FrontierMedia

Найденный в Германии стержень из бивня мамонта возрастом свыше 35 тысяч лет долго считали церемониальным предметом. Однако спиральные насечки внутри четырех его отверстий навели археологов на другую мысль: это инструмент для плетения. Эксперимент подтвердил догадку — протягивая волокна рогоза через эти каналы, исследователи всего за десять минут сплели пять метров прочной веревки.

Подобные находки помогают реконструировать «невидимую» часть каменного века. Растительные волокна, дерево и шкуры почти не сохраняются в земле, из-за чего археологи теряют подавляющую часть материальной культуры древних людей. Самый старый из найденных фрагментов сплетенной нити имеет длину всего шесть миллиметров — его изготовили неандертальцы около 50 тысяч лет назад.

Косвенные следы указывают, что технологией пользовались намного раньше: характерные микроцарапины на каменных наконечниках возрастом около 250 тысяч лет говорят о том, что их уже привязывали к рукояткам. Само плетение требовало огромных временных затрат и привязывало группы охотников к определенным сезонам. Так, древесную кору для волокон можно было собирать только весной и в начале лета, после чего ее вымачивали неделями.

Трудности с засыпанием и подъёмом у людей с СДВГ оказались не просто плохой привычкой, а объективным сбоем циркадных ритмов. В декабре 2025 года в журнале Frontiers in Psychiatry вышел обзор, обобщивший биологические маркеры сна: у 73–78% пациентов внутреннее расписание существенно сдвинуто на поздний вечер.

Анализы показывают, что выброс «гормона сна» мелатонина у детей с СДВГ начинается примерно на 45 минут позже обычного, а у взрослых отставание достигает 90 минут. Одновременно у них снижена утренняя выработка кортизола и ослаблена активность генов клеточных часов. При этом прямая причинно-следственная связь пока не доказана: вечерний образ жизни и свет от экранов тоже могут искусственно затягивать этот сдвиг.

Исследования подтверждают, что подстроить ритмы обратно возможно, но это не приводит к полному исчезновению самого синдрома:

Мелатонин в низких дозах сдвигает начало выработки гормона почти на полтора часа раньше и может немного смягчать проявления СДВГ у взрослых. Детям он добавляет около 20 минут сна за ночь, но за четыре недели приёма их поведение и когнитивные тесты заметно не изменились.