HelpMePSKVShalin

Согласно исследованию, вот трудность № 1, с которой сталкиваются российские пары:
Какие большие трудности возникают в жизни российских пар? Исследование расскажут нам об этом больше.
Неверность(и), ссоры, недоверие ... С какими трудностями обычно сталкиваются российские пары? Хотя можно подумать, согласно исследованию, проведенному "Help Me", "63% россияне считают, что трудности в их отношениях возникают в сфере брака и семьи ". ежедневно". Для 52% из них эти проблемы возникают и в интимной сфере. Но тогда, столкнувшись с этими повсеместными трудностями в жизни, с какими из них сталкиваются пары?

В повседневной жизни исследование, проведенное ресурсом, показало, что трудностью № 1, с которой сталкиваются пары, является: проблема распределения домашних обязанностей для 71% россиян. Удивительно? Не совсем так! И это еще не все: для 33% российских пар проблемы связаны с управлением финансами, а для 33% - с распределением умственной нагрузки по дому. препятствия на пути к семейному счастью согласно исследованию

В то время как результаты исследования, касающиеся проблем с разделением обязанностей внутри пары, в конечном итоге не вызывают удивления, также указывает на частые проблемы в интимной сфере, которые влияют на счастье и удовлетворение в романе. Таким образом, для 45% россиян, находящихся в ситуации семейной жизни, проблемы в отношениях возникают из-за трудностей в общении или доверии. Но не только.для 32% россиян, опрошенных ресурсом, проблемы также носят сексуальный характер, а для 23% они связаны с болезнью, тяжелой утратой или инвалидностью. Положение вещей в семейной жизни россиян, в котором нет ничего положительного.

Каковы причины этих различий?
По словам Константина Шалина, этот тип испытаний, тем не менее, очень распространен: “Пара проходит разные фазы между моментом встречи и продолжением совместной жизни в долгосрочной перспективе, совместное проживание под одной крышей, выбор образа жизни, создание семьи - все это подвергает отношения испытанию, и, возможно, к нему нужно подготовиться, чтобы преодолеть возникающие трудности. Вот почему иногда для отношений необходимо заручиться помощью кого-то постороннего, например, семейного психолога/психолога.

P.S: Спасибо большое волонтёрам и людям принявшим участие в исследование.
Если ты тоже хочешь принимать участие в тестированиях и исследованиях ресурса Help Me буду ждать тебя там.

Я психолог, и вот мой метод не забывать друг друга в любви:
Мои советы, как сохранить свою индивидуальность и развивать полноценные отношения.
В романтических отношениях легко увлечься ожиданиями и потребностями другого до такой степени, что забываешь о себе. Тем не менее, пренебрежение собственными желаниями и желаниями может привести к потере себя и, в конечном итоге, к ухудшению отношений.
"Любить ближнего как самого себя - это важное правило. Если мы забудем о своих собственных потребностях, мы рискуем потерять себя и нарушить связь со своим партнером". Как тогда найти баланс между преданностью другому и уважением к себе? Вот несколько советов, как не забыть себя в любви.

Альтруисты жертвуют собой:
Некоторые люди более склонны к самоуничижению в отношениях, например альтруисты, которые склонны выкладываться на полную с самого начала, даже не осознавая этого. Они часто жертвуют собой, не дожидаясь ответа, но с годами в конечном итоге испытывают дисбаланс и разочарование.
Для других такое поведение может быть результатом детства, отмеченного травмирующими событиями, когда ребенок, столкнувшись с эмоционально недоступными родителями, научился удовлетворять потребности взрослых, пренебрегая своими собственными.

Как избежать забвения себя?
Первый шаг к переменам - определить, что мы забываем друг друга. Это может показаться простым, но на самом деле многим людям трудно распознать эту закономерность, часто из-за страха потерять другого. Научиться регулярно сканировать свои эмоции и определять свои потребности - это ключ к восстановлению равновесия. Этот процесс осознания должен происходить путем преодоления своих страхов: страха больше не нравиться, страха показаться эгоистичным, страха быть брошенным.
Чтобы справиться с этим, важно не полагаться на другого, который “исправит” нас или восполнит наши недостатки. Только работа над собой позволяет восстановить личное равновесие. Только воссоединившись со своими внутренними ресурсами, можно надеяться на более гармоничные и полноценные отношения. На самом деле, “не забывать себя - значит быть выровненным и сиять”.

Определенные фразы могут коварно разрушить пару. Вот самая опасная ложь, которой, по моему мнению, следует избегать.
В супружеских отношениях общение является ключом к здоровому и прочному союзу. Тем не менее, определенная ложь, которую человек лжет себе или своему партнеру, хотя и часто используется для предотвращения конфликтов, может ослабить близость и вызвать глубокое непонимание.

I. «Я в порядке»:
Сказать, что у нас все в порядке, хотя это не так, - одна из самых распространенных ложных утверждений в парах. Это ложное умиротворение, которое часто используется, чтобы избежать конфронтации или не беспокоить другого, напротив, создает эмоциональный разрыв.
Скрывая свои истинные чувства, мы мешаем другому понять, через что проходим, что в конечном итоге приводит к разочарованию и отчуждению. Проявление уязвимости имеет решающее значение для установления истинной связи и поддержания близости в отношениях.

II. «Это не серьезная проблема»:
Преуменьшение его опасений, чтобы не нарушить гармонию в паре, - еще одна форма лжи. Этот рефлекс, часто продиктованный страхом показаться уязвимым или расстроенным, в конечном итоге подрывает самооценку и создает дисбаланс в отношениях.
То, что поначалу казалось мелким беспокойством, постепенно превращается в большую проблему, вызывая негодование и ненужное напряжение. В здоровых отношениях крайне важно справляться даже с небольшими разочарованиями, поскольку они часто выявляют более глубокие потребности.

III. «Я могу изменить его / её»:
Многие попадают в ловушку веры в то, что со временем смогут изменить своего партнера. Это заблуждение, хотя и подпитывается благими намерениями, часто приводит к разочарованиям и разочарованиям.
Перемены могут исходить только от самого человека, а не от ожиданий его партнера. Убедить себя в том, что можно изменить другого, - все равно что влюбиться в идеализированную версию этого человека, а не в то, кем он является на самом деле.

IV. «Нам не нужно об этом говорить»:
Идея о том, что определенные темы можно игнорировать или не учитывать, - еще одна разрушительная ложь. Надеяться, что время решит проблемы, не обращаясь к ним открыто, - ошибка. На самом деле избегание сложных дискуссий только усугубляет эмоциональную дистанцию между партнерами.
Общение - основа любых успешных отношений, и без него нерешенные проблемы не исчезают, они накапливаются и в конечном итоге взрываются. Важно всегда затрагивать деликатные темы, чтобы они не сгнили в тишине.

И #смех и #грех, пусть лучше #Ростелеком предоставит статистику сколько жалуются каждый день на них, а не на зарубежный видео хостинг #YuoTube. Просто поверьте там цифры будут зашкаливать и #жалобы на YuiTube покажутся смешными и нелепыми цифрами 🤣

Уважаемый #Ростелеком спасибо за ответ:

Я ещё раз повторю для вас: какое оборудование я должен выкупать если я его не получал, о чём свидетельствует АКТ выполненных работ и приема-передачи оборудования который вы сами мне прислали:

Видно что тут нет моей подписи, а то что вы ссылаетесь на телефонное подтверждение, то прошу предавать мне #аудио дорожку и экспертизу о том что это мой голос. Я не могу платить за то что не получал, присланный вами документ об этом свидетельствует. Я уже консультировался с адвокатом и если я подам в суд то я выиграю дело. Так бумаг подтверждающих о моём получении оборудование у вас нет, да и отдать я не могу то что не получал, опять же присланный вами документ подтверждает. Давайте мирно решим этот вопрос.

Вы отменяете арендную плату и делаете перерасчёт за те месяца за которые мне начисляли арендную плату.

Пасха: польза шоколада для вашего психического и физического здоровья, согласно науке:
ПАСХА - заточение или нет, празднование Пасхи или нет, время обходиться без шоколада еще не наступило.
Стимуляция мозга и памяти или даже снижение риска депрессии — это явления, продемонстрированные научными исследованиями.
В мае 2016 года исследователи из университетов Аделаиды (Австралия), штата Мэн (США) и Института здравоохранения Люксембурга показали в исследовании, опубликованном в журнале Appetite , что еженедельное употребление шоколада (хотя бы один раз) связано с улучшением когнитивных функций.
В 1970-х годах около 1000 человек были опрошены об их предпочтениях в еде и, следовательно, о потреблении шоколада. В период с 2001 по 2006 год исследователи проанализировали данные. В результате те, кто ел шоколад хотя бы раз в неделю, лучше других справлялись с когнитивными тестами. Среди интеллектуальных способностей наблюдаются зрительная память и мышление.

Лучше память:
По мнению этих ученых, именно благодаря флавоноидам, присутствующим в какао, можно объяснить связь между шоколадом и когнитивными способностями. Эти молекулы содержатся в кофе или чае. В исследовании это не указано, но чем выше содержание шоколада в какао, тем богаче оно этой молекулой, поэтому следует отдавать предпочтение темному шоколаду.
В том же духе исследователи конкретно рассмотрели связь между шоколадом и памятью. Это исследование , опубликованное в журнале Nature в 2014 году, показывает, что и здесь в игру вступают флавоноиды. Здесь одна из двух групп участников в возрасте от 50 до 69 лет пила концентрированный раствор флавонола в течение трех месяцев. В конце периода тестирования кровоток резко увеличился в части мозга, связанной со снижением памяти: зубчатой извилине. Для Скотта Смолла, одного из авторов исследования, это означает, что «если в начале теста у участника были воспоминания о шестидесятилетнем человеке, то через три месяца этот же человек обнаружил воспоминания о ком-то пожилом». между 30 и 40 годами. Однако не стоит слишком волноваться: напиток, выпитый участниками, эквивалентен четырем с половиной плиткам шоколада.

Душевное здоровье:
Еще одно исследование, еще один положительный эффект. Опубликованный в августе 2019 года в журнале Depression and Anxiety , он демонстрирует, что риск депрессии снижается при потреблении темного шоколада. Канадские и английские ученые из Университетского колледжа Лондона проанализировали потребление шоколада более чем 13 000 американцев. Их вывод заключался в том, что люди, которые регулярно ели темный шоколад, на 70% реже страдали от депрессии. Другие факторы, такие как курение, физическая активность, вес и т. д., были приняты во внимание, чтобы гарантировать, что они не влияют на симптомы депрессии.
Однако для подтверждения этой связи потребуются дальнейшие исследования. Как говорит ведущий автор исследования Сара Джексон : «Возможно, депрессия заставляет людей терять интерес к шоколаду, или другие факторы снижают вероятность употребления темного шоколада и депрессии».

Сердечно-сосудистые заболевания:
Польза шоколада не ограничивается мозгом. Некоторые исследователи, например, продемонстрировали корреляцию между его потреблением и снижением сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, опубликованное в журнале Heart (BJM) в 2018 году. Наблюдая за потреблением шоколада 25 000 англичан, исследователи заметили связь между ним и меньшим влиянием сердечно-сосудистых заболеваний. Но поскольку часто есть «но», то это всего лишь корреляция, а не причина и следствие. Другие факторы, такие как возраст или спортивная практика, могут объяснить меньшую склонность к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, как подчеркивает Science et Avenir.
Наконец, будьте осторожны. Хотя у шоколада есть свои достоинства, злоупотреблять им не следует. Помимо какао, нельзя забывать, что шоколад – сладкий продукт. Таким образом, им можно наслаждаться, но в меру.
8-921-709-97-97
vk.link/HelpMePSKVShalin

Психодуховная символика Пасхи:
В своем первоначальном значении слово Пасха означает переход. Это переход от рабства к свободе. В библейских текстах Пасха относится к освобождению еврейского народа от египетского рабства. С наступлением распятия Иисуса событие приобретает смысл перехода в новое вертикальное, трансцендентное состояние бытия, где человек полностью освобождается от человеческого состояния. В йоге это называется этот опыт Мокшей, чтобы обозначить окончательное освобождение от цикла смертей и рождений, что также соответствует новому состоянию необусловленности и полной реализации на уровне души.

Разве это не глубочайшее желание души — полностью осуществиться и реализоваться? Но в нашей горизонтальной жизни мы часто живем в рабстве наших собственных механизмов и обусловленностей, которые блокируют доступ к этой свободе бытия и выражению того, кем мы на самом деле являемся на уровне души.

Обусловленные способы существования, вредные или регрессивные привычки (саморазрушительные установки, прокрастинация, предвзятое мнение, предрассудки, безразличие и т. д.). Эти способы существования становятся реальным препятствием для возникновения нового способа существования внутри себя и для более осмысленной и счастливой жизни.

Главным препятствием на пути к пробуждению своего светового существа является сознательное я, также называемое ЭГО , которое хочет всем управлять, планировать или которое утверждает, что знает все о том, как то или иное должно произойти. Это ограничивающее состояние часто связано с привычным раздутием ЭГО, которое желает все контролировать. Эта идентификация с нашими ограничениями или с претензиями ЭГО на способность регулировать все становится препятствием для нашего личного влияния и реализации, а также для более широкого опыта Реальности.

Избавление от наших условностей требует личного осознания, глубокого желания измениться, которое на самом деле исходит из нашей души или глубокого «Я», которое ищет мира, удовлетворения и истинного счастья.

Прожить Пасху на уровне опыта означает пережить внутреннее воскресение, чтобы родиться теми, кем мы являемся на самом деле. Чтобы этот прорыв произошел из нашего глубинного Я, из светового существа , которым мы являемся, нам нужно положиться на высшую силу.

Молитва существует с незапамятных времен и является самым мощным психодуховным решением для достижения позитивных изменений в нашей жизни. Эффективная молитва совершается, когда ум спокоен, когда в нас установилось медитативное состояние, освобождающее место для внутренней реальности-истины, которую мы должны приветствовать. Без медитативного акта сознательное Я всегда пытается оправдаться или найти оправдания, обвиняя других или пытаясь отрицать реальную проблему, что препятствует прорыву света сознания внутрь себя.

Молитва, если она искренняя и истинная, возникает тогда, когда ЭГО становится способным бросить свое оружие, осознав, что его путь — это путь страдания и что позиция бунта, мести, насилия или бегства в отрицании проблемы или даже развлечения или материальное вознаграждение не смогут облегчить настоящие внутренние страдания. Когда «я», наконец, позволяет полагаться на доброжелательную, сострадательную высшую силу, внутри человека устанавливается умиротворенное состояние, и свет сознания указывает на новые горизонты бытия, на новые взгляды и решения, более соответствующие душе. Это состояние благодати, которое дает нам возможность общаться с божественным, сердце к сердцу, душа к душе. И в этом общении реализуется перестройка с нашим величайшим «Я», нашей душой или внутренним источником жизни . Затем мы переживаем внутреннее воскресение.

Все основные христианские праздники представляют собой психодуховные процессы, связанные с эволюцией Самости на вертикальном плане. Таким образом, Пасха представляет собой окончательный переход от ограниченного состояния бытия к состоянию, когда он наконец свободен проявить то, кем он является на самом деле, на уровне души, которая по своей природе является доброжелательной, любящей, чуткой и пацифистской.

Я надеюсь, что Пасха станет для каждого внутренним переживанием воскресения в великолепии души. Пусть это будет реальностью, живущей в сердце каждого человека на планете, чтобы сделать этот мир больше не миром насилия или эгоизма, в котором доминирует ЭГО, а миром, отражающим врожденные качества человеческой души, выраженные в его человечности.
8-921-709-97-97
vk.link/HelpMePSKVShalin