Starperd

Изучая вопросы целеполагания и мотивации, я пришёл к тому что хотелки нашего "я" крайне мало значат на этой плодородной ниве. Это очень непросто признавать в наш век рациональности.

В стародавние времена, когда деревья были большими, я работал в индустрии снижения веса. И обязательным этапом терапии была "проработка мотивации". Я делал строгое лицо и спрашивал :

- а зачем тебе снижать вес? Что изменится в твоей жизни, когда ты похудеешь?

А в ответ слышал примерно следующее:

-хочу носить красивую одежду, получать комплименты от мужа, устроить личную жизнь, снизить артериальное давление, избавиться от сахарного, родить здорового ребёнка, нравиться себе и тд.

Значимые цели, вроде бы...

Априори - знание, полученное до опыта, независимо от него, заранее известное, очевидное, не требующее доказательств.

Априори - это стены, оберегающие наше страдание. Они же и отгораживают нас от нас самих. И делают изменения невозможными.

Априори настолько очевидно, что почти не осознаётся.

Я доверяю своим клиентам, они почти всегда сами отлично знают, как им жить свою жизнь. Интуитивно чувствуют, что для них хорошо и что плохо.

Но, когда дело доходит до реальных шагов - тут то и проявляют себя априори во всей красе:

- "я не могу уйти от мужа-абъюзера, ведь ребёнок обязательно должен расти с родным отцом"

Зачем люди ищут токсичных отношений?

Зачем, даже понимая всю суть происходящего, продолжают в них оставаться многие годы?

Когда ко мне приходят с жалобами на партнёра, или с тайной надеждой, что я сделаю какой-то трюк и смогу изменить их "половинку", я всегда задаю вопрос :

"А как ты сделал(а), что рядом с тобой оказался именно этот человек?"

В своей практике я, работая с неврозами, прежде всего исследую область отношений клиента. У невротика это, пожалуй, наиболее проблемная зона. Да, конечно, все мы хотим одобрения и поддержки, но у моих клиентов эти желания возведены в абсолют.

-мой партнёр меня не ценит, я думаю, что заслуживаю лучшего, но кому я нужна с двумя-то детьми?

-я недостаточно зарабатываю и не вижу никаких вариантов, как исправить ситуацию

-мне уже давно надоела моя работа, но я уверен, что ничего лучше не найду

-после развода я хочу отношений, но в мои годы уже не найти нормального партнёра,- все заняты...

Эти и другие способы годами поддерживать свою депрессивность (и страдать).

Чаще всего, у клиента имеется в запасе одна или несколько подобных мысленных конструкций.

Эти конструкции запускаются бессознательно и не подвергаются сомнению. И, если человек не занимается самоисследованием, или не посещает психолога, то нарисованная безрадостная картина воспринимается как абсолютно объективная реальность :