Kotmanul1
37К
рейтинг
151 подписчик
33 подписки
373 поста
21 в горячем
Награды:
Всем тем у кого болит поясница
В прошлом году, разжирев с 95 до 103 моя спина сказала мне кря -- протрузия в поясничном отделе , предгрыжевое состояние.
Бесконечные боли и соответственно поход к неврологу.
От болей я конечно избавиться похудев но что бы снять боль в процессе невролог мне посоветовала растягивать поясницу используя свернутое полотенце и приняв позу лодочки с 2 минут и каждый день увеличивая время растяжки до 30 минут.
И это сработало. Купив специальную деревяшку которая называется подушкой Мейрама процесс пошёл лучше
То есть никаких уколов в жеппу, никакой лишней фармы а просто ежедневное расстягивание поясницы помогло и снимать боль и выпрямить бонусом ещё осанку.
Надеюсь кому то поможет.
*если у вас с позвонками совсем всё плохо то не используйте эту штуку без консультации с врачом.
Показать полностью
1
Ответ на пост «Расул от имени волгоградцев предлагает прикрыть "срамные места" памятника Родина-мать»68
Эта история напомнила мне толи байку толи реальный случай наших сограждан в Турции которую я нашел в чатах.
История из Турции на вечерок вам
Как-то в Анталии (где тьма русских живет) в мусульманское стране 😂(!) компашка русских петицию писали чтоб Азан выключали и вообще отменили, спать мешают.
Так турки че сделали: головой покачали, петицию приняли, сказали разберутся а так как русские подписывались своими именами, вот всех их и выдворили
*Азан -- призыв к всеобщей молитве которая разносится по всему городу через мечети.
Человек внезапно смертен2
Странные ощущения как еще вчера ты планируешь со своей женщиной съехаться и планируешь свадьбу на следующий год и ругаешься с ней на тему сколько она должна сидеть в декрете а через день узнаешь что ее сбила машина в Аланьи насмерть.
Выглядит это все как какое то хуевое кино. Простите.
War Thunder гифт ключ
При покупке коврика шел ключ в подарок
37URK-DUE8J-HA7Z5-N43GN-BKKY2-LTYJ5
Напишите если получилось активировать.
Показать полностью
1
Перепутали
В баре напротив сидит пара, не местная, дистилляты жрут, позвонили кому то и говорят
— Мы в отпуске, в Твери, ну в Калининграде.
Моя реакция:
*Тверь раньше называлась Калинином*