Попробую сформулировать тут. Давно посещает мысль при переходе через пешеходные переходы или когда на машине\мотоцикле едешь. Они же капец какие скользкие из-за этой краски или как их "наливают". Почему их нельзя сделать шершавыми? По типу как зоны вылета в F1? Тогда и машины бы не заносило и люди бы не так скользили:)). Бред может конечно но всё же.
Доброе утро, всё пытаюсь бороться с лишним весом, но борьба не в мою пользу. Вес 118, при этом тренировки не прогуливаю год регулярно 3-4 раза в неделю, подключил кроссфит уже. Кароче в плане тренировок вопросов нет, веса прут, кроссфит тоже (дыхалка чинится) проблема в другом, в питании. Я знаю, что питание это основа и тут прям жопь какая то.
Записываю все калории в fatsecret ну готовую пищу взвешиваю там нахожу и записываю давно уже. По всем калькуляторам 2200-2500ккал мне вроде как норм, но я не наедаюсь вообще. Могу скрины по скидывать примерно получается 100гр жира в среднем, 240угли , 120белок.
Ем в целом макароны, гречку, курицу, овощи, фрукты(бананы, яблоки, апельсины), говядина. Проблема с пивом по выходным и другой неполезной едой..К примеру в понедельник, несмотря на то, что я съел 2500ккал за день я весь день хотел пиццу...Вчера та же история была съел 2600, но пиццу капец как хотелось, заказал съел 4500 ккал получилось примерно. Кароче часто срывы, я не понимаю почему я не наедаюсь и что мне делать. Как поменять рацион? Честно говоря курица с макаронами остачертела уже.. Что то читал про ГИ.. Можете посоветовать может меню из продуктов с низким ГИ? Крик души уже:)))) дрыщи хотят потолстеть, а жирные похудеть.
Собственно писал уже на пикабу об этом и не только тут. Тоже был бзик, хочу новую машину, надоели старые японцы. Первым делом купил ладу весту sw кросс в 2018 году новую за 807 000 рублей (1.6 мкпп предмаксималка). Машина понравилась, сначала. На 30 000км сменил вкруг колодки и тормозные диски (кончились) а еще через 3 000 км при выезде с моря (при пробуксовке) ебнула у меня вазовская МКПП ( 2 дырки с кулак)
коробка, веста, крета следующая тачка
Само собой это не гарантия. На Сахалине коробок нет, новую тогда не помню вроде загнули ценник далеко за 100к. Кароче заказал с Краснодара коробку, заодно и блокировку, чтоб таких приколов больше не было. Вообще в нормальных тачках отрыгивают привода первым делом при нагрузках, а тут привода оказались намного крепче коробки. Кароче говоря машину починил, потом стала пропадать мощность. Оказалось 2 катушки сдохли. В общем и целом много с ней было приколов за 35 000 пробега..Продал ее и купил крету, уже за 1 650 000р. Думаете что то изменилось с отношением от дилера? Конечно нет, что ЛАДА говно дилер, что Восток Уаз. Крета конечно по оснащению на голову выше, мотора хватает, АКПП все дела, но на мойке вода в салон затекала, через уплотнители дверей... Не гарантия...А что вы хотите вы же купили бюджетную машину!! Ну и потом я прокатился на кроссовере по плохой дороге и оказалось, что крета плохие дороги не любит вообще, настолько некомфортно ехать по гребенке, просто не передать словами. Веста гораздо комфортнее при езде по плохим дорогам.. На крете отмучился и через 1.5 года продал ее. С тех пор только БУ машины..Лучше я с Японии привезу пропержанный 3-5 летний автомобиль, который Японец уже обкатал и буду ездить и не париться...С 22 года катаю на степвагоне кайфую.
Всем привет, можете посоветовать игры, которые можно проходить с друзьями в коопе онлайн? Ну типа сюжетные.Спасибо.
То что я 150% даже не так...150 000% прохавал работая сисадмином так это то, что если что то работает, похрен как (костыль, сопли, жвачка) не трогай это! Пока работает не лезь туда!!
Столько раз я обжигался, когда думал блин...На какие это сопли сделано, сейчас я сделаю лучше.. И потом пару дней минимум возился с этим. Спустя пару лет золотое правило - работает не лезь!..
Ну из такого опыта, что мне запомнился. Обслуживали серверную (по ГПХ) то есть это не мои сервера ничего..Мы лишь переносили все подключения, переключили на новые розетки и патч панели, а я параллельно решил бонусом почистить сервер от пыли...И что потом произошло? Правильно сервер больше не поднимался нормально..Потом уже выяснилось, что там виртуализация была и надо было в определенном порядке запускать VM...Да и до этого сколько такого было, всего не припомнить. Кароче если что то работает нехуй туда лазить, пока оно не сломается.
Добрый день, столкнулся с такой штукой. Обувь покупал 21.12.24, чек коробку не сохранил (есть выписка из СБОЛ), сегодня смотрю пятка оторвалась
Получается прошло менее 3х месяцев, без коробки и чека возможно вернуть такую обувь?
Добрый день, посоветуйте, пожалуйста, сервис по прокату автомобилей, чтобы взять автомобиль в МСК а сдать его, к примеру в Нижнем-Новгороде. Нашел пока только одну такую контору, но есть ли еще какие-либо другие?
Добрый день, уважаемые юристы и просто умные люди. Подскажите как быть?
Купил в кодебай обучение в кредит в январе 17 числа. По описанию курс должен был быть интересным. Старт учебы, как и доступ к кабинет у получил 10.02.25. Первые 5 занятий оказались ну прям не то, что я ожидал. Для меня слишком неинтересно и легко. Сегодня открылся второй модуль из 5 я сделал задание и понял, что продолжать данный курс я не хочу, мне он неинтересен. Но прошло 18 дней, а они пишут, что расторгнуть и вернуть деньги можно в течении 14 дней.. Я погуглил и вроде как это несовсем так. Письмо о расторжении я написал им, подскажите есть шансы? учеба стоит почти 100к, а после 1 модуля я понимаю, что это ну вообще не то, что мне нужно.
