Такая же фигня была, и кажется нет ни времени, ни сил, ни желания. Просто усталость.
Года 2 пытался себя заставить начать бегать, хоть как-то восстановить тонус, а то мышцы ушли, живот вырос. Но никак не мог начать: утром и так еле встаю, вечером сил совсем нет, иногда даже есть не хочется.
В итоге мне повезло, нашелся человек, который поддержал, поднял настроение, вытащил на пробежку, поиграть в мяч и т.п. Было весело, но потом всё вернулось обратно. Через год от депрессий начал по вечерам гулять, слушая музыку в наушниках. Так продолжалось наверное пол года, иногда настроение при прогулках было отличное, иногда депрессивное, идёшь и просто смотришь под ноги или в никуда. Но я заметил как общее самочувствие стало чуть лучше, да и расстояния я проходил уже гораздо больше, бывало до 10 км, но это редко и сейчас так далеко не хожу. Потом я понял, жизнь проходит, а я так многое не пробовал. И пошёл на каток, впервые в жизни. Разумеется пошёл в будни, чтобы поменьше народу было, смог встать на коньки, в итоге после нескольких падений как-то уже ездил по кругу, потом упал, сломал руку (но я об этом не знал ещё) и прокатался ещё пол часа со сломанной рукой. На утро понял что, что-то не так, пошёл в травмпункт, перелом). Три недели валялся дома на больничном, начал читать классику. После того как рука зажила сходил в бильярд, боулинг, пинг-понг, потом решил на сноуборде научиться кататься, но в этот раз взял инструктора. Да, берите инструктора, хотя бы один первый урок, так безопаснее и гооораздо быстрее научитесь. Затем был картинг, снова коньки и так далее.
И я начал чувствовать вкус жизни, серые будни начали отступать, эмоций выше крыши и есть о чем рассказать друзьям и коллегам. Люди начали притягиваться, предлагать куда-то сходить. Я начал бегать, сам, но уже не потому что нужно, а потому что хочется. Начал заниматься на площадке для воркаута. И многое другое. Да, бывают депрессивные дни, но их стало гораздо меньше.
Люди живут мечтами о будущем и воспоминаниями о прошлом. Мозг запоминает то, что отличается от повседневного, если сплошная рутина, то кажется что время летит очень быстро. А мечты о будущем помогают нам преодолеть тяготы настоящего.
