Комплексы и борьба с ними

или как жить если ты страшная

У меня есть некий секрет Полишинеля. Для всех окружающих людей, - друзей, коллег, знакомых, очевидно, что у меня неровный прикус. Однако я всё равно наивно пытаюсь скрывать это, не смеяться при шутках, не улыбаться на общих фотографиях или даже делая селфи.

И мне это надоело.
Если я не могу сейчас изменить эту деталь, - значит, нужно принять её.
Среди несметных терабайт моих фотографий с трудом нашлась парочка, где я улыбаюсь, - и пусть их увидит большая аудитория. Выслушаю хейт или поддержку, а может, кто поделится своими проблемами во внешности.
Да, я не гламурная, ленивая в смысле ухода за собой, редко пользуюсь косметикой, никогда не увеличивала губы, не колола ботокс, хоть и пора, давно и неизбывно мечтаю исправить зубы. А ещё - также сделать блефаропластику и удалить синяки под глазами, чтобы не выглядеть так, будто умерла пару недель назад.
Да, я страшная. Но я все равно достойна существования (но это не точно)

Очень трудно показать себя в таком виде. Прямо невыносимо. Так и тянет провести фотки через фейсапп или хотя бы пару фильтров. Но комплексы надо пинать. Может, своим примером я поддержу неуверенных в себе людей.
Страшные должны поддерживать друг друга?

PS: Дорогой читатель, если ты видишь этот пост - это значит, что я не струсила и не скрыла его из профиля... И значит - победила дракона.

Дадим бой гламуру и фильтрам:)

Я уже признавалась на Пикабу в том, что всю жизнь мучаюсь от комплекса неполноценности , и благодаря участию Пикабушников, начала чувствовать себя намного лучше. Ведь по большей части всем пофиг на меня и на мою хлеборезку)
Но всё же, иногда нападают моменты неуверенности и слабости, я замечаю возрастные изменения (морщинки из-за очень эмоционального характера и активной мимики), выпадающие волосы (из-за лекарства от аутоиммунки) и тд.
Поэтому, чтобы в очередной раз пнуть свои комплексы и проблемы, выложу обычные жизненные фотки бомж-стайл.

Мои советы, как бороться с дисморфобией:

1. Необходимо отключить встроенные фильтры с камеры своего смартфона. И на селфи, и на обычной камере. Вот прям целиком, все.
Да, несовершенства кожи, синяки под глазами и морщинки будут видны, - но ведь в обычной бытовой жизни фильтры не применить, люди видят нас без них, поэтому лучше привыкнуть к своему реальному виду.
Когда я отключила фильтры, количество селфи снизилось в разы, галерея стала чище, а взгляд на себя - реальнее. Всегда полезно знать истину и не обманывать себя (и других).
2. Помнить о том, что всем пофиг. Если вдруг кому-то не пофиг, и тебя обижают, обзывают страшной, обсуждают, - значит, у этого человека комплексы почище твоих, и ему остаётся лишь посочувствовать.
3. Пластические операции и косметология, радикальное похудение, новая стрижка и окрашивание не помогут чувствовать себя лучше. Твоя уверенность и неуверенность исключительно внутри, это считывается окружающими. Да и себя не обмануть. Лучше признать наличие комплексов и работать с ними.
4. Жизнь одна, надо постараться быть счастливым! Комплексы сдерживают тебя, портят тебе жизнь, мешают насладиться и текущим мгновением, и жизнью в целом. Помни, что ты сильнее.
5. У меня действовало правило от обратного. Внутренний голос накручивает и мучает меня, рассказывая об облысении? Нужно прилизать волосы и пройтись по городу в таком виде. Не нравится прикус? Надо ржать над каждой шуткой, как безумная чайка, разевая рот вовсю) Боишься морщинок и активной мимики? Забей и смейся над всем, что смешно. Опять же, жизнь одна, зачем постоянно сдерживаться.
6. Не жди комплиментов и не верь им. Но и не принижай себя. Нужно придерживаться середины. Ну, к примеру, я говорю себе, что определённо не красотка и никогда ей не стану, но и не самая страшная в стране и даже не самая страшная в городе. К тому же, у меня есть плюсы: характер, способности, интересы.
7. Вы не одни! Имя нам - легион. Миллионы людей скрывают свои комплексы глубоко внутри, стараясь выглядеть уверенно. Поддержим же друг друга и будем добрее.
Люблю вас! Ваша Маша.

Девочки, какие же вы глупенькие! Вы такие хорошенькие, натуральные, настоящие, вы личности. Зачем вы сравниваете себя с кем-то и слушаете других? Чаще всего люди рядом с нами сами страшно закомплексованы и самоутверждается за счет нас. Возьмите себе за привычку думать не только над тем, что вам сказали, а еще и зачем вам это говорят. Разве нормальный, воспитанный, самодостаточный человек скажет что-то по поводу врожденных качеств человека? Нет, никогда не скажет, потому что смысла в этом нет. Никто на свете не может выбрать при рождении свой рост, длину носа, цвет глаз и волос. Редкий комментарий по поводу стрижки, например, могут сказать нормальные люди, и то, если спросят их мнение.
В общем, к чему я это пишу, поработав фотографом и визажистом, могу с уверенностью сказать, что красивых людей почти нет. Подавляющее большинство обладают стандартной внешностью. Поверни человека от света в тень под другим углом и он может стать даже уродлив, поверни чуть по-другому, наоборот на свет, и он станет выглядеть круто. Подправь удачно брови, сделай черты лица немного пропорциональней и гармоничней - и вот уже перед нами интересная внешность. Даже чувство вкуса уже ничего не решает. Здесь тоже ничего постыдного. У кого-то оно есть, у кого-то его нет. Но сейчас есть специально обученные люди для этого, которые ведут блоги, дают консультации. Есть стилисты, бровисты, косметологи, мастера татуажа, есть море специалистов. Есть почти незаметные глазу фильтры, есть удачные позы для фотографий. Никогда не сравнивайте себя, стоя перед каким-то обычным зеркалом и фото в соцсетях. Как правило, если это фото сделано не фотографом, то оно одно из 10-20 неудачных фото.
Да вообще никогда себя ни с кем не сравнивайте. Мы знаем Монику Белуччи, Грейс Келли, Вивьен Ли, 100% есть еще более красивые женщины. Начиная сравнивать, вы уже проиграли. Это уже предрешенный результат действия.
Сравнивайте себя только с собой вчера, год назад, 5 лет назад. Вот настоящее сравнение. Пожалуйста, любите себя, вы тот единственный человек, который всегда был с вами и в самые тяжелые моменты и в самые радостные. Подумайте, как это ценно.