В околонулевых у многих была сложная жизнь. Замечу, что уровень сложности и запросы сильно отличались. Но не было проблем с оборотом пивного стекла, как минимум.
Я часто ездил на электричке к друзьям со станции Удельная (СПб): ждешь электричку на платформе, пьешь своего "Степана Разина", и вполне уместно было, что к тебе подходит бомж и просит оставить ему пустую бутылку. И человек стоял и ждал. Даже были драки за эти бутылки. Там, по ходу, были, скорее, разборки за территорию, но все же.
Пивная бутылка была хорошим активом в те времена.
Пивное стекло принимали в каждом втором ларьке/магазине. Т.е. система сбора пивных бутылок работала.
.... Хочу попробовать начать жить, а не существовать. После смерти мужа в 2013 году жизнь разделилась на до и после: до было понимание что, зачем и почему, цели, стремления, после "а зачем, скорей бы выход или вход", с периодичными наплывами депрессии.
И вот мне почти 37 и по сухому остатку ни карьеры, ни детей, ни даже хобби "вышиваю крестиком". Сейчас есть понимание в преддверии своего ДР, что уже надо менять жизнь.
Москва и МО, кошечка Бусинка ищет дом! Бусинка, маленькая пугливая девочка, всю зиму провела на холодной улице. Непонятно как, но она смогла пережить морозы и голод. Малышка много раз обращалась к людям, но все ее прогоняли. Несмотря на все обстоятельства, Бусинка осталась милой и симпатичной кошечкой. Недобродушные люди подобрали ее на улице и привезли на стерилизацию. Это несколько дней в тепле, с людьми, где еда и комфорт. А что потом? Холодная улица, где опять надо выживать, где нет еды и нет теплого безопасного уголка... Бусинка никогда не встречала человеческую доброту и ласку. Она бы очень хотела, чтобы ее погладили, почесали за ушком, поиграли с ней и сказали доброе слово. Это молодая кошечка, испуганная большой, холодной и злой улицей. Но этот нежный, пушистый которебенок быстро всему учится. За пару дней общения с человеком, Бусинка начала оттаивать и с любопытством за всем наблюдать. Ей очень нравится тепло и вкусная еда. Пока она не мурчит и не ласкается, но она обязательно научится. Ей нужно немножечко времени и внимания, того самого, лучшего в мире, терпеливого человека. Бусинка стерилизована, ей примерно 1 год, анализы чистые. Ест с удовольствием, лоточек знает и очень ждет свою котомаму. +79773313193 Ольга +79104109600 Мария
Выбираем дэнсер. Предыстория: Хотел активно с женой отдыхать летом. Сначала остановили свой взор на велосипедах. Потом понял что велосипед не для меня и взял для жены лонгборд круизер. Он ей не понравился после первого падения и решили что ей нужна доска побольше. В сухом остатке решил что свою доску передам по наследству а себе возьму дэнсер/ фристайл борд. А так как цены сейчас кусаются решил задать вопрос сюда. На русском очень мало не купленных советов. Нужна доска на уровне средней стоимости, в идеале комплит, можно новый, но стоимостью до 20 тысяч. Возможны варианты до 30 с последующей покупкой на Авито. Спеки райдера: белый, натурал, атеист 80 кг 188 см Условия: Плитка минимальная, асфальт чистый, поношенный
Не ожидал такой бурной реакции на пост https://pikabu.ru/story/derzhi_distantsiyu_9022258. Но это значит, что у всех наболело. Поэтому хочу немного восстановить равновесие и рассказать про помощь дальнобойщика лично мне. В далеком 199х (не помню) году.
По работе (фирма своя, приходится крутиться) выехал на Москву за товаром в 20-27 декабря в 4:00 утра, не помню уже точную дату, помню, что мороз был около 32. Был дизель, Форд-транзит, 93 года выпуска. Кто на таком ездил, знает, что такое завести дизель с/без факельной свечи в мороз выше 20 градусов. Завел камазовским способом. Горящая тряпка с бензином в воздушный коллектор.
Выехали. Печка не справляется - протер иллюминатор в лобовом и боковом стеклах. Проехал 20 км, примерно, Дизель дал перебои. В гору заполз по инерции до фонаря, заглох. Вышел, проверил состояние фильтра тонкой очистки. Наполовину пустой. Понятно, что топливо не поступает с бака. 10 минут на улице- перестал чувствовать пальцы в ботинках. Про руки даже не говорю. Попросил напарника включить рацию и передать тангетку. Передал "СОС" в 15 канал, объяснил ситуацию и через 3-5 минут уже перед моей машиной встал питерский контейнеровоз. По рации объяснились, что нужно сделать, вышел, крюк накинул, куда смог. Братишка дернул и протащил метров 15. Дизель заработал )))) Прощался как мог. Денег предлагал - отказался. Доехал и до столицы и обратно (350 туда, 350 обратно). Товар привез. Днюху отметил. Но, до сих пор думаю. А если бы не такая оживленная трасса и без рации - костры жечь? И, если ты, контейнеровоз, прочитаешь это, то вспомни в далекие 90е-2000е, дер. Холохоленка Тверской обл., белый Форд Транзит на Москву. Я тебя помню. Дай Бог тебе здоровья!
Рассказываем о самых популярных методиках управления собой, которые помогут провести 2026 на гребне волны
Привет, на связи WEEEK. Конец года — это редкий момент, когда можно чуть притормозить и честно посмотреть на то, как мы вообще живём и работаем. С продуктивностью у многих сложные отношения: слово затёртое до дыр, советы из серии «вставай в 5 утра» раздражают, а ощущение постоянного давления не заканчивается вовсе.
Мы не предлагаем выжимать из себя максимум. Сегодня хочется поговорить о веяниях селф-менеджмента, которые помогают навести порядок в приоритетах, перестать разрываться между «надо» и «хочу» и наконец поставить на первое место не список задач, а себя.
Погнали!
Deep work — глубокая работа
Эта концепция развита в книге «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» Кэла Ньюпорта. Идея в том, чтобы научить себя работать глубоко, в фокусе, без отвлечений.
Как водится, к такой штуке сложно привыкнуть. И первое, что приходит на ум: «Ну, мне только надо прокачать силу воли, заставлять себя работать сфокусировано». Нифига, долго себя заставлять не получится.
Где потребуется усилие воли, так это в поиске своих паттернов глубокой работы. Целеустромлённость потребуется для того, чтобы попробовать разные схемы, отбросить те, что не работают, а потом последовательно двигаться по подходящей.
Подход предлагает четыре типа глубокой работы.
Глубокая работа монаха. Для больших дел и тех, кто может себе позволить работать над одной глобальной задачей всё рабочее время. Требует больше всего целеустремлённости и воли. Минимум переключения контекста, максимум вознаграждения в виде результата по настоящему важным задачам. Например, в работе над стратегией, отчётом для ключевых клиентов, углубленной аналитики. Увы, для большинства людей нереалистична, тем более каждый день. Ведь редко можно в рамках своей должности выполнять лишь один вид работы. И ещё блокируется потенциал новых возможностей, ведь твоя реакция по умолчанию на возникающие обязательства — «нет».
Дуальная глубокая работа. Для тех, у кого есть много важных обязанностей и набор крупных задач, требующих фокусного включения. Это уже больше похоже на большинство из нас. Метод предполагает не каждый день, но некоторые из них отводить под крупные задачи — и глубоко работать над ними. День на стратегию, день на операционку, день на менеджмент. Удобно планировать и управлять. И позволяет планировать так крупные периоды — неделю, месяц, годы
Ритмичная глубокая работа. Для большинства из нас идеально подходит. Суть — блокировать в календаре часы под определённый вид задач или задачу. Два часа на подготовку презентации, аналитику, отчёт, разбор почты. Подходит для тех, у кого статичный график и высокая степень определённости предстоящих дел. Неопределённостям отводятся часы вне заблокированных в календаре
Глубоая работа журналиста. Вариант для тех, кто постоянно в движении и не имеет чёткого расписания. Этот метод требует бдительности и навыка замечать естественные приливы энергии в течение дня. Тогда можно выделить 30 минут, а то и час-другой для углубленной работы. Метод не подходит новичкам и, скорее всего, не сработает для тех, у кого нет опыта в углубленной работе
Slow Life — медленная жизнь
Тренд Slow Life — это осознанное замедление ритма жизни и возвращение к простоте, качеству и присутствию в моменте. Родился как противопоставление культуре «всего и сразу»: бесконечной гонке за эффективностью, новыми целями и контентом. Slow life предлагает другую ценность — не количество задач, а глубину опыта; не постоянную занятость, а внимание к тому, что действительно важно. Это не отказ от развития, а выбор ритма, в котором ты успеваешь чувствовать.
С точки зрения повседневности, slow life проявляется в привычках: делать хотя бы часть дел медленно, есть спокойно без спешки, не торопясь отдыхать без отвлечений, меньше экранного времени, больше прогулок без телефона.
И ставка делается на «ручные» вещи — больше готовить самим, выращивать на подоконнике базилик, вести бумажные дневники, создавать уют вокруг. Дом в этой философии — не «рабочая станция», а безопасное и спокойное пространство, где восстанавливаются силы.
На практике slow life снова не просто «Я торможу и делаю неспеша», а система управления энергией. Например, день делится на блоки в зависимости от состояния и уровней энергии: утром — активная деятельность, днём — спокойный перерыв, вечер — время для рутинных дел. Ещё можно пробовать привычку еженедельного цифрового детокса. Или просто в течение дня создавать ритуалы замедления — пить кофе без гаджетов, 10 минут читать книгу под лампой перед сном, уборка как способ медитации. Такой вот способ жить глубже и осознаннее.
Energy management — управление энергией
Новая версия привычного «тайм-менеджмента». Если раньше главным ресурсом считалось время, то нынче — энергия. Снова речь о том, не сколько работаешь, а как: как ты распределяешь свою энергию и управляешь её, чтобы на всё хватало.
В реальной жизни energy management начинается с наблюдения за собственными пиками и спадами активности. У каждого есть эти пики — часы, привязанные к нашим биологическим особенностям и режиму жизни. Пики — когда мозг работает лучше, и спады — когда голова как вата и хочется просто полежать.
Практика энергия-менеджмента заключается в планировании задач под эти ритмы: важные задачи ставить на время максимальной концентрации, а рутинные — на периоды низкой энергии. Придётся учитывать не только работу, но и восстановление: сон, питание, движение и эмоциональные паузы становятся частью системы, а не «отдыхом после дел».
Советы следующие:
Начать отслеживать свои ритмы, периоды активности и спада
Ограничивать количество приоритетных дел — например, три за день
Намеренно вводить перерывы
Формировать энергобаланс недели — не стараться убрать всю квартиру за единственный выходной, а планировать восстановление
Intentional living — осознанная жизнь
Идея в следующем: каждое действие — результат сознательного выбора, а не автоматического.
Когда тебя рвут на часты десятки важных дел, intentional living предлагает замедлиться и спросить себя: «Зачем я это делаю?». Этот простой вопрос приближает к важному: к целям, отношениям, состоянию, которое ты хочешь проживать. Такой эссенциализм — исключение неважного во имя важного, честная работа по отношению к себе
На практике применяется через простые ритуалы:
Начинай день с вопроса: что сегодня для меня важно по-настоящему?
Раз в неделю пересматривай приоритеты и отсеивай то, что не даёт смысла.
Настрой среду под свои ценности: убери визуальный шум, добавь вещи, которые вдохновляют
В отношениях и работе фокусируйся на глубине, а не количестве
Going analog — переход на аналоговые носители вместо цифры
Прикольный тренд, воспитанный глобальной цифровизацией. Вот тебе и книги электронные, и фильмы онлайн, и друзья виртуальные.
Те, кто пробует на себе подход going analog, переходят на физические носители всего, что можно унести. Книги на бумаге, диски с фильмами и, о боги, кассеты, плёночные фотографии. больше времени вне компьютеров и телефонов, выходы на свежий воздух, цифровые детоксы.
Тренд повышает ценность вещей и понижает скорость потребления. 100 книг домой так просто не накупишь — будешь выбирать только те, что подходят в библиотеку и действительно будешь читать в ближайшее время. А электронных можно накачать три миллиона, но так и оставить лежать на диске.
Flow state optimization — поиск потока
Flow State Optimization, оптимизация состояния потока. Развитие идеи продуктивности через удовольствие и фокус. Очень похоже на глубокую работу и энергия-менеджмент.
Если раньше эффективность связывали с дисциплиной и жёсткими системами, то теперь всё чаще говорят о потоке — состоянии, когда ты полностью погружён в задачу, теряешь чувство времени и работаешь на пике своих возможностей без внутреннего сопротивления.
И это не магия, не идея от персональных псведо-коучей — это управляемая психофизиология.
Современные исследования показывают, что состояние потока можно вызывать осознанно. Для этого нужны три условия: ясная цель, мгновенная обратная связь и отсутствие внешних отвлечений.
Получается, flow state optimization — это система привычек и настроек среды, которая помогает входить в это состояние чаще: правильный ритм дня, среда без «шума», работа по принципу глубокой работы в пиках физической и когнитивной готовности к работе.
На деле это может выглядеть так:
Планируй день вокруг потоковых зон — 1–3 блока по 90 минут без отвлечений, где ты решаешь творческие или аналитические задачи
Создавай триггеры потока — музыку, любимый подкаст, комфортное освещение, конкретное место. Делай свой ритуал старта начала потока
Работай на грани навыка. Если будет слишком легко — ты заскучаешь, если слишком сложно — начинается тревога. Ищи эту грань между скукой и напрягом!
После поточной фокус-сессии восстанавливай энергию: прогулка, движение, вода, тишина и любое дело, не ждущее состояние потока
Больше про управление собой читай в наших статьях:
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте. Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.
