Я никому ничего не должна⁠⁠

Избитая фраза, к которой можно придраться. Однако, я не за этим ее написала.

А что, если никому, это в том числе и себе? Возможно, я должна себе намного меньше, чем я себе это представляю? А что, если снизить свои ожидания?

На пути к балансу между продуктивностью и токсичной продуктивностью, мне помогло снижение ожиданий от себя самой. На удивление, я стала более сострадательной к себе, лучше управлять своим временем, а также находить радость и удовлетворение в мелочах. Но самое интересное, что моя продуктивность не снизилась.

Например, я уменьшила количество занятий по английскому с двух раз в неделю до одного раза. Как результат, мы с учителем увидели, что я стала лучше усваивать материал, и прогресс в обучении увеличился.

И ещё, я стала легче относиться к неудачам и изменениям в моих планах, ведь периодически пересматривать и адаптировать собственные ожидания - это естественный и здоровый процесс саморазвития.

В следующем посте про неудачи.

Мой телеграмм канал - https://t.me/psyh_box