SerraAvatar

SerraAvatar

Пикабушник
Дата рождения: 11 ноября
поставил 2429 плюсов и 2544 минуса
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
Награды:
10 лет на Пикабу
14К рейтинг 100 подписчиков 29 подписок 26 постов 9 в горячем

Прокрастинация, статья Тима Урбана, перевод, часть I

Первая часть из трех.

Перевод этой статьи уже был на Хабре (но там не переведены картинки) и VC (так я ее и прочитал впервые, но у них картинки сломались и исчезли в этом году), так что, как большой поклонник блога Тима Урбана, я захотел создать доступный полноценный перевод.

Сначала я хотел взять текст у VC или Хабра и дополнить переведенными картинками, но в процессе работы тексты показались мне местами кривым и плохо передающими оригинальный смысл, и я так много менял, что фактически перевел заново и текст.


Если лень читать - можно посмотреть видео выступления Тима на конференции TED, но там фактически только первая из трех частей (то есть содержимое этого поста) и если понравится, то вернуться к статьям.

Перейдем же к статье!


Часть I - Почему прокрастинаторы прокрастинируют

«Прокрастинация — отсрочка в принятии важных решений, отлынивание от обязательств, стремление отложить дела или неприятные мысли на потом. Подсказка — избегайте прокрастинации.»

— определение из словаря

Кто бы мог подумать, что после десятилетий борьбы с прокрастинацией решение нашлось в толковом словаре!

«Избегайте прокрастинации» — так элегантно в своей простоте.

Давайте заодно убедимся, что страдающие ожирением люди избегают переедания, депрессивные люди избегают апатии, и кто-нибудь, пожалуйста, скажите китам на побережье, что они должны избегать пребывания вне океана.

Нет, «избегайте прокрастинации» — это хороший совет только для псевдо-прокрастинаторов — таких, которые говорят: «Я заходил в соцсети несколько раз на работе, я такой прокрастинатор». Эти же люди скажут настоящему прокрастинатору: «Просто перестань прокрастинировать, и ты будешь в порядке».

Ни словарь, ни псевдо-прокрастинаторы не понимают, что настоящие прокрастинаторы не выбирают прокрастинацию. Они просто не знают, как перестать прокрастинировать.

В колледже внезапная, необузданная личная свобода стала для меня катастрофой — я не делал ничего, никогда, ни по какой причине. Правда, время от времени, мне нужно было сдавать домашнюю работу. Сначала я делал задания за ночь до сдачи, пока не понял, что с тем же успехом могу заниматься этим и ночью. Это продолжалось до тех пор, пока я не осознал, что вообще-то могу начать писать работу ранним утром в день сдачи.

Доходило до комических ситуаций: я неспособен был сесть за девяностостраничный диплом, пока не останется 72 часа до конца срока его сдачи. Этот опыт однажды закончился в кабинете университетского врача. Я узнал, что нехватка сахара в моей крови стала причиной того, что мои руки онемели и безвольно согнулись. В итоге я сдал диплом, но он оказался не очень хорош.

Даже эта статья заняла гораздо больше времени, чем должна была, потому что я провел кучу времени, разглядывая картинку на моем рабочем столе из предыдущего материала и раздумывая, как бы легко эта горилла победила меня в драке.

Потом я задался вопросом, сможет ли она победить тигра. Затем я задумался, кто бы победил в битве — лев или тигр. Пришлось немного углубиться в этот вопрос (тигр победит). У меня проблемы.

Чтобы понять, почему прокрастинаторы так много прокрастинируют, нужно начать с изучения мозга не прокрастинатора:

Прокрастинация, статья Тима Урбана, перевод, часть I Саморазвитие, Прокрастинация, Тим Урбан, Статья, Психология, Перевод, Длинное, Видео, YouTube, Длиннопост

Довольно неплохо, так ведь? А теперь взглянем на мозг прокрастинатора:

Прокрастинация, статья Тима Урбана, перевод, часть I Саморазвитие, Прокрастинация, Тим Урбан, Статья, Психология, Перевод, Длинное, Видео, YouTube, Длиннопост

Похоже, что принимающий рациональные решения человечек в голове прокрастинатора сосуществует с питомцем, — Обезьянкой мгновенного вознаграждения.

Это, было бы хорошо и очень мило, если бы рациональный человечек знал, как обходиться с обезьяной. Но, к сожалению, это не входило в программу его тренировок, так что он остался совершенно беспомощным, и теперь обезьянка не даёт человечку выполнять его рациональную роль.

Прокрастинация, статья Тима Урбана, перевод, часть I Саморазвитие, Прокрастинация, Тим Урбан, Статья, Психология, Перевод, Длинное, Видео, YouTube, Длиннопост
Прокрастинация, статья Тима Урбана, перевод, часть I Саморазвитие, Прокрастинация, Тим Урбан, Статья, Психология, Перевод, Длинное, Видео, YouTube, Длиннопост
Прокрастинация, статья Тима Урбана, перевод, часть I Саморазвитие, Прокрастинация, Тим Урбан, Статья, Психология, Перевод, Длинное, Видео, YouTube, Длиннопост
Прокрастинация, статья Тима Урбана, перевод, часть I Саморазвитие, Прокрастинация, Тим Урбан, Статья, Психология, Перевод, Длинное, Видео, YouTube, Длиннопост

Дело в том, что Обезьянка мгновенного вознаграждения — последнее создание, которое может отвечать за принятие решений. Она думает только о настоящем, одновременно игнорируя все уроки прошлого и само наличие будущего. Её заботит только то, как максимизировать удовольствие прямо сейчас.

Обезьянка не понимает Принимающего рациональные решения ещё больше, чем Принимающий рациональные решения не понимает её — зачем нам продолжать эту пробежку, когда мы можем остановиться? Это ведь куда лучше. Зачем нам учиться играть на музыкальных инструментах, если это не весело? Зачем нам вообще когда-либо использовать компьютер для работы, когда интернет сидит прямо в нем и ждёт, пока мы будем с ним играть? Она думает, что люди — безумцы.

В мире обезьян она полностью права — если вы едите, когда голодны, спите, когда устали, и не делаете ничего сложного, — вы довольно успешная обезьяна. Проблема прокрастинатора заключается в том, что он, оказывается, живёт в человеческом мире, что делает Обезьянку мгновенного вознаграждения крайне плохим управляющим.

Между тем Принимающий рациональные решения, обученный принимать рациональные решения, а не бороться за контроль, не знает как эффективно справляться с обезьяной. Он чувствует себя все хуже и хуже: чем больше он терпит неудач, тем сильнее страдает прокрастинатор, в чьей голове он находится.

Получается страшный бардак ,и с обезьяной за рулём прокрастинатор тратит непозволительно много времени в месте под названием Тёмная игровая площадка. Многие из вас, вероятно, сейчас там и находятся.

Темная игровая площадка — это место, которое отлично знает каждый прокрастинатор. Место, где случаются развлечения, хотя и не должны. Веселье на Тёмной игровой площадке — вовсе не веселье, потому что оно абсолютно незаслуженно, а воздух там пропитан виной, беспокойством, ненавистью к себе и страхами.

Иногда Принимающий рациональные решения злобно топает ногой и отказывается напрасно тратить время на нормальные развлечения, а так как Обезьянка мгновенного вознаграждения абсолютно точно не позволит вам работать, вы оказываетесь в причудливом Чистилище странных занятий, где все теряются.

Прокрастинация, статья Тима Урбана, перевод, часть I Саморазвитие, Прокрастинация, Тим Урбан, Статья, Психология, Перевод, Длинное, Видео, YouTube, Длиннопост

И бедный Рациональный человечек просто хандрит, пытаясь понять, как он позволил тому, за которого отвечает, снова оказаться здесь.

Учитывая все вышесказанное, как прокрастинатор вообще справляется с чем-либо?

Как оказалось, есть одна штука, которая очень сильно пугает Обезьяну мгновенного вознаграждения:

Прокрастинация, статья Тима Урбана, перевод, часть I Саморазвитие, Прокрастинация, Тим Урбан, Статья, Психология, Перевод, Длинное, Видео, YouTube, Длиннопост

Большую часть времени Панический монстр бездействует, но он просыпается, как только приближается дедлайн или возникает опасность общественного порицания, краха карьеры или других страшных последствий.

Прокрастинация, статья Тима Урбана, перевод, часть I Саморазвитие, Прокрастинация, Тим Урбан, Статья, Психология, Перевод, Длинное, Видео, YouTube, Длиннопост
Прокрастинация, статья Тима Урбана, перевод, часть I Саморазвитие, Прокрастинация, Тим Урбан, Статья, Психология, Перевод, Длинное, Видео, YouTube, Длиннопост
Прокрастинация, статья Тима Урбана, перевод, часть I Саморазвитие, Прокрастинация, Тим Урбан, Статья, Психология, Перевод, Длинное, Видео, YouTube, Длиннопост

Обезьянка мгновенного вознаграждения, как правило, непоколебима, но Панического монстра она боится. Как ещё вы можете объяснить поведение человека, который две недели не мог написать первое предложение, но неожиданно обрел способность не спать всю ночь, бороться с изнеможением и написать восемь страниц? Зачем ещё необыкновенно ленивый человек начал бы вдруг строгую регулярную тренировку, если бы Панический монстр не начал сходить с ума по поводу физической формы?

И есть прокрастинаторы-счастливчики, те, которые даже не обращают внимание на Панического монстра. В самые отчаянные моменты они убегают на дерево вместе с обезьяной, входя в состояние саморазрушающего бездействия.

Безусловно, так жить нельзя. Даже для прокрастинатора, которому удаётся в конечном итоге добиться успеха и оставаться полноправным членом общества, что-то нужно менять. Вот основные проблемы прокрастинации:

  1. Это неприятно. Слишком много драгоценного времени прокрастинатора тратится на Тёмную игровую площадку. Время, которое можно потратить на наслаждение удовлетворением от проделанной работы, заслуженный досуг, если бы всё оказалось сделано по более логичному плану. А делать все в панике — забава не для всех.

  2. В итоге прокрастинатор начинает быстро сдаваться. Он перестаёт принимать новые попытки раскрытия своего потенциала, который со временем теряет, оставляя его лишь с его сожалением и отвращением к себе.

  3. Списки дел можно использовать, но точно не списки желаний. Даже если прокрастинатор строит такую карьеру, в которой Панический монстр регулярно его подгоняет, другие вещи в жизни, которые так же важны — прийти в хорошую физическую форму, больше читать, научиться играть на гитаре, написать книгу, готовить сложные блюда, и даже круто поменять карьеру — никогда не случаются, потому что Панический монстр никогда в это не ввязывается. Подобные действия расширяют наш опыт, делают нашу жизнь полнее и приносят нам много счастья — и для большинства прокрастинаторов они недостижимы.


Оригинал https://waitbutwhy.com/2013/10/why-procrastinators-procrastinate.html

Показать полностью 11

Боевые единоборства для чиновников

Боевые единоборства для чиновников Фотография, Юмор, Табличка
Показать полностью 1

Авито заблокировал мой аккаунт, единственный и очень старый, как созданный ботом

Для ЛЛ: заблокировали без реальной причины (может пожаловался покупатель), поддержка отвечала три раза что похож "на созданный автоматически" (ага 7 лет назад) и требовала паспорт и видео лица с ним (фиг вам а не моя биометрия!) психанул, потребовал удалить аккаунт, удалили, через 3 дня "разобрались", но уже нахрен их.

Совет: если вы попали в мою ситуацию но ваш аккаунт вам дорог, пишите сюда, на VC и в спортлото ждите 2-3 дня, скорее всего разлочат без биометрии, а я вот не подождал (не очень жалею)

История.

Вечер, три дня назад. Общаюсь на авито с не очень вменяемым человеком, который хочет у меня купить ненужную сумку жены со скидкой, доставкой и еще чем-то, тактично отказываю, предлагаю приехать, цена и так норм (принципиально посылаю что-то только по предоплате и сдеком, потому-что он прям в соседнем доме). И тут мне прилетает не только пассивно-агрессивное сообщение от покупателя, но и бан входа в авито (не знаю уж связано это или нет)

Авито заблокировал мой аккаунт, единственный и очень старый, как созданный ботом Авито, Негатив, Служба поддержки, Длинное, Переписка, Длиннопост

Авито я использую как продавец редко, продаю всякое что жалко выкинуть (последнее что продал паучи котячьего корма которые не зашли кошке за 30% цены)

Вылезает мне сообщение "подтвердить профиль по видео"

Ну ок. Хотя профилю лет 7 или больше. Там мало товаром и 11 отзывов по 5 звезд. Причина явно фейк или ошибка робота.

Авито заблокировал мой аккаунт, единственный и очень старый, как созданный ботом Авито, Негатив, Служба поддержки, Длинное, Переписка, Длиннопост

А дальше видео хотят уже с паспортом в обнимку. Нет, это уже эребор, думаю я и пишу в поддержку.

Авито заблокировал мой аккаунт, единственный и очень старый, как созданный ботом Авито, Негатив, Служба поддержки, Длинное, Переписка, Длиннопост

Шаблонный ответ №1 (ЛЛ - вы робот, давайте паспорт и лицо на видео!!!)

Авито заблокировал мой аккаунт, единственный и очень старый, как созданный ботом Авито, Негатив, Служба поддержки, Длинное, Переписка, Длиннопост

Попробуем еще?

Авито заблокировал мой аккаунт, единственный и очень старый, как созданный ботом Авито, Негатив, Служба поддержки, Длинное, Переписка, Длиннопост

Перевожу:

Мы можем все, смерд! У нас безопасная площадка! Мы должны доверять друг другу!

Голлум, Голлум!

Мы запросим у вас паспорт, права, дневник за 5 класс, справку от дерматолога и крестовую отвертку!!! Видео лица давай! Мы посмотрим, опухло оно или как?!

И тогда подумаем.

Параллельно я написал тему на VC, и там мне даже ответили

https://vc.ru/claim/701261-avito-zablokiroval-moy-akkaunt-ed...

Авито заблокировал мой аккаунт, единственный и очень старый, как созданный ботом Авито, Негатив, Служба поддержки, Длинное, Переписка, Длиннопост

Но поддержка так выбесила, что я еще раз попросил их удалить мой аккаунт к чертям уже

Авито заблокировал мой аккаунт, единственный и очень старый, как созданный ботом Авито, Негатив, Служба поддержки, Длинное, Переписка, Длиннопост

Это они смогли, молодцы какие, хоть что-то умеют.

А сегодня пришел еще ответ на VC

Авито заблокировал мой аккаунт, единственный и очень старый, как созданный ботом Авито, Негатив, Служба поддержки, Длинное, Переписка, Длиннопост

Ой.

Ооой, это мы вас не за то что написали заблочили!

Это же вы не бот, батенька, вы же обманщик по отзывам!

Но мы проверили, наняли лучших сыщиков, три дня они искали улики по всему миру!Оказывается нет, вы честный сеньор и для нас радостью было бы с вами дальше работать, но не дождались ручной проверки и удалили аккаунт! Создайте же скорее новый аккаунт и будем жить в мире!

(идите в жопу, авито)

Показать полностью 8

Homo erectus, мы все продолбали

Homo erectus, мы все продолбали Палеонтология, Антропогенез ру, Мемы, Бродячие собаки, Нападение собак, Homo erectus

Кроме каменных орудий, архантропы делали и деревянные копья, изредка находимые в торфяных болотах Европы (например, в местонахождениях Лёринген и Шонинген в Германии, с датировкой 400 тыс.л.н., в Боксгроуве и Клектоне в Англии и Амброне в Испании с аналогичной датировкой). Эти копья не имели приставных наконечников, конец их был оструган и обожжён на огне для прочности.

Существенно, что, судя по балансировке, некоторые из этих копий были метательными (для проверки этого предположения в 1999 году даже проводился эксперимент с привлечением спортсменов-копьеметателей. Копье, подобное копьям из Шонингена, пущенное рукой атлета, летело на расстояние до 70 метров). Таким образом, в ашеле появляется дистанционное оружие, в своём действии отрывающееся от руки человека.

Конец копья из Боксгроува застрял в лопатке носорога, а в Лёрингене копьё найдено между рёбрами слона, что недвусмысленно говорит о назначении этого оружия. В Шонингене 7 копий, длиной до двух с половиной метров, находились среди многочисленных лошадиных костей.

Цитата статьи с сайта Антропогенез

https://antropogenez.ru/zveno-single/127/

P.S.

Вряд ли эректусы прямо истребили всех хищников (четвертичное вымирание стартовало сильно позднее) но уж отгонять точно умели.

Показать полностью

Aliexpress - дырка в защите покупателя

Спойлер для ЛЛ:

------------------------------------------------------------------------

Заказ с доставкой из России (4 дня) продавец может отправить из Китая не предупреждая, вы будете ждать, деньги вернут только если заказ вообще не придет, а спор вы можете открыть через поддержку но там скажут ждать 40 дней.

-------------------------------------------------------------------------



Как активный пользователь этого сервиса я довольно часто (ну скажем 1 заказ из 20) встречался с проблемами - в основном это несоответствие характеристик, или товар сломан или он вообще не приходит.


К чести поддержки - мне возвращали деньги фактически всегда (иногда меньше, чем хотелось бы за дефект, пару раз пришлось ругаться с оператором когда нашлась дырка в смесителе, а продавце считал что это я его продырявил и спор не помог)


Так вот, оказалось есть один ньюанс.

Если вы заказали товар с Али из России с доставкой 4-7 дней, а продавец положил болт и отправил из Китая - вы будете ждать ВЕСЬ срок защиты (обычно 40 - 60 дней) и вот только если заказ не придет - вам вернут деньги по спору.

То, что продавец вас обманул с методом отправки - Али печалит, но не вдохновляет на возврат.


Ниже скрины переписки, особо интересного там ничего нет, но можно почитать позицию.

Aliexpress - дырка в защите покупателя AliExpress, Спор, Обман, Длиннопост, Негатив
Показать полностью 1

Тонкий химический юмор

Тонкий химический юмор

Ты зашел не в тот район, парниша!

Ты зашел не в тот район, парниша!

Мне после просмотра 8 эпизода стало обидно за Люка, Лею, повстанцев, причем настолько, что возникла альтернативная вселенная

Мне после просмотра 8 эпизода стало обидно за Люка, Лею, повстанцев, причем настолько, что возникла альтернативная вселенная Звездные войны VIII: Последние джедаи, Star Wars, Длиннопост, Картинка с текстом, История, Спойлер, Фанфик
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!