Всем привет! Давно ничего не публиковал на Пикабу, поэтому, написав статью для своего ТГ канала с упражнениями для осанки, решил выложить сюда её текст.

Статья, ну или, вернее, обширная заметка, посвящена моей личной профессиональной боли - преобладание совершенно ненаучной и изжившей себя практики терапии многих видов боли в медицине, массаже, йоге.

Сегодня в области практики лечения боли, в частности - боли в спине, чаще можно увидеть не хорошую науку, а спекуляции поставщиков лекарств и эксперименты пациентов, не находящих решения своих проблем.

Огромное количество специалистов по-прежнему работают почти исключительно с устаревшими общепринятыми представлениями и идеями. Например, сегодня диагноз остеохондроз и даже вегетососудистая дистония можно получить от вполне квалифицированных врачей, а грыжа межпозвоночного диска считается достоверной причиной боли в спине (что совсем не так, например вот одно из многих исследований, посвященных этому вопросу https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24691895/ это одно из многих подобных исследований, показывающих, что что этот тип хронической боли обычно не связан с патологией, в частности грыжей МПД и в целом с широким спектром дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, что, конечно, не означает, что этого не может быть, просто обычно это не так).

Самым большим злом в области, назовем это широким термином, - костно-мышечной медицины, является «структурализм»: упрощенный чрезмерный акцент на видимых и измеримых признаках аномальной анатомии, положения и движения.
Сегодня мы имеем обширнейшие и с точки зрения практики (ортопедии, спортивной медцины и т.д.), и с точки зрения понимания основ биологии, доказательства, что эти вещи являются причиной боли и травм в очень и очень редких случаях (почти никогда). Одна из статей по этому вопросу на русском языке на сайте FPA https://fitness-pro.ru/biblioteka/vasha-spina-ne-iskrivlena/

Остеопатия, мануальная и массажная терапия особенно склонны к этому. Преобладание этих идей очень велико. Даже в физиотерапии и спортивной медицине мы все еще наблюдаем дилетантскую упрощенную одержимость «выравниванием», осанкой, биомеханическими несовершенствами и хрупкостью. Эту концепцию поддерживают и многие коммерческие медицинские центры, занимающиеся лечением опорно-двигательного аппарата (не буду называть их поименно, чтобы на меня не подали в суд, но мне приходится регулярно сталкиваться с пациентами, кошелек которых был сильно истощен таким псевдо-лечением).

Каким бы техническим и, казалось бы, интуитивно понятным это ни было, все в итоге по сути, сводится к тому, чтобы обвинять то, что мы можем видеть (структуру), в ущерб всему остальному (например, функциональной физиологии).
Такой подход фокусирует внимание совсем не тех принципах и механизмах, которые реально влияют на ресурсы здоровья.

Иногда можно видеть похвальные попытки выйти за рамки структурализма. Которые, к сожалению, оказываются поверхностными и дилетантскими. Теперь у нас есть легионы «прогрессивных» профессионалов, которые переоценивают силу разума, демонизируют и преувеличивают стресс и тревогу. Эти факторы, конечно, актуальны, но редко являются корнем проблемы, и, как правило, переносят фокус ответственности пациента совсем не туда, где это было бы полезно для решения проблемы.

Есть также целый ряд еще более смущающих идей и отвлекающих факторов, особенно в области массажной терапии и остеопатии: концепции пережатых спинномозговых корешков как причины дисфункций организма, смещенных позвонков (диагностируемых на глаз), роли остеохондроза, смещения внутренних органов (диагностируемых также на глазок, без помощи УЗ диагностики или МРТ), и даже психосоматических причин язвы желудка (ну да ну да, а хеликобактер тут просто рядом проходил).

Итак, несколько важных тезисов, каждый из которых можно обосновать целым рядом научных фактов:

1. Осанка на сегодняшний день является наиболее переоцененным фактором хронической боли, и профессиональная озабоченность осанкой является дилетантской. Любой терапевт, который начинает сеанс со “сканирования осанки”, должен быть уволен. Да, простите, но это именно так.
Я могу привести не менее 40 ссылок на исследования в этой области, которые достоверно показывают, что осанка почти не играет роли в вопросе формирования болевого синдрома.
Играет роль не осанка, а ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ МЫШЦ.

2. Растяжка (https://www.painscience.com/articles/stretching.php) - лидер среди популярных, но неэффективных методов лечения. Почему-то почти все думают, что им следует делать растяжку, но в основном это пустая трата времени, которая не приносит ничего, на что люди надеются при лечении боли (особенно в долгорочной перспективе).
*********

Статья создана при использовании материалов Ассоциации Профессионалов Фитнеса, статей Пола Ингрема, данных PubMed, клин рекомендаций SERMEF и др.


Это первая часть материала, написанного для моего Телеграм-канала, посвященного научному подходу в области нормализации ресурсов здоровья https://t.me/YogaMedical/46

P.S. в качестве иллюстрации - кадр из совместной с коллегой-хирургом презентации по проблемам медицины, он тут, как мне видится, очень хорошо подходит в тему поста.

На волне постов про работу честных людей, решил ещё раз напомнить про работу нечестных.

Тех, кто паразитирует на теле общества (всяческое осуждение и сто куёв им за воротник).
Осторожно, длиннопост!

Конечно же, это исключительно моё личное  мнение, ни к чему не призываю, и производители амброзии из гусиной печени могут расслабить свои негодяйские сраки.
Итак, кто работает во благо зла и тащится от этого? как глубоко все зашло?

1. Гомеопатия (релиз-активность и все-все-все)

Напоминаю: гомео(вставь сюда любое слово, например "ссанин") - и всё, где содержится разведение, микронаноминиконцентрации, и разные с100, с200 - это самое ублюдочное явление в современной России. Гомеопаты богаты, проникли во все ключевые органы управления медициной и наукой. Насколько я понимаю, их подъем начался после перестройки в 90е, сейчас их лобби мощнейшее - в каждой аптеке, у каждого врача, на всех уровнях, от министерств до яслей. Если лет десять назад оци+++кокцинум или тено++ен стыдливо ютились на боковой полочке, то теперь восседают вокруг кассы, в центральной витрине. Каждый врач (99.9%), каждый фармацевт строго и безапеляционно поставит вас на место - "это настоящее лекарство! тысячи миллиардов людей вылечились с помощью гомеоссанина!"

Не ведитесь!
Проверяйте каждый рецепт, каждое лекарство. Выкладывайте гомеопатию и вежливо ругайте фармацевта. Он вынужден втюхивать, ему за это дают денег, моральная сторона игнорируется.

Отдельный плюсище в карму тем, кто сможет отговорить бабульку или дедульку от покупки такой пустышки. Толко осторожно, у фармацевтов взрываются попы, когда при нем отговариваешь человека.

Как проверять?
Можно прочитать инструкцию и выявить "маркеры" гомеопатии (например, ещё пару лет назад это была формулировка "гомеоссанин, нанесённый на плёнку из наноговна в концентрации..." или "антитела к музыке моргенштерна АФИННО очищенные". Можно использовать великий труд, "расстрельный список медицинских препаратов". Использовать с умом, конечно.
Как плюс от этой активности, появляется навык выявлять псевдоученых, псевдоНИИ, псевдоврачей.

Думаете, я приукрасил?

Ну смотрите.
Уролог, проктолог, гастроэнтеролог, терапевт, невролог и невропатолог, выписывая вам лечение, обязательно добавят туда гомеоссанину. Даже в частной клинике.

2. Струя бобра, кость единорога и мозгокишки телят + тринитрооксибутимегафенила долбоферол.

Коротко:

- препараты из смеси мозгов телят, а-ля кортексин (кроме гематогена. Гематоген ван лав). Это какое-то средневековое зельеварение, нахрена колоть себе смесь высокомолекулярных веществ из плазмы телёнка?! Сделай шашлык лучше, извращенец.

- препараты из высокотехнологичной НЕХ - кагоцел, арбидол, мексидол, мильдронат.
В составе вычурные вещества, общая известность и исследованность влияния которых на здоровье характеризуется фразой "а х.. его знает". Эдакие  хамелионы в мире лекарств. Исследований независимых, высоко уровня, нет, зато часто есть господдержка, лобби. Помните, как выдавали арбидол от ковида? Позорище.

- интерфероны, гепатопротекторы, ноотропы. Разобрав каждого представителя этих родов, вы придёте к выводу - они являются псевдолекарствами. Они не работают (так как их описывают), мне жаль.

- Витамины.

"Ну нет, они же работают!" скажете вы. И будете правы.
Но ещё лучше работает втюхивание конских доз витамина С (токсичного, если сожрать его много) при простуде, гриппе.
Осенью для здоровья, зимой и весной для здоровья. Заботливый фармацевт всегда предложит, проверьте. Только он не скажет, что вы не матросы древнего корабля, с цингой и гниющими зубами. Что витамин С бесполезен при простуде. Он же шипучий плюс цинк и шиповник! Такие дела. Наверное, исключение тут витамин д3, его нужно-можно принимать почти всем.

3. Косметических 80 процентов "инновационных открытий".

Давайте про одно, а то энзимы я уже не перевариваю (каламбур)

Гиларуронка, гиарулонка, гилоуронка - У неё молекула больше чем то ли мембрана клетки, то ли дырка в мембране клетки. Не впитается, короче.
Да, все привыкли, что в косметологии отдельный мир, где ферменты подтягивают кожу на рожу, а экстракт пупырышника омолаживает кожу лица, и только её. Где "крем от морщин не разглаживает отпечатки пальцев (с, Джимми Карр)".
Но все равно, поймите, что Гиларуронку нужно колоть, прям с проколами, а не мазать ей жопу в надежде на чудеса.

4. Бифидобактерии.

Кто проживает на дне океана?
А кто проживает в кишке у Ивана? Правильно, бифидобактерии.

Если вам выписали антибиотик, если вам выписали гомеопатический псевдоантибиотик, заботливый врач и фармацевт скажет: "и обязательно бифидоссанин, чтобы не началась дизентерия. ой. дисбактериоз".

Как вы понимаете, планы есть планы, и тот факт, что  действеннее бухать кефир, или пересаживать кал (эффект тоже довольно быстро сходит на нет) - фармацевта и врача не волнует.

Только подумайте, какой удивительный мир вокруг нас: получив рецепт на амоксицилин за 320 рублей, вы в подарок ещё получаете рецепты на гомеопатию на 700 рублей и на бифидобактерии на 400 рублей! Бинго!


5. Если дочитали аж до сюда, значит вы крепкий орешек.

Осторожно!
Дальше пойдёт самая чёрная чернуха среди позорных, мошеннических работ.

Мануальщики. Остеопаты. Прикладные кинезиологи. Знакомые деды-костоправы из ****нской области, деревня Ноголомка.

Если открыть интернет и загуглить массажиста, то у него, как у есенинского Лабути, будут ещё медали, медали, медали - остеопат и мануальный терапевт, рефлексотерапевт и т. д... Всегда. сызмала.

Более того, в смутное время 90хх мануальщина стала признанной государством специальностью.
Если пойдёте гуглить, то узнаете, что каждая из указанных движух - это псевдонаучное мошенничество. порождение безумных, которые заразили своими идеями других безумных.

Энергетические поля, функциональные блоки, вывихи суставов и т. п. - вот про что эти "науки".
Запомните, ребята, есть только массаж. Он хорош, часто помогает. Всё остальное - лобби заинтересованных "серьёзных" дядь, которые за это получают свои миллиарды.

Не попадайтесь.
А ещё не попадайтесь  костоправам-самоучкам - хвалебные отзывы им пишут только те успешные люди, которых не парализовало после манипуляций. поэтому отзывы сплошь  положительные, их пишут те, кто может двигаться.
Мануальщики одни из самых наглых мошенников.

Они подменяют понятия, чтобы запутать даже образованного человека - приписывают свойства и методы рабочего массажа своим ублюдочным антинаучным методикам.

И делают людей инвалидами. или вынуждают вместо лечения тратить время на обмен энергией. Позорные дятлы.

Пару дней назад мне такой тип заявил "Мануальная терапия работает потому, что зарегистрирована как направление медицины в нашей стране!".

А он, между прочим, хороший врач, к нему очереди больных. И этот пост родился благодаря вот этому его твёрдому "это работает потому, что нас признали, ееееее".

Люди, ходите на массаж, растяжку, лфк. При проблемах - к нормальным врачам.
Такие дела.

6. Технический раздел.

Снятие ответственности.

Я не врач. У меня есть доступ в интернет и образование, которого достаточно, чтобы понять, что разведение 1 к 10 в степени 200 требует вещества больше, чем есть вещества в принципе в нашей вселенной.

Ошибки в тексте.

Если нашли логические или фактические ошибки в тексте, поправьте в комментах, пожалуйста. Я не гомеопат-остеопат, так что не претендую на абсолют. Уверен, что люди, шарящие в науке, есть на пикабу и бдят. Заранее спасибо вам.

Если при прочтении у вас загорелся пердак.

Это же замечательно! В лучшем случае, вы откроете глаза на свое любимое авиа-пморе или тенотень, в худшем - ещё раз осознаете, что продались мошенникам и потеряли совесть.

Свято верящие сторонники гомеопатии и прочего мракобесия, пожалуйста, пишите свои "а мне помогает", "а у меня друга спасло". Это подсветит массовость проблемы.

7. Как проверить и не помереть.

- Инструкции. Сейчас есть послабления, и выявить фигню всё сложнее, но не отчаивайтесь
- Расстрельный список медицинских препаратов
- Ресурс Энциклопатия ру.
- Вообще интернет

Помните, что советы из интернета - не призыв к действиям. Думайте своей головой, и не болейте. Это дорого.

Если хотите, подписывайтесь на мой телеграмм-канал, в котором я рассуждаю о финансах, жуках-короедах и чурчхелле (хаха, шутка).

Всем приветы.

Так получилось, что во мне совместились немного критического мышления, наличие определенных склонностей и денег в нужный момент времени, чтобы пройти этот путь. Решил поделиться своим опытом в этом деле.

Для ЛЛ: остеопатия переоценена; она работает, но не так, как это пиарят; идти к остеопату надо (в идеале не надо) в самую последнюю очередь, когда реальная медицина уже не дает прогнозируемый результат или побочный эффект от лечения очень уж сомнительный и опасный.

Кто не из ЛЛ читаем дальше.

С детства я был склонен ко всякой эзотерике, потом повзрослев меня слегка отпустило. И вдруг случайно я обнаружил в себе способность к исцелениию руками)

Выглядело это как магия, когда я сначала на родственниках, потом друзьях и совсем уже далеких от меня людей это опробовал множество раз. Денег я за это не брал, было просто прикольно ну и не без тщеславия конечно же. Приятно, когда тебя благодарят и иногда материально. Все это продолжалось, пока однажды не произошло два события.

Как-то за одним столом зашла про это речь и я впервые получил интересное мнение от стороннего человека, что так работают остеопаты. Буквально мне было сказано: не занимайся херней и иди учись. Я как-то это мимо ушей пропустил на тот момент. А через некоторое время я очень сильно травмировался и т.к. мой знакомый мануальщик был в отпуске, а скрючило меня ну очень сильно, то я начал искать по знакомым, избегая остеопатов. Забежал даже в филиал Бубновского, офигел от полученных осложнений и цен и от некуда деваться пошел по рекомендации к одному из крутейших остеопатов города. Он меня отправил на КТ, потом поделал всяких непонятных манипуляций, потом еще раз поделал манипуляций и все прошло через 3 дня. До этого я промучался уже пару недель.

Тут у меня звоночек от того давнего разговора прозвенел и я решил пойти поучиться на остеопатию чисто для себя, раз уж так меня судьба привела в это дело. Ну и очень хотелось разобраться как это работает. Нигде меня не хотели брать без медицинского образования, но в конце концов деньги победили и я начал заниматься в одной из московских школ остеопатии.

Т.к. у меня уже была каким-то образом развитая чувствительность, благодаря которой я "исцелял" руками)) (я с сарказмом к этому исцелению отношусь, т.к. понятно, что это никакое не исцеление, но тогда я это воспринимал иначе), в общем, благодаря этой чувствительности, я довольно быстро осваивал практический материал и охреневал от теоретического, т.к. приходилось много изучать анатомию и теоретическую (очень мутную) часть самой остеопатии.

Денег я отдавал около 200к в год, но я мог себе это позволить и для меня это было одним из видов хобби, тратил не последние. Само обучени длилось 4 года, 2 года типа бакалавриат, и 2 года типа магистратура в пониманиии составителя учебной программы. В конце давался официальный документ от одного из медвузов, который выглядел, как обычный диплом ВУЗа.

В последние несколько лет в интернетах возникает масса материалов по поводу остеопатии, но все они, на мой взгляд, не выдерживают особой критики, потому что критиканы не обладают ни знаниями ни опытом изнутри этой сферы. Поэтому я думаю, что моя критика будет более корректной.

Итак, погнали.

1. Остеопатия РАБОТАЕТ!!! т.е. это не чистой воды шарлатанство, она работает так же как работает любая рефлексо- и мануальная терапии, как работает йога, цигун, производственная гимнастика, ЛФК, массаж и другие методы. Но, благодаря тому, что остеопатические манипуляции обширны, разнообразны и применяются в особых условиях, то возможность у таких манипуляций гораздо больше, чем у многих более ускоспециализироованных направлениях такого типа.

2. Остеопатия очень ПЕРЕОЦЕНЕНА!!! Зная принцип работы остеопатических манипуляций (о котором напишу ниже), несложно догадаться, что весь движ вокруг остеопатии строится на пиаре, заблуждениях и иногда целенаправленном обмане со стороны недобросовестных людей.

3. Идти к остеопату нужно только и исключительно тогда, когда альтернативу официальная медицина предлагает в виде очень рискованного решения. Например, официальная медицина может предлагать такие препараты, операции, побочные эффекты которых могут нанести немало вреда и если проблема гипотетически решается или купируется остеопатической коррекцией, то это не очень высокая цена за риск.

4. В кругах остеопатии много очень некомпетентных людей. Если уж меня (я из ИТ если что) допустили до обучения, то можно представить, сколько таких "любителей" существует.

5. В кругах остеопатии много "эзотерических" людей, которые после обучения оборачивают остеопатические практики в свою оболочку. Потом смотришь на всяких знахарей, которые под молитву делают элементарные остеопатические манипуляции и, получив эффект, усиливают свое влияние на неокрепшие умы. Множество людей в остеопатии занимаются реальным мракобесием, призывают духов, гадают на картах, разыскивают пропавших в астрале и прочий пиздец.

6. Остеопатия в большинстве случаев дает временный эффект. Не смотря на то, что остеопатическое воздействие заставляет нервную систему перестроиться на время, если стиль жизни или жизненные факторы, которые привели к проблеме, не решены, то проблема вернется через некоторое (иногда продолжительное) время. Это чистая механика, остеопат не лечит, он лишь облегчает процесс адаптации организма!

Примером этому пункту является то, что из всех моих "однокурсников" никто в реальности не вылечил ни одной своей проблемы, не смотря на то, что мы "правили" друг друга и преподаватели "правили" нас. Я задавал этот вопрос, но все отмахивались, мол, надо системно работать. Но если я буду системно с этим работать сам, мне никакой остеопат не нужен будет, т.к. влияние негативных факторов будет совершенно другим! Мои личные проблемы уходили, т.к. я брал материал, искал аналоги в других самостоятельных практиках, где на это можно воздействовать самостоятельно.

7. Пересечений между остеопатией, рефлексотерапией, цигуном, йогой и другими оздоровительными практиками очень (нет, ОЧЕНЬ!) много.

8. Если не хотите ходить к остеопатам, то надо соблюдать умеренность и сбалансированность в питании, труде и отдыхе, физической активности, меньше нервничать и жить тихонечко)

Остеопатия это по сути, когда вместо вас кто-то другой вами занимается какой-нибудь йогой, получает временный эффект, вы платите деньги, а потом эффект пропадает, т.к. нужна системность. Занимайтесь уж лучше сами бесплатно дома - пользы будет больше.

9. Остеопатия хорошо себя проявила, как экстренная помощь при спастических проблемах, когда под руками больше ничего нет. Есть опыт такой помощи жене, когда она очень сильно упала перед путешествием и в путешествии в другой стране страдала при долгих пеших нагрузках. И дочь однажды прихватили очень сильные боли по женской части, так что скорую вызывать пришлось, пока они ехали я снял боль и она уснула. Но это все разовые ситуации, когда под руками ничего нет.

Если упомянуть еще где хорошо себя проявляет остеопатия, то это конкуренция обычному массажу при решении некоторых проблем. Встречал среди нескольких массажистов мнение, что то, что раньше они делали за курс из 7-10 сеансов массажа, остеопатическими техниками решали за 1-2 сеанса. Сам я не массажист, поэтому могу тут только транслировать чужое мнение.

10. Самый непредсказуемый по своим результатам раздел это кранио-сакральные манипуляции. Остеопаты сами не знают, как это работает. Но влияние на организм очень сильное. У меня были ситуации, когда от легких прикосновений к голове человек потом блевал и "чуть не помер" (со слов), а на утро резко стало лучше. И это нас приводит к следующему пункту

11. В остеопатии много дворйных стандартов. Если помогло - остеопат молодец. Если нет, то находятся 100500 объяснений, но деньги вы платите все равно. И хорошо, если результат будет  околонулевой. Хотя это тоже плохо, когда человек платит десятки тысяч за посещение остеопата, а не за результат. Кранио-сакральные техники и жесткие техники со всякими хрустами (трасты) иногда приводят к печальным результатам.

12. Если уж вы все таки попали к остеопату, то внимательно следите за ловкостью рук. Если там эзотерический чел, делает в воздухе пасы руками, говорит типа "не надо мне ничего рассказывать, я все сам узнаю" и закатывает глаза, щупая вас... короче, во всех подозрительных случаях бегите оттуда, забирайте деньги, если не отдают, пишите претензии, отзывы и пр.

Относительно грамотный специалист пойдет сначала по медицинской теме, анамнез, осмотр,  ознакомится с историей болезни, если есть, запросит результаты анализов или сам направит на сдачу нужных анализов или прохождение нужных исследований. Например, все манипуляции на позвоночнике после травмы только после КТ, т.к. хз что там. Грамотный специалист, перед тем как вами хрустеть, скажет: "я ж не рентген, может у вас там трещина, надо ее как минимум исключить".  Иногда у грамотных спеицалистов случается магия и то, с чем не могла справиться официальная медицина, решается, но это исключение и непрогнозируемо никем, даже самим остеопатом.

13. Реально эффективные остеопаты не от мира сего и в большинстве с развитым комплексом бога. Проблема в том, что и неэффективные остеопаты тоже такие и по этому бесячему признаку не отделить одних от других.

Однажды на учебе я легонько потрогал человека за челюстно-подъязычную мышцу и у него переклинило спину(!) так, что преподаватель не смог снять эту проблему и по словам человека его отпустило только через пару недель. С меня взятки гладки, я учился, но объяснили это словами "срыв адаптации" и никто не смог объяснить что это было.  С другой стороны это пример реальной работы таких манипуляций: если можно пошевелить одну часть организма так, что скрючит другую, то и исправлять таким образом аналогичные проблемы тоже реально.

Принцип работы остеопатии очень простой: в организме все элементы и ткани взаимоподвижны и эластичны, иногда некоторые элементы этой взаимоподвижной системы по разным причинам перестают выполнять свою двигательную функцию (теряют подвижность или эластичность). Из-за этого соседние элементы этой системы начинают компенсировать это нарушение подвижности, начиная выполнять неспецифическое для них движение или выдерживать неспецифическую нагрузку. С течением времени это приводит к реальным проблемам. Остеопат делат следующее: с помощью своей чувствительности он находит места, которые потеряли свою естественную подвижность, расшевеливает их, вызывая различные рефлексы и наша нервная система, как энергосберегающая система на время может подхватить этот новый более эффективный вариант подвижности. Если чувствительность хорошо развита, то это будет работать именно так, как бы не описывали это сами остеопаты, я подверг этой модели все техниики остеопатии, которые мы изучали и не нашел ни одного исключения. Об этом никто не говорит, но это общий знаменатель всех остеопатических техник - расшевелить то, что не шевелится так как надо.

В своих манипуляциях остеопаты залезли достаточно глубоко в разные механизмы человеческой анатомии и, решая те или иные проблемы такой взаимоподвижности, они достигают разных эффектов. Но все они, по-большей части, повторюсь - временные (за исключениием устранения острых проблем). Если, конечно, человек не поменяет свой стиль жизни так, чтобы убрать негативные факторы.

Остеопатия в силу своего метода покрывает очень небольшой % проблем, которые может отхватить человек со своим организмом. И всякая попытка изобразить из остеопатии панацею или очень широкую дисциплину обречена на провал и обман зрителей. Остеопаты это те же мануальщики и массажисты, но со своими приколами.

Из всех преподавателей, которые у нас преподавали, самые классные были те, кто комбинирует обычную медицину с остеопатией. Например, очень хорошие результаты получаются в лечение бесплодия и всяких женских проблем. Как ни странно, женщины, которые начинают занимаются несложной йогой так же успешно решают свои проблемы с бесплодием во многих случаях. Интересные результаты встречал на пересечении остеопатии и стоматологии, особенно в части удаления зубов и протезирования, помогая адаптироваться организму к изменению механических напряжений после таких манипуляций.

Ни о какой доказательности, конечно же, здесь речи быть не может.

Что я получил от этого всего? Я решил все свои хронические проблемы со здоровьем, скорректировал свой стиль жизни, помог всем своим близким и регулярно помогаю, когда у них возникают проблемы, которые можно решать таким подходом. Денег я за это не беру, никого кроме близких я не "лечу". Сам я прохожу регулярные чекапы в обычной медицине и хожу к обычным врачам, если вдруг прижимает.

Мой прошлый пост о том, как я похудел за 4 месяца на 15кг без зала, собрал много волнительных отзывов, доброжелательных, глумливых, офтоповых, кто-то даже сказал, что это реклама похудания и так наверное и остался давить пасту с дивана ) кого-то очень беспокоили мои трусы ( конечно это важно)  и один или двое братьев пикабушников сказали, что мне нужно сходить к остеопату! Докладываю-  сделал! 40 минут в руках остеопата и я как новенький) спасибо парни за совет и занимайтесь собой! ( Бока уберу в зале, не переключайтесь)