Ответ на пост «Я бросил тренировки в тренажерном зале после полутора лет занятий. И вот почему»14
Парень,ты еще даже не начинал) то,что ты описал, это просто короткий переход к большей физической активности и уменьшение вредного питания. Нужно в таком режиме годика 3 провести,зафиксировать результаты,потом переходишь на ас,легкое курсы,еще года 2 прогресс, вот тогда о чем то можно говорить. Лично я тренируюсь и на тесте и без 27 лет, (мастер спорта по пауэрспорту,кмс тяжелая атлетика,кмс пауэрлифтинг), сейчас мне почти 39, но только сейчас я делаю лучшую форму визуально и по некоторым силовым( уже не в приседах,тягах и жиме лежа,это уже нереально). Чтоб до каких то красавцев достать,надо пахать и надо принимать гормоны,чудес нет.и причем тут завтрак и алкоголь) если выпивать чуток и не часто,то нет значимого вреда. Завтрак наоборот нужен. Ужин можешь отдать врагу,а завтрак нет.и еще: когда человек неспортсмен начинает перечислять,почему он не может ходить в зал, для настоящих фанатиков это звучит лишь как отмазка. Для меня лично нет причин не тренироваться,вообще. Болезнь и смерть,других нет и быть не может. И дружим мы с такими же по спорту)