Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Неумение признать свою неправоту из-за чрезмерного самолюбия. Когда, вместо того, чтобы сказать, что ты был неправ, пытаешься переложить вину на ребенка, делая из него идиота, и говоря то, что он и так знает.
2. Когда ты внезапно узнаешь, что тебе постоянно лгал человек, которому ты доверял. Люди не понимают, что проблему подорванного доверия за секунду не решить. Доверие подобно карточному домику. Построить очень сложно, а разрушить – хватит одного дуновения.
3. Игнор. Я не думаю, что тот, кто игнорирует другого человека, не понимает, насколько долго и упорно тот человек будет задаваться вопросом, что он сделал не так. Люди гораздо лучше воспринимают, когда вы с ними откровенны и честны.
4. Дерьмовая работа, на которой вас не ценят. На прошлой работе я считал себя плохим специалистом, потому что начальство и коллеги меня не ценили. При этом они поручали мне задачи, с которыми кроме меня никто не мог справиться. На новой работе мне сразу накинули 20% и сказали, что через полгода накинут еще столько же, если я буду справляться. После этого до меня дошло, что я один из самых квалифицированных специалистов в своей области.
5. Работа и учеба без перерывов на отдых. Если вы будете долго работать в таком режиме, может реально поехать кукуха.
6. ДТП. 5 лет назад я попал в тяжелейшую аварию. Я не пострадал, и на деньги страховой компании сразу взял новую машину. Можно не переживать, да? А через год я чуть не попал в другую аварию. Белый пикап занесло, и он чуть не въехал мне в лоб, мы чудом разошлись, не задев друг друга. Хорошо, что у меня был выходной, потому что до конца дня я трясся. Тогда до меня дошло, как сильно меня подкосила та первая авария.
7. Отсутствие жилья. Я всего месяц прожил в чужом городе без крыши над головой, и это был самый депрессивный опыт в моей жизни, который до сих пор влияет на мою психику. А теперь представьте людей, которые годами не могут выбраться из такой ситуации.
8. Постоянный стресс. От него постепенно вырабатывается глубокая психическая травма. Все вокруг тебя бесит. Даже самые незначительные вещи могут испортить твой день.
9. Кричать на ребенка и говорить ему, что он неудачник и ничего не может сделать правильно. На моей жизни это до сих пор отражается, но отец это не понимает. Моя семья из тех, кому плевать на такие вещи, у нас это не обсуждают.
10. Говорить человеку, чтобы он престал плакать, потому что у него не такие уж и серьезные проблемы. Если взрослый человек хочет поплакать, дайте ему возможность уединиться, пусть плачет.
11. Нехватка человеческих прикосновений. Мой самый первый депрессивный опыт был связан именно с этим. Понятно, что это лишь триггер, который вызвал что-то более глубокое, но я очень страдаю, что мне не хватает теплоты и ласки.
12. Измена. Вы представить не можете, сколько из-за нее может быть тревоги и неуверенности в себе. Человек, которому изменили, до конца жизни будет думать, достаточно ли он хорош, и почему с ним так обошлись.
13. Постоянный просмотр новостей. Во время локдауна моим бабушкам было нечего делать, и они целыми днями смотрели новости. Они превратились в совершенно других людей, и мне с ними даже нечего обсудить.
14. Газлайтинг. Ты видишь, слышишь, чувствуешь что-то одно, а потом тебе говорят, что всего этого не было, и ты помнишь ситуацию не так. Сомнение в собственном здравомыслии это худший опыт, который у меня был в период брака и развода. Сейчас я понимаю, что это очень распространенная форма эмоционального абьюза. Люди постоянно с этим сталкиваются, но даже не осознают, потому что начинают сомневаться в своей вменяемости. Моя мама может наговорить мне гадостей, а если я потом захочу обсудить с ней это, она начинает утверждать, что ничего такого не было, и я все придумала. Поскольку это случается наедине, я потом думаю, не сочинила ли это я сама.
15. Социальные сети. Они навязывают определенное представление обо всем вокруг, и тебе начинает казаться, что все, что ты видишь там, чрезвычайно важно. Сейчас, когда смотрю что-то в интернете, всегда спрашиваю себя, должно ли это меня заботить. Чаще всего нет. Меня не интересует, чем занимаются школьные друзья. Меня не интересует, что творится в мире. Мне без разницы, кого скинули с должности или посадили. Мне плевать, что Маск написал в соцсетях. И я не думаю, что что-то упускаю, потому что не инвестирую в NFT. А что меня действительно интересует, так это моя семья, моя работа, мои хобби, наше семейное благополучие и самые близкие друзья. И мне все равно, что интересует вас. Я надеюсь, что вас заботят действительно важные вещи. Важные для вас. Не интересуйтесь всякой фигней, которая не стоит, чтобы ей интересовались.
16. Бедность. Над бедными часто смеются, их не любят, им не доверяют. Они страдают больше, чем мы. Бедность может надолго испортить ваше мировоззрение. Я из богатой семьи, но когда 12 лет назад съехала от родителей, несколько лет была вообще на мели. Сейчас я замужем за богатым человеком, но до сих пор не избавилась от привычек бедных людей. Вот некоторые из них. Я никогда не проверяю почту, поскольку по почте ничего хорошего не приходит, только счета, которые надо оплатить. Предвзятое отношение к врачам, потому что много лет жила без медицинской страховки. Невозможность делать сбережения, потому что живешь от зарплаты до зарплаты. Возможно, в моем поведении есть еще какие-то привычки, но это самые очевидные. Но я скоро выберусь из всего этого. И могу сказать одно, как только к вам прицепится депрессивный фаталистический образ мышления, от него будет трудно избавиться.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys
