BalalaykaNEW

BalalaykaNEW

на Пикабу
Вопросы, пожелания и проклятия можете направлять мне в инсту https://www.instagram.com/basharov_rus/
поставил 0 плюсов и 2 минуса
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
сообщества:
8026 рейтинг 549 подписчиков 638 комментариев 38 постов 11 в горячем
1

Скорее бы

После повального тренда на путешествия, начался тренд на саморазвитие. На каждом углу каждый чуть ли не кричал про  саморазвитие, в каждой анкете в тиндере  к "читаю, путешествую" добавилось "занимаюсь саморазвитием".

Ну что ж, ребята. У вас было достаточно времени на карантине. И теперь я с нетерпением жду, когда он закончится, чтобы выбраться  на волю и посмотреть на всех этих сверхлюдей - стройных, сильных, здоровых,мудрых  аки греческие философы и боги.

Скорее бы Карантин, Изоляция, Люди

Что ж , ребятки, надеюсь, вы меня не разочаруете...

2

Для призывников. "Откладываем" призыв на еще один срок

Привет, друг. В этом посте я расскажу старый  способ как оттянуть призыв до следующего срока. Нет, ссаться в штаны и пытаться съехать по дурке не надо. Все куда легальнее и не настолько хардкорное.  Думаю это пригодится многим, учитывая ситуацию с короной, какой-то мешаниной по поводу переноса сроков сдач экзаменов и поступления. Не преследую цели дать гайд как "откосить легально" (хотя так можно пользоваться бесконечно долго, но это на вашей совести ;) ),  но если государство не заботится о гражданах, заперев всех по бетонным клеткам и не обеспечив средствами к выживанию (кроме чудесных кредитов, с отсроченными выплатами. *facepalm*), то почему бы не воспользоваться вполне законной возможностью заняться куда более важными делами, чем разбивать суставы маршируя на плацу?


И так, ближе к делу. (для ленивых будет краткая выжимка в конце. Возможно стоит начать снеё, т.к. дальше будет много букв)

Банальное - не получаем и не являемся по повесткам, пока лично в руки под роспись не вручили,  я не рассматриваю. Это уже на случай если её вручили в обязательном порядке (например в универе есть кабинет воинского учета, куда  скидывают повестки, так что от неё отмазаться уже не вариант).

1- Вообще не паримся и не настраиваемся "качать права". Зачастую в военком попадают 20и летние, которые только в коридоре ещё чтото там кичатся. Но как начинается  разговор непосредственно с "начальством" , то быстро сдуваются, подавляются и становятся ещё более внушаемыми и послушными

2- в указанный день спокойно приходим в военкомат с повесткой и паспортом.

3- проходим первичный кабинет (там дадут направление на сдачу анализов в поликлинике). После чего ДОЛЖНЫ идти домой для записи к врачам на сдачу оных анализов. На это выделяется порядка 2-х недель. Но может быть ситуация, что погонят попутно к другим врачам. Так делать нельзя. Но... см.п1. :)  Не паримся. По желанию можно сказать - А ВЫ ЗНАЕТЕ, НАДО СНАЧАЛА АНАЛИЗЫ СДАТЬ А ТОЛЬКО ПОТОМ ОБСЛЕДОВАТЬСЯ, ДАВАЙТЕ НА СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ МНЕ ПОВЕСТОЧКУ))0)0)0)0).  Должно прокатить, потому что начинают подозревать, что  в теме немного шаришь. Но если не прокатит, то и пофигу. Спокойно идем куда направят и проходим врачей, не стесняемся говорить обо всем что у вас реально есть и когда-то выявляли (и тому есть мед доказательства). Но если что-то появилось недавно и по этому поводу не обращались к врачам, то тоже говорим.


4- Если прошло все правильно и отправили в поликлинику за анализами и за мед картой (да, на неё должны дать лист, чтобы вам её выдали на руки), то сдаем анализы и к следующему разу приходим со всем мед документами  (ну а вдруг что найдут, если сами не пытались найти :) )


5- тут как и тем , кому не повезло наткнуться на халатность военкомата, проходим врачей. Предоставляем все справки врачам (не забываем забрать их себе обратно), рассказываем что болит и беспокоит . Без фанатизма ,  придумывать тоже не стоит. Возможно получите направление на доп. дообследование в больницу или поликлинику (кстати, тут есть нюанс. Мед учреждение вы имеете вправе сами выбирать. Поэтому тут уже можно попробовать любезно поинтересоваться какие мед учреждения заявлены и самому выбрать. Я бы рекомендовал поликлинику, потому что в больничке как мне кажется с клеймом "призывник" отношение так себе - отвлекаете трудяг от реальных пациентов и места занимаете + куча карт и писанины. А для вас - это быть запертым в больничке примерно на неделю. Поликлиника явно лучше). Но можно просто явиться в больничку (если выбора не предоставили и информации тоже) и тупо ОТКАЗАТЬСЯ от госпитализации. С этим вернуться потом в военкомат и там или новое направление в другое место выпишут, либо будут выставлять статью на основании тех данных которые есть.


6- беготня по врачам кончилась (а у многих она пройдет за 1 день, потому что богоизбранный народ и все поголовно в космонавты годны! :) ) и далее попадаем на заседание призывной комиссии - вызывают в кабинет , где перед вами  сидит куча народа (в том числе и не сотрудники военкомата). Там вам оглашают решение, что на основании мед  комиссии признали вас годным (если признали не годным, то поздравляю), вот вам присуждается  категория годности  А-Б . И далее любезно и торжественно вручат уже повестку для явки на сборный пункт (обычно через неделю или несколько). Все это получаем, расписываемся и выясняем как и когда можете получить выписку заседания призывной комиссии. Либо в тот же день, но позже, либо скажут дату.  Не сильно важно, если сразу не дадут. Все нормально и вот теперь надо будет чуток потрудиться. Сфейлиться на этом этапе крайне трудно, но все возможно (и некоторые факторы от вас могут не зависеть)


7- Повестка на руках, одной ногой в армейке, но НЕ ПАНИКУЕМ. Вот тут как раз и работает самая прекрасная часть законодательства (хоть гдето это играет на пользу), что если оспаривается решение призывной комиссии в суде, то в это время ВСЕ призывные мероприятия ОСТАНАВЛИВАЮТСЯ. А это значит, что  вас отправить в армию не могут.

Вот тут надо будет поиграть в гугл немного (т.к. всем этим занимался пару лет назад, то уже ничего не сохранилось, увы). Гуглим районный суд, который занимается административными делами и смотрим адрес и часы работы. Далее гуглим  заявление в суд (т.к. тема старая, то готовые найти будет не проблема. Там потребуется немного откорректировать заявление и все. Юр. образования и помощи юристов не требуется). Заполняем графы ответчика и истца. Далее указываем, что на ваш взгляд было нарушено (не отправили на анализы перед врачами, врачи игнорировали жалобы, не отправили в больничку на доп обследование, вам сказали "жаловаться надо было в поликлинике"© и т.д.). В целом  можно указать что угодно (можете даже написать, что ваш разум контролировали рептилоиды в тот момент), но лучше придерживаться более менее правдоподобного. Да и тем более - это военкомат. Они сами по себе косячат на каждом углу. 


8 - распечатываем 2 экземпляра Искового заявления. Оплачиваем госпошлину (около 300р.), прикрепляем к иску и идем в суд. Там  отдаем заявление в экспедицию, где  поставят штампик о его принятии. Все.  Вы молодец. С этого момента у вас иммунитет от армейки.  Далее остается ждать письма из суда, в котором будет указана дата судебного заседания  (но если накосячили, то придет письмо с указанием где и что надо исправить и повторно подать заявление). Учитывая работу почты, то советую время от времени отзваниваться в суд, дабы узнать как идет делопроизводство.


9- судебное заседание. Обычно до его  назначения проходит от 2х  до 4х недель. Собсно не важно выиграете вы или проиграете (скорее всего конечно ж проиграете, если там не было серьезных косяков  - признали годным, а у вас ноги нет). По итогу срок уже оттянут. И если вы не как самый смышленный умудрились побежать в военкомат прям в первые дни призыва (1го апреля начало весеннего. Совпадение?:) ), то уже скорее всего минимум половина призыв прошла. Далее после судебного заседания у вас есть еще месяц на подачу апелляции. Собсно опять идем домой , гуглим заявления и уже подаем обжалование в вышестоящий суд (из нескольких судебных заседаний этого мне делать не доводилось). Все ровно тоже самое , но с некоторыми поправками в иске. И подаем не сразу после судебного заседания (у меня оно кстати никогда не начиналось вовремя и было вечером) а где нибудь ближе к концу срока выделенного на обжалование. Так еще больше это все затянется. После чего подаем заявление в вышестоящий. Но его решение уже нельзя будет оспорить.


10 - В чем трюк ? Если кто не понял, то суть тут в очень приличном затягивании призыва и если до окончания призывного периода вас не забрали в армию, то все результаты ОБНУЛЯЮТСЯ и вам СНОВА надо будет проходить вс. эту канитель с военкомом, обследованием и т.д.  Казалось бы - гемор. Но тут 2 момента

I - Если не особо бодались с военкомом и не валялись по больничкам (у меня за один призыв так сразу 2 было, в каждой минимум неделю + ещё не всегда в неё можно попасть, иногда приходится ждать своей очереди) то в принципе на прохождение военкомата уйдет 2 раза по пол дня + сходить анализы сдать, да и в суд разок явиться. Либо вообще один, в особо раздолбайских случаях _ судебное заседание. Т.е. раз в пол года так несколько дней потратить и гос пошлина + бумага на исковые заявления  это не так уж накладно

II - Самая приятная хитрость  - пока вы будете бегать по судам  и затягивать сроки, кончится призыв. Вас снова должны обследовать но для этого вам СНОВА ДОЛЖНЫ ВРУЧИТЬ повестку ! :) Следовательно  В следующем призыве это военком будет снова за вами бегать, чтобы получить ваш автограф, иначе перед законом вы чисты :) И если ВНЕЗАПНО опять получит вашу роспись на свою бумажку, то просто повторите все как в прошлый раз.  Мне лично этого не потребовалось.

Сам так делал несколько раз. Пока не слышал чтобы законодательство изменилось, так что берите на вооружение (но все ж  законодательство по призыву стоит чекнуть. На всякий :) )



И так. Тезисно

1- Расписались ? Значит явились

2- Прошли врачей и все обследования

3- Явились на заседание призывной комиссии

4- подаем иск в суд об оспаривании решения призывной комиссии (если будете оспаривать решения врачей и т .д. на более ранних этапах , то это не дает вам иммунитета)

5- окончание призыва, сроки затянуть удалось. "Теряемся" и больше стараемся не расписываться за повестки . В случае неудачи все повторяем.


А вообще, многие говорят , что в армии хорошо и там из мальчика мужчину сделают, так что мб стоит ?)

Для призывников. "Откладываем" призыв на еще один срок Длиннопост, Армия, Лайфхак, Повестка
Показать полностью 1
14

Выбор ирригатора. Мой мини тест. Моя тру стори

Выбор ирригатора. Мой мини тест. Моя  тру стори Стоматология, Длиннопост, Зубы, Здоровье, Гигиена

Речь пойдёт про стационарный и на смеситель. В принципе это две, на мой взгляд, разновидности, которые действительно между собой отличаются.

Какой ирригатор выбрать? На смеситель или стационарный?
( кому лень читать и хочет лаконично, то может просто чекнуть мой пост в инсте)

Ирригатор - аппарат для гигиены полости рта, который струей воды под напором очень хорошо вымывает остатки еды из межзубных пространств и из карманов.

Сам пользуюсь давно ирригатором, т.к. являюсь счастливым обладателем десневого кармана. Честно говоря был очень удивлен эффекту - после чистки щеткой воспользовался этим девайсом и испытал просто море ощущений :) В первую очередь почувствовал болезненный укол, а потом лицезрел как с водичкой изо рта потекли и остатки еды! И это после того, как тщательно почистил зубы щёткой! Продолжилось небольшим привкусом крови (воспаленная десна крайне легко травмируется и начинает кровить), а закончилось все удивлением от того, что поднывание в десне прошло. С того момента ирригатор пользую на постоянке.

Так что же касательно отличий и какому отдал предпочтение я?

Первым у меня появился ирригатор, который фиксируется на смеситель. Конструкция простая - прикручивается переходник, к которому подсоединена трубка, на конце которой рабочая часть с заменяемыми наконечниками. Куплен был примерно лет 5 назад из соображений, что "недорого и ломаться там нечему". В общем подключаем его к смесителю, поворачиваем рычажок и дальше сами регулируем силу струи и температуру как комфортно. Струя из него непрерывная. Пробовал интереса ради включить воду на максимальную мощность , чтобы проверить - сорвет ли насадку, шланг лопнет или что может случиться если такое произойдет и .... ничего не случилось. Получил струю которая была наверно чуть сильнее той , к которой и привык и все. Так что опасаться случайно включить на полной мойщности ирригатор не надо. В общем этим ирригатором пользуюсь несколько лет и все устраивало, но любопытство опробовать стационарный было , тем более если советую пациентам купить себе ирригатор, то надо же иметь представление и о других моделях и вообще разобраться в их разнообразии. По правде говоря, тут еще сыграл момент, что мне где-то услышал или увидел про другой бренд, который выпускает ирригаторы и мне стало интересно, чем вообще брендовые ирригаторы отличаются от китайцев, какая у них разница в цене. И тут началось....
Скажу сразу, стационарные мне не доводилось ранее крутить в руках. Как ни странно, ни у кого дома мне обычно ирригаторы на глаза не попадались. Поэтому их изучение началось с просматривания технических характеристик, сравнения дизайна. В общем на этой теме я не слабо пригорел, и пока просматривал алик, зародилась идея, что надо бы попробовать хотябы китайский стационар, т.к. по заявленным характеристикам идентичны. Да и в случае чего всегда можно продать или подарить кому-то. Сказано - сделано. нашел недорогой стационарный, у которого уже было на тот момент 50 заказов и хоть какие-то отзывы. Сделал заказ, спустя месяц получил. Подключаю к розетке (аккумуляторов не предусмотрено) , заливаю воду в емкость, включаю , и он начинает тарахтеть - моторчик который качает воду заработал. Потихоньку увеличиваю мощность, проверяю можность струи , направив её на руку и продолжаю крутить переключатель мощности. На 7 начинает уже ощутимо вибрировать , докручиваю до максимальной 10й - тут уже приличная трясочка началась)) Аппарат стоит , никуда не скачет , потому что у него на ножках присоски - все продумано. А вот по трубке от потока вибрация передается более чем чувствительно. Кстати, у стационарных ирригаторов струя не постоянная, как у того на смеситель, а пульсирующая. Вот её мне хотелось опробовать - ведь производители как один из аргументов в пользу ирригаторов приводят пульсирующую струю, которая разбивает и вымывает остатки пищи. С повышением мощности частота "пульса" увеличивается и увеличивается сила удара водой. На максимальной, честно говоря, уже был ощутимый дискомфорт от удара струи по коже. Что ж, тесты требовалось продолжать и проверить как оно во рту будет. Но сначала пришлось снова налить водички, а то она кончилась :) Покрутил разные мощности. В принципе даже на максимальной в карман заливать водичку было нормально (стабильная гигиена и воспаления десен проходят, укрепляются и не кровят даже от ощутимых воздействий), но когда попадало в слизустую щеки или в язык - было неприятно ))) Немного еще так побаловался и на этом эксперименты закончил. Для себя сделал вывод, что каких-то для себя ощутимых преимуществ пульсовой струи от статично как-то не вижу поэтому аппаратик можно со спокойной душой куда-нибудь деть. Да и заливать чтото кроме воды вряд ли бы стал - ну не считаю я осмысленной тратой полоскалок таким способом. Бестолково и расточительно.

Какой же итог ? На самом деле тут все как с зубными щетками электрическими и обычными- каждый выбирает себе по карману и привычке. Для себя решил , что мой старенький на смеситель справляется со своей задачей более чем и не занимает место. К тому же вряд ли что в нем сломается,а если такое случится, то цена нового до 1к деревянных. Если позволяют финансы, есть где хранить, хочется всяких наворотов, а во рту во время процедуры ощущать вкус полоскалок , то тогда стационарный однозначно. Также в пользу стационарного, что он обладает мобильностью. Если собираетесь куда-то уехать из дома, то спокойно можете взять с собой. В госятх вряд ли станете свои девайсы крутить на чужую сантехнику, а в деревне , где единственный источник воды это колодец, будет вне конкуренции. Кроме того есть и более компактные ирригаторы, которые можно брать с собой в поездку. Принцип как у стационарных, но работает на аккумуляторе и компактнее.

Надеюсь это немного прояснит ситуацию и поможет с выбором подходящей модели для себя любимого

Показать полностью
1004

Свежего дыхания и чистых зубов пост ч.2

Начну пожалуй с разбора коммента, который набрал больше всего лайков и запомнился мне частым повторением про абстрактного НОРМАЛЬНОГО стоматолога.

Если посмотреть, то это очень хорошо тянет на пост какого-нибудь гуру из инстаграма. Красиво написано, вроде апелляция к мнению специалистов и пара заумностей + уже не очень, но все же актуальной теме БЕЗ ФТОРА. По порядку:

Свежего дыхания и чистых зубов пост ч.2 Стоматология, Зубы, Здоровье, Гигиена, Длиннопост

1- Начинает оспаривать, что паста = абразив и потом пишет про PPM. Звучит красиво, особенно если не понимать о чем речь.

Для начала риторический вопрос - если паста не является абразивом, то зачем она? И почему её стали использовать вместо  зубного порошка? А теперь пара пруфов.

Свежего дыхания и чистых зубов пост ч.2 Стоматология, Зубы, Здоровье, Гигиена, Длиннопост
Свежего дыхания и чистых зубов пост ч.2 Стоматология, Зубы, Здоровье, Гигиена, Длиннопост

Что мы видим? У всех показатель абразивности меньше тысячи. Она есть только у наждачки. Это первое.

Второе - PPM - это показатель содержания фтора. ПРИЧЕМ ТУТ ПРОЦЕНТ СОДЕРЖАНИЯ ФТОРА И АБРАЗИВНОСТЬ? И вообще плавно перевел в тему редкого использования фторсодержащих паст.  Прости друг, но видимо я и правда тупой и не умею в гуглы.


2- Многое зависит от того как ты умеешь чистить зубы, ровно как и пост не был пособием индивидуального подбора средств гигиены. Очевидно что рассматривается самый обычный человек, который умеет нагуглить, что паста не абразив и за это отвечает ppm :)  у которого нет заболеваний крови, вирусной инфекции и анамнез в целом не отягощен.


3- Что за нормальные специалисты? Пожалуйста, пруфы. Голословно заявлять и я могу. Но я то могу хоть ссылаться на кафедры гигиены, кафедры тер.стоматологии стомат университетов. А ваше "Нормальные спецы" это кто? Авторы из инета и с форумов? А вы уверены, что не читали на них мои ж советы?лол.  И да, не советуете чистить зубы (почему? Чем обосновано? руки вы тоже моете 2 раза в день, а не по мере необходимости? А подтираетесь туалетной бумагой?) , но призываете пользоваться нитью. НО ВЕДЬ НИТЬ ЭТО ВСПОМОГАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЧИСТКИ! Боже, и  вот комменты таких собратьев Кличко пользуются популярностью....


4- Зачем указывать про время чистки? Или я гдето указал ТОЧНЫЙ тайминг?  Разумеется если электрическая щетка, то чистка будет 2 минуты, потому что там программой заложено + таймер напоминалка.  Ровно как и я вряд ли чищу зубы более 3х. Скорей всего  меньше.  Но между тем не трудно найти пруфы что человек в среднем чистит зубы около 45 сек. Хотя считает будто это делал дольше. Какая-то странная мания придраться к словам, либо демонастрация типичного непонимания прочитанного обычным "гением способным в гугл".


5- Т.е. проф литература, с которой все тащится на ваши форумы и пересказывается специалистами это херота? Окааааай. Буду знать.  Ах да, проф ресурсы я просматриваю и советуюсь. Вообще не имею привычки говорить о чем-то если не имею представления о теме.  И возвращаясь к п.1 можете почитать Доусона. Раздел по клиновидным дефектам. Там же найдете и ссылку на разницу стирания зубов при чистке с пастой и без. Поверьте, его точно можно считать НОРМАЛЬНЫМ специалистом! Не зря ж учебники пишет и по ним учатся :)



Так продолжим тему. Хотел бы внести пару уточнений по средствам гигиены


1- зубные пасты и гели

Зубных паст на рынке море, все они обещают чудо эффект и .... Нет. Вы его не получите. Точнее получите, но в том случае если зубная паста является ВСПОМОГАТЕЛЬНЫМ звеном. Примерно как накачаться, тупо пожирая протеин, без похода в зал не получится.

Как выбрать пасту если  вы условно здоровый человек, без чувствительности зубов и здоровыми деснами? Если для ребенка , то по возрасту - в них содержание фтора (показатель  PPM, о котором писал знаток гугла и проф сайтов) будет меняться в соответствии с возрастом. Если вы взрослый человек, то ЛЮ-БА-Я. Для некоторых будет открытием, но 9 из 10 стоматологов выбирают определенную пасту только в рекламе. Зачастую  для многих - дело привычки пользоваться определенной. Но если любите покруче, то конечно стоит обратить внимание на брендовые, с добавлением 100500 чудоминералов. Работает это или маркетинг?Да, работает. Но если чистите зубы погано, то тогда какой смысл переплачивать?

Также как доп профилактика  - можно приобрести гели для реминерализации зубов. Наносятся на зубы после чистки. Выдерживается время и смывается. Помогают восстановить минеральный состав зубов

Также очень помогает при чувствительности зубов.

Свежего дыхания и чистых зубов пост ч.2 Стоматология, Зубы, Здоровье, Гигиена, Длиннопост

Если вы адепт "ПАСТЫ БЕЗ ФТОРА", то  в представленных выше  фтор не содержится. Пасты аналогично можно искать без фтора. Но лично мое мнение - вся эта борьба со фтором  не более чем  тренд, на котором можно срубить денег. В гугле куча стори, что фтор это яд и писец вашим зубам, а коварные корпорации намеренно добавляют в зубные пасты фтор!. Отчасти это правда, но если вам уже 18 лет, ваши зубы прорезались и "созрели", то вы можете хоть внутривенно им ставиться и вряд ли с зубами что-то станет. Если кому хочется пруфов, кроме советов нормальных стоматологов, то можно легко нагуглить учебник по биохимии и увидеть, что оказывается Фтор намного лучше кальция занимает вакантные места и намного прочнее в них сидит в будущем. Для особо любознательных - можете погуглить почему начало применяться фторирование воды, молока и прочие мероприятия и какие это дало результаты.  Речь не идет про регионы с избыточным фтором в питьевой воде, от которого развивается флюороз.

Свежего дыхания и чистых зубов пост ч.2 Стоматология, Зубы, Здоровье, Гигиена, Длиннопост

Заядлые курильщики и кофеманы  могут воспользоваться подобными средствами - они более абразивные и позволяют счистить налет от кофе и табака.

2-Щётки


Ручные, механические, звуковые, ультразвуковые... Мягкие , жёсткие, средней жесткости...

Свежего дыхания и чистых зубов пост ч.2 Стоматология, Зубы, Здоровье, Гигиена, Длиннопост

Золотым стандартом считаются щетки средней жесткости. Их более чем хватает среднему потребителю. НО! Если есть показания, то врачом могут быть рекомендованы и жесткие либо мягкие зубные щетки.  Тут также нет Строгого стандартна, что только определенную и никак иначе.  Заядлым курильщикам и любителям кофе, людям со склонностью к образованию зубного камня  вполне можно рекомендовать  щетки жёсткие. Людям с заболеваниями, или в силу изменений организма (после беременности например) можно рекомендовать щетки мягкие.  Но это надо делать Посоветовавшись со стоматологом ОЧНО!  Я знаю, что кто-то из стоматологов , не имея проблем с дёснами и чувствительностью зубов, пользуется мягкой зубной щеткой. Просто потому что щётка это тоже ТОЛЬКО ЗВЕНО в цепи. И по большому счёту если проводить опрос, то большинство стоматологов согласится со мнением, что нет разницы какую выбрать - решает навык чистки зубов. 

Свежего дыхания и чистых зубов пост ч.2 Стоматология, Зубы, Здоровье, Гигиена, Длиннопост

Что же касается  электрических и прочих - если позволяют финансы, избыток лени, хочется , чтобы кто-то во время процесса напоминал "теперь чистим справа. А теперь слева, а теперь сверху справа....", то это вполне годный  вариант.  Но опять же - это не панацея. ОЧЕНЬ много людей с отвратно вычищенными зубами, которые в недоумении говорят "да как так? У меня электрическая, дорогая!".  Техника техника и еще раз техника. + Время от времени контроль.

3-Скребок для языка

Свежего дыхания и чистых зубов пост ч.2 Стоматология, Зубы, Здоровье, Гигиена, Длиннопост

Собсно никакой магии - чистка языка от остатков пищи и налета.  Как вариант можно и просто щеткой чистить, или же купить зубную щетку с обратной стороны головки у которой специальный скребок для языка.  Сей девайс в  ванной дома доводилось видеть не у многих людей. Точнее ни у кого не видел :) Но кто-то ими пользуется, радуется и говорит, что прям свежесть свежесть. Возможно в будущем попробую эксперимента ради тоже начать пользоваться и сравню разницу.

Но хочу обратить внимание, что если у вас обильный налет на языке, с запахом, то стоит обратиться к стоматологу провериться.  Некоторые заболевания полости рта и жкт могут приводить к его наличию


4-Ирригаторы

Свежего дыхания и чистых зубов пост ч.2 Стоматология, Зубы, Здоровье, Гигиена, Длиннопост

Пожалуй самые распространенные средства гигиены.  У меня лично дешманский с картинки вот тот крайний с цветными насадками. Для разъездов хорошо подойдут портативные  как на втором.  Вариант 3 - если есть место в ванной и хочется солидный аппаратик. В комплекте несколько насадок, есть даже с щёткой (как по мне бесполезная хрень и "лишь бы выделиться"). В аппаратные ирригаторы есть возможность заливать всякие полоскалки, но ....  Если хочется воспользоваться ополаскивателем - лучше его спокойно набрать в рот и побулькать, чем использовать его в ирригаторе (слишком расточительно  финансово), т.к. время его экспозиции будет во рту не длительным, постоянно стекать... Хезе, мое и не только мнение - это лишние траты ополаскивателя.
Для людей с мостами, коронками, имплантами - мастхев.  Хочу обратить внимание, что он выбивает ошметки еды, но вы не смоете им налёт.  Я пробовал) Покраска зубов, определение налета,  промывка ирригатором и облом)))  Да, чуть чище стало, но никак не заменит зубную щетку. Но вот выбить остатки пищи , куда не залезает щётка - идеально справляется. Также рекомендовал бы использовать если у  вас есть 8ки которые не до конца прорезались - проще говоря если у вас есть десневой капюшон, то ирригатор тоже шикарно справится со своей задачей.

5- Для самоконтроля

Свежего дыхания и чистых зубов пост ч.2 Стоматология, Зубы, Здоровье, Гигиена, Длиннопост

Есть таблетки, есть растворы. Красим зубки, радуемся как у нас ничего толком не окрасилось и живем себе дальше и продолжаем слушать от стоматолога, какие мы молодцы и гигиена хорошая (а при этом и кофе, и сигареты, и крепкий чай)

Или же испытываем радость от того, какой цветастый у нас теперь рот и озадачиваемся навыками чистки зубов. Примерно выглядит так (фото из интернета, пациент один и тот же.)

Свежего дыхания и чистых зубов пост ч.2 Стоматология, Зубы, Здоровье, Гигиена, Длиннопост

Слева - ситуация в первый визит к стоматологу ,  а справа спустя несколько посещений лечения и попутно обучений чистке .



На этом все.

На пост с уточнением инфы, клепанием картинок  и набором текста ушло несколько часов, так что если будет очередной разоблачитель, то , пожалуйста, приходите с пруфами, а не аргументами "мне стоматолог сказал". Потому что стоматологов много, а вот достоверных научных источников нет. Они врут реже.


З.Ы. если есть какие-то вопросы, то можно чиркануть в директ. Тут могу по несколько дней не появляться или упустить что-то.

Показать полностью 10
392

Свежего дыхания и чистых зубов пост

Салют, пикабу.  Решил написать пост про самое очевидное, чем мы занимаемся каждый день! Кто-то 2 раза в день , как и рекомендуется, кто-то раз в день, а кто-то раз в несколько дней\недель.  Да-да, как следует из названия -  про чистку зубов.

Наверное, самое бесячее  у стоматолога, кроме счета за лечение, это слышать "Плохо чистите зубы, много налёта! Не хотите записаться на чисточку? У НАС АКЦИЯ))0)00)0)00". Ровно как и в обратку слушать слабенькие оправдания "Да я 2 раза в день! ДАЖЕ 3 раза чищу! И ПО 3 МИНУТЫ! Просто сейчас поел только что )00)0)0))0))))"  *ах ты подлец. Надеюсь к проктологу ты не прямиком с унитаза приходишь*


Но это вступление. А теперь перейдем к нескольким простым правилам. На самом деле все ОЧЕНЬ просто, быстро и в перспективе позволит сэкономить  на проф чистках, лечении и  может даже избавить от болей.  Ну шо, поехали!


1- Сделал дело, пойди в ванную

Вроде все просто, но люди часто пренебрегают здравым смыслом и делают ровно наоборот. Как правило касается утренней чистки. Проснулись - почистили зубы - с чувством выполненного долга завтракаем. НЕТ НЕТ НЕТ!. Чистим после еды! Перед завтраком тоже можно, т.к. у многих неприятное ощущение во рту после пробуждения и это зачастую является ключевым почему нарушается порядок, но в таком случае ОБЯЗАТЕЛЬНО чистка ПОСЛЕ завтрака повторно. Для ассоциации  сначала идем в туалет, а потом подтираемся кушаем, потом моем посуду.


2- Дольше не значит качественнее

В чистке зубов как и во многих других делах - от длительности  качество не сильно улучшается. Вы ж не в армии с установкой "копать от сюда и до обеда".  На тщательную чистку зубов хватает около 3х минут с головой. Если у вас дольше, то либо вы залипаете и толком не чистите, либо  у вас и так все ок  и занимаетесь бессмысленной дрочкой уже. Как вариант можно поставить таймер (у некоторых зубных щеток они в  наборе есть).


3- Овладей техникой

Сунуть зубную щетку в рот - это мало. Пожевать зубами? Нууууууу такое себе. На самом деле работает, но не очень. Поэтому берем зубную щетку в руку и действуем согласно правилу "от красного к белому" (десна - красное, зуб - белое). Сначала ВЫМЕТАЮЩИМИ движениями пробегаемся по зубам, а потом переходим  к привычным "туда-обратно" и круговым движениям. Принцип прост - при выметающих движениях щетинки пролезают между зубов лучше, а когда движение только "туда-обратно" они проскальзывают Особенно если это такие размашистые  движения.


4- Не стесняйся пихать глубже

Да да, берем и пихаем зубную щетку глубже. Вполне обычное явление , что гдето до 5го зуба все более менее норм, на 6м уже дело хуже, а  у 7го и , если есть, 8го  там становится совсем печаль. Объяснение этому простое - чистить дальние зубы не очень удобно + при  этом щеткой упираемся в мягкое небо и в итоге получается рефлекторная "остановка" и далеко щеткой не лезем. По такому же принципу люди перестают чистить если гдето болезненно или кровит.  Да , некомфортно мб, но пихаем щетку поглубже так, чтобы щетинками прочистили  заднюю поверхность последнего зуба.

!!! Для родителей !!! С 6 лет у детей начинают резаться 6е зубы (постоянные. До них молочных там не было). В виду того что ребенок не привык сам - эти зубы очень часто не дочищаются (в последствии та же история с 7ми и 8ми). Также в виду того, что щеткой упирается и может быть немного дискомфортно. Поэтому имейте это в виду и обращайте на это внимание. Хотя для родителей зачастую это тоже сюрприз, что у них не только передние выпали, но и вдали что-то такое прорезалось.


5- Контролируй себя

В аптеке или в инете можно купить таблетки\растворы для окрашивания зубного налета. В состав обычно входит краситель типа фуксина, раствора люголя, или метиленовый синий. Тема хорошая чтобы научиться хорошо чистить зубы - пожевали таблетку или растерли раствором по зубам. Пополоскали и видим сколько всякого  осталось на зубах. А учитывая, что многие люди даже на передних зубах у себя не видят налет, то я уже и не знаю куда нагляднее.

В общем, прополоскали и созерцаем - окрасятся все зубы. Но их чистая часть будет монотонным бледным цветом, а вот все запасы еды, которые так старательно вы хранили - окрасятся в насыщенный цвет + окраска ободков десны в насыщенный цвет будет свидетельствовать о наличии гингивита, который вызван этим налетом.  После этого берем щетку в руки и вперед!  Почистили и посмотрели где еще много красителя осталось - там недочистили.  Разумеется вполне нормально, что гдето-то  будут оставаться места чуть окрашенные. Не надо играть в перфекциониста. Сам так пробовал. В некоторых местах еще что-то остается. Надраивал и так и сяк и ни в какую. Мб зубной нитью получилось бы довести до идеала , но  я ей не пользуюсь :)


Поскольку ехать кудато за красителями и тратить денег было лень, то себе я красил фукорцином. Конечно для этого не предназначен, но фуксин есть фуксин :) А еще он на спирту... Но это ерунда. Вот не чистить зубы 3 дня было сложновато. С фонариком , с зеркалами все зафоткал. В общем занятно получилось. Советую побаловаться какнибудь с красителем.


6- Не забывайте про дополнительные игрушки

Кроме зубной щетки стоит вооружиться такими игрушками как зубная нить, ирригатор, зубные ершики. Скажу честно - нитью не пользуюсь, т.к. лень и вот это вот все на пальцы наматывать и в рот пихать.... Хотя можно купить готовые фиксаторы с натянутыми нитями, но чет ...

Зубные ершики вообще не пользовал. Да и помоему самое непопулярное из средств гигиены для полости рта. Представляет из себя типичный ершик как для чистки банок-бутылок и унитаза- стержень с щетинками в разные стороны. Как и нить - для чистки между зубами.

Ирригатор - вот это мое любимое и пользуюсь родимым. Представляет из себя аппарат с шлангом, из которого под давлением бьет струя воды, тем самым выбивая и вымывая застрявшие между зубами куски пищи. По аналогии вот того пистолета с водой в кабинете у стоматолога. Или керхер для машин. Дома у меня обычный, который цепляется на кран, заказал для "сравнения ощущений" и стационарный. Когда приедет и опробую, будет отдельный пост по ирригаторам.


Пожалуй, это основные несколько правил, если следовать которым,  то можно снизить вероятность заболевания зубов, также возникновения неприятного запаха изо рта и поддерживать заболевание десен в стадии ремиссии


На этом завершаю свою графоманию. В след раз буду лаконичнее.


А через пару дней заканчивается курс отбеливания зубов полосками с алика. Заделаю фото и сравню есть ли результат.

Показать полностью
2

Adele - Hello Parody (Hello Dentist)

Старая пародия на одноименную песню. По-моему все так и есть)

Пишите в комментах, что вас бесит в стоматологах , также приветствуются истории из личного опыта (если стесняетесь в комменты , то можно написать сюда). Будет интересно почитать и учесть на будущее 😌

З.Ы. Заказал полоски для отбеливания. Как приедут, пройду курс и потом запилю результат ☺️

Отличная работа, все прочитано!