linjin

На Пикабу
12К рейтинг 45 подписчиков 28 подписок 12 постов 4 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу
17

Можно ли похудеть, если ходить по 10 км в день? Д.8

76,3 кг. Минус один килограмм.

И... Это очень хороший результат, учитывая что неделя была провальная.

Оправдание, конечно, как технологическое отверстие в пятой точке - есть у каждого, но я свою лень уважаю и врать не буду. Она здесь не причём. Просто выяснилось, что теперь мне через день надо мотаться в деревню и кормить там кур. И к родственникам не забывать заворачивать. И за рассадой ухаживать. По итогу я принялась жестко невысыпаться. Когда же в последний раз я уснула прямо в процессе перестилания кровати, то просто осталась досыпать утром. Ходила я в основном утром, вечером всего раза два. И то, время от времени останавливался автобус и заботливые коллеги затаскивали меня вовнутрь.
Ну уж в выходные-то точно должно всё получиться, подумала я, и...

Я конечно безбашенная, но не совсем отмороженная.
"Дома есть беговая дорожка, похожу на ней. Как только закончу все домашние дела"
Конечно же закончила я их, как обычно, в одиннадцатом часу ночи под недовольство мужа.
А на следующий день мне вновь предстояло чесать в деревню. Там меня ждали удивительные приключения с загоревшейся баней, почвоведческие изыскания и другие, не менее интересные, занятия.
Ввиду плохой погоды дома я была уже в десять вечера, но это не вселило в меня оптимизм.
В целом хотьба проявилась не болью в мышцах или чем то ещё, а скорее в усталости. Я всё время устаю, ноги наливаются свинцом, хочется просто лежать и не шевелится.
Сегодня, к тому же я их натерла не той обувью. Теперь между пальцами и в опорной части волдыри. Зато удалось поддерживать вполне бодрый темп и на работу я успела минута в минуту.

Хотя и пришлось немного срезать через кусты

Вечером же я добросовестно дошла до дома, но тут уж часы не выдержали и сели как только я вышла с работы.

Зато понаблюдала за вовсю поднимающимся борщевиком и нашла первые цветы.

Постараюсь на этой неделе больше высыпаться и меньше болтаться. Может тогда эффект будет и получше.

P. S.: Для всех пикабушников, кто не понял зачем я этим занимаюсь повторюсь ещё раз. Это эксперимент. Целью эксперимента является проверить утверждение. Цели конкретно похудеть тут нет. Я и сама отлично знаю про подсчет калорий, режимы питания, тренировки и пульсовые зоны. И когда мне реально надо было похудеть, успешно применила всё это на практике. Сейчас же я просто не вполне качественно справляюсь с задачей. Постараюсь на этой неделе лучше))

Показать полностью 8
142

Можно ли похудеть, если ходить по 10 км в день? Д.1

Один пикабушник как-то сказал, что что бы похудеть можно не париться с диетами, тренировками и т.д., а достаточно просто ходить пешком по 10 километров в день.
Идея интересная, т.к. мучаться бегом на дорожке или выворачивать суставы на фитнесе некоторым (например мне) кажется тупым и неприятным времяпрепровождением, а вот прогулки - это редкий способ развеяться.
И в прошлом году я таки опробовала этот метод. Правда чистого эксперимента не получилось. Мне нужно было резко сбросить 10 кг, по этому хождение пешком я дополнила жесткой диетой. Сейчас меня мой вес, в принципе, устраивает. Одежда сидит отлично и можно жить да радоваться, но провести небольшое исследование все-таки хотелось бы. С этой целью в течении месяца я собираюсь, не меняя рациона, ходить каждый день на работу и с работы пешком по 5 км туда и обратно в день. И посмотреть, что получится в итоге.
Сегодня был первый день.

Тут скорей всего плохо видно, но фотографировала я рано утром, когда ещё было не очень светло. Мой рост 159, вес 77,2.

Времени у меня мало. На работу надо успеть к восьми. А путь весьма тернист. Больше всего я боялась, что вода ещё не ушла из парка. Тогда придется навернуть крюк с километр в обход. Но всё обошлось.

Ещё неделю назад между этих светильников рассекали уточки.
Это первый километр пути

По идее в это время я уже должна пересекать площадь в старом городе и вовсю чесать к железке. Но по факту туда я успела только к 7:40
Вот последний отрезок пути перед ж/д переходом. Сам переход, по понятным причинам, я фоткать не стала, всё-таки инфраструктурный объект.

До железки от моего дома ровно три километра. А вот и оперативный простор. Осталось два километра

Теперь самое сложное

Нужно пройти мимо двух милых песелей. Они не видели меня пол года, но всё равно рады)) Пока наглаживала эти морды, едва не опоздала с концами. Хорошо тут подъехала развозка и довезла меня последний километр до работы.
Таким образом вместо пяти километров я прошла всего три с половиной и челендж можно было бы считать незасчитанным, если бы вечером меня не ждал сюрприз ввиде тянущегося на километр в обе стороны железнодорожного состава.
Пришлось шкандыбать. А ещё противный дождь, мокрые ноги и подступающая темень.

Но в итоге я добралась. Спустя почти 7 километров и почти 2 часа.
Вот такой первый день.

Показать полностью 11
71

Ответ на пост «Продолжение поста про злую боевую утку. Хромая уточка»1

О, сейчас расскажу как мы утят и других различных птенцов выводили. Во-первых для этих целей у нас был приобретен инкубатор. Что нужно от инкубатора? Греть, поддерживать влажность и переворачивать яйца. Всё это полукустарный аппарат (любит у меня маман гаражное творчество) мог, но в пол силы. Например, влажность он не держал без специальных ухищрений с полотенцами, а переворачивание яиц осуществлялось методом качания при помощи привода от машинных дворников. Беда только в том, что поворот он осуществлял внезапно и резко, как понос. Думаю, птенцов внутри укачивало. Потом этот привод до кучи сгорел и яйца пришлось переворачивать вручную. (Иначе птенцы рисковали оказаться неправильно развитыми) В общем, конструкция была недодумана, но когда он накернулся, родительница купила второй такой же, решив не отступать от традиции. Влажность он держал уже получше и таких проблем с вылупом уже не было (если влажность будет недостаточная, птенцы могут прилипнуть изнутри к скорлупе и не смогут вылупиться). Выводили мы и утят и гусят и простых цыплят (и даже немножко индюшат). По опыту могу сказать, самые проблемные индюшата. Оплодотворена, хорошо если треть яиц. Выводятся долго, вылупляются с трудом, дохнут просто не вынеся бренности этого мира. Самые простые, наверное, цыплята. Заложил-достал. Скорлупа тонкая, вылупляются без проблем. Берут массой. Самые веселые - гусята и утята. Но у уток ооочень толстая скорлупа. Вылупляются с трудом. Зато потом демонстрируют неизменно весёлый нрав, жизнелюбие и хорошее самочувствие. С гусятами наоборот. Выводятся чуть легче, но тоже, бывает, задумываются о трудности бытия и отходят в мир иной.
А однажды мне пришлось делать кесарево сечение яйцу. Было мне не слишком много лет. Родители отправились с побывкой к родственникам на пару дней, а меня, соответственно, оставили на хозяйстве. Хозяйства того не много. Огород, да птица, пара собак и инкубатор, которому ещё пять дней точно стоять. Говорили они. Заподозрила я неладное, когда собаки уселись подле инкубатора и принялись сначала томно вздыхать, а потом и жадно поскуливать. Я достала одно яйцо, приложила к уху. Точно, пищит! То есть до вылупа максимум пара дней. Дотяну - не дотяну? Ааа, дорогие предки возвращайтесь быстрей! Тут детский сад на выход просится. Но предки были далеко, а пёсики недвусмысленно намекали, что они готовы вот прямо сейчас, прямо здесь решить эту проблему. Вылуп начался с обеда следующего дня. Всё шло ни шатко ни валко. В яйцах появлялись сначала дырочки, затем в них просовывался крохотный клювик, затем этот клювик принимался дышать и попискивать и наконец делал круговой скол и выбирался наружу. Моя задача была следить, что бы они правильно выбрались и не порвали пуповинку. В пуповинке есть крупный сосуд, если птенец не правильно перевернулся и не передавил его, тогда, когда он будет выбираться, сосудик порвётся и птенец истечет кровью. Я стояла на готове с перекисью и зелёнкой, а собаки с улицы скандировали "Отдайте их нам!" . Все были при деле. И вот, когда уже почти все утята выбрались, остался последний, который так и сидел в яйце, слабо попискивая, даже не предпринимая попыток наклюнуть яйцо по кругу. Нужно было что-то делать. Остальные малыши уже сидели в коробке под лампой, собаки требовали, что бы их впустили (уже хотя бы просто так), а яйцо всё лежало и маленький клювик жалобно пищал. Тогда я решилась сделать то, что мне было строжайше запрещено. Я сама осторожно надколола яйцо по кругу, сняла скорлупу, разорвала внутреннюю пленку и быстро достала утёнка. Закрутила ему пуповину и залила всё зелёнкой (с перепугу пол бутылка жахнула). К счастью, утята - народ живучий и мои кановальские потуги он пережил. Тут, собственно, вернулись родители. Я отчиталась о проделанной работе, спасенной утиной жизни и на этом мои приключения с выведением птенцов, слава богу, закончились.

Показать полностью
3

Торакатуму нездоровится. Дайте, пожалуйста, совет

В общем, всех с наступившим Новым Годом, уважаемые аквариумисты.
У меня новый год начался с болезней. Неожиданно обсыпало манкой сомиху торакатума. Две недели как перенесла в новый аквариум на 130 литров. Все было хорошо. Кроме неё в аквариуме пока живут пара гуппи с дитями, пяток молинезий, петух и данио, в общем-то всё.

Аквариум запущен месяц назад по всем правилам. С внешним фильтром, бактериальной культурой и пучком растений (которые, правда, я не успела рассадить. Плавают на поверхности)
Грелку не ставила, т.к. температура в квартире и так стабильно + 25.
Похоже это была ошибка, т.к. кое-кому резко стало жарко и в - 6 окна были оставлены на ночь на распашку. Вечером 31, я обнаружила торакатума в белый горошек. Тут же влила дозу антипара (2 кубика из расчёта на 100 л), положила грелку и выдержала два дня. Точки попрошли. Затем заменила 25 л воды и влила ещё 1,5 кубика.
После этого сом начал плавать без остановки по кругу. Ей явно не хватало кислорода. Я врубила дополнительную аэрацию, но это не помогло. Сомиха пыталась подняться выше и вообще залечь в водорослях у поверхности.
В общем, я не выдержала вида её страданий и перенесла обратно в старый аквариум. Там она тут же успокоилась и забралась в свой старый домик.
Не могу определить в чем причина. Остальные рыбы в большом аквариуме чувствуют себя прекрасно. Тесты на аммиак и нитрит/нитрат ничего не выявили. А сомиха вновь начала покрываться манкой и слизью (надеюсь это её собственная слизь), которую начали склевывать другие рыбы и креветки. После этого торокатумиха была извлечена и отправлена в ванночку с метиленовым синим. Я её даже помыла тампоном. И тогда под щитками чешуи увидела кровоточащие продольные ранки. Вот теперь меня интересует - это гексомитоз? Или что-то подобное? Нужен ли бицелин? Чем лечить, что бы не замучить бедную животину? Ещё она у меня очень вздутая. Но так было всегда. Но вдруг это всё-таки не только манка, но и гекс?

Сверху старый, снизу новый аквариум.

Показать полностью 3 1

"В милицию замели, дело шьют!" (Самокаты)

В общем, случилось так, что попала я в своё первое в жизни ДТП. Столкнулась на самокате с машиной. Знаю, что самокатчиков сейчас винят во всех смертных грехах, но в данном случае водитель тоже молодец, так как вынырнул из кустов на пешеходную дорожку на полной скорости. И, конечно, аллея усаженная густыми зарослями сирени - это красиво. Вот только в нескольких местах её пересекают повороты к домам, тщательно замаскированные этой самой сиренью. Благодаря им там в принципе можно ориентироваться только по внешним точкам. В этот раз не успела.
Отползая за кусты на газон, я оглянулась и увидела, что выбила бедному автотранспортному средству боковое стекло и смяла дверь. Это при том, что у меня только взят кредит на ремонт...
Добрые люди вызвали скорую. Тут же прилетела целая реанимация (видимо соскребать меня с асфальта). Смутившись от такого внимания, я немедленно выздоровела, сама подошла к машине, продемонстрировала пару ссадин из меня вынули пару кусочков стекла и отпустили с миром. То что у меня ребра сломаны и лёгкое пробито, я, как водится, узнала значительно позже, когда шок отпустил. А пока меня погрузили во мной же побитый автомобиль и повезли к гаишникам. Так я узнала, где у нас находится ГИББД.
Сначала всё было мирно. Нам дали по листочку и мы начали писать объяснительную под диктовку. Лейтенант, видя как я суечусь на счёт денег, отвел меня в сторону и посоветовал не беспокоиться, мол я всё равно пешеход и претензий ко мне быть не может. Однако, когда дело дошло до самоката, всё резко переменилось. Лейтенант начал созваниваться с Питером. От туда его активно консультировали. Меня начали расспрашивать, что за самокат, какая мощность, где паспорт, какие-то кубики. Я резко вспомнила всё, что читала здесь про законы против самокатов. Чувствуя что дело запахло керосином, естественно, начала вилять (всё-таки я не вдвшник и не каждый день стёкла головой выбиваю). Тут ещё и та сторона вернулась с предложением обсудить финансовые вопросы. В общем, под конец мне заявили, что виновата априори я, потому что двигалась на транспортном средстве, приравненном к мопеду (!) да ещё и по пешеходной дорожке. И будет мне штраф за вождение без прав(!) и в неположенном месте. Это плюсом к ремонту машины.
Окончательно распсиховавшись, я вызвонила родственницу-юристку. Она приехала, показала мне что можно подписывать, а что нет и увезла меня от туда прямиком в больницу. Изначально я туда не собиралась, но становилось мне всё хуже и решать что-либо я уже не могла.
По итогу меня положили в травмотологию, у мужика осталась на руках разбитая машина, а обиженный гаишник пообещал мне горячие встречи с дознавателем.
Вот что это за фигня такая? Это всегда так происходит? Или я себя как-то неправильно повела? Мужик сказал, что он не в первый раз сбивает людей и никогда таких сложностей не было. А как тогда надо было поступить?

Показать полностью
89

Лечение ковида по телефону. Нужен совет

В общем, заболела я ковидом. Мазок сдала сразу, села дома и стала ждать врача. Вечером врач... позвонила. Расспросила как дела, какие симптомы, посоветовала что принимать и всё. Лежите, болейте, не пейте антибиотики, пейте грипферон. Ждите пока организм сам справится и с вирусной пневмонией и с ковидом.
Лааадно. Лежу, жду. Температура 38-39. День, два. И вот уже появляется сухой кашель и отдышка. Пытаюсь дозвониться до врача, но это выходные, а у неё пятидневка. Лежу дальше. Кашель не отстаёт, но температура на некоторое время спадает. Звонит врач, у меня в это время всё ок, шуршу по дому. Врач исчезает с горизонта с наилучшими пожеланиями и теме же рекомендациями фуфломицинов. В ту же ночь температура резко скачет вверх до 39.5 и больше никаким парацетомолом не сбивается. Так проходит неделя. Лежу в лежку и питаюсь соками. Хочу сказать, что наличие в пакетированных соках огромного количества сахара - это хорошо. Они мне заменили капельницы с глюкозой, под которыми я бы уже лежала в больнице. От любой другой еды воротит.
Кашель превращается в приступообразный. Приступы жуткие. Ты кашляешь, пытаешься отдышаться, от этого, кашляешь ещё сильнее и так по кругу. По итогу начинает рвать (и метать). Легкие пытаются выйти погулять наружу. Спина болит неимоверно. Начинаю пить эуфилин. Через некоторое время он перестает помогать. Дышу Симбикортом. Разгребаю последствия от попытки "глубоко вдохнуть и задержать дыхание на 3 секунды". Знакомлюсь с понятием "тремор". Наконец нахожу пачку одного старого препарата, чье название я не скажу. Ура, теперь я могу дышать. И спать. Продолжаю жить на этом препарате, температура болтается в районе 38. Мать начинает паниковать (она и до этого паниковала, но теперь как-то особенно) и требует, что бы я дозвонилась до врача и добилась КТ. До врача я дозваниваюсь. Но КТ оказывается положено тем, кто с температурой 38-39 лежит беспрерывно больше 6 дней. У меня как раз шесть дней, но тут снова выходные и у врача выходной тоже.
А у меня за выходные появилось клокотание в горле, а ещё, как выяснилось, даже попытка вытереть стол - это повод грохнуться без чувств. Заползла обратно в кровать. Лежу, жду когда организм уже справится.
Температура выше 38,5 пока больше не поднимается.
Отсюда вопрос (да, я не забыла): пора ли паниковать? Нужно ли добиваться КТ? Осмотра у врача? Или все-таки, в соответствии с рекомендациями, лежать и ждать что само пройдет?
P.S.: И нет, это не врач такой плохой. Это врачи просто кончились. Как сообщили околобольничные источники, их всех там ковид положил. Это последние, кто ещё пока не заболел.

Показать полностью
7

Не ходите девки замуж или?

Ну что, часть вторая?
Но сначала некоторые пояснения. Я понимаю, что такие посты привлекают внимание пламенных борцов за внебрачные отношения, но с ними не соглашусь. Во-первых, потому что видела не один и не два примера таких отношений. По пять, десять лет и даже двадцать. И всегда это пример негативный, когда женщина вкладывает всю себя в брак, а потом оказывается не нужна. Причем зачастую на улице и с детьми. Мне такое как-то не интересно.
Вторая причина - это отсутствие рисков. Мы взрослые люди, у каждого своё жильё, общих кредитов и детей нет. По сути мы могли бы разбежаться хоть на следующий день и никто бы ничего никому не был должен. Ну а третья причина — это банальное документирование. Почему-то получая долю в наследстве, скажем на дом, все бегут её оформлять. Да с родственниками могут быть доверительные отношения, но долю почему-то оформляют. Почему с браком должно быть по другому - не понятно.
И второй момент. Мужа я люблю. Может быть в нашей семье не очень-то принято проявлять эмоции, но ещё никогда до этого мне не доводилось испытывать столь теплые и нежные чувства к кому-то не в кругу семьи. Хотя признаться в этом я смогла только на третьем году брака. Со мной можно поспорить, но я понимаю это так.
На этом лирическое отступление закончено. А теперь к делу.
Ещё одним камнем преткновения стал бардак. Вообще, я считала себя королевой бардака, поскольку могла месяц не мыть полы и не убирать бельё с сушилки. Но королева по ходу нашла своего короля, потому что когда я зашла к нему в квартиру, моя реакция была примерно такой

И тут мне наверное стоило под героическую музыку начать наводить там порядок, но я решила, что мне хватает и своего бардака, а его логово, это его логово и мне там делать нечего.
И только после замужества выяснилось, что мое логово тоже превращается в его. Появился специфический запах лука, на обеденном столе однажды внезапно объявились грязные носки. Я психовала, драила с хлоркой столы, но этого было мало. Вскоре он начал таскать работу домой (чинит компьютеры и разную оргтехнику). В прихожей образовалась стопка принтеров. Шкафы, столы и вообще ВСЕ свободные поверхности во всех помещениях стали заполняться детальками, платками, проводками и прочей полезной дребеденью. А я даже не имею права это трогать. Потому что однажды уже кокнула монитор, потеряла в процессе несколько важных платок, чуть не запылесосила какие-то редкие болты. А намедни выкинула бутылку из под фанты, в которой оказался технический спирт, которого больше нет и взять неоткуда. Но апогеем стало конечно приобретение 3д-принтера. Его сборка заняла месяц. Весь месяц в гостиной нельзя было ходить, там собирался принтер. Потом встал вопрос куда его поставить. Решили в бывшую детскую. Там я обычно переодевалась, хранила свои рукоделия и вообще, это была моя комната. Теперь это стала комната принтера. Пластик противно вонял. От него у меня болела голова. А ещё в комнату стало нельзя заходить, т.к. от малейшего дуновения печать сбивалась и 5-6 часов работы летели в помойку.
Я предложила мужу занять эту комнату в надежде локализовать катастрофу, но в душе мне было очень обидно, т.к. получалось, что у него есть своё место в доме, а у меня, как он сказал, есть кухня. Особенно обидно было выносить оттуда свои вышивки, картины, книги. Девать всё это мне было некуда, поскольку даже в спальне в шкафу лежали стопки плат.
Я устроила скандал и отказалась убирать вообще, пока под мои вещи не будет освобождено место. По итогу со скрипом он очистил две полки, куда по крайней мере влезли книги. В доме есть большая библиотека, доставшаяся от бабушки, там рядами стоят Гоголь, Толстые, Горький, а есть моя личная, состоящая из фэнтези всех сортов и немного твердой нф. Обе библиотеки мне дороги и за них я кому угодно баки набью. А вот муж считает, что это хлам и от них нужно избавиться. Рискует, короче.

И вот все то, что я сейчас перечислила, в принципе, фигня. По сути наши общие проблемы, где один другого стоит и которые не могут быть причиной развода, так как мы все-таки не совсем идиоты и способны что-то решать. Но, блин, последнее - это финиш. Дело в том, что мой дражайший супруг категорически отказывается официально устраиваться на работу. Ну не хочет человек. Говорит, что это его угробит. В принципе, я согласна с тем фактом, что на заводе у нас типичная соковыжималка, но есть же мелкие фирмы по ремонту техники. Да, оклад там не большой, но это хоть что-то. Занимаясь ремонтами в частном порядке, ему едва удается наскребсти на оплату коммуналки и на покупку некоторых фентифлюшек с алика. За чем-то серьезным он идет ко мне. За покупку еды и одежды тоже отвечаю я. Больше ни на что денег в принципе не хватает. Вот это как раз и бесит. Я считаю это несправедливым, а он считает, что все норм. Нам же на еду хватает? Значит беспокоиться не о чем.
Столкнувшись с этой поразительной логикой, я принялась возмущаться. Пробовала говорить с ним. Не помогает. Пробовала пожаловаться его матери. Та впадает в истерику, слезы. Результат тот же - ноль. В конце-концов нажаловалась своим родителям. Мол, обратите внимание, меня тут заставляют работать за двоих. Но нет, маман считает, что все хорошо, не надо к человеку приставать, он все равно работать не будет, склад характера не тот. И вообще не сметь в таком неуважительном тоне о муже отзываться. Короче финиш.

Что по итогу? Надо ли ходить девкам замуж?
Я вас сейчас удивлю, но скажу что надо. Не смотря на все эту бытовые неурядицы, от которых просто офигиваешь, я наконец-то могу сказать что счастлива. Мужа я люблю, он любит меня. Нам вместе хорошо.
И что бы это испытать стоит выйти замуж и пройти через все это.

Но меня очень печалит тот факт, что возможно это все скоро закончится. Потому что дальше ничего нет. Потому что нет у супруга заинтересованности, что-то менять и делать. Зачем? Всё же и так хорошо. Я же не могу одна вытягивать все аспекты брака, не хватает во мне силы воли и энергии, как у некоторых женщин. Это-то меня и огорчает.
На этом все.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества