zdravyjsmysl

пикабушник
поставил 7309 плюсов и 261 минус
отредактировал 3 поста
проголосовал за 4 редактирования
6752 рейтинг 8 подписчиков 3186 комментариев 12 постов 0 в горячем
1 награда
5 лет на Пикабу
1

Ответ на пост «Личная характеристика» 

Многие восхитились субъективной характеристикой. И действительно, она отлично подходит для понимания состояния человека в данный момент. Но о главном забыли. Мотивация у людей меняется.


Характеристика должна давать представление о человеке и в будущем. Поэтому для описания не подходят сторонние мнения, мнение человека о себе, анализ психологического состояния – это все может измениться.


Зато отлично подходят поступки человека, анализ компетенций и взаимодействия с коллегами. Можно описать и характер, но только ту часть которая выражена в вышеперечисленном.


Поэтому описанное в посте "Личная характеристика" это чистой воды лирика, которая может не в лучшую сторону сказаться на описанном человеке в будущем. За 1-2 года человек, развиваясь добровольно либо под давлением обстоятельств, может поменять свои мотивации насчет карьерного роста, а то что написано будет ему приговором.


Давайте судить о людях по их поступкам. Всем добра.

0

Каннабис и депрессия

Общество много знает о каннабисе, как о средстве для борьбы со стрессом, бессонницей и множеством других симптомов, которые можно купировать.


Но помогает ли трава в борьбе с депрессией либо другими расстройствами? В частности, для тех состояний, выход из которых может зависеть от самого человека.


С первого взгляда каннабис выглядит как антидепрессант. Улучшает настроение и помогает забыть о пережитых недавно сложностях. И хотя антидепрессантом он не является, но явно не усугубляет сложные психические состояние, как тот же алкоголь. Который является депрессантом, к слову, но речь не о нем.


Сначала немного пройдемся по физиологии. Вырабатываемые организмом (эндогенные) каннабиноиды участвуют в механизме отсечения некоторых нервных связей. То есть тех связей, которые установились непрочно и готовы разорваться.  Это не приводит к ущербу для нервной системы. Наоборот, человек должен иметь возможность забыть, это естественный процесс для психики. Сами же нервные связи вырастают за короткий срок на внушительную длину.


Каннабис известен кратковременным подавляющим эффектом на краткосрочную память. Запомнить что-либо во время действия эффекта представляется достаточно сложным. Впоследствии,  до 12-15 часов после окончания эффекта,  у человека присутствует слегка рассеянное состояние. Старые навыки в этом состоянии достаточно эффективно используются, но новые получать все еще затруднительно.


Депрессия – достаточно сложное состояние. На ранних стадиях из нее можно выйти с помощью психотерапии. Эту психотерапию на ранних стадиях, пока что в большинстве случаев, человек проводит самостоятельно. Это работа по совершенствованию себя, которая нуждается как в проектировании подхода, так и в фиксации своих определенных состояний, закреплении каких-то выводов о себе и так далее.


Каннабис способен помешать в этом при ежедневном употреблении. Может казаться что все хорошо, раз присутствует хорошее настроение, но депрессия может развиваться на фоне. Это предупреждение для тех кто думает, что трава способна решить все проблемы.


В целом, если жизнь предполагает в данный момент какой-то вызов, который определенно принесет новый опыт, а вы любите курить – стоит на этот период устроить ретрит от каннабиса. Дать себе возможность решить внутренние проблемы. Психика должна иметь возможность обновлять свой "код", регулярно приводя его в соответствие с реальным положением дел. Употребляя каннабис, стоит помнить что на сегодня такие  обновления закончены, и возможно на завтра тоже.


Существуют люди, которые несмотря на ежедневные сеансы каннабиса вполне успешно справляются со всеми проблемами в жизни. Нервная система у всех разная, да и молодость зачастую позволяет больше сделать. Все же, не стоит равняться на тех, у кого это получается успешно, а равняться надо на ощущения от собственного организма.


Если вы курите хотя бы один раз в день, разумно будет подумать над ответственным употреблением. Хотя бы только в случае сильного стресса в будний день, когда вас блокирует паника. И второе – тогда, когда есть время и возможность восстановиться без потери времени, которое необходимо для работы над собой. К этому можно относиться так же, как и к алкоголю на тусовках или в экстренной ситуации, если вы здоровый человек возрастом от 25 лет. До 25 лет курить не стоит, в том числе по вышеназванным причинам, но это тема для отдельного поста.


Каннабис это социальный компромисс на пути к психологической эффективности. Пока все общество не научилось ее самостоятельно обретать, каннабис способен помогать некоторым людям. Но в то же время и способен мешать. Будем осознаннее, друзья.

Показать полностью
1

Хомяк дантист

Пост Добрый стоматолог  https://pikabu.ru/story/dobryiy_stomatolog_6728726 напомнил мне об одной моей истории


Дело было больше лет 10 назад.

Вырос у меня зуб мудрости, ну и понятное дело вырос, собака, в другой зуб под прямым углом.


Надо удалять, посоветовали мне хирурга. Прихожу к нему, сел в кресло, он вколол мне обезбол. Вставил в рот распорку, и такой спрашивает "А не против музыки?" Я киваю – ок, ставь.


Тогда он включает Nightwish - Wishmaster и начинает долбить кайлом мои зубы.

Комичен был тот факт, что в то время активно гуляла по сети эта версия The Wishmaster - Misheard lyrics, которая начинается со слов hamster a dantist

От ситуации меня пробивает на смех. Хирург останавливает процедуру - "Больно?"

Я сижу в кресле, ржу тихо, но до слез, махнул ему рукой "все ок" мол, продолжай.


Удалил: кстати, качественно.

19

Наркотики: стереотипы и табу, которые не работают

Хочу поделиться с вами мыслями и идеями о том, как возможно помочь уберечь людей от ошибок с наркотическими веществами.


Но для начала давайте рассмотрим что же такое наркотики в нашем понимании.


Юридически все что находится в списке запрещенных веществ и прекурсоров – наркотические вещества.


Однако, алкоголь убивает клетки мозга и печени, и вызывает физиологическую зависимость, а каннабис и LSD – нет (но могут вызвать психозы).


Исторически и согласно определению ВОЗ, наркотик — химический агент, вызывающий ступор, кому или нечувствительность к боли.


Культурно, наркотик это то что одновременно приносит вред здоровью, вызывает зависимость и является главным фактором деградации личности.


У нас же существует стереотип "наркотики = смерть".


Проблема в том что само понятие "наркотики" табуировано и разваливается на части, если человек хоть немного разобрался в вопросе.


У меня получилось бы классифицировать психоактивные вещества по химическим признакам, но вместо этого давайте идти от менее аддиктивных к более и от менее очевидного вреда к более. И по популярности, глубоко не затрагивая некоторые из менее популярных веществ. Примерно так,. как пробуют вещества те кто случайно с ними столкнулся.


Это важно чтобы понимать психологию тех, кто пробует в надежде найти что-то новое и попадает в ловушку.


Существуют почти безвредные для физиологии организма психоактивные вещества, но риск для психики конечно же есть. Можно заработать психоз либо длительное расстройство восприятия. Однако, у них минимальный риск аддикции. Например: канабис слабо аддиктивен, LSD и псилоцибиновые грибы не вырабатывают аддикции в классическом смысле. Это не та "конфета", которой захочется еще. Они сразу вырабатывают высокую толерантность – через неделю даже эффект будет ниже на приблизительно 30 процентов. Да и повторить опыт с психоделиками навряд ли кто захочет сразу, пока не переживет полученный опыт за месяц–год.


В некотором роде LSD и псилоцибин даже контр-аддиктивны: человек под ними слишком хорошо видит насколько вообще неправильно и вредно чем-либо другим травить себя, включая алкоголь и сигареты. Однако, здоровье и прочность своей психики можно выяснить только пошатнув ее. У изначально здоровых людей происходят нервные расстройства, хотя никто до этого и предположить не мог что так случится.  Поэтому не думайте что я призываю использовать LSD либо псилоцибин, от психоза никто не застрахован и выйдя из трипа некоторые люди могут сказать что и зовут их иначе и друзей своих знать не знают и работают не там где работали. А могут, наоборот, приобрести комплекс бога и ходить всем агрессивно рассказывать о некоем тайном знании, которое вы не можете постичь, ибо а куда вам вообще до меня. В общем, так себе клиническая картина.


По-хорошему, я бы уже здесь провел мысленно черту между вышеперечисленными психоактивными веществами и нижеперечисленными, назвав все ниже наркотиками. Но есть и другие нюансы человеческого восприятия. К счастью, большинство людей решают не перешагивать эту черту, останавливаясь на траве или вовсе ничего не употребляя.


Должен заметить, это самое верное решение  – не искать добра от добра.


В следующей категории опасности и аддикции идут несколько классов веществ таких как прочие психоделики (ДОБ, n-bome...), некоторые диссоциативы, а также эйфоретики-эмпатогены вроде MDMA (экстази). Эйфоретики-эмпатогены и токсичнее и вызывать аддикцию могут, и мозг после них тяжелее восстанавливается при не соблюдении множества условий безопасности. Они также не гарантирую какую-либо безопасность, но снижают риски. Велик риск за несколько частых приемов высвободить весь запас серотонина и остаться на длительное время (даже до нескольких лет) без возможности ощутить настоящее счастье.


Все это может быть опасно, но во множестве случаев прокатывает на первые разы без видимых последствий и без зависимости. В чем и кроется главная опасность.


Следующим классом с более высокой аддикцией выступают стимуляторы, Амфетамин, метамфетамин (он же первитин), кокаин. Стимуляторы дарят чувство мнимого увеличения физических сил и ясности ума на фоне физического удовольствия, что крайне популярно среди не очень умных слоев населения. Это главный фактор зависимости. Для некоторых это дорога в никуда с первой пробы. Нельзя точно сказать будет ли человек в числе "некоторых" либо нет. Стоит упомянуть эйфоретик мефедрон, так как он по зависимости сравним с кокаином и метамфетамином.


Далее находятся спайсы. Синтетические каннабиноиды от которых уже наверное и не осталось ничего каннабиноидного, которые тоже очень аддиктивны и токсичны. Кроме того и чрезвычайно опасны для употребляющих.


Также сюда, но на ступеньку выше. можно поставить вещества, которые даже хуже опиатов "соли": A-PVP, МДПВ и прочие пирролидиновые стимуляторы. Они очень доступны по цене и уж очень сильно убивают нервную систему, тем и плохи. Они полностью опустошают запасы нейромедиаторов, делая почти невозможным получение удовольствия на довольно длительный период времени.


Список завершают всем печально известные опиаты: героин, дезоморфин (крокодил) и прочие. Про них уже все написано. Крайне аддиктивны. Хотя наверное можно поспорить что хуже опиаты или "соли".


Как видите все психоактивные вещества очень разные. Табуирование всех психоактивных веществ под одним понятием "наркотики" очень сильно вредит общей картине. Когда табу не работает на чем-то одном, оно не работает и на всем остальном. Человек перестает верить, а знаний не хватает чтобы понять большее.


Табу вредит со стороны тех, кто не знает о веществах ничего.

Если человек начинает использовать что-то, что все называют наркотиком, но изредка и осторожно, он может быть подвергнут стигматизации и остракизму со стороны общества. Не имея возможности поделиться переживаниями он, возможно, будет искать поддержки в более маргинальных и несчастных слоях общества, перенимая упадническую психологию. А там наиболее популярны стимуляторы и опиаты, так как под ними люди наиболее "успешно" пытаются убежать от своих проблем.


Надо учитывать что иногда надо просто помочь человеку пережить опыт и дать ему возможность поделиться этим переживанием. Зачастую приобретенное знание о себе оказывается важнее чем сам прием веществ, а возможность поделиться с близким человеком закрывает гештальт и необходимость исследовать вещества дальше.


Табу обманывает.

В некоторых случаях человек, попробовав тот же канабис, понимает что скорее всего ничего страшного не произошло, аддикции нет (да и не будет, той которой с ломкой и прочими симптомами отмены). Однако, продажа каннабиса и других психоактивных веществ на черном рынке идет рука об руку. Ситуация может иметь неприятные последствия.


Таким образом люди становятся жертвами неверной терминологии. Мне кажется, выход только в полном и правдивом ликбезе: что есть что, как оно влияет на организм и что вред от некоторых веществ минимален (но риск есть), от некоторых незначительный в первый раз, а от некоторых можно получить очень быстрый и печальный опыт.


Чтобы те кто случайно сегодня покурили травы, не думали что им завтра сойдет с рук употребление спайсов. Чтобы человек случайно попробовавший экстази без последствий не думал что вторая таблетка через неделю или даже месяц пройдет бесследно. Чтобы человек, перенесший опыт с LSD не думал что дешевый, более доступный  n-bome простит каждому неаккуратность дозировки. Что все стимуляторы минимально аддиктивны.


"Наркотики это плохо", но на самом деле плохо и ужасно это зависимость, непоправимый ущерб личности и окружающим, болезни и смерть. Все это результат глупости. а глупость это результат незнания элементарных вещей. Поэтому в таких вопросах лучше базовая грамотность, чем слепая вера в табу, которая регулярно подводит людей.


У меня нет готовых ответов как помочь другим людям узнать о веществах больше либо как донести эту сложную информацию подросткам. Это все непросто и для начала неплохо бы понять это на уровне, как мы понимаем разницу между этиловым и метиловым спиртом: оба вредны, но метиловый опасен. Либо о том как не стоит смешивать разные алкогольные напитки.


Также, стоит принять тот факт что любой человек может, условно говоря, случайно получить наркотический опыт. Это не делает его зависимым или неправильным. Это значит что он пережил нечто, что сложно представить и ему теперь надо выговориться, а не замыкаться в себе и не искать ответа в повторных опытах над своей психикой. Очень хорошо задавать вопросы в духе: "Ты пережил необычный опыт, и вынес какие-то новые знания о себе, как думаешь, есть ли им применение в трезвой жизни?"


В общем, здоровое общество не должно боятся обсуждать другое, отличное от привычных взглядов. Не должно опасаться расширять кругозор, делать выводы и не прятаться за стереотипами. Публичная дискуссия и ликвидация безграмотности помогут тем кто умеет думать, а для тех кто не умеет хотя бы сформируют новые стереотипы..

Показать полностью
-4

В рекламе не нуждается

Знаете у каких товаров самый крутой маркетинг?


Поехали мы с любимой в строительный магазин, купить по мелочи необходимое для кометического ремонта. Мой взгляд остановился на порошковых огнетушителях. На миг задумался "Нужен ли мне огнетушитель?". И тут же понял что попал в логическую ловушку. На этот вопрос (при отсутствии огнетушителя и прочих систем пожарной безопасности)  невозможно ответить отрицательно.


Вздохнул и положил в тележку. А вы говорите, бренды...


ПС: тем же вечером на лоджии той же комнаты .в которой был ремонт, в куче вещей, от сигаретного пепла задымились тряпки. Успел потушить, но еще бы минута без внимания и огнетушитель пригодился бы точно.

-3

Одно из решений проблем с глючным интернетом и роутером TL-WR740N

У меня примерно год ежедневно отпадал интернет. Никакие переустановки драйверов и прочие шаманизмы не давали результата, а саппорт разводил руками. Пока наконец-то не нашелся знакомый, который разобрался и подсказал мне. Так как проблема окзалась в бюджетном стоковом роутере, я думаю пост будет полезен многим.


У меня роутер TP-Link TL-WR740N, тот самый недорогой роутер, который сейчас массово устанавливают провайдеры.

Одно из решений проблем с глючным интернетом и роутером TL-WR740N Интернет, Роутер, Wi-Fi роутер, Длиннопост

И хотя желательно купить что-то более достойное, этот ведь тоже работал и желания менять его у меня не возникало. Однажды на роутере стало висеть слишком много устройств и он начал терять инет. Ограничение количества устройств тоже не дало результатов. В попытках разобраться нашел на форумах объяснения что у роутера плохое охлаждение и медленный процессор.


Если с охлаждением иногда физически ничего нельзя поделать, т.к. этот роутер бывает арендованным у провайдера, то с нагрузкой процессора проблему решить удалось. В настройках я изменил режим с bgn на bg.


1. Заходим через веб-интерфейс. Находим в настройках беспроводного режима режим передачи данных.

Одно из решений проблем с глючным интернетом и роутером TL-WR740N Интернет, Роутер, Wi-Fi роутер, Длиннопост

2. Меняем на режим bg, просто как нарисовать сову.

Одно из решений проблем с глючным интернетом и роутером TL-WR740N Интернет, Роутер, Wi-Fi роутер, Длиннопост

Как объяснил знакомый админ — хоть режим N и быстрее, процессор не успевает обрабатывать такой поток данных. Хотя теперь скорость ограничена до 50 мбит в cекунду, роутер начал работать стабильно и без сбоев. Техника применима и к другим бюджетным роутерам. Скорость, конечно, теряется, но нервы дороже, а приобретать роутер мощнее можно не спешить.


Удачи вам, и стабильного интернета!

Показать полностью 2
Отличная работа, все прочитано!