Юмор
17 постов
vadimfogel
Специализируюсь на краткосрочном стратегическом подходе. Исправление негативных жизненных стратегий и работа с негативными эмоциями. Онлайн. https://vadimfogel.ru – здесь подробно.
1547
рейтинг
12 подписчиков
5 подписок
69 постов
7 в горячем
Серии постов
Убеждения
5 постов
Психика на прокачку | Нейротюнинг
8 постов
Программирование будущего
8 постов
Управление эмоциями
7 постов
Психология переговоров
3 поста
Сено или вода?1
Жан Буридан – французский философ XIV века – иллюстрировал парадокс свободы воли на примере осла. В этом парадоксе перед ослом, который одновременно хочет и есть, и пить, оказывается копна сена и бадья воды. Не в силах сделать выбор, он погибает от голода и жажды. Неспособность выбрать рассматривается как доказательство отсутствия свободы воли.
Эта история натолкнула меня на мысль. Взрослые люди порой тоже не могут принять решение: уйти или остаться, войти в проект А или Б или вообще не входить, обучаться тому или другому, сохранять отношения или разорвать их.
Многие предпочли бы, чтобы выбора не было, чтобы выбирать не приходилось или чтобы обстоятельства сложились так, что выбор становится как будто бы самоочевидным или, в конце концов, чтобы кто-то указал им на правильное решение. Ах как тяжело делать выбор.
Так и живут граждане в балансе возле точки нуля не в силах и не имея воли качнуть систему в ту или иную сторону и посмотреть, что хорошего из этого получится.
Пример работы убеждений
Одни люди избегают карьерного и социального роста из соображений безопасности, считая, что чем выше удалось подняться, тем больше ответственности и тем больше опасности в высоком положении.
Другие люди по тем же соображениям безопасности, наоборот, стремятся занять более высокое социальное положение, считая, что чем выше по социальной лестнице удалось подняться, тем большими ресурсами можно воспользоваться для обеспечения своей безопасности.
Получается, вопрос безопасности – это конструкция в голове? И от этой конструкции зависит как человек организует собственную жизнь?
Вот вам пример работы убеждений.
Чем больше опор имеет конструкция, тем больше у нее шансов быть устойчивой
Сколько у вас опор? Эти опоры надежны?
Вы можете опираться на семью, на друзей, на коллег и подчиненных, связи, на ваше имущество, ваши сбережения и что-то еще…
Но главная опора находится внутри вас. Это ваш собственный внутренний стержень. Это то, что может поддержать вас и не дать упасть даже если все остальные опоры вас в какой-то момент подведут и не окажутся достаточно прочными.
Забота о собственном ментальном, физическом, психическом здоровье – основа устойчивости в жизни. Это то, что позволяет иметь всё остальное.
И если ваш стержень, ваша главная внутренняя опора, ваше основание – крепко, то все остальные опоры, которые вы сможете добавить, сделают вас предельно устойчивым, насколько это возможно.
Просто помните об этом…
Как мы делаем то, о чем потом можем пожалеть?
Один из боссов при приеме на работу новых людей использовал любопытную провокативную уловку.
После того как кандидат успешно проходил череду собеседований и оставалось только понравиться боссу, тот приглашал его совместить собеседование с деловым завтраком в ресторане бизнес-центра, где заранее предупрежденный официант намеренно путал заказ.
Реакция кандидата на «оплошность» официанта говорила об очень многом. Расстроился? Начинал грубить официанту? Позволил такой мелочи испортить важную деловую встречу? Или изящно и дружелюбно справился с возникшим недоразумением?
Может показаться, что то, как вы справитесь с мелкой неприятностью, не значит ничего, – на деле же это обнажает всё.
А случалось ли вам замечать за собой, что некоторые негативные и крайне нежелательные реакции поведения иной раз проявляются в вас как бы «сами собой». Будто кто-то нажал внутри спусковой крючок и вы «рявкнули» на коллегу, психанули, стали раздраженным?
Люди увидели вашу нелицеприятную реакцию и сделали выводы, которых вы хотели бы избежать. Потом вы сами оцениваете свое поведение и понимаете, что это было не адекватно, не правильно… и, вместе с тем, неподконтрольно вашему сознательному разуму. Это просто происходит в некоторые моменты.
Это и есть условный рефлекс :) Условие для срабатывания – внешняя ситуация.
Есть внешний триггер, например, какая-то ситуация, на которую вы среагировали. Этот внешний триггер запускает ваш внутренний триггер – некоторую комбинацию образов, мыслей и чувств, которая у вас «прописана» в нервной системе, но вы ее сознательно, как правило, не отслеживаете. И внутренний триггер в свою очередь запускает сценарий реагирования – как раз то, о чем потом можно пожалеть.
И таких сценариев у нас прописано множество – под самые разные ситуации. Проще всего свои триггеры и сценарии можно отследить на примере ярких эмоций: раздражения, вспышки гнева и т.п. Для этого нужно буквально по секундам воспроизвести начало неприятной ситуации, обратить внимание на все образы, звуки и чувства, которые предшествовали запуску реакции. Что-то из этого и будет триггером. И если проделать то же самое с другими ситуациями, можно найти совпадающие триггеры и общий сценарий. Ну а дальше дело техники, чтобы с этим справиться.
Вот как-то так в общих чертах это работает.
Показать полностью
