На приёме — учитель. Мы провели уже 3 встречи, и вроде стало лучше на 80%, но остаются непонятные ощущения в теле. В самый неподходящий момент, во время урока, тело выдаёт ощущение напряжения в шее, боль, распространяющуюся от уха до лопатки. Это не паническая атака в классическом смысле. Неврологи разводят руками, мол не наше...
Получается, что Это реакция на само проведение урока, либо на абсурдные указания начальства. Начали разбираться, вроде и работа — призвание. Дети слушаются, родители благодарят, администрация хвалит.
Вопрос: «Что думаете, когда вы чувствуете как возникают болевые ощущения?». Техникой падающей стрелы вышли на убеждение: «Мне кажется — я подвожу».
Подвожу кого? Класс? Директора? Родителей? Нет.
В регрессивной работе моментально всплывают воспоминания детства, когда отец на каждую оплошность, даже не большую, повторяет: «Ты не можешь меня подвести. Ты же Ив........а».
Основные установки пациентки — не следствия личного выбора. Это цитаты, повторённые так часто, что они стали личными убеждениями: — Я недостаточно делаю. — Я виновата перед всеми. — Я недостаточно стараюсь.
Но вина — не перед конкретными людьми. Перед образом, который ей вручили в детстве и сказали: «Носи. Не спрашивай почему».
Соматоформное расстройство в этом случае — это язык тела, единственный доступный, когда голос разума приучен молчать и стыдиться. Тело говорит то, что личность не может произнести вслух: «Я устала быть Ива......ой. Хочу быть — собой, а не знаю как...».
Терапевтическая задача здесь — не «подавить симптом», а распутать узел морального долга и личной идентичности. Не отменить ответственность — а отделить её от самопожертвования. Не разрушить идеал — а дать ему право быть достижимым, а не эфемерным.
Потому что человек, которому с детства внушено: «ты не можешь меня подвести», рано или поздно начинает подводить самого себя. А тело — как детектор, который начинает отвлекать внимание, чтобы попытаться остановить падение, катастрофу.
Сформировали новое убеждение, посмотрим в динамике)
Одна из "срочных" консультаций. На приеме директор крупной компании. Бизнес стабилен, партнёры — солидны, репутация безупречна. Пришел с выраженной тревогой, нарушением сна.
Пусковым фактором послужило то, что недавно один из ключевых партнёров расторг с ним контракт. Причина? Новая сотрудница партнёрской фирмы уверенно заявила: «Всё это можно делать гораздо дешевле». Без расчётов, без анализа, без учёта инфляции, логистики, качества — просто слова. И этого оказалось достаточно, чтобы пошатнуть не только деловые отношения, но и "внутреннюю опору" моего пациента. Скажете слабак, если так легко дестабилизировать? Не соглашусь. И постараюсь объяснить.
Первая часть сессии прошла в режиме коучинга. Мы говорили о том, как реагировать, "если пз....ц нельзя предотвратить — его можно только возглавить")). О том, как сохранить стабильность, когда тебя, по сути, отвергают не за компетенции, а за чужую иллюзию экономии.
Но затем, как часто бывает, за деловой оболочкой обнаружилось нечто более глубокое. Во второй части сессии, в регрессии, пациент «выпал» в пятилетнего мальчика. Того самого, который стоял в дверях гостиной и смотрел, как его дедушка — мудрый, строгий, любимый — гладит по голове младшую сестру, а его, старшего, даже не замечает. Не здоровается. Не спрашивает, как дела. Просто — "...не выбирает...".
За этим эпизодом всплыли другие: в школе, в университете, на первой работе — моменты, когда его решения, усилия, предложения игнорировали, отвергали, предпочитая чужие. И в какой-то момент сформировалось убеждение, «...Меня не выбирают, даже когда я делаю всё правильно...».
Сегодня мы не просто обсуждали убытки или стратегию переговоров. Мы "убеждение", которое формировалось и подкреплялось годами. И, возможно, именно в этом отказе партнёра это убеждение дало о себе знать с такой остротой.
Теперь предстоит работа — не только над бизнес-стратегией, но и над внутренним убеждением.
Обычный рабочий день, обычные пациенты. Все стандартно, диагноз, информирование, лечение)
Но 3 последних пациента, словно сговорились. Сложно удивить психиатра, психотерапевта, но у них получилось.
Первая пациентка, с глубинным убеждением "я беспомощная", через череду промежуточных травматичных переживаний оказалась в ситуации, когда у девочки начались проблемы с кожей. Но родители решили, что дерматолог для слабаков, и занялись поиском... мыла, которым омывали трупы... ( ТРУПЫ, Карл!!!) Чтобы потом помыть им девочку. Мне даже сложно представить ужас и омерзение ребенка. "...я стою голой в ванной, и знаю, что это за мыло и что сейчас меня будут им мыть..." Родители не внимали не только здравому смыслу, но и мольбам ребенка... Представьте: ребёнок в возрасте, когда должен чувствовать нежность, заботу — вместо этого получает ежедневный!!! пыточный ритуал...
Отсюда и установка беспомощная. И на всю жизнь решение тянуть до последнего в любом заболевании, а то вдруг снова достанут это мыльце...
Вторая пациентка поведала довольно частую (я так думаю) для нашей страны историю. Когда во время учебы несколько раз падала в обморок, родители решили, что неврологи - шарлатаны, и отправились лечить ребенка "изгнанием бесов", возили по церквям и скитам, пока один здравомыслящий батюшка ни посоветовал НОРМАЛЬНОГО ребенка-таки свозить к неврологу))) "...Мои родители даже и не подумали изначально про невролога, а пошли привычным путём..."
Помимо запоздалой диагностики — стыд, страх, ощущение, что ты не больной, а одержимый, неправильный, чуждый. "...я боялась, что меня бросят, оставят, откажутся..." Теперь она боится не только приступов. Она боится самой себя и... остаться одной.
Третий пациент с асимметрией лица (нелеченый неврит лицевого нерва в детстве) в одном из воспоминаний оказался в ситуации, когда вместо неврологов, его заставляли есть заговоренный сахар (...грязный и с комками...)...
Рескриптинг проводился из позиции "пережили, получили опыт, справились, не повторим ошибок" с формированием новых убеждений.
Что в голове у родителей, которые вместо традиционной медицины, ставят над ребенком опыты "народной медицины"?
Мораль: Дорогие родители, если ваш метод лечения упоминается в средневековых трактатах, "молоте ведьм" или требует участия духовенства – может, всё-таки сначала к врачу? Тело и Психика детей – не полигон для народного творчества и экспериментов).
А какие на вас испытывали народные методы, удивите меня))
Внутриличностный конфликт — это противоборство разных частей «Я» человека, возникшее из-за несоответствия между установками, убеждениями, желаниями, ожиданиями и социальными стереотипами.
Когда человек придерживается двух противоположных убеждений — например, «я сильная» и «я слабая без тебя» — это выглядит так, будто вы пытаетесь идти сразу в двух направлениях. Ни одна нога не может сделать шаг, потому что другой тянет в обратную сторону.
На приеме мужчина, который больше года живёт с болью утраты. Смерть отца — событие, которое рано или поздно коснется каждого. Но в его случае эта боль не стихала, не превратилась в спокойную скорбь воспоминаний. Она продолжает быть острой, царапающей, почти физической.
Изначальный запрос был: «Хочу отпустить». В ходе процедуры перепроживания, в состоянии глубокого расслабления, он "услышал" голос отца: «Слабый. Не справишься». Это было неожиданно. Больно.
При этом в регрессии раз за разом мелькали картины детства: он, совсем маленький пытается мирить родителей после ссоры, утешает маму, берет на себя заботу о младших.
И вот здесь возникает диссонанс: с одной стороны есть сформированное убеждение «я сильный», ведь он всегда был независимым. А с другим — голос отца, который, возможно, никогда прямо так не говорил, но своим поведением внушал: «Без меня ты не справишься. Ты слабый».
Это несоответствие становится причиной постоянного внутреннего напряжения. Мозг говорит: «Я справлюсь», а сердце шепчет: «Но он же говорил, что я слабый». И каждый день после потери— это маленькая война, которую никто не видит.
В процессе рескриптинга сформированы новые убеждения: независимый, сильный».
По итогам моих постов, в комментариях часто задается вопрос: "...как происходит формирование новых убеждений?...". Попытаюсь на примере сегодняшней встречи, объяснить механизм.
На приёме пациентка с запросом на трудности в построении отношений. В ходе терапии выявлен триггер: реакция на комплименты. На слова "...вы сегодня прекрасно выглядите..." девушка испытала — смесь страха, злости и стыда. В процессе регрессивного анализа обнаружены детские эпизоды, сформировавшие и закрепившие эту реакцию:
Ситуация с матерью: девочка (5-6 лет) поёт на утреннике, видит выражение лица матери ("как стыдно то"), что интерпретирует как осуждение своих действий.
Критическое замечание тёти: "Все дети как дети, а ты словно на лопате нарисованная" — обесценивание в присутствии других, формирующее установку "я — неправильная".
Механизм формирования дисфункционального убеждения: изначально непродуктивная критика от близких людей.
Положительная оценка (комплимент) бессознательно ассоциируется с последующим унижением или отвержением.
Возникает когнитивный диссонанс: "Меня хвалят → значит, сейчас будет подвох/насмешка".
Перепроживание ситуаций с позиции взрослого (переоценка смысла слов матери/тёти).
Экспозиция:
Постепенное предъявление триггера (комплименты) в безопасной обстановке с анализом реакций.
Рекомендации:
Ведение дневника триггеров с фиксацией эмоций и телесных реакций.
Упражнения на закрепление новых ассоциаций (комплимент → нейтральная/положительная эмоция).
Вывод: Травматический опыт ранней критики при позитивной активности (выступление) создал паттерн "похвала = опасность". Коррекция требует комплексного подхода с акцентом на пересмотр детских интерпретаций.
Этот вопрос я задаю каждому, кто впервые переступает порог моего кабинета. Ответы разнятся, но по ответу можно предположить (да, только предположить) степень сложности предстоящей работы. Поясню:
Некоторые отвечают уверенно: «Хочу справиться с тревогой», «Найти силы после потери», «Перестать наступать на одни и те же грабли». Они уже проделали часть пути — осознали, что что-то не так, и теперь ищут проводника, человека, который даст "инструменты" для работы. Работа с такими людьми чаще быстрая и эффективная.
Другие ждут волшебства. «Сделайте так, чтобы мне было хорошо», — говорят они, и в их глазах читается надежда на чудо, на таблетку, на слово, которое вмиг развяжет все узлы. Но терапия — не магия, и пытаюсь донести это в полном объеме, и получаю разочарование в ответ на свои слова. "Это как, что, реально что-то надо делать? ВЫЖВРАЧ!!!"
А чаще всего слышу: «Не знаю!».
Этот ответ — как плотно задернутая штора. За ним может скрываться и растерянность, и страх, и даже злость: «Почему это я должен думать? Вы же специалист!». Иногда — недоверие: «А вдруг мои слова используют против меня?». Или привычка хорониться поглубже, чтобы не касаться ран.
Но именно здесь, в этом «не знаю», часто и прячется самое важное. Если дать ему время и пространство — оно начнёт раскрываться, как сложенный лист бумаги, на котором едва видны первые строки.
Так что, если я спрашиваю вас: «Как вы думаете, как я вам могу помочь?» — я не жду «правильного» ответа. Я жду вашего. Даже если это будет: «Я вообще не понимаю, зачем пришёл».
Очень часто в своей практике сталкиваюсь с тем, что в момент формирования психической травмы многие слова значимых людей воспринимаются буквально и дословно.
Один из ярких примеров случился год назад, на прием пришла девушка с симптомами ОКР.
Из анамнеза известно, что началось данное состояние в 2019, когда после некачественно сделанной косметологической процедуры, начались проблемы с кожей лица. Девушка сотни раз на дню подходила к зеркалу, рассматривала существующие проблемы, искала и находила все новые и новые. На данный момент явных проблем с кожей у нее нет, но даже если появляются периодически, тревога зашкаливает. Теперь она стала акцентировать внимание на то, что раньше бы не заметила. Прыщики, неровности, морщины и тому подобное.
В регрессии прошла череда событий прямо или косвенно связанных с внешним видом. Но корневым было событие в 7 летнем возрасте, когда отец, который провожал девочку в школу на полном серьезе говорил, что: "ты должна быть лицом нашей семьи, должна думать, что скажут люди, должна думать, как не потерять лицо".
Детский мозг воспринял посыл слишком буквально, что "...если я потеряю лицо (стану некрасивой), меня не будут любить, ценить, я буду ненужной..."
Проблемы с кожей стали причиной рестимуляции психотравмы и убеждения "если я некрасивая, значит ненужная" вышли на первый план по убеждениям.
Сформировали новые убеждения. Посмотрим на результат.
Изначально девушка не дала согласие на публикацию. Прошел год. Согласие на публикацию получено. И вот, что девушка описала в динамике: Прямая речь, без исправлений. Так работает рескриптинг.
" ...Я часто возвращалась к этому воспоминанию ,но только для того, чтобы сказать себе ,что это просто слова отца, которые ко мне как ко взрослой девушке никакого отношения не имеют, это его мнение, о том, что вместо того, чтобы посмотреть на себя ,на свои действия ,он почему-то перекладывает ответственность за репутацию всей семьи на одного маленького ребенка. Что вместо того, чтобы прививать ребенку радостное отношение к жизни, он вгоняет свою дочь в рамки, которые потом еще очень долго будут с ней и с каждым годом ,эти рамки будут становиться все меньше. В общем, несмотря на то ,что ОКР все еще со мной, тот сеанс дал мне возможность не винить себя в слабости характера, дал понять, что мое самобичевание и очень требовательное отношение к себе - это не черта характера, а результат воспитания, последствия которого можно и нужно исправлять..."
Возможно ли перестать душить партнёра ревностью за 1-2 сессии с психологом? А побороть ставшее уже привычным чувство тревоги и впервые за несколько лет одной выйти из квартиры? Можно ли с помощью психотерапии избавиться от проявлений аллергии на шерсть?
Большинство психологов, работающих в таких «классических» подходах, как, например, гештальт-терапия или КПТ скажут, что это недостижимо. Но мне удавалось достигать таких результатов, используя регрессивный гипноз. Расскажу о нём сначала на примере отношений.
Как правило, наши отношения с партнером отражают неосознаваемые паттерны поведения, заложенные ещё в детстве. Старые травмы, обиды и неразрешенные конфликты негативно сказываются на наших:
🔴 Самооценке
🔴 Умении отстаивать свои границы и противостоять абьюзу
🔴 Умении выбирать подходящих нам партнёров
🔴 Качестве общения и его экологичности
жду, чё щас в каментах то начнётся))
Уверен, вам уже не терпится узнать, почему регрессивный гипноз – один из самых эффективных инструментов для работы с такими глубинными проблемами.
Состояние лёгкого гипнотического транса делает возможным работу с Подсознанием (прошивкой мозга), что является уникальным преимуществом метода, недоступным для других подходов в терапии, в основном оперирующих уровнями только Мыслей и Эмоций. Благодаря этому, работа ведётся именно с Причинами (корнями) проблем, а не просто их симптомами.
Кроме того (и это тоже очень важно), данный подход включает в себя работу с Телом, т.к. эмоциональные переживания часто «застревают» именно в нём. Наверняка вы замечали, как негативные эмоции можно ощутить в виде:
⏺ Комка в горле
⏺ Тяжести в груди
⏺ Ощущение "ступора" итп
Нередко тело реагирует на травмы аллергиями, проблемами с кожей, выпадением волос и другой психосоматикой (с которой я тоже могу помочь).
Регрессивный гипноз позволяет качественно
🔴 перепроживать травмирующие события прошлого
🔴 понимать их влияние на настоящее и...
🔴 (самое главное) изменять эмоциональную и поведенческую реакции на них, втч переписывать те негативные сценарии, которые мешают строить здоровые и гармоничные отношения.
Представьте, клиентку, которая постоянно без оснований (и она это сама признаёт) ревнует своего партнёра. В ходе регрессивного гипноза мы находим эпизод из детства, например, отсутствия отцовской поддержки и любви.
Понимание и особая переработка этой ранней травмы помогают осознать, как она влияет на эмоции и поведение и выработать новые здоровые стратегии в сфере отношений с мужчинами. Вместо повторения старых сценариев, клиентка получает внутреннюю опору, учится устанавливать здоровые границы и выбирать партнёров, которые способны давать ей необходимую любовь и поддержку.
➡️ Аналогичным образом мы решили проблему тревоги у моей клиентки, которая несколько лет одна не выходила из квартиры. Найдя травматическую ситуацию детства (корень проблемы), удалось нейтрализовать её, в результате чего выход на улицу перестал сопровождаться тревогой.
такая обратная связь делает мой день
➡️ В случае с аллергией на кошку, триггером для её проявления стало чувство ненужности, испытываемое клиентом в связи с появлением зверя в доме. В далеком детстве родители сплавляли клиента в деревню к бабушке, где была кошка. И теперь, кошка подсознательно ассоциировалась с чувством ненужности и брошенности, слезами, соплями и зудом. Уже после 3х сессий симптомы аллергии снизились настолько, что перестали доставлять дискомфорт, а кошку было решено не сдавать в приют. Хочу добавить, что и моё знакомство с регрессивным гипнозом началось с лечения аллергии на кошку, и вот уже 2 года я живу с любимой кошкой, о которой мечтал с детства.
короче ребята, это всё реально работает
Сессии, которые провожу я, длятся 2-2.5 часа, из которых первые полчаса-час мы беседуем о проблеме и собираем информацию, необходимую для работы. Следующие час-два занимает непосредственно работа, в ходе которой клиент с закрытыми глазами пребывает в состоянии глубокого расслабления, при этом полностью осознавая всё происходящее.
Заранее невозможно предсказать, сколько времени понадобится для решения конкретной проблемы, но чаще всего первые улучшения клиенты отмечают уже после 1-2 сессий.
❗️Важно понимать и то, что решение одних проблем может выявить существование других, которые также потребуют решения. Многое также зависит от регулярности работы, уровня мотивации и ожиданий. При этом мой личный опыт, как клиента и терапевта говорит о том, что регрессивный гипноз – это возможно самый короткий путь к исцелению.
Надеюсь, этот пост разорвёт пердаки всем хейтерам, не верящим в терапию и гипнотерапию в частности будет полезен всем, кто проявляет интерес к психологии. В следующем посте расскажу вам о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которую я также применяю.
