Год без алкоголя
Год без алкоголя. Моя история
Просыпаюсь я, в своей кровати, а рядом стоит мой друг с настойкой и говорит:
«Будем!»
Это был третий день бухача.
Я, конечно, выпил.
И это прикольно, когда на дворе 2014 год, тебе 20 лет и завтра особо ничего не надо делать. Но не тогда, когда тебе 32, у тебя ипотека, горят заказы на аутсорсе, а жена собрала вещи и переехала в свою квартиру.
Тогда я, конечно, ещё не знал, насколько круто всё изменится за следующий год.
Через несколько дней я решил всё-таки съездить к наркологу. Просто посмотреть, что он скажет. Может, таблетки какие-нибудь назначит, терапию предложит, и я как-нибудь сам потихоньку вывезу.
Нарколог меня послушал и предложил два пути:
1. Принимать таблетки и ходить на психотерапию.
2. Поставить укол и принимать таблетки.
Я сидел и думал минут десять.
К кодировке я вообще не был готов. В моём детстве закодированные люди были какими-то стариками, алкашами со стажем или, например, моим дядей. Короче, кем угодно, но точно не мной.
Я всегда относился к этому предвзято. Мне казалось, если человек закодировался, значит всё, приехали, сам уже вообще ни на что не способен.
Но в тот момент я решил попробовать.
Кстати, врач нарколог-психиатр оказался ох***нным мужиком. Мы с ним потом даже подружились, но сейчас не об этом.
Поставили мне укол.
Я вышел на улицу, позвонил жене и сказал:
«Вызови мне такси до себя. Я поставил укол».
Как доехал, уже особо не помню. Ощущение было очень странное. Вроде бы ничего ещё не изменилось, но ты понимаешь, что только что принял решение, назад от которого уже не отмотаешь.
Предвижу комментарии:
«Е***ь ты слабый, сам не мог бросить?»
Или:
«Да два раза в неделю вообще не считается».
Во-первых, да, я был слабый.
Я выбрал самый лёгкий вариант из тех, что мне предложили. Но именно этот вариант потом сделал меня сильнее.
Я вообще считаю, что жизнь это ежедневная тренировка. Каждый день ты делаешь что-то полезное или бесполезное. И то и другое становится опытом. А опыт, как говорится, бесценен, особенно когда он обошёлся тебе в разваливающуюся семью, сорванную работу и несколько дней отходняков.
Во-вторых, какая разница, сколько раз в неделю я пил?
Можно пить каждый день по бутылке пива и вроде бы нормально функционировать. А можно пить раз в неделю так, что потом четыре дня лежишь, болеешь и ничего не можешь делать.
У меня было как раз второе.
После таких пьянок продуктивность была нулевая. Заказы горят, телефон разрывается, а ты лежишь и думаешь, как бы просто дожить до вечера и не сдохнуть.
Первые недели после укола ничего волшебного не произошло.
Я не проснулся новым человеком. Не начал бегать по утрам, читать книги и благодарить вселенную за каждый рассвет.
Я просто не пил.
И всё.
И вот это, кстати, поначалу довольно странное состояние. Раньше алкоголь был и отдыхом, и наградой, и развлечением, и способом пережить плохой день. А теперь его просто нет.
Ты сидишь и думаешь: а что вообще делать-то?
Но где-то через месяц или полтора мозг начинает немного перестраиваться.
И ты вдруг замечаешь, что самые обычные вещи радуют п***ец как сильно.
Обычная прогулка по набережной.
Закат.
Хорошая погода.
Поездка в другой город.
Или пчёл.
Да, обычный пчёл, который куда-то летит по своим делам.
Раньше ты бы даже не обратил внимания, а сейчас стоишь и смотришь на него как дурак.
Мой первый совет тем, кто только бросил пить: не надо постоянно смотреть блогеров про трезвость.
Процентов 80 из них выглядят так, будто они не живут, а из последних сил держатся, чтобы не сорваться.
Глаза стеклянные, лицо грустное, вся жизнь построена вокруг того, что они сегодня снова не выпили.
Посмотришь такое и думаешь:
«Н***я мне такая трезвость вообще нужна?»
Мне кажется, нельзя делать из отказа от алкоголя всю свою личность.
Не надо становиться человеком, который только и рассказывает, как он не пьёт.
Надо стать человеком, которому просто интересно жить.
Второй совет: найдите какое-нибудь увлечение.
Не обязательно сразу.
У меня где-то через полтора месяца появилось ощущение, что мне хочется что-то делать. Куда-то ехать, чему-то учиться, что-то снимать.
Мозг сам начинает подсказывать.
Видели кучу людей за 30, которые внезапно начинают бегать марафоны?
Вот среди них, мне кажется, полно тех самых бывших алкоголиков. Не все, конечно, но многие.
Я нашёл себе большой теннис. Сейчас играю по выходным.
Начал вести TikTok и YouTube. За год собрал около 16 миллионов просмотров на YouTube и примерно столько же в TikTok.
Я постоянно что-то придумываю, снимаю, работаю.
Могу просто взять и сорваться в другой город. За этот год дважды съездил в Казань.
Раньше мои выходные могли выглядеть так: пятница, пьянка, суббота, пьянка, воскресенье, смерть, понедельник, смерть, вторник, вроде начал оживать.
Теперь я за эти несколько дней могу сделать столько всего, что сам иногда в шоке.
И вот какой вывод я для себя сделал.
Нас с детства учили:
«Терпи, ты же мужик».
«Ты сильный».
«Слёзы только для баб».
«Ты железный, н***й».
А потом х***к, и дядя Витя в сарае повесился.
Потому что дядя Витя тоже всю жизнь терпел. Он же сильный. К психологу или психиатру не пойдёт, это же для психов.
Я сделал то, чего до меня не делал ни один мой родственник.
Я пошёл к психиатру и честно рассказал, что со мной происходит.
И это оказалось не слабостью.
Это было, наверное, одно из самых взрослых решений в моей жизни.
При этом я не скажу, что бросил пить и сразу нашёл себя.
Ни х***а.
Только спустя год я начал понимать, чего вообще хочу от жизни.
Кроме обычных увлечений, у меня появилась новая работа, новые планы и совсем другое отношение к себе.
Всё это далось мне п***ец как сложно.
Но каждый шаг вперёд, каждая маленькая победа приносили мне такое удовольствие, которого алкоголь никогда не давал.
Алкоголь давал тебе несколько часов веселья, а потом забирал несколько дней.
Трезвость сначала ничего не даёт. Ты просто сидишь и не понимаешь, зачем тебе это всё.
А потом она постепенно возвращает тебе жизнь.
Работу.
Отношения.
Интерес ко всему вокруг.
Желание куда-то ехать.
Желание что-то делать.
Возможность проснуться утром и не вспоминать, какую х***ю ты вчера натворил.
Сейчас прошёл год.
Я не считаю себя каким-то героем. Я просто в какой-то момент понял, что дальше так нельзя, и попросил помощи.
И это сработало.
P.S. Ребята, которые решили бросить или только находятся в начале пути, пишите в комментариях. Я не врач и лечить никого не собираюсь, но морально поддержать, рассказать про свой опыт или просто поговорить могу.
Для всех открыт.
