Внешнее как зеркало внутреннего
Тренируйтесь в любом месте и в любое время. Когда голове нужен отдых, а телу сброс. Турник, подъемы ног, вращение рук — всё, что угодно. Начните с малого и экспериментируйте. Тогда все ваши движения и даже мысли начнут приобретать свою удивительную — вашу собственную форму.
Мне 40, и в принципе выглядеть вот так меня устраивает. Но двигаться я не перестану.
Время рекордов и стероидов прошло. Мне нравится, что я его опередил.
