28 декабря 2025.
Новогодний забег Samba Trail Team.
Кумысная поляна.
Саратов.
Детский забег и trail fun по зимнему лесу.

Немного о своей спортивной статистике за этот год — он получился насыщенным!

Пробежал 3400 км, это на 1100 км больше, чем в 2024-м.

На все спортивные активности ушло 390 часов, против 260 часов в 2024-м.

Принял участие в 18 соревнованиях, семь раз поднимался на пьедестал почёта, много четвертых мест)) — против 14 стартов и четырёх подъёмов на пьедестал в прошлом сезоне.

Цель 2024-го — занять первое место в любом соревновании по OCR — выполнена успешно.

Цель 2025-го — подняться на пьедестал чемпиона мира — увы, не достигнута, главным образом из-за травмы.

Что нового: добавил к беговым тренировкам велосипед, ощутил положительный эффект. Сходил в трейл-кемп в Приэльбрусье — определённо крутая затея, её стоит повторять хотя бы раз в год. Испытал дистанцию в 30 км трейлом и пробежал долгий забег в 21 километр OCR с 50 препятствиями на чемпионате мира. Понял, что тяготею к коротким дистанциям и больше не хочу испытывать длинные.

Итоги и выводы:

Участие в восемнадцати стартах оказалось весьма утомительным делом. В 2026-м планирую сократить количество соревнований.

Цель стать призёром мирового первенства осталась открытой, значит надо подойти к следующему сезону с повышенной мотивацией.

Нужны ли дополнительные тренировки? Скорее всего, наоборот — нужно уменьшить их объём, выкрутив на максимум качество занятий.

Врываемся с 2 ног в 2026.  Всем бег!

Итак, напомню: чтобы попасть на это мероприятие в середине октября, я оставлял заявку ещё в начале июля, прошёл отбор и попал в число счастливчиков. Я прилетел накануне, за один день, и с утра, объединившись с несколькими ребятами, которые тоже выезжали из Минеральных Вод, мы вместе отправились на такси в нашу локацию. Жили мы в Чегете, в Приэльбрусе, на высоте 2100 м над уровнем моря. Куда ни посмотри — вокруг горы и очень красивая природа. Нас заселили в один из отелей: кто-то жил парами, кто-то отдельно, кто-то приехал со своими семьями. В общем, набралось 28 любителей горного бега: точнее, 27 любителей горного бега и один любитель гонок с препятствиями. Я сразу понял, что буду там белой вороной.

В первый же вечер мы провели лёгкую тренировку, и я сразу понял, что значит тренироваться на высоте 2000 м: пульс сразу же поднимается, воздуха не хватает. По-хорошему нужна акклиматизация в несколько дней. После тренировки нам раздали стартовые пакеты — или просто подарочки: беговые пояса, футболки, беговые рукава, носки, шорты, беговые палки. В общем, прикольный большой комплект для начинающего трейлраннера. Довольные мы пошли на ужин, продолжили знакомиться, а после все разошлись отдыхать.

Со следующего дня начались настоящие тренировки. Распорядок дня выглядел одинаково: всё чётко по таймингу. Первая тренировка начиналась в 9 утра; чтобы на неё успеть и не бегать с полным желудком, все участники лагеря собирались на завтраки в 7 утра, дружелюбно болтали и обсуждали свои беговые насущные проблемы. Далее было небольшое количество времени на сборы к тренировке, так как каждый раз выход на тренировку был лотереей по погоде. Если мы ехали выше, то там уже лежал снег — иногда по колено; а если мы ехали ниже, то можно было бегать в шортах и без футболки — очень крутой контраст. Первая тренировка всегда была беговой и длинной — для меня очень-очень длинной: редко когда мы бегали меньше 2,5 часов, и за это время набирали больше 1000 м. При этом набор мог быть с 2000 до 3000 м — это было прикольно и сложно. На тренировки нас возили трансфером; это всё было включено в наш лагерь. Вторая тренировка начиналась в 16:30, и между тренировками было несколько часов — времени, за которое нужно было успеть перекусить, отдохнуть и подготовиться к следующей тренировке. Вторая тренировка в основном была технической: разбирали спуски с гор, работу с палками и технику подъёмов. После второй тренировки был ужин, где все дружно делились своими эмоциями: кто как и сколько пробежал, какие фишки узнал и как бы успеть восстановиться до завтрашнего дня. После ужина оставалось несколько часов времени, если задача стояла проснуться с утра в бодром расположении духа и отдохнувшим. Поэтому я старался ложиться в 9 вечера, но поспать нормально ни разу не получилось, потому что организм за всё время нахождения в лагере так и не смог окончательно акклиматизироваться. В последний день часы показали акклиматизацию к высоте 1600 м.

Несколько раз удалось сходить в баню. Нужно сказать, что там, где мы находились — это горнолыжный курорт аналог Красной Поляны — развлечений предостаточно. При условии, что сейчас не сезон, нас ждали в любом месте с распростёртыми объятиями. Также хочется заметить, что цены на все развлечения, такси и кафе очень даже гуманные; вспоминая Сочи, я бы сказал — очень гуманные. В итоге удалось протестировать несколько бань разного ценового сегмента несколько ресторанов — остались довольны всеми.

Нас было примерно поровну: мальчики и девочки, но некоторые девочки бегали быстрее, чем мальчики. Коллектив собрался из многих городов России и даже стран СНГ. Все были на одной волне, и все достаточно сильные, схожего уровня подготовки. Мне, конечно, приходилось каждому рассказывать, что я не ультра-трейлраннер, а бегаю гонки с препятствиями. Они слушали меня и крутили пальцем у виска, а я слушал их и мысленно делал то же самое. Что можно ещё подумать о людях, которые могут и любят бегать по горам больше 100 км за раз? Это может занимать около суток или даже больше. Но всё же нам удавалось находить общий язык, и мне кажется, все общались со всеми: на завтраках, в бане, на ужинах, в сауне вечером в отеле, на тренировках, когда бежишь и болтаешь с кем-то.

Атмосфера была, конечно, кайфовая, а разнообразие и буйство природы радовали глаз каждый день. Думаешь, что уже видел всю красоту, но нет — бежишь и можешь встретить лошадей, коров, горных козлов, баранов и ещё много разных жителей гор. Местные в горах передвигаются на лошадях; там живут настоящие горцы — круто! Ну и, конечно, горы, горы, горы во всех возможных проявлениях: красоте, мощи и величии. Это невозможно передать ни словами, ни фотографиями, ни видео.

Продолжение следует…

Удалось поучаствовать в трейл марафоне "Белое Озеро".Впервые в жизни пробежал 10 км...Тяжело...Ноги болят третий день)
Но в очередной раз преодолел себя.Всю дистанцию солнце,на награждении пошел дождь.Грамота и медалька как участнику.