miandmyf

miandmyf

Пикабушница
Дата рождения: 01 октября 2003
поставилa 1 плюс и 0 минусов
105 рейтинг 0 подписчиков 0 подписок 11 постов 0 в горячем

Когда ж вы меня

заблокируете?

Дневник окрщика день Второй!

Итак. Я сегодня несмотря на окр продолжала делать свои дела. Это было сложно. Непривычно - но когда ты идешь наперекор привычным навязчивым мыслям, которых обычно боишься и которые считаешь важными - начинаешь чувствовать себя более свободным. Начинаешь чувствовать, что можешь делать то, что хочешь, и не обязан идти на поводу у чего-то. У какой-то болезни. Не обязан останавливать себя в выбранной деятельности, менять ее или еще что-то лишнее делать из-за этих надоедливых мыслей.

Таким образом, окр реально становится меньше! И ты просто берешь - и делаешь о, что хочешь. Кайф! Но это лишь второй день этого дневника. Пока что к сожалению мысли эти еще проскальзывают - но в целом да, обещание работает. Хотя часто нужно себе о нем напоминать. Ибо на автомате то ты привык реагировать одним образом - бояться, тормозить, пугаться и слушаться окр. И вот только ты стираешь букву по привычке из-за прилетевшей навязчивой мысли, это происходит все за долю секунды - а потом такой ОЙ я ж обещание себе дал! И все. И потом уже весь остальной текст пишешь не по привычке. А намеренно наперекор своей обсессии.

Значит, это ощущается как возможность дышать.

Наконец-то! Мне можно дышать.

МНЕ МОЖНО ДЫШАТЬ!!! ураааа ×^€×£@%@_

!!!

Потопу как.. обычно. Любое даже самое простое действие из-за окр превращается в пытку. В адскую пытку. И невозможно спокойно что-то делать. И часто ты вообще перестаешл что-то делать лишь только из-за навязчивых мыслей.

А тут - о боже. Ты будто бы наконец-тотреально можешь взЯТь и сделать то, что хочешь. И ничего тебе так ильно не мешает. Потому что то, что пытается помешать ты больше не слушаешься и от этого сила ОКР снижается. Ка ки градус напряжения.

Посмтрим что будет дальше

Показать полностью

Просто вот вылилось из меня

Не знаю почему, но вот буквально захотелось поныть. Каким бы ни был там прекрасным божественный там этот блин промысел. ОБЪЕКТИВНО - в мире происходит огромнейшее количество убогейших вещей.

Абсолютно. И огромная часть моей жизни состоит из них. Из страданий, из моментов где тебя бьют, предают, бросают, обманывают, пытают, мучают и т. д.

Какие-то люди попадают в аварии, теряют родителей еще не достигнув и совершеннолетия. Умирают как мушки на войне.

От депрессии. Скидываются с мостов.

Объективно все это абсолютно ужасно. Очень. И это нормально что испытав нереальное количество на себе подобных вещей, описанных выше - я болею и страдаю из-за чего-то, что было в прошлом. Хотя уже настоящее. Но травмы остаются. И догоняют тебя.

В ночных кошмарах минимум. В основном - в кошмарах наяву.

Но да, это, не то, что вдохновляет верно? Такие строки. Нас вдохновляет когда человек выплыл из своих проблем.

Но я не понимаю зачем. Зачем столько стоаданий? Почему в этом мире так много ужасного? Сложного? Зачем столько боли? И зачем столько боли дали мне?

Когда-то я думала что раз так - то Бог не любящий нифига отец.

Но теперь я хочу сказать - если вам плохо, это не значит, что так должно быть. Если с вами случилось что-то ужасное, это не значит, что так должно быть.

Должно быть красиво. Должно быть счастье. Должно быть здоровье и радость.

И это ориентир - как должно быть.

А о что и так есть - куча дерьма. Это нужно хотя бы в своей жизни изменить.

Но оно есть. Но так не должно быть! И я хочу чтобы так ни с кем не было.

Я хочу чтобы никто не страдал. Я хочу чтобы никто не переживал. Я хочу чтобы никто не болел. ХОЧУ ЧТОБЫ ВСЕ ЖИЛИ С УДОВОЛЬСТВИЕМ и любили свою жизнь. Наслаждались ей.

Мы не живем чтобы страдать и мучаться и терпеть. Когда-то мне казалось что необходимо себя насиловать и идти против своих чувств во имя какой-то цели...

Но это все бредовая идея. Она пркатически свела меня в могилу.

Нужно заботиться о себе.

И о своих чувствах.

Поэтому всем всего только самого наилучшего. Если вас никто не любит - я вас люблю.

Я в вас верю. Я считаю что у вас получится исполнить свои мечты. И стать счастливыми.

Обнимаю ❤

И даже если вы одни. То помните что вы не одни) Вам может толкьо казаться что вы никому ненужны. Или мало нужны. Но это не так.

Показать полностью

Вторая запись в дневник окрщика О^О

Значит да. Вот я уже написала первый пост - теперь СРАЗУ ЖЕ! Захотелось выдать из себя и второй: накипело, знаете. Наболело. Накопилось и осточертело мне все это.

Все эти мысли, они настолько ужасные! Все эти навязчивые мысли! Ты смотришь на веточку - и тебе кажется что она сейчас сломается. Ты гладишь котенка, и ты видишь как его переезжает машина. Просто вот он тебе нравится - но твой мозг рисует тебе такую навязчивую мысль, что сейчас череп этого маленького миленького пушистенького котеночка раздробиться и смешается с кровью. Ибо его переедет грузовик. В твоей голове, происходит такой сюжет. Ты не хочешь видеть это альтернативное будущее. Но ты видишь. Оно нарисовано непроизвольно... Но зачем? И что мне с этим делать? Я не хочу! Я устала от этого!

Ты смотришь на человека, который тебе нравится. А в голове твоей звучит: "Ты шл&ха! Шл&ха!" Оу, да нет, это сааааамое милое еще что может сказать окр. Обычно это ещк фразы, когда ты смотрешь на краша - "Я дрочу на тебя") Мда. И "ку^илингус". Класс! В то время как я никогда не думала о сексе с ним. Не фантазировала. Не смотрю я порнуху мне не до этого. И нет, я не девственница, у меня были отношения и все что я хотела было. Только вот окр наплевать! Оно не имеет смысла. Это не вытесненные желания. Это какой-то бред. Полнейший.

Рисунки какого-то дерьма в голове... Картинки. Зацикленные фразы. Ты будто бы живешь в ночном кошмаре. И тебе некуда от него сбежать - потому что он живет внутри тебя! Как будто он - это ты. Как будто бы ты и есть весь этот ужас.

И вот чувство стыда и беспокойства охватывает тебя. Чувство бессилия.

Раньше, когда я искала способы решения данной проблемы в интернете - не нашла людей, которые бы избавились от этого полностью. Кто-то сидит годами мол на таблетках и годами ходит к специалистам на приемы.

А я так не хочу! У меня уже есть целый ряд за спиной других заболеваний психологических и проблем, которые я уже победила. И к счастью насовсем и полностью. Например, избавилась от ненависти к своей внешности. К своему носу. Перестала хотеть умереть (суицид, суицидалбная депрессия). Избавилась от фобии мостов, насекомых. И т. д. по списку.

Так что да - просто буду теперь стараться делать все наперекор этому странному чему-то в своей голове. Не слушаться этого Кого-то. Мистера ОКР!)

И буду все записывать сюда. Ибо записи ВО ВСЕХ ПРОЦЕССАХ ИЗЛЕЧЕНИЯ от какой-либо психологической травмы, от какой-либо психологической проблемы КРАЙНЕ помогают и важны!

....

Уже успела выложить один пост с рисунками в другой соцсети. И да было окр - но я все же выложила и написала там какой-то текст. Опять же, несмотря на навязчивые мысли. Пока что все ок и мне нравится :) Ну почти ок. Я же все еще окр слышу. Даже пока пишу эти предложения прямо сейчас. Немного, но есть.

Показать полностью

Дневник окрщика день 1й

В общем окр - это вещь которая знатно мне портит мою жизнь. Из-за нее я переписываю свои тексты по сто раз. Из-за нее я не могу писать тем, кого я люблю о том, что я люблю. Эта болезнь эта гадская болезнь отдаляет меня от моих мечт. Из-за всего этого я не могу делать фотографии, я не могу снимать видео, я не могу писать книгу, которую так хотела когда-нибудь написать. Из-за всего этого человек, в которого я влюблена - не может узнать о моих чувствах. О всем том прекрасном, что я хотела ему сказать. Потому что я считаю себя ужасной. Оскверненной этими мыслями. Мне стыдно ему писать. Мне стыдно выдавать свое творчество миру. И да, это забавно - людям нравится, что я рисую. Людям нравится, что я делаю. Но я думаю смотря на свои творения - как много мыслей ужасных я слышала пока рисовала это? Делала это? Если много - то все, плохо. В мусорку. Никому не покажу! Если мало - то ок. Переживу, может, кто-то и увидит. Может какая-то часть таки и выйдет в свет!

Таким образом я похоронила тонны скетчей, бумаги, творческих аккаунтов, просто всего привсего. А также что самое обидное - я даже побоялась поздравить предмет своей влюбленности с днем рождения. Но я же так черт подери хорошо к человеку отношусь! Но я боюсь. Боюсь... Боюсь.

Поэтому, этот дневник будет направлен на то, чтобы я совсем перестала бояться окр! И начала жить вообще ЖИЗНЬЮ!

Ведь из-за этой фигни ты ее вообще не живешь.

Я тут в Пикабу прочла крутой пост. Написанный пару лет назад каким-то левым чуваком. Моим братом по страданиям) Тоже окрщик. И он избавился от этой фигни дав себе обещание, что больше никогда не будет слушать ОКР мысли. Делать что-то у них на поводу. И что не будет и переставать наоборот делать что-то из-за окр.

Типо в случае, когда ты передумал смотреть телик из-за того что услышал мысль "дерьмо" навязчивую, непроизвольную - в этом случае я должна буду телик посмотреть. Что ж, погнали!

Это запись первая. 8е октября.

Показать полностью

Зачем дети плачут прилюдно

Как-то я зашла в кфс. Села. Мне было очень-очень плохо. Обычно я не плачу на людях. Но тут... мне было уже настолько хреново, я не хотела даже жить - что какая разница? В общем, я чувствовала, что по-любому кто-то обратит внимание и подойдет ко мне. Отреагирует на мое печальное лицо. Человека просто уставившегося куда-то в пустоту. С чувством абсолютногл разочарования в жизни. И да - подошла девушка-бомж. Кто бы мог подумать) Она просила у всех еду, деньги. А ко мне подошла спросила что случилось и начала меня успокаивать. Говорит: верь в лучшее, слушай аффирмации вот мне помогают знаешь хоть я и оказалась в такой вот ситуации гдемне негде жить да и все такое я верю что справлюсь! И она говорила это с таким нахрен воодушевлением) Ох уж этот Питер и его люди. Кароче. Она обняла меня. И за то, что она хотя бы попыталась меня успокоить Бог послал ей какого-то пацана который решил ей купить еды. Потом пришла моя подруга и мне подарили незнакомцы какое-то ожерелье из бисера. Точнее как, какое-то. Оно было офигенским и это отдельная интересная история.

Но в чем суть - я показала свои эмоции и чувства. Когда привыкла всегда плакать зашиваясь в угол и прячясь от всех. Из-за этого у меня очень много проблем. Появилось) Как минимум чувство что всем на меня плевать.

И я забыта миром) Но как оказалось и проверялось несколько позже еще пару раз при случае если я плачу не прячясь - люди меня минимум обнимают. Чтр, приятно, и значит им не все равно.

Комичность ситуации в кфс состояла в том, что я плакала из-за того что у меня тоже нету места где жить. Но я никому не сказала. Я никому не сказала что мерзну уже которые сутки на клице. Что я адски устала на предыдущей работе и что я просто сбежала оттуда. Что у меня нету сил ни на что и денег ни на что тоже. И что я запуталась в себе, не могу понять что мне делать, у меня депрессия уже много месяцев и не первый раз и год. Суицидальные мысли и попытки выпилиться из жизни.

Привыкла молчать и прятать слезы называется. Но если б рассказала - лучше бы рассказала бы! Даже если бы кто-то и назвал дурой, может кто-нибудь другой бы мне помог. Советом. Минимум.

Но мне казалось это личное. Это стыдно плакать на людях. Это неправильно, они ничего не поймут.

В итоге все обернулось тем, чеп обернулось. А могло бы все сложится совсем иначе и намного раньше я бы выплыла из своего дна если бы намного раньше начала бы про него больше не молчать.

Ведь только это меня и спасло - что в какой-то момент я начала всеми своими переживаниями делиться с миром.

Показать полностью

Страдания из-за фальшивых фантазий. Оно оказалось все ненастоящим

Мы живем в иллюзиях

Кто бы что ни сказал а эта иллюзия действительно огромна. Какие-то фантазии... Вот возьмусь за это - и стану знаменитым. Вот он - человек на всю жизнь. Вот тра та тата - и да!!! Будущее рисуется в голове быстро как и фильмы о нем. Только фильмы не настоящие и жизнь идет своим чередом. В этом и плюс и минус. Фантазии спасают. Когда тебе плохо. Только в итоге ты забываешь. Что это все сам это выдумал. А как оно будет - никогда наверняка не просчитаешь. Достигну - стану счастливым. Достигаешь - нифига счастья и не видно. Зачем тогда все это было и для чего? Для кого? Подчиняясь каким верованиям ты это делал?

Когда-то я страдала что у меня нету феррари. Но дело в том что спустя время я поняла что не хочу на самом деле вообще машину.

Жизнь это много всего

Очень давно не танцевала, не бесилась и не двигалась как сейчас. Телу сразу стало так хорошо... Но прндставляете? Я очень долго сомневалась в том, что мне это нужно. Я хотела. Но сомневалаась. И потому не делала этого. Настолько я вечно не уверенна в том, что делать... Запрещала себе заниматьсяспортом. А вдруг не стоит? Скучала по нему. И переживала стоит ли снова давать себе какие-то физические нагрузки. Так как вся моя жизнь начала крутится вокруг... чего-то странного. Я зациклилась на одной вещи. И забыла собственно говоря про все остальное.

Но так нельзя. Так не стоит делать. Просто... зацикливаться на чем-то одном. Забывая обо всем. На такое большое количество времени. На месяцы. На годы.

Нужно менять. Все менять. И если ты привык концентрироваться на чем-то однос... пора сконцентрироваться чзначит на другом. Иначе ты становишься этим. Срастаешься с этим. И забываешь что жизнь состоит не только из одной вещи. Что смысл вообще не в одной вещи. И не в двух.

Понимаешь

Отличная работа, все прочитано!