Осталось ещё немного до конца года, держимся!
Как справиться со стрессом, а также про горячие скидки и секретные акции, рассказываем в нашем Telegram-канале и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, будет интересно!
Как пережить декабрь и не сойти с ума
На связи команда Projecto!
Настало самое волшебное время года! В декабре каждый коллектив превращается в фейерверк горящих Жозефин Павловн на фоне разноцветных гирлянд и огоньков под раздающиеся то тут то там возгласы:
«Я больше не могу! Скорее бы Новый год, чтобы есть оливьешечку, а не вот это все!»
А еще начальник хочет самый полный отчет в мире, заказчики требуют все и сразу, отчеты требуют отчетов, а в рабочие чаты лучше вообще не заглядывать — 300 сообщений за утро! Что случилось?
И как будто этого мало, какой-то чересчур радостный коллега периодически предлагает устроить тайного Санту… Кстати, где он? Его уже не видно неделю.
И это мы еще не говорим про подарки близким, планы на праздники и навязчивую рекламу на каждом сайте, которая кричит про «волшебную пору». А сил уже нет.
Давайте держаться вместе, осталось всего пару недель! Мы, команда Projecto, даже написали гид о том, как пережить декабрь — пользуйтесь!
1. Коллеги, давайте после праздников!
Отложите то, что может подождать до следующего года — разгрузите свой мозг, в котором сейчас бьют чечетку сто миллионов задач, каждая в своем ритме.
Ускорить процесс и наглядно отсортировать задачи поможет канбан-доска: три столбика «Запланировано», «В процессе» и «Сделано» визуализируют вашу нагрузку и покажут, как обстоят дела.
И вообще решайте проблемы по мере поступления — будьте немного Скарлетт О’Хара и подумайте об этом завтра!
2. Снизьте информационный шум
Отключаем уведомления из чатов, которые не требуют немедленного ответа. Разрешите себе отвечать сообщения, когда есть силы. Рекомендуем заходить в мессенджер не чаще раза в час — нашему мозгу нужно 23 минуты, чтобы полностью погрузиться в задачу и быть максимально продуктивным.
Расширения для блокировки рекламы и ограничения соцсетей тоже помогут — наши перестимулированные мозги не вывозят количество шевелящегося контента.
3. Не держите все в голове
Уже придумано столько программ для планирования и продуктивности, чтобы перестать пытаться запомнить все. Попробуйте что-нибудь — вам понравится!
Представьте: утром вы приходите в офис, делаете чашечку кофе, открываете календарь на сегодня и морально готовитесь к выполнению задач. Никаких:
«Охххх, у меня же созвон сегодня!!!»
или
«Ой, дедлайн был вчера!»
Скучная и предсказуемая жизнь без сюрпризов на работе — это ли не счастье? Уровень тревоги снижен, мысли водят хороводы меньше!
4. Разбейте большие цели на микрозадачи
Съесть слона по кусочкам легче, чем весь декабрь сразу.
Например: не «Подготовить отчет», а «Сделать отчет за январь». Задача уже реально выполнима, и проще уговорить себя сесть за нее.
5. Соблюдайте ритуалы
Если у вас есть рабочие ритуалы, которые помогают не сойти с ума, не забывайте про них:
кофе с корицей,
прогулка в обед,
5 минут видео с котиками перед тем как добить задачу.
Живем!
6. Придумайте корпоратив, которого стоит ждать
Не у всех есть корпоратив, но если есть возможность, обсудите с коллегами, каким вы видите празднование Нового года на работе. Постарайтесь сделать его интересным и незабываемым.
И помните: все, что было на корпоративе, остается на корпоративе!
7. Поддерживайте себя любыми способами
просмотр «Гарри Поттера» и «Один дома» в сотый раз,
гирлянда, мандарины, живая елка,
поход в зал, прогулка по хрустящему снегу,
новогодний наряд или крем для рук с запахом выполненных задач и кофе.
Даем себе максимум положительных эмоций и держимся изо всех сил, касатики!
НГ в Projecto
Ну и минутка нативности, которую никак не спрятать, а сделать все равно нужно. Вы, пикабушники, глазастые!
Projecto декабрь тоже не обошел стороной, так что вот вам приятное:
При покупке лицензии на 12 месяцев — 1 дополнительный месяц порядка в подарок.
Акция действует до 31 декабря и для любого количества пользователей.
А как вы поддерживаете себя в декабре?
Реклама ООО «Проджекто», ИНН 1660363595
Спасаем суставы: что сработало у меня
Всем привет! Мы все пытаемся дожить до Нового года, закрываем дедлайны и подводим итоги. Для меня в этом году стал открытием комплекс для поддержки суставов — Flex Active Pro.
Flex от Ноотерии отличная штука, тот случай, когда состав говорит сам за себя. Смотрите:
👉🏻 Коллагеновые пептиды, 5000 мг — стройматериал для хряща и связок, поддержка эластичности
👉🏻 Глюкозамин сульфат, 900 мг — помогает удерживать воду в хрящевой ткани
👉🏻 Хондроитин сульфат, 830 мг — поддерживает структуру хряща, уменьшает его деградацию
👉🏻 MSM, 600 мг — источник органической серы для соединительной ткани, помощь при дискомфорте от воспаления плюс ускоряет восстановление
👉🏻 Экстракт Босвеллии, 100 мг — вообще редко где бывает, а добавка хорошая. Помогает от скованности в суставах и опять же от воспаления.
Я уже гору всего перепробовал по этому профилю и могу сказать, что Флекс огонь. Если у вас есть какие-то вопросики по суставам, берите и пейте курсом. Тут отличные дозировки, все реально в рамках того, что пишут в клин исследованиях ревматологи. Комплекс в порошке, я мешкаю в шейкер порцию утром.
Напоминаю про актуальные промо на VivaHerb👇
RISE — ежовик из мицелия для укрепления памяти в подарок при заказе от 3,5 тыс (экономия 1590 руб)
БУСТЕР — банка Майндбустера в подарок при заказе на 3 тыс (экономия 2990 руб)
RISE10 — скидка 10% на все при заказе на VivaHerb
Спецпредложение по промо STACK— набор Продуктивность в подарок за заказ от 12 тыс🔥 Это полноценный курс для личной продуктивности
RISE — самый большой канал по биохакингу в РФ. Сейчас в нашем Телеграм канале можно забрать крутой гайд по ноотропам для наших подписчиков бесплатно. Подписывайтесь, чтобы первыми получать проверенные инструкции.
Коктейль «Апельсиновая Соководка» от Майкла Скотта из сериала «Офис»
Видео несёт исключительно юмористический характер :)






