popoff.michael

Немного о том, зачем идти на такое мероприятие.

1. Я не один / не одна👯‍♂👯‍♀

Страшно идти в новое и признавать, что и сам/сама себе порой враг. Скоростной ритм жизни иногда создает ощущение пузыря, в котором так сложно только мне одному. В тренинге пузырь лопается, потому что рядом другие живые люди, которым тоже сложно, и уже это приносит облегчение.

2. Я могу справиться со своими трудностями сам/сама.💫

Я стараюсь подбирать такие задания, в которых каждый участник сам формулирует свой запрос (или он озвучен в теме тренинга) и сам пошагово его разбирает. В таком формате есть профессиональная поддержка и сопровождение, но если накосячил/накосячила, то не нужно никому кроме себя в этом признаваться. И как бы не хотелось сбежать, - приходится принять ответственность за свое счастье на себя.

3. Тренинг - от слова "тренировать"🏋‍♀

Даже если в тренинге не предполагается отрабатывать друг на друге какие-либо навыки, то ты всё равно взаимодействуешь с другими. Соблюдая правила, ты уже учишься выдерживать чужие границы. А я подсвечиваю те моменты, в которых еще нужно потренироваться. Это происходит само собой, естественным путем. Но пока ты в кругу - ты тренируешься более качественно общаться с другими.

Источник

Автор

Здравствуй, Я!👋

"Сходи к психологу, может о себе что-то новое узнаешь!" - скандалит муж. Или наоборот, жена. Суть остается неизменной - поход к психологу зачастую связан с познанием себя.

Так вот и правда, зачем вообще знать что-то о себе?🤫

Знание открывает возможности.

Например, если я знаю, что за гриб передо мной, то я могу его или съесть, или использовать в лечебных целях, или устранить ту мерзкую старушку и т.д. Если не знаю - могу получить ценный опыт, возможно последний.🍄

Если перейти от грибов всё же к людям, то ситуация аналогичная. Если я себя знаю, то:

🗿- могу адекватно оценивать происходящее и нормально реагировать, даже если раньше был печальный опыт;

🗿- могу использовать свои сильные и слабые стороны для личного блага;

🗿- могу контролировать свои порывы: например, влюбляться в плохих парней, но не разговаривать с ними;

🗿- могу защищать себя не оскорбляя других и не ломая носы.

В общем-то, знание превращает человека из набора импульсов и низменных желаний в организованную систему с пультом управления.🤖

Источник

Автор