Ответ на пост «Про тюбинги»
О, да, вот тут точно воспоминание разблокировано!
итак, жена начиталась и насмотрелась фото про Плёс и молвит:
- Хочу туда осенью.
Ну ок, посмотрели - есть жд билеты из Питера в Иваново, а там уж и на такси недалеко. Выезжаем.
Сама поездка это уже отдельная эпопея, сначала в соседнем купе села какая-то шумная компания, думал идти уже разбираться, но смотрю доча и жена отрубились и мило спят, а потом и они затихли и я уснул, а на утро в очереди в туалет понял что это была группа Князь в полном составе (таки надо было сходить поругаться 🤣)
По приезду мы, как и собирались, вызвали такси до Плёса, первым откровением стало наличие только двух тарифов в такси "эконом" и "комфорт" (да зажрались мы в этих ваших столицах), а вторым что приехал Рено Логан))) лет 5-6 назад это было, в Питере их в такси уже и не вспомнить когда можно было встретить.
Ну ок, выехали, отметив для себя что надо на обратном пути погулять по Иваново.
По приезду в Плёс мы заселились в "отель", как я понял 2 из 3 домов там величаются отелями. Жена ушла в душ, а мы с дочкой начали раскладываться, но дитя устало спокойно сидеть всю дорогу и ей срочно нужно было выплеснуть куда то энергию и она начинает неистово бесоёбить, и под мы рык: "Ева, хватит беситься!" она успевает заскочить на пружинный матрас сделать два прыжка, а на третий она видимо как-то неудачно поставила ногу и стартонула в стратосферу таблетом прямо в журнальный столик, я каким-то чудом ловлю этот снаряд за руку. А потом мы понимаем что поймать то её поймал, но локоть решил что это слишком для него и вылетел, напомню в Плёсе мы около получаса, отличное начало отдыха! Делать нечего - звоним в скорую, и тут то нас и обрадовали: ближайший детский травм пункт только в Иваново, оставим заявку на скорую - ждите, как смогут так приедут из города. Но минут через 5 нам перезванивают и говорят: там в санатории бабуля присмерти, они проедут мимо вас выходите на улицу по дороге вас заберут. Афигеть расклад, но и вариантов особо немного, выходим на улицу ждать скорую, частный сектор, мы сидим на лавочке перед калиткой, прямо сельский вайб) и тут из-за угла вылетает ОНА! - скорая и тут меня сложило со смеху, доче тогда ещё и трёх не было и как раз в почёте были Маша и медведь, и да, это была она - Буханка, причём приблизительно в таком же визуальном состоянии. Далее была поездка в Иваново на скорости 100+, а на этой скорости это прямо болид Сатаны! Любое малейшее изменение расположение рук водителя на руле ты ощущаешь всем нутром. По приезду в травму я отошёл в туалет, а за это время врач практически моментально и абсолютно без боли починила дочь, за что ей огромное спасибо! И таки мы нежданно отправились гулять по Иваново)
Ринопластика
В общем, сделал ринопластику не так давно — операция была 28 сентября. Результатом доволен, но на сегодняшний день (16 января) сохраняется отёчность, а также есть некоторые проблемы в носу, в частности воспалённая слизистая.
Расскажу предысторию моей реабилитации, чтобы вы не подумали, что я паникёр. Итак, через месяц после ринопластики в правой ноздре появилась серьёзная инфекция — такой крупный очаг, что пришлось даже делать прокол внутренней части кожи, чтобы буквально «выгнать» гной из носа. После этого прошёл курс лечения антибиотиками и другими препаратами, и вроде всё наладилось — нос постепенно заживал.
К концу октября уже было всё хорошо. Но в середине ноября (примерно 15-го числа) мне пришлось уехать на работу на Дальний Восток — работаю вахтой на севере. Приехал сюда — нос был в норме, проблем не было. Однако через некоторое время он снова начал отекать, причём довольно сильно. Я старательно очищал нос солевыми растворами и ухаживал за ним, но отёк не спадал. Так продолжается с ноября по январь — отёк держится до сих пор, нос будто в постоянном напряжении. К тому же я недавно заболел, и отёк усилился. Сейчас местный ЛОР подтвердил, что слизистая воспалена. Вопрос, кто сталкивался с трудными последствиями ринопластики и отечности, для меня это впервые и есть переживания по поводу носа хотелось бы что бы все прошло нормально, 30 января уезжаю домой поеду к врачу на консультацию.
Фото операции
После
До
ПогуглИт и исцелит добрый доктор айболит
Привел сегодня маму к эндокринологу. Сижу за спиной медсестры. Врач говорит медсестре, какой диагноз нужно записать. Та забивает в Гугле этот самый диагноз и со страницы поисковика переписывает...
Что тут скажешь?
"Картинка-медсестра без опыта и стажа. Добрейшая душа! С ней лазарет светлей!" (гр. Бутырка)
Личная старость в 30 лет
решил написать свой текст на актуальную тематику здесь что в 30 лет все разваливаются и ощущают себя стариками
так вот! моя проблема что я с подросткового возраста получил травму двух шейных позвонков
и как раз с 30 лет начались сильные проблемы каждое утро и день - головокружение,белый туман после сна,вообще не было подвижности в шеи,вечные головные боли
и годом ранее случайно получил сильный ушиб колена с сильным разворотом мышц ноги
через 4 года активного лечения все прошло в колене
и так же 3-4 года мучался от состояния реальной безпомощности в голове/шеи
на 77% снижен приток крови вообще везде и зажато все мышцы и связки,что говорить трудно было
только после лечения у топового остеопата за год все прошло в 3 раза и я щас реально ощущаю себя сверхчеловеком))))
и продолжаю ходить регулярно и каждые 2 месяца у меня во всем теле все эффекты растут и особенно циркуляция крови
+занимаюсь каждый день физкультурой
Я К ТОМУ ВСЕ НАПИСАЛ ЧТО КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ПРОСТО МОЖЕТ НЕ ГОВОРИТЬ О СВОИХ ВНУТРЕННИХ ПРОБЛЕМАХ И ЖИТЬ ЧЕРЕЗ ТРУДНОСТИ НЕ ЗНАЮ КАК СПАСТИ СЕБЯ САМОГО !!!
кстати остеопат это вообще не мануальный терапевт
все делается только руками вдоль позвоночника и всех связок
Про тюбинги
Однажды мы покатались на ватрушках так, что пришлось медиков вызывать.
Вообще, как известно, зимой у нас три беды — дураки, дороги и тюбинги. И в этой истории они все встретились.
А дело было так. Мы большой компанией приехали в город Плёс на Волге. Плёс — чихуахуа среди городов, из достопримечательностей там избушка, церквушка и музей. Очень заманчиво, если вы — Исаак Левитан, а вокруг — осень золотая. А если вы Маша, а вокруг сугробы, то город для вас закончится минут через семь. А автобус обратно в цивилизацию только вечером.
И вот чтобы мы не ныли, нам выдали два тюбинга — бесплатно и до самого автобуса.
— Ой, а где у вас горка?
— У нас весь город — горка!
Плёс стоит на крутом речном берегу. Снегу в тот год выпало немерено, мороз схватил его ледяной коркой. Надо найти улицу повыше, подсказали нам местные, и прямо по проезжей части лихо катиться вниз, к реке. Вот прямо как Суворов поехал с Альп на копчике.
(Сейчас я думаю: может, они пошутили?)
Видимо, котелки у нас совсем смёрзлись, потому что мы немедленно согласились. Еще подумали: план пушка, ах эти русские зимние забавы, и почему это никто кроме нас не катается?
(Если вы надеетесь, что дальше нас задавила машина или мы провалились под лёд в Волгу — нет, боженька сжалился над бестолковыми. Но всякая глупость наказуема: нам всё равно досталось).
Как мы по льду вверх лезли — отдельная история. Наверху мы немного полюбовались на склоны левитановских холмов, улеглись в ватрушки и поехали — впереди Наташа, потом я. На изгибе улицы тюбинги закрутило, и дальше мы помчались задом наперед — смело, весело, задорно, ай да мы, бабочки в животе, волосы назад, вот это приключе
Тут Наташа как заорет!
Я дернулась, хочу поглядеть, что там впереди страшное, и не могу! Потому что неизвестные силы (физику надо было в школе учить!) вдавили в тюбинг и не пускают. Дело швах: неуправляемая ватрушка летит как астероид, затормозить нельзя — руки-ноги до земли не достают, голову я поднять не могу и вот-вот аккуратненько темечком впишусь во что-то фатальное.
Дальше как в кино — за секунду до нелепой кончины удалось повернуться на бок. И этим самым боком влететь в железную скамейку на обочине. Коварный снег спрятал её в сугробе и хорошенько припорошил сверху — кто ж знал?
Тюбинг лопнул. Меня протащило по кромке скамейки, разодрав бок сквозь пуховик. Очень доходчивое знакомство с выражением «пересчитать рёбра».
Тут ребята прибежали, яростно пощупали меня за больное ребро и пошли Наташу из сугроба откапывать. Наташа лежит в кювете красивая, волосы назад, на голове ссадина, как у Гарри Поттера. Смотрит в небо жалобно и говорит:
— Что-то я ног не чувствую.
А мы, насмотревшись фильмов, кричим:
— Только не вставай! Это может быть перелом жоппы позвоночника!
Вызвали скорую. Пока ждали медиков, вокруг собрались местные. Смотрят на свою скамейку, будто впервые ее видят. Надо же, говорят, у нас тут скамейка есть! А давно? Ой как удачно, что вы её нашли!
Потом скорая Наташу забрала и уехала. На улице смеркается, а Наташи всё нет. Стемнело, а Наташи нет! Мы звоним-звоним, а Наташа не отвечает.
Ну всё, думаем. Откаталась.
Оказалось, в Плёсе много всего есть — лещ копчёный, берёзы, художники — а врачей как бы особо нет, поэтому Наташу повезли в Шую. По пути у машины отвалилась дверь. Наташа передумала лечиться, сказала, что ей уж точно лучше, чем скорой, и хотела выйти. Но бдительные медики цыкнули, и Наташа осталась ждать, пока водитель приладит дверь на место. В Шуе Наташе наложили пару швов и сказали были бы мозги было бы сотрясение пфффф, вот до вас был один ватрушник с переломами, вот там да, интересно, а про вас даже в интернете не напишут.
На следующий день Наташа ходила с зашитой головой, а я с разноцветным синяком от подмышки до коленки. И куртки у нас стали модные, синтепоном наружу, как будто они «Баленсиага».
В таком виде мы могли бы служить в разведке,
Мы могли бы играть в шоу «Мужское / Женское»,
Но мы как бабки глотаем обезболивающие таблетки
И засыпаем только в одном положении.
Стыдно было — ужас.
А в Плёс мы потом ещё два раза приезжали. Очень хороший город оказался. Даже хотели там избушку купить на шестерых вскладчину. Но оказалось, чтобы приобрести избушку в Плёсе, надо сначала продать двушку на Патриках. А нам на Патриках по карману только лебедей в пруду покормить. В общем, не судьба.
СТАРТ НОВОГО ГОДА: инвестируем в организм
Как онколог, я каждый день вижу, насколько хрупким может быть здоровье.
И первый месяц года — лучшее время не для абстрактных «мечтаний», а для конкретных вложений в свой биологический капитал.
Самые важные инвестиции — это не в акции, а в образ жизни, который является главным инструментом профилактики. Давайте договоримся: 2026-й — год осознанности и заботы о себе. Не ради эстетики, а ради долгой и качественной жизни.
5 ШАГОВ ДЛЯ СТАРТА, основанных на доказательной медицине:
1. Режим. Циркадные ритмы на страже.
Что делать: Вставайте и ложитесь в одно время даже в выходные (±1 час). Световой день — главный регулятор. Приоритет — сон до 00:00.
Почему это важно: Стабильный циркадный ритм нормализует выработку гормонов (кортизол, мелатонин), что напрямую влияет на ДНК-репарацию и активность иммунных клеток. Мелатонин, вырабатывающийся в темноте, — не только регулятор сна, но и мощный антиоксидант с доказанным онкопротективным действием.
2. Тарелка. Ты то, что ты ешь
Что делать: Половина каждой тарелки — овощи и фрукты (минимум 400 г в день). Ограничьте переработанное мясо (сосиски, колбаса) до 1-2 раз в неделю.
Почему это важно: Фитонутриенты и антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, а отказ от нитрозаминов (в переработанном мясе) снижает риски колоректального рака.
Клетчатка — лучший друг микробиоты и детокса. Особый акцент — на крестоцветные (брокколи, цветная капуста) и яркие ягоды. Они — природные «чистильщики» клеток.
3. Движение. И это не только спортзал. Ваша цель — 150 минут умеренной активности в неделю (быстрая ходьба, подъем по лестнице). Это снижает уровень хронического воспаления — почву для многих заболеваний. Начните с 30-минутной прогулки 5 дней в неделю.
4. Детокс. Отказ от доказанных канцерогенов.
Что делать: Если курите — бросайте (это приоритет №1). Алкоголь — доза-зависимый риск. Сократите или откажитесь.
Почему это важно: Табак и алкоголь — прямые мутагены для клеток ротовой полости, дыхательных путей, печени, молочной железы. Здесь нет «безопасной дозы».
5. Чек-ап (диспансеризация). Вместо гороскопов и гаданий.
Самый важный шаг — записать СЕБЯ в календарь. Проверьте, когда последний раз делали скрининг, соответствующий вашему возрасту и полу (маммография, колоноскопия и т.д.).
Профилактика — это не страшно, это умно.
90% успеха в онкологии — раннее выявление. Скрининг спасает жизни.
Внедряйте постепенно, но последовательно.
Ваше здоровье — в ваших руках!




