Итак, напомню: чтобы попасть на это мероприятие в середине октября, я оставлял заявку ещё в начале июля, прошёл отбор и попал в число счастливчиков. Я прилетел накануне, за один день, и с утра, объединившись с несколькими ребятами, которые тоже выезжали из Минеральных Вод, мы вместе отправились на такси в нашу локацию. Жили мы в Чегете, в Приэльбрусе, на высоте 2100 м над уровнем моря. Куда ни посмотри — вокруг горы и очень красивая природа. Нас заселили в один из отелей: кто-то жил парами, кто-то отдельно, кто-то приехал со своими семьями. В общем, набралось 28 любителей горного бега: точнее, 27 любителей горного бега и один любитель гонок с препятствиями. Я сразу понял, что буду там белой вороной.

В первый же вечер мы провели лёгкую тренировку, и я сразу понял, что значит тренироваться на высоте 2000 м: пульс сразу же поднимается, воздуха не хватает. По-хорошему нужна акклиматизация в несколько дней. После тренировки нам раздали стартовые пакеты — или просто подарочки: беговые пояса, футболки, беговые рукава, носки, шорты, беговые палки. В общем, прикольный большой комплект для начинающего трейлраннера. Довольные мы пошли на ужин, продолжили знакомиться, а после все разошлись отдыхать.

Со следующего дня начались настоящие тренировки. Распорядок дня выглядел одинаково: всё чётко по таймингу. Первая тренировка начиналась в 9 утра; чтобы на неё успеть и не бегать с полным желудком, все участники лагеря собирались на завтраки в 7 утра, дружелюбно болтали и обсуждали свои беговые насущные проблемы. Далее было небольшое количество времени на сборы к тренировке, так как каждый раз выход на тренировку был лотереей по погоде. Если мы ехали выше, то там уже лежал снег — иногда по колено; а если мы ехали ниже, то можно было бегать в шортах и без футболки — очень крутой контраст. Первая тренировка всегда была беговой и длинной — для меня очень-очень длинной: редко когда мы бегали меньше 2,5 часов, и за это время набирали больше 1000 м. При этом набор мог быть с 2000 до 3000 м — это было прикольно и сложно. На тренировки нас возили трансфером; это всё было включено в наш лагерь. Вторая тренировка начиналась в 16:30, и между тренировками было несколько часов — времени, за которое нужно было успеть перекусить, отдохнуть и подготовиться к следующей тренировке. Вторая тренировка в основном была технической: разбирали спуски с гор, работу с палками и технику подъёмов. После второй тренировки был ужин, где все дружно делились своими эмоциями: кто как и сколько пробежал, какие фишки узнал и как бы успеть восстановиться до завтрашнего дня. После ужина оставалось несколько часов времени, если задача стояла проснуться с утра в бодром расположении духа и отдохнувшим. Поэтому я старался ложиться в 9 вечера, но поспать нормально ни разу не получилось, потому что организм за всё время нахождения в лагере так и не смог окончательно акклиматизироваться. В последний день часы показали акклиматизацию к высоте 1600 м.

Несколько раз удалось сходить в баню. Нужно сказать, что там, где мы находились — это горнолыжный курорт аналог Красной Поляны — развлечений предостаточно. При условии, что сейчас не сезон, нас ждали в любом месте с распростёртыми объятиями. Также хочется заметить, что цены на все развлечения, такси и кафе очень даже гуманные; вспоминая Сочи, я бы сказал — очень гуманные. В итоге удалось протестировать несколько бань разного ценового сегмента несколько ресторанов — остались довольны всеми.

Нас было примерно поровну: мальчики и девочки, но некоторые девочки бегали быстрее, чем мальчики. Коллектив собрался из многих городов России и даже стран СНГ. Все были на одной волне, и все достаточно сильные, схожего уровня подготовки. Мне, конечно, приходилось каждому рассказывать, что я не ультра-трейлраннер, а бегаю гонки с препятствиями. Они слушали меня и крутили пальцем у виска, а я слушал их и мысленно делал то же самое. Что можно ещё подумать о людях, которые могут и любят бегать по горам больше 100 км за раз? Это может занимать около суток или даже больше. Но всё же нам удавалось находить общий язык, и мне кажется, все общались со всеми: на завтраках, в бане, на ужинах, в сауне вечером в отеле, на тренировках, когда бежишь и болтаешь с кем-то.

Атмосфера была, конечно, кайфовая, а разнообразие и буйство природы радовали глаз каждый день. Думаешь, что уже видел всю красоту, но нет — бежишь и можешь встретить лошадей, коров, горных козлов, баранов и ещё много разных жителей гор. Местные в горах передвигаются на лошадях; там живут настоящие горцы — круто! Ну и, конечно, горы, горы, горы во всех возможных проявлениях: красоте, мощи и величии. Это невозможно передать ни словами, ни фотографиями, ни видео.

Продолжение следует…

Удалось поучаствовать в трейл марафоне "Белое Озеро".Впервые в жизни пробежал 10 км...Тяжело...Ноги болят третий день)
Но в очередной раз преодолел себя.Всю дистанцию солнце,на награждении пошел дождь.Грамота и медалька как участнику.

Эти соревнования я уже бегал ровно год назад, и в этот раз они были показательные, потому что можно сравнить результаты на одинаковой трассе, посмотреть динамику, куда вообще движется форма.

На всякий случай освежу мысль: это были три соревнования подряд, то есть я стартую каждую неделю, и усталость немного накапливается. Что ж, посмотрим.

Погода в момент старта великолепная. Ах да, еще, насмотревшись на меня, мы собрались бежать целой компанией: Маша, Миша и Лика. Группой поддержки выступала моя сестра Аня и ее спутник Илья. Они, правда, бежали 6 км, а я — 12 км. Ради прикола мы бежали за созданную команду. Такая опция есть у организаторов. Название команды — кто бы мог подумать — Crazу Jonny.

В этот раз я решил надеть другие кроссовки с карбоном. В прошлый раз я ставил на легкость и зацеп, но трасса без грязи, поэтому выбор пал на дополнительную скорость. Стартуем. Кстати, трасса стала немного длиннее: в прошлом году 9,7 км, а в этом — 11,9 км. Плюс 2 км к дистанции. Первая пачка рванула вперед. Я стараюсь не сильно газовать, понимаю, что 12 км в супербыстром режиме не пройти; тут нужна тактика, и она всегда помогала. К 7-9 км все скоростные бегуны выдыхаются, и на первое место выходит выносливость и ровный темп на всей трассе.

Первые 3-4 км идут непросто: сказывается усталость от прошлых соревнований. Ем маленькую мармеладку — это дает немного буста, как в компьютерной игре, начинает идти легче. Трасса красивая: сосновый лес, травка, песочек, небольшие горочки. Начинаю понемногу «сжигать» конкурентов после 7-8 км. На трассе становится плотнее; догоняем дистанции 6 км и 20 км. Думаю, что пора есть основной буст — углеводный гель. На пригорке быстро ем и бегу дальше. За мной держится парень уже 4 км как приклеенный. Понимаю, что он моложе, но это дыхание сзади надоедает, да и пора ускоряться — скоро финиш. За 1 км примерно начинаю включаться: трасса выходит на бетонные плиты. Настало время карбона — жму на все деньги, но зарубиться на финише не с кем; просто финиширую в быстром темпе.

На финише делаю короткую заминку, пью прохладную минералку и иду к организаторам смотреть результаты. 3-е место в своей категории и 15-е место в абсолюте из 250 участников. Решаю глянуть, как было в прошлом году: 3-е место в своей категории и 20-е место в абсолюте из 280 участников. Казалось бы, схожие результаты, но нет. Сравниваю средний темп: в прошлом году я пробегал здесь 1 км в среднем за 4 мин 55 сек, а в этом году, даже при условии удлиненной трассы — 4 мин 33 сек на 1 км в среднем.

Круто! Это заметный прогресс, но не только у меня, а у всех участников; так как с темпом прошлого года я бы занял место ближе к 5-6. Очередное подтверждение того, что стоять на месте — это деградировать, а также изучение передовых методик тренировок дает свои результаты.

После этого вся наша компания отправилась на ближайшее озеро, находящееся в 1 км от мероприятия, которое я приметил в прошлом году. Там мы уже насладились вкусным грилем и заранее приготовленными блюдами. С аппетитом после соревнований проблем не возникло.

Следующие соревнования должны были пройти в Казани в субботу, но я понял, что это уже слишком — четвертый старт подряд. Нужно отдохнуть, чтобы не перегореть и не перетренироваться. Приехав вечером домой, я сдал слот.

Дальше будут либо Казахстан, либо Нижнекамск. Куплены два слота, посмотрим, как фишка ляжет. В Казахстане я выступал два раза — это достаточно сложная горная гонка при температуре около 40 градусов с набором высоты около 1000 метров и 25 препятствиями. Мой лучший результат — 4 место, всего в нескольких секундах от 3-го. В Нижнекамске я занял 1 место в прошлом году.