По прогнозам Менделеева численность населения России в 2000 году должна была составить более 500 млн.человек.. В 2019 году власти России заявили о кульминации демографической ямы!

До Великой Отечественной войны при "кровавом тиране" рождаемость была одной из самых высоких в Европе.

Страдающим по отсутствию на полках "натурального Баварского", следует внимательней изучить доступные выдержки из плана ОСТ, где-то между разделами про "славянскую плодовитость" и "переселение с гарантированным трудоустройством".

В послевоенное время рождаемость хоть и снизилась относительно довоенного уровня, но оставалась стабильно высокой.

Все изменилось с приходом к власти Хрущева, он осудил деятельность "тирана", принял закон о легализации абортов и дал старт кампании алкоголизации советских граждан.

Спад рождаемости принято списывать на "эхо войны", однако в ГДР и ФРГ, да и в других участвовавших в войне странах наблюдался рост рождаемости.

Спад рождаемости еще списывают на рост урбанизации однако в 55 году не было резких скачков уровня урбанизации, а с 1945 по 55 год рождаемость не снижалась!

Помимо абортов, в спаде рождаемости обвиняют и рост потребления алкоголя! Увы чем больше пьют - тем меньше рожают, и доказательством тому служит период 1985-87 годов(см.ниже).

Но основная причина в том что 1956 года в Стране начинается взрывной рост числа абортов, и к 1964 год в РСФСР по их числу был поставлен 5,46-миллионный рекорд.

Одна из "теорий заговора" гласит что легализовать аборты Хрущева вынудили на Западе во время "Женевской капитуляции", вряд-ли конечно, прямых доказательств этому нет, но тем не менее "План Даллеса не существует, но действует".

Сами же страны Запада не спешили отказываться от антиабортного законодательства: в Англии аборты были разрешены в 1967 году, в США – в 1973, а во Франции, всегда славившейся свободными нравами, лишь в 1979.

После отстранения от власти Хрущева, запущенные им процессы, увы, не были остановлены. До конца 80-х годов статистика абортов была засекречена. Только антиалкогольные постановления 1985-87 годов смогли заметно повлиять на рост рождаемости, но лишь на время действия этих самых постановлений.

Во времена либеральных 90-х, демократы "успешно" реформировали страну и рождаемость в 1999 году стремительно вышла на "запланированный уровень", уровень самого разгара Великой Отечественной войны.

Сейчас, когда 2050 год уже стал ближе чем 1990, все печально, 90-е "вновь приходят", но уже в виде демографических последствий. Врачи же с подачи чиновников продолжают следовать заветам известного "немецкого деятеля" начала 40-х годов.

Да и Европа "уже не та", кажется что там действует собственный план WEST с заселением "истинными смуглолицыми арийцами" мест проживания некогда коренного населения.

Справедливости ради, в фильме об этом почему-то умолчали, но с 1999 года был ощутимый рост суммарного коэффициента рождаемости(СКР) с 1.17 до примерно 1.7, рост составил +46%, однако и этого уровня недостаточно, для прекращения снижения в относительных значениях, СКР должен быть минимум 2.1. А с учетом надвигающейся ямы 90-х, для преодоления спада в абсолютных значениях нужно и того больше!

К слову, высокий уровень СКР среди развитых цивилизованных стран, наблюдается только в Израиле(3.0), где аборты сильно ограничены, а потребление алкоголя около 3 литров на душу населения - против(самых оптимистичных данных) 9.2 литра в России!

Советско-российская официальная статистика. Без комментариев.

У нас же в детородный возраст активно входят поколения 90-х и начала 00-х. "И России к 2050 году уготована участь превращения в страну стариков и иностранных мигрантов, угрожающих коренному населению межэтническим взрывом." (цитата из фильма)

Прогноз печален. Нам срочно требуются неотложные, кардинальные меры повышения рождаемости. В общем смотрите сами в фильме:

На днях мама получила письмо от брата из Нижнеудинска. Очень оно получилось душевным:

"Опишу тебе немного о наводнении. Приехали из деревни ребята, сказали, что где-то в Саянах ледники тают, вода прибывает. Я махнул рукой. Избушка моя стоит метра на три выше воды. Лег спать. Ночью разбудила собака, выла ужасно. Я вскочил с кровати. В доме воды по колено. Крышку  с подполья снесло. Темно. Не видно. И конечно, в первую очередь нырнул в подпол. Кое-как вылез. На улице течение - с ног сшибает. Отцепил собаку. Опять в дом. Нашел фонарик. Кошку закинул на чердак. Побросал кое-какие тряпки, кое-что из продуктов, кое-как заволок собаку. Часа в три ночи на чердак пошла вода. Я пробил шифер и со своим зверьём выбрался на крышу. А вокруг стоит рев. Шум - в ушах трещит. Деревья валятся. Затем начало светать. Смотрю, из воды вынырнула летняя беседка, к растущим деревьям была прикреплена. Показалась и поплыла. От бани видна одна крыша. Затем на резиновой лодке на веслах приплыл Толик. Ты представляешь, какую силу надо иметь - он здоровый, ты его видела. Привез кое-что из еды. "Собирайся, поехали!" Я его отругал: "Я то свое отжил, а ты-то куда поплыл? Это верная смерть." Потом, как поплавок, всплыла баня. Об одну лесину хряснула - разлетелась крыша. Удары такие - на всю тайгу. Метров на 200 застряла меж ёлками. Толика отправил домой. А в деревне всего несколько домов подскочило. К вечеру пошел дождь. Я одеяло накинул на трубу и залез под него. Чувствую - труба -то качается. "Ну,- думаю,- началось мое плаванье." Кошка начала котиться, собака котят облизывает, а рядом ёлки. Я выбираю: на какую переселяться. К ночи дом качаться перестал. От сердца отлегло. Три ночи просидел на крыше. Шмотки хожу по тайге собираю. От огорода ничего не осталось. Дом, вроде, отреставрировал. Баню перетащил. Уже заканчиваю. Покрыть шифером, или чем придется, осталось. Ну вот и все новости. Котята и скотинка живы."

Уважаемые друзья! Тема давно устаревшая, но поделится хочется. Медицина. Город Кострома, онко-диспансер. Мне 35 лет, я-молодая Мама (Спасибо малявке за выбор меня), и у меня много родинок. Маме поставили диагноз меланома, и поэтому я решила прийти на обследование. Записалась БЕСПЛАТНО ко врачу. И так😂прихожу на приём. В регистратуре раз пять спросили: «А как это так, что вы бесплатно записались?, Погодите я доктору скажу». Минут 10 объясняли видимо, что на приём есть по бесплатной записи. Ок, жду. Далее кабинет:

—Добрый день, меня зовут Татьяна. Доктор Пи. у меня Мама состоит у вас на учете, так как у неё меланома...

—Очень хорошо(не отрывая взгляд от своих дел)

— Ууууф (не хотелось для врага такого хорошо даже). У меня родинки есть, посмотрите, пожалуйста, может что-то не то? (В голове мысль одна-бл..молодая жить то хочется)

— Показывайте

Показываю:

—пепилома небулиндус, эта хемундус, другая залеминдус, ещё одна запижомдус (понятно, что нифига не понятно🙃😂)

—Доктор Пи., а можно их удалить?

—Да

—А где?

—А КУДА ХОТИТЕ-ТУДА И ИДИТЕ

Приятно, прямо ощущаешь мысль куда он тебя послал (есть город Буй,а может Хербагдим?». К слову, через две недели примерно моя хорошая подруга (не зная этой ситуации) пошла к доктору Пи.ц в онко-диспансер по-поводу родинок, но ПЛАТНО! На что он ей при осмотре сказал: «А для удаления-пройдемте в соседний кабинет»

Я горжусь своей страной-в рыло жо..в жопу-вой! Кострома она такая

ExPROMT в ВК: https://vk.com/expromt_translate

Оригинал: https://www.reddit.com/r/comics/comments/eogjst/dissertation...

Рассказываем о самых популярных методиках управления собой, которые помогут провести 2026 на гребне волны

Привет, на связи WEEEK. Конец года — это редкий момент, когда можно чуть притормозить и честно посмотреть на то, как мы вообще живём и работаем. С продуктивностью у многих сложные отношения: слово затёртое до дыр, советы из серии «вставай в 5 утра» раздражают, а ощущение постоянного давления не заканчивается вовсе.

Мы не предлагаем выжимать из себя максимум. Сегодня хочется поговорить о веяниях селф-менеджмента, которые помогают навести порядок в приоритетах, перестать разрываться между «надо» и «хочу» и наконец поставить на первое место не список задач, а себя.

Погнали!

Deep work — глубокая работа

Эта концепция развита в книге «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» Кэла Ньюпорта. Идея в том, чтобы научить себя работать глубоко, в фокусе, без отвлечений.

Как водится, к такой штуке сложно привыкнуть. И первое, что приходит на ум: «Ну, мне только надо прокачать силу воли, заставлять себя работать сфокусировано». Нифига, долго себя заставлять не получится.

Где потребуется усилие воли, так это в поиске своих паттернов глубокой работы. Целеустромлённость потребуется для того, чтобы попробовать разные схемы, отбросить те, что не работают, а потом последовательно двигаться по подходящей.

Подход предлагает четыре типа глубокой работы.

• Глубокая работа монаха. Для больших дел и тех, кто может себе позволить работать над одной глобальной задачей всё рабочее время. Требует больше всего целеустремлённости и воли. Минимум переключения контекста, максимум вознаграждения в виде результата по настоящему важным задачам. Например, в работе над стратегией, отчётом для ключевых клиентов, углубленной аналитики.  Увы, для большинства людей нереалистична, тем более каждый день. Ведь редко можно в рамках своей должности выполнять лишь один вид работы. И ещё блокируется  потенциал новых возможностей, ведь твоя реакция по умолчанию на возникающие обязательства — «нет».

• Дуальная глубокая работа. Для тех, у кого есть много важных обязанностей и набор крупных задач, требующих фокусного включения. Это уже больше похоже на большинство из нас. Метод предполагает не каждый день, но некоторые из них отводить под крупные задачи — и глубоко работать над ними. День на стратегию, день на операционку, день на менеджмент. Удобно планировать и управлять. И позволяет планировать так крупные периоды — неделю, месяц, годы

• Ритмичная глубокая работа. Для большинства из нас идеально подходит. Суть — блокировать в календаре часы под определённый вид задач или задачу. Два часа на подготовку презентации, аналитику, отчёт, разбор почты. Подходит для тех, у кого статичный график и высокая степень определённости предстоящих дел. Неопределённостям отводятся часы вне заблокированных в календаре

• Глубоая работа журналиста. Вариант для тех, кто постоянно в движении и не имеет чёткого расписания. Этот метод требует бдительности и навыка замечать естественные приливы энергии в течение дня. Тогда можно выделить 30 минут, а то и час-другой для углубленной работы. Метод не подходит новичкам и, скорее всего, не сработает для тех, у кого нет опыта в углубленной работе

Slow Life — медленная жизнь

Тренд Slow Life — это осознанное замедление ритма жизни и возвращение к простоте, качеству и присутствию в моменте. Родился как противопоставление культуре «всего и сразу»: бесконечной гонке за эффективностью, новыми целями и контентом. Slow life предлагает другую ценность — не количество задач, а глубину опыта; не постоянную занятость, а внимание к тому, что действительно важно. Это не отказ от развития, а выбор ритма, в котором ты успеваешь чувствовать.

С точки зрения повседневности, slow life проявляется в привычках: делать хотя бы часть дел медленно, есть спокойно без спешки, не торопясь отдыхать без отвлечений, меньше экранного времени, больше прогулок без телефона.

И ставка делается на «ручные» вещи — больше готовить самим, выращивать на подоконнике базилик, вести бумажные дневники, создавать уют вокруг. Дом в этой философии — не «рабочая станция», а безопасное и спокойное пространство, где восстанавливаются силы.

На практике slow life снова не просто «Я торможу и делаю неспеша», а система управления энергией. Например, день делится на блоки в зависимости от состояния и уровней энергии: утром — активная деятельность, днём — спокойный перерыв, вечер — время для рутинных дел. Ещё можно пробовать привычку еженедельного цифрового детокса. Или просто в течение дня создавать ритуалы замедления — пить кофе без гаджетов, 10 минут читать книгу под лампой перед сном, уборка как способ медитации. Такой вот способ жить глубже и осознаннее.

Energy management — управление энергией

Новая версия привычного «тайм-менеджмента». Если раньше главным ресурсом считалось время, то нынче — энергия. Снова речь о том, не сколько работаешь, а как: как ты распределяешь свою энергию и управляешь её, чтобы на всё хватало.

В реальной жизни energy management начинается с наблюдения за собственными пиками и спадами активности. У каждого есть эти пики — часы, привязанные к нашим биологическим особенностям и режиму жизни. Пики — когда мозг работает лучше, и спады — когда голова как вата и хочется просто полежать.

Практика энергия-менеджмента заключается в планировании задач под эти ритмы: важные задачи ставить на время максимальной концентрации, а рутинные — на периоды низкой энергии. Придётся учитывать не только работу, но и восстановление: сон, питание, движение и эмоциональные паузы становятся частью системы, а не «отдыхом после дел».

Советы следующие:

• Начать отслеживать свои ритмы, периоды активности и спада

• Ограничивать количество приоритетных дел — например, три за день

• Намеренно вводить перерывы

• Формировать энергобаланс недели — не стараться убрать всю квартиру за единственный выходной, а планировать восстановление

Intentional living — осознанная жизнь

Идея в следующем: каждое действие — результат сознательного выбора, а не автоматического.

Когда тебя рвут на часты десятки важных дел, intentional living предлагает замедлиться и спросить себя: «Зачем я это делаю?». Этот простой вопрос приближает к важному: к целям, отношениям, состоянию, которое ты хочешь проживать. Такой эссенциализм — исключение неважного во имя важного, честная работа по отношению к себе

На практике применяется через простые ритуалы:

• Начинай день с вопроса: что сегодня для меня важно по-настоящему?

• Раз в неделю пересматривай приоритеты и отсеивай то, что не даёт смысла.

• Настрой среду под свои ценности: убери визуальный шум, добавь вещи, которые вдохновляют

• В отношениях и работе фокусируйся на глубине, а не количестве

Going analog — переход на аналоговые носители вместо цифры

Прикольный тренд, воспитанный глобальной цифровизацией. Вот тебе и книги электронные, и фильмы онлайн, и друзья виртуальные.

Те, кто пробует на себе подход going analog, переходят на физические носители всего, что можно унести. Книги на бумаге, диски с фильмами и, о боги, кассеты, плёночные фотографии. больше времени вне компьютеров и телефонов, выходы на свежий воздух, цифровые детоксы.

Тренд повышает ценность вещей и понижает скорость потребления. 100 книг домой так просто не накупишь — будешь выбирать только те, что подходят в библиотеку и действительно будешь читать в ближайшее время. А электронных можно накачать три миллиона, но так и оставить лежать на диске.

Flow state optimization — поиск потока

Flow State Optimization, оптимизация состояния потока. Развитие идеи продуктивности через удовольствие и фокус. Очень похоже на глубокую работу и энергия-менеджмент.

Если раньше эффективность связывали с дисциплиной и жёсткими системами, то теперь всё чаще говорят о потоке — состоянии, когда ты полностью погружён в задачу, теряешь чувство времени и работаешь на пике своих возможностей без внутреннего сопротивления.

И это не магия, не идея от персональных псведо-коучей — это управляемая психофизиология.

Современные исследования показывают, что состояние потока можно вызывать осознанно. Для этого нужны три условия: ясная цель, мгновенная обратная связь и отсутствие внешних отвлечений.

Получается, flow state optimization — это система привычек и настроек среды, которая помогает входить в это состояние чаще: правильный ритм дня, среда без «шума», работа по принципу глубокой работы в пиках физической и когнитивной готовности к работе.

На деле это может выглядеть так:

• Планируй день вокруг потоковых зон — 1–3 блока по 90 минут без отвлечений, где ты решаешь творческие или аналитические задачи

• Создавай триггеры потока — музыку, любимый подкаст, комфортное освещение, конкретное место. Делай свой ритуал старта начала потока

• Работай на грани навыка. Если будет слишком легко — ты заскучаешь, если слишком сложно — начинается тревога. Ищи эту грань между скукой и напрягом!

• После поточной фокус-сессии восстанавливай энергию: прогулка, движение, вода, тишина и любое дело, не ждущее состояние потока

Больше про управление собой читай в наших статьях:

Как составить план на день и придерживаться его

Колесо баланса жизни: как корректировать сферы жизни

Метод швейцарского сыра: как избегать ошибок и управлять временем