Klarakarlovna42

Сегодня я подготовила для вас мой любимый тест 🤍

Интересные факты:

➖ Этот тест я прошла уже 4 раза, первый раз было 6 лет назад.

➖ Каждый раз результат теста одинаковый.

➖ Этот тест использовали HR для развития сотрудников в одном крупном банке.

О чем он:

Тест выделяет 16 типов личности, которые разделены на 4 группы:
➖Аналитики
➖Дипломаты
➖Хранители
➖Искатели

Мой тип личности — Борец. Описание каждой личности очень объемное, но у каждого есть интересное краткое описание.

Вот какое у Борца:

«Меня не интересует, как ты зарабатываешь себе на жизнь. Я хочу знать, о чем болит твое сердце и смеешь ли ты мечтать о том, чтобы пойти навстречу желаниям своего сердца. Меня не интересует, сколько тебе лет. Я хочу знать, готовы ли вы рискнуть выглядеть глупым ради любви, ради мечты, ради этого удивительного приключения под названием жизнь.»

Звучит романтично, как мне нравится ☺️

❗️ А вы проходили этот тест?

Если да, напишите в комментариях, какой у вас тип личности, а если нет, вот ссылка - https://www.16personalities.com/ru/test-lichnosti

Заходите в мой телеграмм канал и посмотри какие результаты у других 🤗
https://t.me/psyh_box/185

В современном мире, где у каждого есть право на свое мнение, не всегда легко понять, насколько стоит обращать внимание на то, что говорят другие люди.

С одной стороны, мнение окружающих может быть очень ценным и полезным. Иногда люди из нашего окружения видят наши проблемы и ситуации более объективно, чем мы сами.

Их точка зрения может помочь нам увидеть вещи с другой стороны, дать нам ценный совет или просто поддержать нас в трудный момент.

С другой стороны, не всегда мнение окружающих может быть полезным или правильным.

Иногда люди могут высказывать свои суждения и мнения, основанные на стереотипах, предвзятости или просто недостаточно хорошем знании ситуации.

🧘🏼‍♀️ Важно научиться балансировать между слушанием мнения окружающих и собственным мнением.

Нужно уметь анализировать информацию, которую нам предоставляют другие люди, и сохранять критическое мышление. Это поможет принимать взвешенные решения, исходя из собственных ценностей, убеждений и целей.

❗️Важно помнить, что мы не обязаны всегда соглашаться с другими, но мы всегда можем извлечь полезные уроки и советы из разговора с людьми вокруг нас.

— если тебе было интересно, заходи в мой телеграмм канал о психологии: https://t.me/psyh_box

Сегодня хочу поделиться с вами некоторыми способами, которые помогут успокоить вашего внутреннего критика.

У всех нас бывают моменты, когда мы слишком строги к себе, сомневаемся в своих способностях и судим самих себя.

Вот несколько простых шагов, которые могут помочь вам в этой борьбе:

— Осознание.
Первый шаг к преодолению внутреннего критика - осознание его присутствия. Попробуйте отделиться от своих мыслей и рассмотреть их со стороны.

— Говорите себе добрые слова.
Замените критические мысли на добрые и поддерживающие. Повторяйте их вслух или в уме.

— Поощряйте себя.
Не забывайте отмечать свои маленькие и большие успехи. Поощрение поможет вам поверить в свою способность преодолеть внутренний критик.

— Практика самосострадания.
Будьте добры к себе. Помните, что у каждого есть право на ошибки и неидеальность.

— Находите поддержку. Обсудите свои чувства с друзьями, близкими или специалистом. Иногда просто выговориться помогает расслабиться и растаять внутреннему критику.

❕Не забывайте, что внутренний критик - это часть вас, и вы можете работать с ним и превратить его в союзника в вашем пути к самопознанию и саморазвитию.
Вы достойны любви и уважения, включая себя!

Если тебе было интересно, вот ссылка приглашение в мой частный телеграмм канал о психологии - https://t.me/+YixNMLq2lkcxZTAy

❕Распознав симптомы того, что ваш внутренний критик вышел из-под контроля, вы уже делаете первый шаг к осознанию и преодолению
его влияния.

Будьте внимательны к своим мыслям и чувствам, и не забывайте, что вы заслуживаете самого лучшего, в том числе и поддержки и доброты собственного внутреннего голоса.

❌Постоянное самокритикование:
Если вы постоянно находитесь в состоянии самокритики и не можете найти в себе ничего хорошего, это может быть признаком того, что внутренний критик стал доминирующим в вашем внутреннем мире.

❌Экстремальный перфекционизм:
Если стремление к совершенству превратилось в навязчивое стремление к безупречности, а любая ошибка или недочет воспринимается как катастрофа, это может быть признаком того, что внутренний критик взял верх.

❌Низкое самооценка:
Если ваша самооценка крайне низкая, и вы постоянно сомневаетесь в своих способностях и ценности как личности, это может быть следствием влияния внутреннего критика.

❌Отчаяние и безысходность:
Если вы чувствуете, что ничего не получается, вы стоите на месте и нет никаких перспектив на улучшение ситуации, возможно, ваш внутренний критик слишком сильно контролирует ваш внутренний мир.

❌Избегание новых вызовов:
Если страх неудачи и критики заставляют вас избегать новых вызовов и возможностей для личностного роста, это может быть признаком того, что внутренний критик ограничивает ваши возможности.

❌Повышенная агрессивность:
Если вы замечаете, что стали агрессивными и критическими к окружающим, возможно, это отражение того, как внутренний критик влияет на ваше отношение к себе и другим.

❌Физические проявления стресса:
Частые головные боли, проблемы со сном, повышенное артериальное давление - все это может быть физическими проявлениями длительного стресса, вызванного внутренним критиком.

❌Отсутствие радости и удовлетворенности:
Если вы перестали радоваться жизни, утратили интерес к хобби и вещам, которые вас прежде вдохновляли, возможно, внутренний критик заглушил вашу радость и жизненный
энтузиазм.

Если тебе было интересно, вот ссылка приглашение в мой частный телеграмм канал о психологии - https://t.me/+YixNMLq2lkcxZTAy

Сегодня я подготовила для вас мой любимый тест 🤍

Интересные факты:

➖ Этот тест я прошла уже 4 раза, первый раз было 6 лет назад.

➖ Каждый раз результат теста одинаковый.

➖ Этот тест использовали HR для развития сотрудников в одном крупном банке.

О чем он:

Тест выделяет 16 типов личности, которые разделены на 4 группы:
➖Аналитики
➖Дипломаты
➖Хранители
➖Искатели

Мой тип личности — Борец. Описание каждой личности очень объемное, но у каждого есть интересное краткое описание.

Вот какое у Борца:

«Меня не интересует, как ты зарабатываешь себе на жизнь. Я хочу знать, о чем болит твое сердце и смеешь ли ты мечтать о том, чтобы пойти навстречу желаниям своего сердца. Меня не интересует, сколько тебе лет. Я хочу знать, готовы ли вы рискнуть выглядеть глупым ради любви, ради мечты, ради этого удивительного приключения под названием жизнь.»

Звучит романтично, как мне нравится ☺️

❗️ А вы проходили этот тест?

Если да, напишите в комментариях, какой у вас тип личности, а если нет, ссылка на тест в моем телеграмм канале — https://t.me/psyh_box/184

В молодости Соломон, прославленный своей мудростью, был невероятно вспыльчив.
Это не радовало его самого.

И чтобы избавиться от своих страстей, царь обратился к мудрецу с просьбой о помощи.

Мудрец, выслушав Соломона, сказал: «Вот, царь, возьми кольцо. На нём начертано «всё проходит». В тот момент, когда вновь нахлынут страсти, и ты будешь снова одержим гневом или сильной радостью, взгляни на это кольцо, его мудрость отрезвит твой разум и успокоит душу». Послушав мудреца, царь надел кольцо.

Шли годы. Жизнь не раз испытывала царя и радостью, и гневом, но, каждый раз взглянув на кольцо, Соломон вновь и вновь обретал самообладание.

Царь поверил в свои силы и думал, что ничто не сможет вывести его из себя, но однажды это произошло. В стране случился неурожай, был голод, стали стихийно вспыхивать голодные бунты. В отчаянии царь взглянул на кольцо. Фраза, написанная на кольце, больше не помогала, и царь в ярости снял его, чтобы выбросить.

И тут его взгляд случайно упал на внутреннюю сторону кольца. Там была надпись: «И это тоже пройдёт». Рассмеялся Соломон, гнев его сменился удивлением, что он так долго не замечал надписи внутри кольца. Всё в конце концов наладилось.

Прошло ещё немало лет. Царь Соломон был уже в преклонном возрасте и понимал, что скоро придёт его время покинуть этот мир. «Вот всё и прошло», – подумал царь, вертя в руках своё кольцо. И тут он своими старческими, уже слабыми глазами, разглядел на ребре кольца еле-еле заметную надпись: «Ничто не проходит».

И понял Соломон, что память о нём и его великих делах будет жить вечно.

Мой телеграмм канал о психологии, заходи там много интересных постов 🤍
https://t.me/psyh_box

📚 В мою серию замечательных книг про психологическую привязанность, входит книга Жасмин Ли Кори «Мамина нелюбовь».

Если вы знаете, что у вас есть нарушение привязанности или сложное детство, то эта книга богата упражнениями, которые помогут установить контакт с вашим внутренним ребенком🍭

Цитаты из книги «Мамина нелюбовь»:

1 — «Когда у нас есть безопасное место, куда мы можем вернуться, мы способны уйти»

2 — «В счастливом доме вы не ходите на цыпочках, вы можете расслабиться и быть собой»

3 — «Ощущение того, что мама счастлива - это великое благо для ребенка»

4 — «Для того чтобы в конце концов вырасти из детства, вначале нам нужна поддержка в том, чтобы просто быть ребенком»

5 — «Жизнь с внутренним злоумышленником или даже с сорвавшимся с цепей критиком, превращается в ад. Вы никогда не застрахованы от нападений»

6 — «Желание получать внимание и заботу - неотъемлемое свойство человека»

7 — «Естественное место, где мы ищем удовлетворение наших неудовлетворенных потребностей - это наши отношения с романтическими партнерами. Это одновременно и отличный и проблематичный выбор»

8 — «Изменение внутренней атмосферы вашего сознания - самая большая перестройка, за которую вы можете взяться»

Мой телеграмм о психологии, заходи и читай другие интересные посты 🤍 - https://t.me/psyh_box