Каша из топора
Пикабушники привет !!!Это мой первый пост.Принимайте в ряды.
УХ ТЫ,КУХНЯ
58 постов
•
578 подписчиков
Вредные для здоровья продукты
🔱 Сладкие газированные напитки и энергетики - содержат много добавленного сахара, искусственных красителей, консервантов.
Употребление таких напитков на регулярной основе связано с ожирением, диабетом, кариесом, нарушениями обмена веществ и другими заболеваниями. Энергетические напитки, кроме сахара, содержат кофеин, другие стимуляторы, негативно воздействующие на нервную систему, приводящие к повышенной нагрузке на сердце и сосуды.
🔱 Чипсы и другие снеки - в составе преобладают искусственные добавки, трансжиры, большое количество соли и других ингредиентов, приводящих к избыточному весу, повышенному давлению, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету 2-го типа.
🔱 Мясные изделия промышленного производства (колбасы, сосиски, бекон, копчености) - богаты насыщенными жирами, красителями, консервантами, стабилизаторами, увеличивающими риск развития рака, болезней сердца.
🔱 Мясные полуфабрикаты (наггетсы, котлеты, пельмени) - содержат большое количество транжиров, консервантов, а значит, частое их употребление - прямой путь к ожирению, диабету и другим недомоганиям. Помимо консервантов, полуфабрикаты зачастую включают в себя усилители вкуса, загустители, добавки, которые наносят вред организму, могут вызывать аллергические реакции, перегрузку пищеварительной системы.
🔱 Фастфуд (бургеры, хот-доги, пицца) - эти быстрые перекусы богаты насыщенными жирами, солью, калориями, но бедны питательными веществами. Регулярное употребление фастфуда связано с множеством отрицательных последствий для здоровья, включая ожирение, артериальную гипертензию.
🔱 Мясо, жаренное на открытом огне - при приготовлении мяса на открытом огне в него проникают бензопирены - вредные канцерогенные вещества, увеличивающие риск развития рака.
⚠️Важно: избегание или умеренное потребление указанных продуктов способствует поддержанию здоровья и благополучия организма.
👉Как постепенно отказаться от привычного и удобного, но вредного образа питания рассказываем на интенсиве «Здоровье на весы»!
P.s. продолжение следует 👌
Показать полностью
1
ВкусВилл к 14 февраля завезли Любмени
это пельмени в форме сердечек. Всего есть три варианта: с мясом, моцареллой и творогом.
Оперативности ребят из ВкусВилла можно позавидовать
Показать полностью
4
Завтрак "Подготовка к Новому году"
Показать полностью
1
В Самокате нашли главную мерзость из детского сада и школы
Показать полностью
1
Требуется помощь в составлении меню
Обращаюсь к специалистам с просьбой о помощи. У меня диабет 2го типа. Для нормальной жизни требуется довольно жесткая диета с соблюдением баланса БЖУ. Живу один, особо готовить не умею. Пробовал для контроля использовать программы для контроля, но они, во первых, считают по разному, а во вторых начались проблемы с желудком, с ногами (стала кожа на стопах очень сильно чесаться...). Я так понимаю, что нарушил что то в питании, что отразилось плохо на здоровье. Сразу хотел бы сказать, что готов оплатить работу. Что требуется: Меню, как минимум на 30 дней с определенной калорийностью и соблюдением баланса БЖУ и, по возможности, витаминов и минералов (или указанием таблеток для поддержания баланса) из оговоренных продуктов и, самое главное, в меню на день должно быть указано, сколько и каких продуктов нужно купить и как приготовить указанные блюда. При этом не нужны сложные, вычурные блюда. Не знаю, на сколько адекватны мои пожелания, но, в любом случае, буду раз пообщаться на эту тему.
Суп
Это суп. Давайте пораскинем мозгами — кто может его сварить, кроме мамы? Правильно: папа, бабушка, повар, специально нанятый человек. И ещё это не единственная еда, если что) Обожаю вас, так разволновались, как будто сами только супом единым и живы.
Показать полностью
1
Осталось пюре! Есть выход!
#кухня #еда #пюре #сырники #едаза5минут