A4ARTS

https://www.instagram.com/a4arts/

И снова здравствуйте!
Невероятно ,но прошел год с того момента как я решил завязать со своим пагубным увлечением,а именно с алкашкой. В начале пути даже и не думал,что покорю такой рубеж. Но я смог и безумно горжусь собой. Сейчас сидя на балконе и дыша свежим весенним воздухом с улыбкой вспоминаю,все свои терзания и мучения которые испытывал менее года назад,когда только пробовал трезвую жизнь на вкус. (Об этом кратко писал в предыдущих постах,если кому интересно)
С момента прошлого поста ,а это было на 200 дней,мало что изменилось,работа и спорт занимают все мое время,мысли о алкашке конечно же есть и были,но как правило они теперь в негативном ключе. Воспоминания о прошлых синих похождениях уже не вызывают ностальгической улыбки,а наоборот становится неприятно и обидно за столько упущенного времени и возможностей которые просто навсего пропил,раньше это казалось самым лучшим занятием.
С изменениями по отношению к алкоголю мнение о пьющих или выпивающих людях не изменилось совсем,я не стал их считать свиньями или синявками гастрономными,не стал навязывать или пропагандировать трезвость,у каждого своя голова на плечах. Считаю это ещё одним достижением,что не скатился к этому и стал с пеной у рта орущим пропагандоном.
Изначально хотел более детально расписать свои внутренние и внешние изменения,но передумал,возможно напишу в другой раз,ведь и так ясно ,что отсутствие градуса в организме тебя меняет.
Всем мир!

И снова здравствуйте!
Сегодня в этот отвратительный,дождливый и холодный день есть хорошая новость,с которой спешу поделиться. Сегодня двести дней,как я бросил пить.
После первой сотни казалось ,что все уже позади и дальше будет только легче,но как же я ошибался.
Спустя четыре месяца,как только пришли первые и незначительные похолодания,меня жёстко начало крутить,ведь в мое меню вернулись первые блюда,которые в жаркий период не ем,так как люблю есть очень горячее.
И тут понеслось,каждый день появлялись мысли,что можно и даже нужно выпить, ничего страшного не произойдет,ведь под борщик закинуть соточку или несколько святое дело. Но я держался. Как то даже поймал себя на мысли ,что последний раз ел солянку или борщ без водки ещё в подростковом возрасте. От этой мысли стало,как то не по себе.
Но меня по прежнему крутило,внутри меня все,как будто было не на месте,настроение то и дело напоминало американские горки,только почему то все время мчался с горы в низ.
Сон испортился по самое не могу. За ночь бывало просыпался раз по семь,вставал то попить,то покурить.
График пошел по одному месту,работа снова начала напрягать.
Так хреново не было в первый месяц.
И тут я наткнулся на этот пост Алкоголь...
Меня словно ударило током,я смотрел на фото и понимал,что если я позволю себе выпить,то я куплю все пойло на районе и закончу так же. Это очень напугало,теперь как только начинают закрадываться мысли о выпивке,открываю сохраненки и пересматриваю эти фото. Как рукой снимает,можете брать на вооружение.
И вот полтора месяца назад мне за каким то чёртом понадобились весы,дома меня ждал немой шок,весы показали почти 122 кг,так я ещё не жирел никогда.
Было принято вспомнить,что такое тренажерный зал и физическая активность.Приобрел абонемент,сел на спортивную диету,закупил питание,добавки,витамины и понеслась,пока минус пять кило,полет нормальный,вернул график,даже внёс корректировки и сделал его лучше,вернулся здоровый сон,но это уже другая история,которая так же помогает отгонять мысли от всякого рода возлияниях. Ведь теперь мне не только нужно делать всю свою намеченную на день работу,а так же сегодня или завтра на тренировку,нужно быть в форме.
Всем спасибо за внимание и до встречи на третьей сотке!

Прошло 70 дней после последнего поста и вот они,первые сто дней трезвости.

Как они прошли? Да совсем обычно,привык наверное к трезвости. Спокойно переношу пьяные посиделки,при этом не выпадаю с общего веселья,не напрягает компании и я не напрягаю компании. Проверено празднованием нескольких ДР. и на простых посиделках с друзьями.
При этом меня совсем не смущает запах перегара,но правда ,если учую где-то на улице,в очереди или в транспорте немного подворачивает,может во время застолья не так акцентируется на нем внимание.

Что изменилось? Особых внешних изменений в себе не нашел,разве что новые татуировки стали заживать более быстрее,но друзья и окружающие говорят что я посвежел и выгляжу гораздо лучше,им со стороны конечно виднее.
Вес остался +- прежний,так как покушать вкусненько и плотно всегда любил.

А вот на что обратил внимание,стал я более восприимчив к разного рода неурядицам,проблемкам. Раньше было "похуй,пляшем!" на все заморочки. Сейчас же стал анализировать к чему приведут те или иные действия и какими могут быть последствия. Стал планировать не глобально конечно,но планы на ближайшие перспективы имеются и даже делаю шаги для их реализации,а не просто сижу и жду что что-то изменится.
Поэтому панические натахи меня не оставляют,хотя они не такие уже и жёсткие по сравнению с теми,что посещали в первый месяц.
Может отсутствие алкоголя здесь и не причем ,а просто наконец-то начал к 35 годикам взрослеть?) Пускай это остаётся без ответа,так как проверять это возвращением алкоголя не хочу.)
Всем благ!
Продолжение следует ...

Позвонил товарищ и предложил катнуть по близлежащим сёлам,по свежей вечерней прохладе.
Выключив сериал,собрался и в путь.
Забегу наперед,по прогнозам были только тучи,дождя,а тем более поливалки из ведра никто не обещал.
Доехав до первой локации в маршруте,сели покурить и подумать о вечном на фоне симпатичного озерца.

Движение туч и поднявшийся ветер нас пока ещё не смущали,поэтому задержались для маленькой фотосессии.

Сфотографировав ещё уточку на коряге решили крутить педали дальше.

А надо было крутить не дальше,а назад,домой.
Но поняли мы это слишком поздно только когда начало лить с грозой,светомузыкой и прочими прелестями,среди поля ,где и спрятаться было негде.
Домой добирались жестко,лило так,что глаза заливало. О фото к сожалению и речи быть не могло,телефоны были упакованы в пакеты и спрятаны в сумки.
И вот я дома как часа три,на улице хоть и не так сильно ,но все равно поливает,а по прогнозу все ещё тучки.
Синоптики вы хоть бы в окно выглянули что ли.
Но все равно это было весело и гораздо лучше,чем сидеть дома перед сериалом,как изначально я и планировал.
Завтра утром опять поедем,ведь нам снова обещают просто тучки...

И так, сегодня уже месяц.

Если честно ,то месяц прошел относительно быстро,ожидал худшего. Не скажу,что было прям легко и меня совсем не коробило,но повторюсь,думал что будет полный пиздец и не вывезу.

Организм и его мысли по этому поводу.

На удивление, жёстких ломок не было,бывало организм начинал хуебурить и выдумывать поводы,подкидывая то симптомы простуды,то плохой сон,разбитость,адскую лень,панические натахи и ТД.
Так сказать выпрашивал выпить для оздоровления и наладки процессов.
Но об этом я знал и был готов к таким выкрутасам, поэтому не прокатило,плюс от этих мыслей спасала работа, которой забил все освободившееся время.
На второй недели после сдачи тяжёлого проекта,посетила мысль,что я так уже молодец,рекорд побит и можно выпить,нет не выпить,а вьебать,да бутылку водочки,да под стейк и салатик.Но после того,как приготовил мясо и съел его,понял,что допинг и не нужен был вовсе и правильно поступил,что не повелся на поводу у этих грязных мыслей.
Ещё был забавный случай,на 25 день приснилось ,что пью коньяк с горла,а после меня ним же и тошнит,сон на столько был реален,что утром проснулся с коротким,но реальным чувством похмелья. Самое интересное,что в эти дни даже не думал об алкоголе,так как работал по 12-15 часов в сутки,банально не было времени на это.

Друзья и я в их компании.

За месяц несколько раз с друзьями выбирался на пиво,проверял себя на прочность. Пока друзья пили обычное ,я пил безалкашное,так было в первые два раза,потом понял,что можно обойтись и пить квас или лимонад,или кушать мороженое. Быть в компании тех же друзей которые употребляют уже не пиво,а что то покрепче ещё не пробовал,немного боязно. Ссылаюсь на занятость по работе,хотя знаю что упрашивать меня никто из не будет,так как с пониманием отнеслись и наоборот поддерживают. Но боюсь пока что себя.

Общее самочувствие.

Не скажу ,что прям стал охуевертительно выглядеть или теперь полон сил,но самочувствие действительно стало лучше,пропала утренняя тошнота,одышка гораздо меньше,но она у меня ещё и за лишнего веса.
Пропали мешки под глазами, значительно сокращается количество треснувших капилляров на щеках. Давление не устраивает качели, нормализуется потихоньку.
Изменился сон,хоть иногда и подкидывает ночью,но в общем и целом стал спать крепче и сны все теперь только цветные.
Вес скорее всего остался прежним,все никак не куплю себе весы. О весе в следующем пункте.

Вышла ли экономия?

Самое обидное,что талия не стала худеть,а кошелек толстеть,так как обратил внимание ,что даже в маленьком продуктовом магазине,есть большой выбор всяких вкусностей,фрукты,мороженки,орешки всевозможные, семечки,хрустики всякие,стал много употреблять молочки,кефиры,ряженки,йогурты-хуйогурты и тд. Вспомнил что люблю я это дело.
Экономить вышло только на сигаретах,начал курить значительно меньше,раньше 2 пачки хватало максимум на 2 дня и то с натяжкой,сейчас двух пачек хватает на 3 дня,бывает и остаётся чуток на четвертый день.

Что в итоге,продолжаем?

А в итоге то ,что пока мне все нравится,мне нравится быть трезвым, "дышать стало легче" ,голова светлее,рабочие проекты рождаются быстрее,а не в творческих муках.
Так ,что однозначно продолжению моей трезвой жизни быть.

Следующая планка два месяца.

На фото видно ,что селёдка уже без собачки,отлетела после второго открывания,но уже куплена и установлена новая.

Трансмиссия работает очень четко и практически бесшумно.

Педали оказались довольно цепкими особенно в паре с подошвой венсов.

А вот втулка оказалась очень тихой,меня практически не слышно на дороге.
Ожидал что будет громче работать.

Корзинка мастхев для городских передвижений.

Катался с пустыми сумками,уже после покатушек заехал в маркет за пополнением провизии для дома.

Руль,обмотка,удобны во всех хватах.
Но все же любимым остался хват за пистолеты.

Седло хоть и немного набило пятую точку,но как и ожидалось очень удобное.
За эту стоимость и качество не зря называют убийцей Brooks.

Ну и как итог, мои жирные телеса рядом с этим красавцем.