Я- алкашка⁠⁠4

Вино за 100р? Вы смелый!)) Хотя за 300 бывают вполне себе ничего.

Вам нужно к психологу. Однозначно. У вас серьезные проблемы с самооценкой. Был такой хороший барнаульский психолог, Алексей Капранов, на Ютубе много его лекций. Недавно скончался, к сожалению. Так вот он говорил, что вся эта бадяга с алкоголем, наркоманией, игроманией и пр. из-за того, что человек не может в повседневной жизни испытать чувство победы, которое вызывает мощный выброс гормонов радости. Это может идти из детства, когда все достижения ребенка обесценивались окружающими, или даже если он чего-то достигал, то за это его никогда не хвалили. С возрастом человек уже сам подсознательно блокирует возможность испытать чувство победы, обесценивая свои достижения. При этом человек может быть вполне успешным в жизни, но радости от этого он не испытывает. Обратите внимание, на собственные слова: "мне кажется, что я заслужила выпить". Ваш мозг не вырабатывает гормоны радости от достижений в спорте, в работе и т.д. (как должно быть в норме), а алкоголь как раз и стимулирует выработку гормонов радости.
Вам нужно хорошенько позаниматься с психологом. Осознать, что испытывать удовлетворение от собственного труда это нормально, не зазорно, и вы этого достойны.

В общем. Расскажу историю, сами решите схожи ли у нас они. Я С юности пил. Пил много, и практически ежедневно, все мои друзья по сути были мои собутыльники. Началось это лет с 16. Сейчас мне 28. Два года я не парюсь по поводу алкоголя, у меня абсолютно нет желания его употреблять. Первый год дался сам собой, я просто с бодуна пришел как всегда на работу, с обычным желанием сьесть красный дошик чтобы попустило, и понял что не хочу так больше жить. Скачал приложение "я не пью" и каким то щелчком перестал пить. Просто отпустило, хотя раньше я делал перерывы, но знал что вернусь к употреблению. Я просто логически сам пришел к выводу что алкоголь - ебаная херота не нужная никому. И сейчас ощущаю себя мерзко в компании выпивших. Я пару раз за все время пил пиво ибо очень скучаю по ассоциациям с крепким пенным стаутом, но это все фальш и грязь. Просто положите на свои внутренние весы две стороны - алкоголь (не нужно блять пытаться контролить дозировку, уменьшать и все такое только полная ненависть к этому дерьму, алкоголь это корень ВСЕХ ваших проблем, и ебучий враг твоей улыбки, баблишка в кошельке, нормального ебыря который будет поддерживать и покажет что кайфово заниматься сексом можно и на трезвую) и здоровую счастливую жизнь (которую из за многолетних вливаний в себя этого этилового говнища, придется добиваться кровью и потом). Так вот к чему я это. На одной чаше весов алкашка на другой кайфовая жизнь, ухмылки над бухающими, и смех когда слышишь их аргументы вроде "я только по праздникам, алкоголь никак мне не мешает, я так расслабляюсь, все пьют и я пью, а как это ты на новый год не выпьешь даже рюмку, или не бухал на собст венной свадьбе, странный ты") И реши что для тебя по настоящему нужно? Если не хочешь прожить и запомнить веселую интересную жизнь, выбери алкоголь, и он все сделает сам за тебя, решит все проблемы, и накроет сверху земелькой. Бросить пить сложно - миф, который двигают все эти анонимные анонимыши. У любого есть возможность сделать выбор, если подберешь удачный момент - тебя просто щелчком включит, и ты подумаешь " какая же я была дура, что все эти годы тратила охулиард денег на это говно, гробила сама себя еще и платила за это, что получая взамен? Отеки лица по утрам? Перманентную депрессию? Неэффективность на работе?" Удачи.

Прекрасно тебя понимаю.

Пью пятый год... Ежедневно, максимум могу сдержаться день/два, когда спортом иду заниматься, но иногда и после зала беру алкоголь.

Выпиваю 6-8-12 бутылок, чаще всего какой то гавнококтейль из красного-белого, либо пиво.

В прошлом году начал по утрам ещё им на работе выпивать, тк было жуткое похмелье.

Постоянное желание пить, если хотя бы час чем то не занимаюсь.

Постоянный недотрах , хотя секс и есть и недостаток общения. А когда общение начинается с родственниками/родителями, то хватает меня на 3-5 минут, А потом срываюсь, тк общение быстро надоедает.

Не знаю, что делать... А так же как и ты не хочу, чтобы где то кто-то из органов или служб знал о таком моем состоянии.

Так что если решишь что вот блядь с сего дня не пью, маякни, я постараюсь поддержать, слышал такая херь работает, но в клуб АА не хочу идти.

Пиво не пей. Максимум банку дорогого-хорошего-необычного под шашлык, когда уже готовый. А шашлыки не каждую неделю ;) . Вино пей только сухое, его тупо меньше пьëшь. Без всяких сырочков, орешков, виноградика. Через месяц станешь меньше пить 99%, однозначно не каждый день. Престанешь опухать (по 3-4 литра жидкости с углями(пиво) через себя пропускать за вечер это то самое, откуда берутся брыли и мешки под глазами с утра). Только вот осенью-зимой был такой же период, как у тебя. Каждый день по 4-5 баночек вечером, на выходных по 8-10. Перестал пиво пить (первое время Ессентуки всякие пил вечером), сейчас раз-два в неделю вино (но бутылка всë равно уходит, обычно это на репетиции, часа за 3-4), иногда водки грамм 200-300 вечером на выходных, редко, и это уже когда пьянка прям, гости с песнями, настолками и т.д. Такое прошло, чтоб в одинокого вечером бухать. Ну и банально скажу сейчас, у тебя стресс. Я в такой режим попал, когда очень сложно сдавали объект. Ебошишь по 10-12 часов 6-7 дней в неделю, сроки поджимают и характер работы - за другими переделывать. Но переделываешь, потому что деньги прям хорошие для моего города. Сдались - перестало так сильно зудеть вечером "ну пару баночек сегодня, я реально устал". Других "советов" у меня нет ((( с группами алкоголиков и реабилитационными центрами не сталкивался. Удачи тебе, всë будет хорошо 👍🏾ты же взрослая девочка уже, сама так маме говоришь ;) Спортсменка, дело своë. Мир✌🏾

А профиль деятельности какой?

Так-то по ситуации похоже Вы не столько алкоголик, сколько Вам просто свободное время нечем занять. Пьете от нечего делать, а не от зависимости. Я жру по такому же принципу.

Если найдете хобби интересное - достаточно легко замените алкашку на хобби. Ищите.

Автомобиль есть? Машина дисциплинирует. Почаще ездить за рулём.

давай знакомиться , у нас много общего ( я это не про спорт )