Starperd

Starperd

Пикабушник
Дата рождения: 28 апреля
в топе авторов на 436 месте
963 рейтинг 0 подписчиков 12 подписок 4 поста 0 в горячем
Награды:
Пикабу 17 лет!5 лет на Пикабу

Априори

Априори - знание, полученное до опыта, независимо от него, заранее известное, очевидное, не требующее доказательств.

Априори - это стены, оберегающие наше страдание. Они же и отгораживают нас от нас самих. И делают изменения невозможными.

Априори настолько очевидно, что почти не осознаётся.

Я доверяю своим клиентам, они почти всегда сами отлично знают, как им жить свою жизнь. Интуитивно чувствуют, что для них хорошо и что плохо.

Но, когда дело доходит до реальных шагов - тут то и проявляют себя априори во всей красе:

- "я не могу уйти от мужа-абъюзера, ведь ребёнок обязательно должен расти с родным отцом"

- "нормальный мужик должен..."

- " приличная женщина просто обязана..."

- "я никогда не смогу найти нормальной работы, без мужа - пропаду"

- "я слабая, не буду и пытаться что-то менять..."

- "без любви не может быть крепкой семьи..."

- "да какие отношения? Да кому я нужна, ещё и с ребёнком?..."

- "если любишь человека - то сделаешь для него всё..."

- "если ты будешь честен с человеком,- он будет честен с тобой..."

Ситуация осложняется тем, что часто априори выступают как истина, как народная мудрость, проверенная веками. Они выглядят, вроде бы, логично. И часто подтверждаются самой жизнью!

Часто, но не всегда!

В процессе психотерапии мы с клиентом находим "априорности" в его жизни. И он постепенно начинает понимать, что из его, вроде бы безвыходной ситуации, есть выход.

Порой, не один!

А дальше - решать ему...

Априори
Показать полностью 1
3

Про токсичные отношения

Зачем люди ищут токсичных отношений?

Зачем, даже понимая всю суть происходящего, продолжают в них оставаться многие годы?

Когда ко мне приходят с жалобами на партнёра, или с тайной надеждой, что я сделаю какой-то трюк и смогу изменить их "половинку", я всегда задаю вопрос :

"А как ты сделал(а), что рядом с тобой оказался именно этот человек?"

В своей практике я, работая с неврозами, прежде всего исследую область отношений клиента. У невротика это, пожалуй, наиболее проблемная зона. Да, конечно, все мы хотим одобрения и поддержки, но у моих клиентов эти желания возведены в абсолют.

Невротическая зависимость от принятия и одобрения приобретает вид неразборчивого голода. Например, обидеться на пропущенный телефонный звонок или на неотвеченное "вовремя" сообщение в социальной сети для него в порядке вещей. Получать поддержку любой ценой и все равно от кого - вот одна из главных поведенческих стратегий невротика.

При всем при этом, невротичная личность часто даже не осознает этого, списывая всё на свою чувствительность, открытость, эмпатийность.

Если же копнуть поглубже, то в анамнезе практически у всех, склонных к зависимым отношениям, часто выясняется наличие холодного, истеричного и властного родителя. Партнёр, таким образом , просто усаживается на это, уже давно подготовленное место.

Таким образом, мы получаем две важных составляющих зависимых отношений :

-постоянная сильная потребность в любви и поддержке

-сформированная в детстве привычка, позволяющая искать эти важнейшие рессурсы почти исключительно в "сложных" отношениях.

Про токсичные отношения
Показать полностью 1

Привычка страдать

-мой партнёр меня не ценит, я думаю, что заслуживаю лучшего, но кому я нужна с двумя-то детьми?

-я недостаточно зарабатываю и не вижу никаких вариантов, как исправить ситуацию

-мне уже давно надоела моя работа, но я уверен, что ничего лучше не найду

-после развода я хочу отношений, но в мои годы уже не найти нормального партнёра,- все заняты...

Эти и другие способы годами поддерживать свою депрессивность (и страдать).

Чаще всего, у клиента имеется в запасе одна или несколько подобных мысленных конструкций.

Эти конструкции запускаются бессознательно и не подвергаются сомнению. И, если человек не занимается самоисследованием, или не посещает психолога, то нарисованная безрадостная картина воспринимается как абсолютно объективная реальность :

-"У меня есть проблема, решить которую невозможно. Что же мне остаётся?"

Мой любимый "дурацкий" вопрос:

-" А что ещё есть в этом твоём состоянии, кроме страдания?"

-...?...

Ответы приходят не сразу

Привычка страдать
Показать полностью 1
11

Про депрессивность

Про депрессивность

"Вот бы упал завтра на Землю метеорит. И всё бы, наконец-то, закончилось!"

Большинство моих клиентов живут обычной среднестатистической жизнью. Они работают, как правило, имеют семьи, по выходным ходят с детьми в кино. Ведут домашнее хозяйство, у многих есть хобби.

Однако, важно понимать, что видимость их счастья- это всего лишь маска, которая надевается, чтобы скрыть своё страдание от себя и других. Даже веселясь в компании такой человек ни на минуту не может избавиться от чувства бессмысленности происходящего...

И, если ты замечаешь, что большая часть жизни проходит на фоне таких эмоций и состояний, как : усталость, безисходность, бессилие, грусть, тревожность. А плюсом идут : бессонница, ангедония ( неспособность получать удовольствие), изменение аппетита, значительная потеря (или набор) веса, снижение внимания и когнитивных способностей, склонность к возникновению зависимостей... и это продолжается недели, месяцы или уже годы... и уже стало привычным, то, скорее всего, само оно не пройдёт и не наладится.

Скрытая депрессия- это не кризис среднего возраста и не естественные возрастные изменения гормонального фона, хотя, порой они идут рука об руку.

И чем дольше ты там находишься - тем сложнее и длительнее будет психотерапия. И тем больше времени займёт возвращение к нормальной жизни.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества