0 просмотренных постов скрыто
Еда и напитки, защищающие кожу от ультрафиолета
Сегодня рассказываем, как защитить кожу от солнца изнутри, поедая арбуз или грецкие орехи.
В этом нам помогут продукты и напитки, содержащие антиоксиданты.
• Травяные чаи: мате и иван-чай. В них содержится наибольшее количество антиоксидантов.
• Морковь, батат (сладкий картофель), тыква, дыня. Эти фрукты и овощи содержат бета-каротин, помогающий избежать солнечных ожогов и морщин.
• Цитрусовые: они содержат витамин С и кверцетин – натуральный растительный компонент и мощный антиоксидант.
• Капуста брокколи и брюссельская, шпинат. Содержащейся в них лютеин обладает антиоксидантными свойствами, также он защищает сетчатку глаза от агрессивных солнечных лучей.
• Помидоры, арбуз и красный перец — здесь антиоксидантом выступает ликопин.
• Лосось, рыбий жир, льняное семя: жирные кислоты Омега-3.
• Продукты, богатые селеном, например, грецкие орехи. Селен снижает на 50% риск заболевания раком кожи.
• Оливки и оливковое масло — кладезь витамина Е, оздоровляющего кожу.
Показать полностью
1
Солнечный чай
Раннее утро наполнено голосами птиц и "фужерными" запахами только-что пробудившейся степи. Ещё немного, и добавлю к ним терпкость и аромат утреннего чая и окончательно проснусь вместе с окружающей природой.
Перерыв на чай!
Показать полностью
1
Солнечного дня и хорошего чая!
Показать полностью
1
История о простых вещах
Наступил январь и такой мороз вдарил, что даже наш гуляка-кот залез на подоконник в ванной, наблюдает за сверкающим солнцем, но хорошо понимает и чувствует, что за прозрачным стеклом -30. Большинство машин просто замерзло и напоминает неподвижных припорошенных черепашек. Некоторые хозяева пытаются реанимировать своих чад, снимая аккумуляторы и вновь их впихивая в заснувшее от мороза железное тело- в большинстве случаев это бесполезно, онемевшие внутренности не просыпаются от мелких толчков свистящих стартеров.
Мы с женой заболели еще в прошлом году. Поначалу как-то двигались, держались на воле, но мне стало в начале Нового года совсем невмоготу, температура долбит, все внутри болит и кашель, как будто внутри мелкие взрывы. Сегодня утром я проснулся вновь в поту, еле встал и направился ставить чайник на плиту, потом присел на диван, и, тяжело дыша, попытался вновь продолжить читать Камю. Просто мозги не включались, и я не смог уловить смысла прочитанного. Дети спали и все окружающие предметы тоже, и такая вот добрая тишина- молчание навевала некую грусть, а ведь, с другой стороны- все хорошо и при этой мысли на плите засвистел чайник.
Пройдя на кухню, глаза поймали первых синичек и воробьев, которые приступали к своему морозному завтраку в первых лучах восходящего огромного оранжево-золотого январского солнца, а вокруг нег появлялась ярко-голубая бесконечность, как будто одно растворялось в другом, но все вместе выглядело настолько красиво и жизнеутверждающе, что невозможно было оторваться от чудо-картины рождения нового дня, на фоне которого от кормушки до снежного наста егозили радостные птички.
Я добавил в горячий чай немного мяты и мелисы, столовую ложку разнотравного меда, кружок лимона, сел в свое любимое кресло, и, делая маленькие глотки вкуснейшего напитка и наслаждаясь солнечным январским утром, мне вспомнилась далекое детство в старом деревенском доме, когда утром, слезая с теплой печки и выдыхая пар изо рта, я видел, как через крохотное обледеневшее окошко пробивается тонкий луч света, как трещат в печи дрова и дедушка с бабушкой заваривают индийский чай со слоном. А может это и есть настоящее счастье- радоваться простым вещам, не взирая на боль и болезни.
Показать полностью
Сегодня на планете Земля
Спойлер: внизу поста две штуки, одна обычно большинству не нравится, во второй обычно большинство участвует. Не пропустите!
В США мужчина начал свой день с водной прогулки.
Там же рядом проплыл круизный лайнер.
В Швейцарии зацвело озеро.
На Филиппинах дети поиграли в баскетбол.
В Австрии ученые изучили ледяную пещеру.
В Пакистане мужчины решили выпить чаю.
В Бразилии человек встал на голову в море.
В Испании на пляже было многолюдно.
В Великобритании на пляже закопали ребенка.
В Германии начался тыквенный сезон.
В Румынии румыны поехали на свадьбу.
В Чили в городе-призраке ничего не произошло.
Спасибо за внимание, увидимся!
Теперь то, о чем было в начале поста.
Первое - это мой сбор. Спасибо тем, кто вчера задонатил! Кто еще не успел - вот, пожалуйста. До финала еще далеко :)
Второе - опрос. Хочется сделать геомарафон - две недели интересной информации об одной из стран мира, чтоб погрузиться в атмосферу; классные тематические задания; общение в закрытом чате с другими слушателями; итоговая сложнейшая викторина, которая определит самых-самых, чтобы вручить им подарки. Звучит максимально по-инфоцыгански, поэтому пришла идея первой страной выбрать Румынию. Цена вопроса - ну пусть будет тысяча в виде доната на мой сбор.
Показать полностью
12
1
10 июня – День чая со льдом
Так приятно теплым летним днём выпить холодный чай из красивого хрустального бокала с кубиками льда и листиком мяты, сидя в тени прохладной веранды или разноцветного зонтика!
Промпт: A beautiful long-legged tanned blonde with lush hips and a thin waist in a summer open dress, with open shoulders and legs and an expressive pose, with a clear glass of iced iced tea, sitting under an umbrella at a table in a beach café --niji --v 5
Автор и источник: LuckySweet001
Показать полностью
3