, что активность определённых нейронов менялась в зависимости от эмоциональной валентности событий: неприятные стимулы вызывали более выраженную реакцию, тогда как положительные сигналы могли её подавлять. После предыдущего стрессового опыта увеличивалась доля нейронов, чувствительных к отрицательной валентности.

Это наблюдение согласуется с предположением, что предыдущий стресс изменяет обработку информации о неприятных событиях. В результате последующий стрессор может вызывать более сильную защитную реакцию.

Миндалина связана с усилением стрессовой реакции

Следующий вопрос заключался в том, какие сигналы поступают в переднее ядро гипоталамуса. Исследователи обнаружили функционально значимую связь между ним и миндалиной — группой структур, участвующих в обработке эмоционально значимой информации и организации реакций на угрозу.

Чтобы проверить причинную роль этой связи, учёные вмешивались в активность нейронов. Подавление активности переднего ядра гипоталамуса ослабляло защитные реакции на стрессовые стимулы. Напротив, повышение его активности усиливало такие реакции.

Затем исследователи избирательно подавили сигналы, поступающие из миндалины в переднее ядро гипоталамуса. После этого эффект сенситизации к стрессу исчезал: предыдущий стресс уже не приводил к усиленной реакции на последующий раздражитель в условиях эксперимента.

Эти вмешательства важны для интерпретации результатов. Простая регистрация активности мозга позволила бы установить лишь связь между работой определённой области и поведением. Избирательное изменение активности нейронов и их связей даёт более сильные основания считать, что исследуемая цепь действительно участвует в формировании наблюдаемого эффекта.

Последствия стресса и результаты

Авторы предполагают, что переднее ядро гипоталамуса участвует в регулировании сигналов отрицательной валентности, поступающих из миндалины. Предшествующий стресс изменяет работу этой системы: большее число нейронов начинает реагировать на неприятные стимулы, а последующие стрессовые события вызывают более выраженное защитное поведение.

Это не означает, что учёные обнаружили единственную причину повышенной чувствительности к стрессу. Реакции на угрозу формируются при участии распределённых нейронных сетей, а обнаруженная цепь представляет собой один из механизмов, который может влиять на их выраженность.

Есть и другое существенное ограничение: эксперименты проводились на мышах. Замирание в ответ на звук или другие стрессовые стимулы позволяет исследовать защитные реакции, но не воспроизводит всего комплекса психологических и физиологических особенностей человеческих тревожных расстройств или посттравматического стрессового расстройства.

Поэтому пока нельзя утверждать, что аналогичная цепь объясняет, почему у конкретного человека после травматического события развивается повышенная тревожность. Необходимо выяснить, насколько сходным образом работает эта система у людей и какую роль она играет в долговременных последствиях стресса.

Тем не менее исследование уточняет возможный механизм сенситизации: предыдущий стресс способен изменять работу нейронной цепи, которая участвует в оценке неприятных событий и организации защитных реакций. Это позволяет перейти от общего наблюдения о влиянии прошлого опыта на последующее поведение к экспериментальной проверке конкретных нейронных механизмов.

В этом исследовании при помощи ПЭТ исследовали целых 6 человек. Это пилотное исследование, в котором зафиксировали статистически значимое высвобождение опиоидов (а вернее: снижение потенциала связывания радиолиганда на 13%) в гиппокампе.

В ограничения авторы пишут, что они заранее выбрали 21 область мозга, которые теоретически могут быть связаны с сексуальным вознаграждением и опиоидной системой. Но признаки высвобождения опиоидов после оргазма обнаружились только в одной из них — в гиппокампе.

Это, конечно, не значит, что в других областях опиоиды не высвобождаются, но и чайник Рассела до сих пор летает в холодном космосе. Возможно, метод не уловил высвобождение опиоидов.

В гиппокампе действительно есть опиоидные рецепторы, но их базовый сигнал в ПЭТ был умеренно низким. Низкий показатель BP_ND может означать, что измерение оказалось ненадёжным, то есть по текущим данным трудно отличить специфическое связывание от фона, поэтому даже найденный сигнал в гиппокампе может быть статистически хрупким.

Когда учёные поправили статистику на множественные сравнения по всему объёму мозга (FDR-коррекция), ни один результат не выжил. Иными словами, если искать по всему мозгу, а не только в заранее выбранных 21 области, эффект может оказаться случайной находкой. Поэтому авторы без стеснения говорят, что вывод предварительный, нужно повторить в независимом исследовании.

Ну и по мелочи: только мужчины, выборка маленькая, испытуемые слишком сильно двигали головой, поэтому результаты фМРТ закоррапчены. Остались только ПЭТ данные.

Вместо метаанализов по этой теме ориентируются в основном на нарративные и систематические обзоры. Например, масштабный нарративный обзор Pfaus et al., 2025 действительно обнаружил, что дофамин и окситоцин каким-то образом связаны с фазами возбуждения и желания, а эндогенные опиоиды включаются преимущественно в момент кульминации, "обеспечивая чувство глубокого удовлетворения (sexual liking/satiety) и запуская рефрактерный период".

Но я ещё раз акцентирую ваше внимание на том, что это — нарративный обзор имеющейся литературы, то есть это работа, которая синтезирует уже известные данные (разной степени доказательности) нейрофармакологии, нейроанатомии и молекулярной биологии сексуальных реакций у животных и человека.

И ввиду того, что человеческих данных пока меньше, многие выводы о роли опиоидов у людей остаются предположительными и требуют дальнейших PET-исследований. Почти всё прямое доказательство получено на крысах в 80-90-00-е годы.

Измеряемый в крови бета-эндорфин, главным образом из гипофиза, плохо проникает через ГЭБ и не отражает центральный опиоидный тонус. "Эндорфины" — это три семейства пептидов с разными рецепторами и функциями. Динорфин, например, через к-рецепторы работает скорее аверсивно.

Про дофамин уже много писал, про окситоцин тоже писал. Пролактин пока не трогал, но там тоже идут дискуссии на тему. В сухом остатке: ничего не понятно, но очень интересно.

Отдельно меня веселит попытка приплести некое эволюционное объяснение. Я уже становлюсь слегка специалистом по тому, как гражданка пишет тексты: провокационное начало, навалить нейробиологию, придумать эволюционную историю, приправить своими размышлениями — готово.

"Если б не накатывало такое ощущение сонливости - наши далёкие предки..." — это адаптационистская байка без проверяемого содержания. Послеоргазменная сонливость, кстати, выражена непоследовательно и по полу, и по ситуации.

Во-первых, нужно показать, что сонливость после оргазма действительно повышала репродуктивный успех или выживаемость предков.

Во-вторых, необходимо установить, что соответствующая физиологическая реакция возникла или сохранилась именно вследствие такого преимущества.

В-третьих, нужно объяснить, почему эта гипотеза предпочтительнее альтернатив: например, сонливость может быть побочным следствием процессов, связанных с оргазмом, снижением возбуждения или общим состоянием организма.

Ничего этого в тексте нет.

Что из данных относится именно к мастурбации? Почти ничего.

В куске действительно есть фактическое ядро:

1. сексуальная стимуляция задействует системы вознаграждения,

2. оргазм сопровождается нейроэндокринными изменениями,

3. а после него некоторые люди испытывают сонливость.

Но всё это — тривиальность.

А я напоминаю, что у нас есть ТГ-канал с возможностью задать вопросы или просто пообщаться, МАХъ и донат на работу проекта.