Это техника при поднятии штанги над головой - обязательно ноги параллельно держать? Нельзя одну ногу чуть вперёд, а вторую назад?
раскрыть ветку (4)
На видео это рывок, а то что вы описали это толчок. Два разных вида упражнений для отхуярить спипу
раскрыть ветку (1)
Можно и даже нужно. Это две техники выполнения одного упражнения. При одной ноги разносятся в стороны. При другой - вперёд и назад
Худеем навсегда
628 постов372 подписчика
Правила сообщества
Можно давать информацию только про:
- здоровое похудение;
- результаты похудения;
- упражнения;
- рецепты для похудения;
- спортивные результаты худеющих;
- любую другую информацию, которая связана с похудением.