Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.
Стрельба в общежитии в московском районе Чертаново.
Результат пострелушек — 4 пострадавших, ранение, к месту мчат сотрудники полиции и скорые. Причина сего события — у одного из жильцов завязался конфликт с соседом и понеслось.
Источник: https://t.me/breakingmash/14068
Привет коллеги ( трудоголики)
Сегодня буду краток.
День прошёл чесно говоря не очень, сильно болела голова=) хах, это уже на 2 день работы=) А если серьёзно, то видимо давление, а мне уже не 15 и погодные катаклизмы оказывают на меня редкое влияние)
Как ни странно, но торговля сегодня была болие мение. Сколько раз замечал, когда идёшь на работу с настроем "сейчас всех порву и наколбышу" то хрен ты в этот день на колбасишь. А вот когда хочешь что-бы тебя не трогали, то на тебя о крывается охота и спрос не бывалый=))
Но опять же, на пути к цели я сейчас стараюсь воспринимать каждого покупателя как небольшой кусочек пазла моей цели
Странных людей сегодня было мало.
Из чего-то необычного за сегодня.
1. Стою с клиентом,подходит девушка, говорит к кому подойти?
Я - К любому свободному продавцу.
Девушка - а вы?
Согласен, ничего необычного, но емае, зачем этот вопрос? 🙄
2. Мне кажутся странными люди, которые покупают айфоны по 40-70 тысяч, а вот проводок к нему за 170 это дорого🙄
В общем никаких особо вопиющих случаев на сегодня рассказать не могу=)
Так же я уже говорил, что помимо впахивания я ищу ещё какие-то варианты инвестирования, чтобы помаленьку но уверенно приближаться к цели. В общем с завтрашнего дня постараюсь отдельно публиковать как я покупаю акции и что из этого получается... Только не смейтесь 🤪
И даже самый плохой день закончится ровно в полночь.
Предыдущий пост.
Добрый вечер дамы, господа и ЖЕВАННЫЙ КРОТ Я В ЯРОСТИ!
Коротко о главном. Теплый контур закрыт полностью, засыпали вату в перекрытие, сделали стяжку, "уложили" фанеру, поставили каркас лестницы.
Каркас лестницы прикрутили к фундаменту. Сейчас все закрыто стяжкой. В общем каркас стоит намертво, разве что немного прогибается под тетивами, но пара столбов оставшихся от забора решат эту проблему с легкостью. Под лестницей будет закрытая кладовка, так что на этих же столбиках будет установлена дверца.
Ну а домик сейчас выглядит вот так. Холодная кладовка это мои проблемы, её буду доделывать после всех работ. На переднем плане 230 кв.м. вагонки по супер цене. Сухая, сорт BC. Стоимость 227 руб. за кв.м. Прикол в том, что это реально BC, а не С разбавленная десятком хороших досок и цена крайне низкая по СПБ, размер вагонки 13х146. Базу рекомендовать не буду потому как брусок на обрешетку привезли не очень. Кстати да, чуть не забыл дом показать.
Ну и на этом хорошие новости заканчиваются. Значится примерно месяц назад, человек который ведет этот дом по договору, заключил с нами договор на инженерку. Он хотел ещё и на отделку, но к нашему счастью не успел. Получил предоплату в размере 200 тысяч + 22 тысячи на краску для вагонки. И пропал. В течении месяца я пинал его прораба и с горем пополам были отработаны 118 тысяч. Это деньги за каркас лестницы с установкой плюс электрика в доме (почти, но не вся).
Вот такой простенький щиток (красота в конце работ будет сделана). Два больших автомата, это ручное переключение между городской сетью и бензиновым генератором на случай сбоев в сети. Если пост читают электрики, буду рад оценке.
Собсна в чем теперь проблемы. У парней которые по идее сейчас работают на внутренней инженерке нету денег и материалов для дальнейших работ. Плюс они исправляют косяки предыдущих деятелей. Такие косяки как местами херовое утепление и фанера настеленная через жопу. Работы я не принимаю пока не сделано заземление дома и выводы под потребители кухни и сан.узла. Но и тут их ждет облом, потому что тот персонаж который получил от меня предоплату, морозится и всячески тормозит стройку. К примеру краску для стен он везет уже полторы недели и до сих пор не привез материал для заземления дома. Хорошо хоть за вагонку он не получил ни копейки предоплаты и не подписан договор. Хотя бы тут я парней успокоил, что платить за обшивку буду я, а не он.
Сегодня посчитали. Мы в минусе на 104 тысячи. Если просто выкинуть этого деятеля с объекта, то часть мы отобьем назад за счет того что ребята работают по другим ценам, без наценки фирмы. Но бл..... дарить 104 тысячи за красивые глаза и потраченные нервы? Да хера лысого.......
В общем сейчас несколько дней будем его заваливать звонками. Если до понедельника дело не сдвинется, то чудесный юр. отдел организации в которой трудится моя супруга, возьмется за дело. У нас к счастью есть не только договора и чеки, но и расписки от физ. лица. Даже если ничего не вернем, нервы ему пощекочем знатно.
Вот такой сумбурный и короткий пост. Что то важное упускаю из виду, но будем надеяться что дом все таки будет достроен хотя бы в октябре. Следуюший пост не скоро. Будем надеяться что в нем я уже покажу красивую кухню (о муках выбора кухни можно отдельный пост писать), не менее красивый унитаз и говяжьи стейки на гриле. Всем добра!
Рассказываем о самых популярных методиках управления собой, которые помогут провести 2026 на гребне волны
Привет, на связи WEEEK. Конец года — это редкий момент, когда можно чуть притормозить и честно посмотреть на то, как мы вообще живём и работаем. С продуктивностью у многих сложные отношения: слово затёртое до дыр, советы из серии «вставай в 5 утра» раздражают, а ощущение постоянного давления не заканчивается вовсе.
Мы не предлагаем выжимать из себя максимум. Сегодня хочется поговорить о веяниях селф-менеджмента, которые помогают навести порядок в приоритетах, перестать разрываться между «надо» и «хочу» и наконец поставить на первое место не список задач, а себя.
Погнали!
Эта концепция развита в книге «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» Кэла Ньюпорта. Идея в том, чтобы научить себя работать глубоко, в фокусе, без отвлечений.
Как водится, к такой штуке сложно привыкнуть. И первое, что приходит на ум: «Ну, мне только надо прокачать силу воли, заставлять себя работать сфокусировано». Нифига, долго себя заставлять не получится.
Где потребуется усилие воли, так это в поиске своих паттернов глубокой работы. Целеустромлённость потребуется для того, чтобы попробовать разные схемы, отбросить те, что не работают, а потом последовательно двигаться по подходящей.
Подход предлагает четыре типа глубокой работы.
Глубокая работа монаха. Для больших дел и тех, кто может себе позволить работать над одной глобальной задачей всё рабочее время. Требует больше всего целеустремлённости и воли. Минимум переключения контекста, максимум вознаграждения в виде результата по настоящему важным задачам. Например, в работе над стратегией, отчётом для ключевых клиентов, углубленной аналитики. Увы, для большинства людей нереалистична, тем более каждый день. Ведь редко можно в рамках своей должности выполнять лишь один вид работы. И ещё блокируется потенциал новых возможностей, ведь твоя реакция по умолчанию на возникающие обязательства — «нет».
Дуальная глубокая работа. Для тех, у кого есть много важных обязанностей и набор крупных задач, требующих фокусного включения. Это уже больше похоже на большинство из нас. Метод предполагает не каждый день, но некоторые из них отводить под крупные задачи — и глубоко работать над ними. День на стратегию, день на операционку, день на менеджмент. Удобно планировать и управлять. И позволяет планировать так крупные периоды — неделю, месяц, годы
Ритмичная глубокая работа. Для большинства из нас идеально подходит. Суть — блокировать в календаре часы под определённый вид задач или задачу. Два часа на подготовку презентации, аналитику, отчёт, разбор почты. Подходит для тех, у кого статичный график и высокая степень определённости предстоящих дел. Неопределённостям отводятся часы вне заблокированных в календаре
Глубоая работа журналиста. Вариант для тех, кто постоянно в движении и не имеет чёткого расписания. Этот метод требует бдительности и навыка замечать естественные приливы энергии в течение дня. Тогда можно выделить 30 минут, а то и час-другой для углубленной работы. Метод не подходит новичкам и, скорее всего, не сработает для тех, у кого нет опыта в углубленной работе
Тренд Slow Life — это осознанное замедление ритма жизни и возвращение к простоте, качеству и присутствию в моменте. Родился как противопоставление культуре «всего и сразу»: бесконечной гонке за эффективностью, новыми целями и контентом. Slow life предлагает другую ценность — не количество задач, а глубину опыта; не постоянную занятость, а внимание к тому, что действительно важно. Это не отказ от развития, а выбор ритма, в котором ты успеваешь чувствовать.
С точки зрения повседневности, slow life проявляется в привычках: делать хотя бы часть дел медленно, есть спокойно без спешки, не торопясь отдыхать без отвлечений, меньше экранного времени, больше прогулок без телефона.
И ставка делается на «ручные» вещи — больше готовить самим, выращивать на подоконнике базилик, вести бумажные дневники, создавать уют вокруг. Дом в этой философии — не «рабочая станция», а безопасное и спокойное пространство, где восстанавливаются силы.
На практике slow life снова не просто «Я торможу и делаю неспеша», а система управления энергией. Например, день делится на блоки в зависимости от состояния и уровней энергии: утром — активная деятельность, днём — спокойный перерыв, вечер — время для рутинных дел. Ещё можно пробовать привычку еженедельного цифрового детокса. Или просто в течение дня создавать ритуалы замедления — пить кофе без гаджетов, 10 минут читать книгу под лампой перед сном, уборка как способ медитации. Такой вот способ жить глубже и осознаннее.
Новая версия привычного «тайм-менеджмента». Если раньше главным ресурсом считалось время, то нынче — энергия. Снова речь о том, не сколько работаешь, а как: как ты распределяешь свою энергию и управляешь её, чтобы на всё хватало.
В реальной жизни energy management начинается с наблюдения за собственными пиками и спадами активности. У каждого есть эти пики — часы, привязанные к нашим биологическим особенностям и режиму жизни. Пики — когда мозг работает лучше, и спады — когда голова как вата и хочется просто полежать.
Практика энергия-менеджмента заключается в планировании задач под эти ритмы: важные задачи ставить на время максимальной концентрации, а рутинные — на периоды низкой энергии. Придётся учитывать не только работу, но и восстановление: сон, питание, движение и эмоциональные паузы становятся частью системы, а не «отдыхом после дел».
Советы следующие:
Начать отслеживать свои ритмы, периоды активности и спада
Ограничивать количество приоритетных дел — например, три за день
Намеренно вводить перерывы
Формировать энергобаланс недели — не стараться убрать всю квартиру за единственный выходной, а планировать восстановление
Идея в следующем: каждое действие — результат сознательного выбора, а не автоматического.
Когда тебя рвут на часты десятки важных дел, intentional living предлагает замедлиться и спросить себя: «Зачем я это делаю?». Этот простой вопрос приближает к важному: к целям, отношениям, состоянию, которое ты хочешь проживать. Такой эссенциализм — исключение неважного во имя важного, честная работа по отношению к себе
На практике применяется через простые ритуалы:
Начинай день с вопроса: что сегодня для меня важно по-настоящему?
Раз в неделю пересматривай приоритеты и отсеивай то, что не даёт смысла.
Настрой среду под свои ценности: убери визуальный шум, добавь вещи, которые вдохновляют
В отношениях и работе фокусируйся на глубине, а не количестве
Прикольный тренд, воспитанный глобальной цифровизацией. Вот тебе и книги электронные, и фильмы онлайн, и друзья виртуальные.
Те, кто пробует на себе подход going analog, переходят на физические носители всего, что можно унести. Книги на бумаге, диски с фильмами и, о боги, кассеты, плёночные фотографии. больше времени вне компьютеров и телефонов, выходы на свежий воздух, цифровые детоксы.
Тренд повышает ценность вещей и понижает скорость потребления. 100 книг домой так просто не накупишь — будешь выбирать только те, что подходят в библиотеку и действительно будешь читать в ближайшее время. А электронных можно накачать три миллиона, но так и оставить лежать на диске.
Flow State Optimization, оптимизация состояния потока. Развитие идеи продуктивности через удовольствие и фокус. Очень похоже на глубокую работу и энергия-менеджмент.
Если раньше эффективность связывали с дисциплиной и жёсткими системами, то теперь всё чаще говорят о потоке — состоянии, когда ты полностью погружён в задачу, теряешь чувство времени и работаешь на пике своих возможностей без внутреннего сопротивления.
И это не магия, не идея от персональных псведо-коучей — это управляемая психофизиология.
Современные исследования показывают, что состояние потока можно вызывать осознанно. Для этого нужны три условия: ясная цель, мгновенная обратная связь и отсутствие внешних отвлечений.
Получается, flow state optimization — это система привычек и настроек среды, которая помогает входить в это состояние чаще: правильный ритм дня, среда без «шума», работа по принципу глубокой работы в пиках физической и когнитивной готовности к работе.
На деле это может выглядеть так:
Планируй день вокруг потоковых зон — 1–3 блока по 90 минут без отвлечений, где ты решаешь творческие или аналитические задачи
Создавай триггеры потока — музыку, любимый подкаст, комфортное освещение, конкретное место. Делай свой ритуал старта начала потока
Работай на грани навыка. Если будет слишком легко — ты заскучаешь, если слишком сложно — начинается тревога. Ищи эту грань между скукой и напрягом!
После поточной фокус-сессии восстанавливай энергию: прогулка, движение, вода, тишина и любое дело, не ждущее состояние потока
Больше про управление собой читай в наших статьях:
Реклама ООО «ВИИИК», ИНН: 7722489513
Приветствую всех. Пост без рейтинга, так как, а идеале, хотелось бы найти решение проблемы.
Если же решение не найдется, то будет просто предупреждение всем летающим.
В начале сентября были куплены два билета в а/к Utair (на одного человека, туда и обратно).
Перелет намечался из Владикавказа в Москву и обратно.
Из-за определенных проблем успеть на рейс в Москву не получилось (пробки на границе и долгая проверка). Местной сим-карты нет, так как планировалось взять ее в Москве.
Собственно вчера (26,09) написал в чат а/к вопрос о возможность сдвинуть дату вылета на день раньше и получил прекрасный ответ о том, что билет аннулирован и возврату не подлежит.
Мне предложили ознакомиться с их правилами, в которых написано, что если пассажир не уведомил за 40 минут до вылета о том, что он не летит, то а/к оставляет за собой право аннулировать его билеты.
Дальше следовал разговор о том, что они не совсем правы в этом, так как билет оплачен и о том, что не очень приятно приехать на регистрацию и узнать, что "иди нах отсюда, тебя тут быть не должно". Было предложено на сайте попробовать изменить даты, но это ничего не дало. В итоге оператор сказал, что помочь ничем не может - звоните в контакт-центр
Позвонив в а/к выяснилось, что билет просто сгорел и никто никуда не полетит. А объяснили аннулирование второго тем, что была одновременная покупка билетов на два рейса. Предложили восстановить его, заплатив "штраф" в размере 6 тысяч рублей и половину цены билетов (которые стоили в общем около 9 тысяч).
Пообщавшись со знакомыми в другой а/к выяснили, что подобных правил у них нет - что это бред, так как билет оплачен, а летит человек или нет, это его проблемы.
Собственно это тот самый пункт правил:
Можно ли как то решить этот вопрос и законны ли такие требования?
Я знаю про невозвратные билеты, но чтобы аннулировали билет, до вылета по которому еще неделя - первый раз встречаю.
Тем, кто будет брать билеты в Utair нужно быть аккуратнее - не опаздывайте.
Инженер по охране труда отвечает за создание безопасной рабочей среды в организации, следит за выполнением требований законодательства, минимизирует риски производственных травм. Он создает регламенты безопасности, организует обучение персонала, проводит служебные проверки при происшествиях, координирует прохождение медицинских осмотров и аттестацию рабочих мест.
Инженеры по охране труда необходимы организациям любого масштаба — от административных офисов до промышленных комплексов. Все компании, где трудится более 50 сотрудников, должны содержать штатного эксперта или целое подразделение по охране труда. Небольшие фирмы заключают договоры с внешними консультантами или пользуются услугами специализированных организаций.
Деятельность инженера по охране труда включает задачи обеспечения безопасности — от оформления документации до реализации защитных мер в цехах. Он координирует взаимодействие администрации предприятия, коллектива и надзорных ведомств.
Ключевые обязанности специалиста:
🔸 Создание внутренних регламентов, методических указаний, распоряжений
🔸 Организация первичного обучения и подготовки кадров
🔸 Координация процедур оценки производственных факторов
🔸 Управление обеспечением защитной экипировкой
🔸 Анализ происшествий и выявление профессиональных рисков
🔸 Подготовка документации для государственных инспекций
Повседневные задачи состоят из осмотра производственных участков, информирования коллектива, координации работы с внешними исполнителями. СОТ оформляет распоряжения, заполняет регистрационные книги, формирует планы осмотров, входит в состав приемочных групп при вводе нового оборудования.
Заработок специалистов по охране труда находится в диапазоне 45 000-150 000 рублей с учетом местоположения и квалификации. Согласно данным рекрутинговых платформ, усредненный доход равен 65-75 тысячам рублей в месяц.
Уровень оплаты в различных регионах:
💰 Столица и Московская область — 80 000-120 000 рублей
💰 Северная столица — 70 000-100 000 рублей
💰 Областные центры — 55 000-80 000 рублей
💰 Провинциальные города — 45 000-65 000 рублей
Молодые сотрудники зарабатывают 45-55 тысяч, квалифицированные СОТ с сертификатами — свыше 80 тысяч рублей. Начальники подразделений охраны труда больших компаний получают 120-150 тысяч и более.
Начать карьеру возможно после получения технической или инженерной специальности в институте с дальнейшей переподготовкой на инженера по охране труда. Часто в данную сферу переходят из родственных направлений — производственной безопасности, природоохранной деятельности, технического надзора.
Основное высшее или среднее специальное образование любой направленности дает возможность освоить программы переподготовки в образовательных организациях ДПО. Получив диплом о профпереподготовке, специалист вправе работать в области охраны труда в различных компаниях.
Действующие нормативы разрешают трудоустройство с дипломом о профпереподготовке при условии наличия основного образования. Также необходимо систематическое обновление знаний раз в три года для актуализации навыков.
Получить квалификацию можно очно в образовательных организациях или удаленно посредством интернет-обучения. Онлайн-обучение сберегает ресурсы и финансы, дает возможность совмещать учебу с основной деятельностью из любой точки страны.
Онлайн-платформа обучения НЦПО
Полноценный учебный курс включает все аспекты охраны труда — от правовых основ до инструментов работы. Обучающиеся осваивают нормы трудового права, способы анализа опасностей, алгоритмы разбора происшествий, принципы организации защиты на предприятиях.
Достоинства подготовки в НЦПО:
✅ Современные учебные пособия с учетом последних изменений
✅ Полное соответствие стандартам и нормативам Минтруда
✅ Комфортная учебная система с постоянной доступностью
✅ Официальный диплом о профпереподготовке
Курс переподготовки в НЦПО предусматривает объем от 256 часов, благодаря чему освоить квалификацию реально за пару месяцев. Такой подход существенно эффективнее повторного высшего образования, требующего 3-4 лет.
Стоимость профпереподготовки по охране труда в образовательной сфере варьируется от 20 до 60 тысяч рублей. Расценки определяются объемом курса, способом проведения занятий, репутацией образовательной организации.
НЦПО обеспечивает бюджетную подготовку от 15 850 рублей (стоимость указана на дату размещения информации). Затраты компенсируются за несколько месяцев деятельности в новом качестве, принимая во внимание потребность в таких кадрах и размер оплаты.
По окончании подготовки слушатели получают диплом о профпереподготовке установленного образца. Этот документ удостоверяет компетенцию и позволяет занимать позицию эксперта по охране труда в различных учреждениях страны.
Образец диплома о профессиональной переподготовке. Учебный центр НЦПО
Диплом регистрируется в общероссийской базе документов об образовании (ФРДО), подтверждая его легитимность и признание нанимателями. Данный документ открывает путь к трудоустройству в бюджетные организации, частные фирмы, промышленные комплексы различного уровня.
Карьера стартует с должности специалиста по охране труда с доходом 45-60 тысяч рублей. После нескольких лет практики реально занять место старшего СОТ с заработком 70-90 тысяч. Дальнейший этап — начальник подразделения или департамента охраны труда с доходом свыше 100 тысяч рублей.
Альтернативное развитие предполагает консультационную практику, проверочную работу, экспертные услуги.
Квалифицированные эксперты основывают частные фирмы по внешнему обслуживанию охраны труда, выполнению оценочных работ, подготовке кадров. Профессионалы с солидным опытом работают инструкторами образовательных организаций, участвуют в создании регламентов.
Карьерный рост определяется непрерывным совершенствованием навыков, освоением смежных областей промышленной безопасности, противопожарной защиты, экологического контроля. Многопрофильная подготовка увеличивает востребованность специалиста в профессиональной среде.
Реклама ООО «НЦПО», ИНН 9709092086, erid:2W5zFGm1gFz
