1. Продукты питания в магазинах (не доставки и не кабаки) - 13.34%;

2. Автомобили - 5.38% + 2.94%

3. Квартплата - 3.15%

4. Обществ.транспорт - 2.94%

5. Кофе и еда из "тошниловок" - 0.78%

6. Рестораны - 0%

7. Такси - 0%

Вы, что? Без писанины не понимаете, что кофе в кофейне при ваших заработках - это ненужные траты? А тот факт, что подобная статья затрат всплывает в памяти в ситуации, когда приходится ужиматься до зарплаты, приходит в голову одной из первых, вас ни на какие мысли не наталкивает?? Тогда - дело дрянь..

Давайте начистоту.. "Красивая" жизнь для вас важнее. Возможно, подобный образ жизни для вас что-то вроде "терапии" в холодные зимние (и не только) вечера.. Отказаться от этого будет будет сложно, станет чем-то сродни ломки от попытки бросить курить. И не факт, что удастся. Да и нужно ли это вам??

И, да.. Я не миллионер с огромным доходом.. Да, не жалуюсь.. Нет, не IT.. Нижняя граница "среднего класса" по нашим меркам.. Подавляющее число коллег в офисе зарабатывают больше меня.. Просто.. Просто, не знаю как это сказать.. Мне деньги всегда давались только трудом.. Понимание того, что есть роскошь, а что "роскошь", наверное, было с детства.. Небогатого..

Филе индейки 2000,
Филе говядины 2000,
Филе утки 2000,
Кальмары очищенные 2400,
Креветки 800,
Филе рыбы 720,
Шницель(полуфабрикат) 600,
Рыба соленая(селедка в масле) 400,
Хинкали 800.

Это все готовлю в электрогриле, кроме последних двух.
Кальмары и креветки предварительно мариную с имбирем, соевым, шрирачей, итд 20 минут.
Мясо/птица в специях по вкусу.
================

Яйца 56,
Творог зерненый в сливках 1040(130*8),
Кефир 4000,
Сыр творожный 400.
================

Замороженная смесь мексиканская 3600,
Замороженная фасоль стручковая 1800,
Замороженная цветная капуста 600,
Замороженное брокколи 600.

Это все заморозка. Разморозка в микроволновке -> слив воды -> на разогретую сковородку.
================

Огурцы 3600,
Помидоры 2400,
Перец болгарский 1200,
Капуста пекинская 3000 + 2000->кимчи,
Салат 1200,
Оливки 200,
Кимчи из пекинской капусты 2000,
Муэр 1920.

Это все на салаты, обычно докидываю немного арахиса и оливкового масла. Иногда делаю помидоры в электрогриле.
Кимчи и муэр ем отдельно.
================

Картошка 2000,
Рис(в пакетиках по 80) 640,
Фунчоза 800.

Картошку делаю в микроволновке в мундире, тк это очень быстро.
================
================

Меню:
Пон:
З кефир-250, капуста-50, огурец-50, помидор-50, кимчи-20, муэр-20.
О индейка-250, картошка-200, кимчи-20, муэр-20.
У кальмары-200, смесь-200, кимчи-20, муэр-20.
У2 яйцо-2, капуста-50, огурец-50.
================

Вт:
З яйцо-2, капуста-50, огурец-50, помидор-50, кимчи-20, муэр-20.
О индейка-250, смесь-200, рис-80, кимчи-20, муэр-20.
У говядина-250, огурец-50, помидор-50, кимчи-20, муэр-20.
У2 кефир-250, капуста-50, огурец-50.
================

Ср:
З творог-130, огурец-50, помидор-50, кимчи-20, муэр-20.
О говядина-250, цветная-50, броколи-50, фасоль-200, фунчоза-100, кимчи-20, муэр-20.
У кальмары-200, огурец-50, помидор-50, перец-50, салат-50, оливки-10, кимчи-20, муэр-20.
У2 яйцо-2, капуста-50, кимчи-20, муэр-20.
================

Чт:
З яйцо-2, огурец-50, помидор-50, кимчи-20, муэр-20.
О рыба соленая-100, картошка-300, капуста-50, огурец-50, помидор-50, перец-50, салат-50, кимчи-20, муэр-20.
У кальмары-200, цветная-50, брокколи-50, фасоль-50, смесь-100, перец-50, салат-50, оливки-10, кимчи-20, муэр-20.
У2 кефир-250, сыр-50, капуста-50, огурец-50.
================

Пт:
З яйцо-2, капуста-50, огурец-50, помидор-50, кимчи-20, муэр-20.
О хинкали-200, капуста-50, огурец-50, помидор-50, перец-50, салат-50, оливки-10, кимчи-20, муэр-20.
У креветки-200, цветная-50, брокколи-50, фасоль-200, кимчи-20, муэр-20.
У2 сыр-50, капуста-50, огурец-50, перец-50.
================

Сб:
З творог-130, капуста-50, огурец-50, кимчи-20, муэр-20.
О рыба филе-180, смесь-200, рис-80, кимчи-20, муэр-20.
У шницель-150, огурец-50, помидор-50, перец-50, салат-50, оливки-10, кимчи-20, муэр-20.
У2 яйцо-2, капуста-50, кимчи-20.
================

Вс:
З яйцо-2, капуста-50, огурец-50, помидор-50, кимчи-20, муэр-20.
О утка-250, огурец-50, помидор-50, салат-50, оливки-10, кимчи-20, муэр-20.
У утка-250, смесь-200, кимчи-20, муэр-20.
У2 кефир-250, капуста-50, огурец-50, кимчи-20, муэр-20.
================
================

Закупки:
Я покупаю в ленте с доставкой утром, тк работаю из дома.
Всего есть 4 вида закупки:
Скоропорт на 1ю половину недели. доставка - каждый понедельник в 9 утра.
Скоропорт на 2ю половину недели. доставка - каждую пятницу в 9 утра.
Овощи на 7 дней. доставка вместе с ближайшем скоропортом или отдельно.
"Заморозка" на 4 недели. - доставка вместе с ближайшем скоропортом или отдельно.

Ну и если что-то кончается раньше, то докупаю в ближайшую доставку.
Часто минимальная порция больше чем мне надо. Я покупаю больше и "лишнее" готовлю и отдаю жене.

Скоропорт на 1ю половину недели.
Индейка филе 500,
Говядина филе 500,
творог 130,
кефир 750.
Скорее всего индейка и говядина выйдут по 700-800г и кефир 1000.
Индейка хранится меньше чем говядина, поэтому сначала съедаем ее.

Скоропорт на 2ю половину недели.
Утка 500 (мне удолоь ее купить только 2 раза, обычно на сайте есть, а по факту - нет),
Рыба филе 180,
Рыба соленая 100,
Шницель 150,
творог 130,
кефир 250.
Шницель обычно идет от 300г, а филе рыбы кусками по 400, кефир в таре по 500.

Овощи на 7 дней.
яйца 14,
сыр творожный 100
Капуста пекинская 750 + 520(кимчи),
огурцы 900,
помидоры 600,
перец 300,
салат 300,
оливки 50.
Для кимчи отдельно покупаю пасту на маркетплейсах и делаю сам.

"Заморозка" на 4 недели.
кальмар очищенный 2400,
креветки 800,
хинкали 800,
смесь 3600,
брокколи 600,
цветная 600,
фасоль 1800,
картошка 2000,
рис 640,
фунчоза 800.

Отдельно на маркетплейсах покупаю сушеные грибы муэр и сам их готовлю.
Итого в ленте трачу 26000.
Это без учета маркетплейсов, соусов, фруктов, итд.